1樓：匿名使用者
如果是你自己，你可以適當調節自己的情緒，明白很多人做很多事情，90%對你自己是沒有意義的，你自己做的事情，90%對別人而言也不太重要。要肯定自己，堅定自己的想法，不要刻意討好別人。
如果是你的朋友或者同事，可以適當提醒，如果真的相處不來，那就遠離吧。
畢竟人活一輩子，舒服最重要。
2樓：善良的南通**
對小事敏感正常的，大事敏感的話說明人不能承受事了，現在是平常百姓，只能對小事敏感了
3樓：柒零六六
這個是個人的性格決定的，有的人就是喜歡想很多，心眼多怕吃虧，有的人就是神經大條，啥都不在意，這些都是有利有弊的，這就看個人的喜歡，不過遇見對小事很敏感的人，我是不太願意跟這種人相處的，會比較累，你的一言一行對方都會發散思維想很多，是我的話就儘量少接觸。
4樓：來自石霜寺趣味盎然的尼莫
這是我也需要克服的問題，心胸放寬，小事不要去記，對身邊的人，身邊的事，不要刻意記在心上，不管什麼事，放寬敞一點，凡事都不計較太多，讓自己活得安逸一點。想太多，只會讓自己活得太累。
5樓：
想太多沒用，對小事就很敏感，說明心思太細，學會豁達，凡事想開，讓自己忙起來，充實起來，避免一個人靜坐胡思亂想，多看點書，許多時候，事情都是靠行動做出來的，想很多會讓自己變得敏感，人也不能什麼都不思想，但凡事有度，想太多很敏感容易神經衰弱，改變心態，就會改善情況。
6樓：俄挺
敏感的人對小事會很在意，總是會把事拉到自己身上還往不好的地方想，這樣會讓人很累，想改善過分敏感，首先要調整心態，要有好心態，積極樂觀精神，對小事不拘小節！多運動，這樣也能讓人心情好！對過於敏感也有幫助！
7樓：畫情
敏感的人身體多不好，正是因為他們身體不好才敏感，敏感後又導致身體更不好，所以要先調整好心態，不要什麼事都放心裡。思慮不等於思考，少些思慮少些抱怨，把意識放在當下。
8樓：今古涼溫飯
很多敏感的人，其實源於內心某些方面的自卑，所以想要改變，其根本的方法還是強大自身，讓自己變得更優秀。
9樓：從來沒遇到過
自己來勸自己遇事想開點，多向好的方面想，世上沒有那麼多的壞事光找自己。遇事都往好處想，時間長了慢慢就好了。
10樓：伏璠瑜
從你的描述來看，如果遇到這樣的人，那你可要小心了就如你所說的，這樣的人對小事非常敏感，你說日常工作生活中兩相互之間難免會發生各種各樣的矛盾呀。
俗話說得好，舌頭和牙齒還得鬥一鬥呢？
想避免這樣的事情發生，最好的辦法就是離他遠點吧。不要與他發生正面衝突。
11樓：帥升
不是的，我認為你只是敏感了一些。你可能是神經調節緊張造成的，可能是性格缺陷的表現，需要調整好自己的心態，需要建立積極健康的心理，需要有意識培養自己積極健康的興趣愛好，當代生活節奏快，生活壓力大，失眠抑鬱一直困擾著當代年輕人。我認識一個朋友，26歲的她，由工作壓力太大外加與男友分手導致患病。
從最開始的經常在半夜兩至三點鐘醒來，思緒萬千，千情糾纏在悲哀境地而不自拔。到後來已經整夜不能入睡，並且伴有頭痛，眩暈、心悸、健忘，甚至有時會出現想自殺的念頭。令患者痛苦不堪。
過後通過父母的陪伴來到我院進行診治，採取心理疏導結合藥物的**，加強鍛鍊，最終重獲新生。所以我建議你，如果壓力太大了，一定要學會釋放壓力。比如聽聽**，跑跑步，亦或是找朋友傾訴等等。
生活還要繼續，沒有什麼過不了的難關。
我是一個很敏感的人，沒有安全感，一點小事就會困擾我很久，怎麼辦才能消除這種感覺呢？？ 200
12樓：王培信
1要學會自我安慰
不要一遇事就喜歡鑽牛角尖，每個人都會有低迷期的，很正常。沒有看到別人抱怨訴苦是因為別人心胸開闊，不把一點點事情都放在心上，給自己增加壓力。再說了就算是真你遇到非常糾結又頭疼的事情時，抱怨能解決問題嗎?
要有個好的心態，不老想著要別人安慰關心你，要學會自我安慰。
2做完美主義者
心思太細膩敏感的人對很多東西都是追求完美的，希望每件事，更是精確到每句話都要達到自己規定的樣子。事後還要反覆的問同伴，我那句話說的對不對啊?今天表現好不好?
今天的衣服穿的合適嗎?很在意每一個細節。但是沒有誰能夠取悅所有的人，這樣會很累的，所以凡事不要太追求完美了。
3轉移注意力
如果覺得近心煩，可以通過轉移注意力來使身心鬆弛，讓你暫時緩解心理壓力。轉移注意力可以聽聽**、戶外走動等。
4不可老宅在家裡
一個人獨處的時候總是會東想想西想想，而且喜歡想到一些負面的東西，影響情緒。那怕是一個作家老宅在家裡也是不行的，週末或者其他假期的時候要經常出來玩玩，約上個三朋好友出去kk歌，逛逛街，人也顯得精神些。人一開朗了，就愛笑，一笑心就不會那麼壓抑，就不會胡思亂想了。
5放鬆方法
假如心思太過敏感，難免會一直很緊張，對於什麼事情都要想半天。這個時候建議學習一下放鬆的方法，讓自己不要去想太多。可以從身體的放鬆開始，比如瑜伽裡面的放鬆，然後慢慢的使自己的心靈也得到放鬆。
6適應敏感的人會對很多事情都放不下，如果真的有某件事情或者某個人讓人覺得很難面對，那麼就不要強迫自己不去想，而是應該好好的處理。你可以詢問家人或者朋友的建議，讓他們幫助你來解決一些難題。
7注意休息
休息的不好也會讓人神經緊張，即使是平時不敏感的人在缺乏睡眠的狀態下也會變得敏感。因此需要注意每天的作息，讓自己儘量早睡早起，充足的睡眠時間是緩解敏感的一個好方法，成年人至少晚上應該睡7小時。
8傾訴方法
傾訴是很好的一個方法，當你遇到一件事情，你覺得自己十分困擾的時候，不妨告訴你的朋友或者同事，問問他們的想法，說不定就能為你解開煩惱。
13樓：度過獨過
敏感的人生活中總會有很多的資訊，會干擾到我們的情緒，有時候情緒也會十分壓抑，有時候格外焦慮，所以可以採取的方法有：
1.遇事勇敢面對，冷靜處理，當有莫名壓力時，學會放鬆，緩解壓力。
2.當感到焦慮的時候，學會放鬆身心，深呼吸。
3.保持樂觀積極的心態，培養自信。
4.學會交流和傾訴，融入集體，這樣有助於緩解心理困境。
5.學會避免負面資訊的干擾，當你聽到不利於自己的訊息時，學會遮蔽。
14樓：易經啦啦啦
我是一個很敏感的人，沒有安全感，一點小事就會困擾我很久，怎麼辦才能消除這種感覺呢？？
我經常 思考這個問題 二十年,但 一直 都 解決 不了, 但 知道 去年 五月, 我 中了 彩票, 自此 之後 ,這種 感覺 就 不復存在了...........................
15樓：深藍之藍心
你很敏感
這是因為你非常在意外界的看法
這個其實是一種干擾
你應該學會排除這種干擾
別人的想法
跟你是沒有什麼關係的
不需要去理會
16樓：匿名使用者
過於敏感是性格也是心理問題，
是成長環境養成的性格，
要改變就要轉換一下環境，
有空多外出旅遊，
看看山看看海，
多接觸社會不同的人和事，
見到的人和事多了，
心胸寬廣了，
就不會過於執著敏感了。
17樓：藍天白雲朗空
敏感的人，大概來都會因為自
一點小事情，就會很開心，也會很沮喪。這一點，其實，從根本上，是解決不了的。因為性格使然。
但是，遇到事情，自己要多往好的方面去想。不要鑽牛角尖。不開心的時候，要在心裡告訴自己，是不是又要鑽牛角尖了。其實，事情沒有想象中那麼差。時間久了，大概會讓自己更輕鬆一點。
18樓：聽花若北
現在這抄個社會，不同年齡，不同身份的人，很多都會有你說的這種沒有安全感的感覺。其中或多或少會有自身性格原因的影響，但是性格也並不是一成不變的，如果後天你足夠重視，是有機會一點一滴的改變的。另外，要自己給自己安全感，這就需要你有給自己安全感足夠的能力和更加寬廣的見識，懂得的多了，見識的廣了，自然在面對任何事情的時候，內心都會安然不畏，能夠坦然面對並試**決，所以建議你不要每天去思考自己怎麼能獲得安全感，而是要讓自己每天的時間更加充實一點，可以是好好完成學業，也可以是提升自己的工作技巧和能力，又或者是讀一本好書，去一個地方旅行。
19樓：匿名使用者
不自信的人才會這樣，所以你要增加你的自信心，相信你自己一定會做事做的很好。沒有什麼可以難倒你。
20樓：駕鶴歸來
說實話，沒什麼好辦法。人的性格很大程度是遺傳來的，其次是嬰幼兒時期形成的，再後來能改變的不多。不過，也不是完全不能改變，嘗試多歷練自己，經歷的事情多了，就不會再為一些瑣事困擾。
21樓：181趙金龍
放開一切！想的少一點，心大一點！可以轉移視線，比如多點愛好，放鬆一下
22樓：匿名使用者
哪是你書讀的太少了，多讀些，就會慢慢好起來的！
23樓：沒邊兒
關鍵還是從建立自信心做起,相信自己,接納自己,肯定自己,這是你的安全感所在.
24樓：匿名使用者
把自己生活安排的滿滿的，可一試
25樓：匿名使用者
諮詢一下心理醫生，專業的人做專業的事，這樣對你更負責。
對生活中的一些小事情都會很敏感怎麼辦
26樓：
比如？這件事情對你來說很煩惱嗎？敏感有好有壞 看你怎麼看待這件事情 當然我不清楚具體的細節 但是我想你說的敏感是不是值得情感上的敏感？
這個時候你可能就要放寬心了 心寬體胖嘛！轉變一下自己的心態 找到自己真正感興趣的事情 就是讓自己忙起來哈哈 你可能就不會那麼在乎那些細節了
27樓：涼風灬薄暮
我和你一樣，其實很多時候是自己多想，正所謂說者無心，聽者有意。另外也最好不要去關心那些無關緊要的東西，和自己確實也沒什麼關係。
我性格孤僻且敏感，疑心重，說話衝，一點點小事都會想太多，不懂得為人處世，我該怎麼辦？ 30
28樓：洛水魚翁
這樣的性格特點不利於融入社會，對自己今後的生活也沒有益處。改變自己一點點來，只要自己意識到了自己的毛病，逐漸就會在自己刻制下慢慢改掉。
29樓：匿名使用者
什麼事情都是有原因，一句簡單的改誰都會說，但是真正做起來有多難只有自己知道。我覺得，你應該先找到原因吧，為什麼你疑心重，為什麼你說話衝，從什麼時候開始的，找到原因，才能治標治本，你覺得呢？再說為人處世這種事，是要靠歷練的，不是一天二天就會的，人生還長著呢，慢慢學吧。
能看到自己的缺點，是件好事，但是不用太放在心上，每個人都有自己的個性。只要自己開心就好。你覺得呢？
30樓：匿名使用者
如果改不了自己的敏感多疑，那就試著少說話。很多事情，如果自己想太多，就不要表達出來。
31樓：玲美樂
我也很奇怪，為什麼有些人明明知道自己的問題在哪去不去改，還要問怎麼辦呢？又不是不知道自己的問題在哪才不知道怎麼改的！
你就相反方向走不就得啦？
32樓：匿名使用者
不要完全改正！要適當
33樓：yagol不想
我也是這樣的，我覺得有點累
太愛太在乎一個人時，是不是會很敏感？而且很容易因為對方的一點小事就不開心？
34樓：最愛薺菜水餃
太愛一個人就會希望那個人也像你愛他(她)一樣愛著你，但人都是有
版自己的思想的，是不可權
控的生物，當他(她)做了一件你不認可的事，你就會覺得他(她)愛你不如你愛的多，就會覺得受到了傷害，試著放開一點，愛不是等價交換，也許他(她)也很愛你，只是不善於表達
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