1樓：大喵好雅緻
俗話說：一白遮百醜。擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想！今天，我就為女性朋友們精心準備了一份七天迅速美白的食譜，不妨試試吧！
第一天：餐前來一碗“海帶豬腳湯”
重點：增加肌膚的彈性
豬腳含有豐富膠質，三餐持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性，減少細紋，讓肌膚看起來更年輕。
第二天：餐後來一道“彌猴桃色拉”
重點：幫助肌膚排毒
水果含有豐富的維生素，多吃水果可以幫助肌膚排毒，而彌猴桃有很高含量的維生素c，可干擾黑色素生成，有助於消除**上的暗沉，餐後來一道“彌猴桃色拉”可以排除毒素，讓肌膚更明亮。
第三天：早餐豆漿正餐豆製品
重點：增加肌膚的細滑度
豆漿和豆製品中富含維生素c和e，每天飲用豆漿或食用適量豆製品能增加肌膚的細滑度，並改善疤痕。
第四天： “紅豆湯” 代替飲水
重點：補血行氣排水腫
紅豆自古便是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣。如果用紅豆湯代替飲水，能讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉!
第五天：午餐紅糖糕，睡前紅糖水
重點：加速代謝和美白
紅糖在日本被視為美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，若午餐一塊紅糖糕，睡前一杯紅糖水則可以加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。
第六天：工作間歇暢飲蜂蜜紅棗茶
重點：活血養顏
蜂蜜含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，可使**細嫩有光澤，紅棗具有活血養顏的功能，若能於工作間歇暢飲幾杯蜂蜜紅棗茶，能加強血液迴圈，還能改善手腳冰冷的狀況。
第七天：三餐不忘薏仁牛奶粥
重點：滋潤肌膚突出美白效果
牛奶滋潤肌膚，薏仁幫助排水腫，薏仁加牛奶排水又潤顏。三餐各食一小碗，可以讓肌膚的美白效果更突出。
俗話說：一白遮百醜。美白，是各個年齡段的女人都孜孜以求的目標。
當然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每個人的美白之道也不一樣。今天的博文，我整理了20種坊間盛傳的美白方法，謹供女性朋友們參考。不妨一起看看吧。
美白方法1.睡覺前用切薄的小黃瓜片敷臉，幾分鐘後取下，一個月後，臉上的**就會白白
嫩嫩。美白方法2.睡前用化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的**會有
想不到的水亮清透！
【望採納】
2樓：心理分析大師
黑的健康啊 我為什麼長的這麼黑？ 因為我不是一個膚淺的人啊
3樓：讓晗陪我走一生
別灰心， 牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持，可以使膚色白淨均勻
4樓：沐梵音於雨中
**黑也有健康美，不用自卑，儲存正常作息，多喝水，多吃水果
5樓：匿名使用者
我也是，雖然不是太黑，但一到夏天，晒點太陽就會黑，好煩惱啊！不知道怎麼辦！！？
6樓：玄色戀
走自己的路。別在意他人。
7樓：漫看閒花
黑才健康 首先你要自信
8樓：☆蘅┻╋箜
多塗點白粉不就得了，有什麼好怕的。
經常被別人說**黑，我好自卑，不知道應該說什麼，畢竟我也不想的。
9樓：匿名使用者
黑就bai黑啊，有什麼大不了，du白種人還說黑人的
zhi**黑呢，這dao
是一種歧視。如果正版常說說**黑也沒什麼，如權果你認為這是缺點是因為你不夠自信，很多人五官長得很差一樣很自信啊，**是與生俱來的，不要糾結這些。讓那些說你**黑的人自己嘚瑟去吧，花時間在別的上面更有意義。
10樓：果凍小九
那注意保養啊，如果有條件的話多做美白補水保養，如果真的很黑改善不了，那就修煉形體啊，提升內涵啊，黑和美是可以共存的啊，不必太在意別人說法。
11樓：土籠
黑的美麗 她想要黑都沒有 你叫她黑個給你看看？
12樓：薩爾圖廣
黑就黑唄，晒你家太陽了？
黑代表健康。
13樓：十四
自己好好保養哦 會白回來的
因為**黑，我從小到大都很自卑，怎麼辦
14樓：匿名使用者
首先你已經 無法改變這種現實了，我覺得你應該接受，而且你不是還有很漂亮的五官麼？ 你這樣自怨自艾的誰又會喜歡你呢?事實上長相並不是受別人喜歡的最主要因素，性格才是，如果你是個五官漂亮的女生，再加上一個良好的性格，那會很受人歡迎的。
事實上膚白的女生有她的漂亮，而膚黑的女生也有她的美麗，你要發現自己的長處和美麗，不要老拿自己的短處去和別人比。 事實上我就很喜歡**黑的女生............
15樓：真w真真真
這個真的是，不要聽信別人說什麼本身就好看啥的，有些人就是怕你更美，慢慢來，真的可以改變的，因為我就是這樣，不僅臉黑，而且個子矮，根本交不上男朋友，但是現在，我好好對自己，努力護膚，找適合自己的護膚品，好好愛惜自己，你會約來越好，加油，親愛的
我的面板好乾還有毛孔裡面好黑要怎麼搞主要就是鼻子上
想一夜變麵粉是是不可能的 下面小鐘教你如何美白 黃瓜敷臉.傳統祕方 可以切成薄片 然後均勻貼臉上能去褐斑 取出毛孔裡面的多餘熱量和廢物 還能美白同樣適合有黑眼圈和長小疙瘩的人 苦瓜敷臉 方法同上 苦瓜能抗黑色素 祛斑 美白 清熱解毒 還能去除痘痘哦 番茄敷臉 番茄我試過 切不了薄片 只能搗碎 敷在臉...
我的面板最近一直很差，大家都說海藻面膜很好用，我想說我的面板
飛奔健康的小可愛 建議最好不要天天去做 最好選擇2天到3天做一次。用小勺弄兩小勺海藻到小碗內,然後加入 1 4 的水或昭貴的水水,即1 小勺海藻加4 小勺水,加水的時候同進用 棒以打雞蛋的方式攪拌,這時你會發現海藻釋放出好多膠原蛋白出來噢。得溫水的效果要比涼水好，哪怕你用溫水把海藻泡開晾涼再用都可以...
我開業早餐館生意不好，但是味道大家都說好，隔壁生意就好好，但是環境衛生我都比他們好，不知道為什麼
你的售後需要指導，現在做生意不可缺少的是新方法的推廣，你沒相關經驗，肯定是步履維艱，我會一些手段，你有什麼想問的吧！你品種少了，態度不好吧 為什麼我吃公司外面做的早餐,一些餐館的飯菜 都會拉肚子 是那些地方做的不衛生,還是腸胃不好吖,應該怎麼辦 如果大家吃了都沒事，只有你有事，那就是你的問題了。如果...