1樓:匿名使用者
1.心理暗示法
當我們將一些正面,自信的語言反覆暗示和灌輸給我們的大腦時,這些正面的自信的語言酒會在我們的潛意識中根植下來。
2.尋找力量法
成功人物傳記和成功自勵的書,最能幫助我們找到勇氣和力量,從而增強我們的自信。成功人物都曾經經歷信心不足,迷茫,挫敗等打擊錘鍊,又經過成功的滋潤。他們自信的建立最有啟發意義。
成功自勵的書籍,更是運用許多成功的例證,從各個角度闡析成功的爭取觀念和態度以及一些技巧。這對我們增強自信也極有好處。
3.自我分析法
a.分析超脫(我們可以多角度分析例如出身環境,生長環境,教育如何,家庭,人生目標,人生信念等等)
各人條件不同,追求目標不同,理智的分析就不會因某一時,某一方面不如人而喪失信心。
b.列舉成功(我們可以列舉從小到目標所有成功的體驗,全部列出來)
c.反比優勢(選一個年齡相反的成功者作比較物件進行比較)
列出自己的特長,愛好和才能,比如:打球,繪畫,寫作,外語,下棋,唱歌,跳舞,演講,交際,跑步,某種技藝,吃苦耐勞的特性,硬骨頭的創業精神,機靈,幽默……從自己的優勢中找出反比物件不如你的專案。看到成功者不如你的地方,你的自信心就會增強。
總之,只要對信心的形成有正確的理解,採取行動不斷充實自己的知識,提高自己的能力,彌補自己的不足,增加成功的體驗,我們就能增強我們的自信。任何一種精神上的進步或物質上的收穫,都是增加自信心的滋補劑。
樹立信心沒有什麼竅門,只看我們有沒有決心去行動,去獲得成功的經驗。
有了足夠的自信心,相信就會有足夠的主見。
最後,送你一句話,並與大家共同努力——
不管你遇到怎樣的挫折,一定要把自信當作人生的支柱!
2樓:匿名使用者
你應該在你最擅長的一些個人愛好、活動去慢慢的讓自己有信心,因為你得最擅長的愛好會讓你把事情做得更好,慢慢的就好了
3樓:匿名使用者
不用理別人的看法,用實力證明一切
對自己沒自信怎麼辦? 30
4樓:匿名使用者
這個問題,我想很認真,以我的內心的感受來給你回答。。其實,表面上我是一個好自信,好自強不息的一個人。。其實我也有自卑的某些因素,比如說:
我身高不達標,並且還很矮,作為一個男生只有160cm的身高。。害得我找物件不好找。(其實我也挑剔)。
這是硬傷。。還有我讀書很少,找工作的時候好多企業由於學歷不夠連面試的機會都沒有給我。不過這個是可以改變的,也不至於好自卑。
只是有些感嘆!我的自信是因為,我的長相還算過得去,我在校成績都不是好差。所以我如果爭取,我的身邊的同事肯定百分之90以上是大專的學歷。
跟我拿一樣的薪水,和我做一樣的事。。以前會因為這樣挺自豪,挺自信。。現在想想沒有意義,因為他們的綜合能力還不如我,我在想如果我最初的心態,更強進,更持之以恆一些,我身邊的同事肯定都是本科學歷。。
但是好多事情,令我錯過了,我現在好感嘆,很自卑!某些事情也會使我變得失去信心,變得越來越墮落。。只要是年齡和一無所有,一無是處。。
加上生活中的壓力。。我在想如果當初我不特意在乎他人的觀點,不要把自己變得活躍。。回頭想想,自己沒有信心,其實是缺少吃苦耐勞和持之以恆。。
其實,人不可以有太多的想法。。就想著做一件事,持之以恆的為之,那是最好的。。當然了,現實不允許自己只做一件事情,起碼要做好兩件事情。
第一個就是學習,就是自己的目標為之奮鬥,第二件事也同等重要,就是工作。如果不工作就不可以養活自己。那些處物件,其實是次要的,知道網友回答過我一個問題,他說:
你若盛開,蝴蝶自來!還有一個,大致意思是:你要想召來更多的蝴蝶,首先你要為自己修建一座花園!
所以只有自己變強大,才會贏得更多人的尊重,自己才會越闖越勇!加油!
5樓:匿名使用者
人人都會不自信的、很多時候人們因為對很熟悉的事物會有自信心,往往對不熟悉的事物產生恐懼感,所以容易導致自卑心理。如果你在某個時候感到不自信,建議你多去想想為什麼會這樣、如果只是因為不瞭解不清楚的原因、你就學著去了解情況、掌握正確的方法,實踐出真知、通過不斷學習提升素質、事情最後都解決了克服了、你就不會有自卑心了。最好的方法就是多多讀書學習、多多出外旅行增長見識,一個人的眼界開闊了視野開放啦、慢慢地就會克服自卑、漸漸地自信起來了!
6樓:music流風
嘗試著做好每一件小事,比如早起,每天都早起,持之以恆,相信自己能做到。打掃衛生,掃的乾乾淨淨,無任何死角;總而言之,做好自己所遇到的每一件事,從這些小事中慢慢的培養自己的潛意識,那就是我能行,我能做到,我可以,我可以做到更好
當人對自己的能力自信時,這種自信就會變成我們的一種潛意識,那就是,我能行,我能做到,並且在一些日常的工作和生活中有意識地鼓勵著自我,給自己以信心。久而久之,這種自信的意念就會深深地植入到我們的腦海裡,當我們再面臨一些緊急時刻時,潛意識就會發揮能量,出於對自己能力的自信,潛意識裡會覺得沒有什麼大不了,自己完全可以應付得來。
人在人生的路上需要走很多路,過很多橋,攀登很多山峰,想要走的更遠,我們必須相信自己能行,這樣才能在成功的道路上看到更多美好的事物或風景
我相信你,一定能行,加油!遠方的朋友
7樓:花舞花落淚
看到你提的這個問題,我自己深有同感。我還是在不斷的和自己克服自己的自卑中成長。俗話說成長就是一次蛻變,我們的自卑感和之前遭遇的一些境遇肯定有關係的,可能是小時候,老師對你的冷眼,同學對你的嘲諷,父母對你的訓斥。
有可能因為一點點小小的細節,就是自己自卑的萌芽埋下了種子。
我記得從小到大都會學習如何克服自卑,比如說多交一些朋友,多看一些書,多聽一些**,多參加一些社會活動。道理我們都懂,但是如果真的特別自卑的話,我們與陌生人的交流,特別害怕去交一些真的朋友和新朋友。就算自己已經做得很好了,但是自己還是覺得不如別人,總覺得自己身上的缺點比別人多。
1.自信是成功的第一步。自信是對自己成功有信心。
你就要具備成功的條件和實力。所以為了使我們具備成功的實力,我們就需要踏踏實實的去努力,努力的是時間和程度到了,我們對自己就越來越自信了。因為這樣我們離成功就不遠了。
2.其次,培養自己愛好,拓寬自己視野,使自己多交一些良師益友。不論是生活上的,志同道合的朋友,還是學習上的書友,一起購物的淘友,只要是能夠在有意義的活動中,讓我們愉快的有收穫的,那麼,就是可以增強我們自信心的,我們會放鬆身心,然後還會增強自信心。
3.當自己不自信的時候,就不要想這件事,先矇頭睡覺或者去健身,不要讓負面情緒,壓抑在心裡。與其擔心不如行動,與其害怕不如把自己想象成一個很自信的人哦!
8樓:皖
病情分析您好!通過對症狀的描述,可能你缺乏歷練和溝通,需要健康指導。意見與建議成長與成熟是有過程的,在這過程中需要歷練,只有經歷了痛苦煩惱才可能蛻變長大,這是生命的規律,瞭解了這種規律,希望可以淡化痛苦與挫敗。
人是群居的,需要歷練,讓自己融入集體,融入生活,生活才可能充實有意義。自信就是自己包容,接納自己,與自己和諧共處,人生難免挫敗的多,學會轉移壓抑,釋放自我,找回自己的感覺,跟著感覺走。長期壓抑自己的結果容易迷失自我,不知道自己真正的需要,從而失去方向,找到自己的感覺,讓自己情緒上的愉悅才可能激發悟性與潛能,實現自我的過程。
學習放鬆技巧如選擇適合自己放鬆運動,通過運動協調身心,最好形成一種
9樓:匿名使用者
想問你一句,那你到底怕什麼呢?
丟面子?還是讓你丟錢了?搞清楚你怕什麼?不怕什麼?,你就可以自信了。
無欲則剛,無知則強!
做好自己,剩下的,不是你能控制的,所以無論你是否有信心,都不能改變什麼,那你又有何怕!
以上希望能幫到你!
10樓:目隠無酒
自卑是因為我們太想讓自己變好了。
什麼樣的人最自信?無知的人最自信。
不要害怕犯錯,如果我們不犯錯的話,那麼比我們年長的人該怎麼辦呢?
他們的處世地位在哪呢?
放手去做,別害怕。
那我們在感到自卑、不自信的時候該怎麼辦呢?
如果足夠強的話,多去做做自己害怕的事情。
11樓:念卿若狂
如果可以的話,最後找找自己沒自信的原因,例如家庭條件差,不能提供保障,對自己要求過高,超出能力,或者性格比較軟糯,影響能力等等。
再就是發現自己的優點,往自己優勢的方向發展,尋找自信。
家庭條件允許的話,可以學習一些東西,比如拳擊,跆拳道,樂器等等,開闊身心,多掌握一些技能會更有自信。
以後選專業時也可以選一些容易增強自信的,比如心理,醫生等。
以上僅供參考,請自己判斷是否可行。
12樓:匿名使用者
首先要增加自己的自信心呀!
13樓:匿名使用者
缺乏自信,通常是因為在個人的心靈上受到挫折或在情感上受到挫傷,也有因為自身的條件差,在心理上有自卑感而感到缺乏自信心,也有因為過去沒有什麼成績或不如意,受到一些排擠或批評,在個人自尊上受到打擊而產生的缺乏自信心
14樓:匿名使用者
您好,對自己沒有信心,考慮是有輕微的抑鬱症,得了抑鬱症就要積極的**,防止加重病情,建議去醫院諮詢心理醫生,在心理醫生的指導下可以口服一些藥物和心理疏導聯合**,如米氮平,勞拉西泮,舍曲林,要增加對生活的信心,多與親人朋友溝通,適當的戶外活動,鍛鍊身體,提高自己的抵抗能力。
15樓:飄香的四葉幸
對自己沒有信心,這是明顯閱歷不夠的表現,經歷的事太少。缺乏面對各種事物的勇氣,只有多多事情都和別人交流,慢慢的你會重拾自信心,恢復勇氣。不要畏懼失敗,失敗並不可怕,可怕的是一次失敗後就裹足不前。
勇敢起來,戰勝自我,沒什麼大不了的。
16樓:影視片加段
每個人都有每個人的優點和缺點,你不應該只是放大自己的缺點,你也應該看到自己的優點,你也是有優點的所以不用自卑你現在所所自卑的東西,可能是很多人都羨慕的東西勇敢的面對自己的缺點並不是一件壞事,但是千萬不要自卑
17樓:匿名使用者
那是因為你還沒有強大起來,知道的太少,人的自卑心理往往是因為自己才能不足,充實自己,多學東西,等你有才華了,自卑也就無影無蹤了!
18樓:匿名使用者
自信是沒有書本知識來學的。無論如何想自信,只有一點,讓自己變得強大,各方面強大。雖然有點難,但是隻要這一條路。
19樓:匿名使用者
的讀點書,然後和人多接觸,取長補短,慢慢建立自己的自信
20樓:匿名使用者
雞湯灌出來的自信是虛的,成就壘出來的自信是實的——當學生學習好,當官官位大,經商事業強…………
如果對自己喜歡的事情沒辦法忘記那就不如放手一博,有什麼比求而
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