1樓：小稻草
通過你的親友瞭解對方的近況，但在瞭解的過程中不能對對方的生活造成干擾，冷遇是讓雙方都能冷靜下來。分手之初，你們會非常想念對方，但他總是處於拒絕你和厭惡你的階段。他總是非常殘忍地拒絕你，他的態度非常惡劣。
然而，這並不意味著對方心裡沒有你。他的一舉一動只是一種幻覺，是一種心理隱藏，但這仍需根據具體情況進一步分析。對方心裡仍然有你，仍然想著你。
他可能在想你過去的美好生活，可能在想你對他的好意，可能對方已經產生了後悔和猶豫的想法，也可能在想你的不好，等等。
如果對方對你有完全封閉的態度，你如何聯絡對方，你只會被拒絕，甚至口頭上辱罵你。這樣做的結果只會讓你感到更難過。就我接手的學員而言，我沒有看到這樣做有任何好的效果。
對於這種情況，你必須使用冷療。冷療的效果是消除對方對你的抗拒，讓對方的情緒稍微放鬆。如果對方情緒激動，而你繼續聯絡並找回它，只會讓情況變得更糟。
如果對方想在分手後有自己的空間冷靜下來，那麼你可以在這個時候用冷療，這隻會解決他的煩惱。在冷療期間，對方可能會對你和你最近的生活狀況感到好奇。鑑於受訓人員的情況，有些情況是另一方在接受冷療後會開始主動聯絡受訓人員。
你需要不斷提高自己，改變自己，成為一個**值的自己。如果對方想在分手後有自己的空間冷靜下來，那麼你可以在這個時候用冷療，這隻會解決他的煩惱。在冷療期間，對方可能會對你和你最近的生活狀況感到好奇。
鑑於受訓人員的情況，有些情況是另一方在接受冷療後會開始主動聯絡受訓人員。在感冒**期間，你仍然需要自己解決問題。你需要不斷提高自己，改變自己，成為一個**值的自己。
當然，在保持聯絡的同時，我們也應該掌握程度，不要過於積極。如何掌握學位取決於你說話的能力。
2樓：樵夫劉海哥哥
拉黑它吧！這樣子你可以發資訊給他，而不收取他的任何資訊和**！省心呀！你可以罵他，而他又沒有辦法！氣死丫的！
3樓：水長東蘇徹
如果是情侶之間分手了，對方又有新的感情，那你肯定不適合再繼續聯絡，但如果只是普通朋友的話，一時拉不下面子說不再聯絡，還是可以挽回的
4樓：匿名使用者
問問自己是真心不想再聯絡了，還是賭氣說的？如果是真心不想再聯絡了，是不會又想給對方發資訊的。慎重的考慮好，是否真的想放棄，自已的心結只有自己才能解開！
5樓：匿名使用者
拉黑，刪除，讓自己再也沒法點開那個對話方塊，不給自己留任何餘地……
有時候就是要把最後的小火苗掐滅，讓自己無法和過去有任何聯絡，又可以逼著自己重新開始新生活
6樓：
自己摔自己兩個巴掌。
腦子糊塗的時候甩兩個巴掌立馬就清醒了，就知道應該怎麼辦。
7樓：植天戎
不管自己有多想給他發資訊，我都忍住沒有發，我不想讓他看不起我，我更知道他決定離開了，那我做什麼都是徒勞。
8樓：喜馬拉雅山上的兔子
你看心裡到底想不想在和對方和好，如果真的有什麼讓你忍受不了，那就堅持住，不要和他聯絡
9樓：展翅高飛任我行
既然心裡想對方，說明還放不下，念念不忘，依依不捨，這時應該付諸實際行動，重新言好，好好去珍惜對方，
10樓：抄沛凝
對方說不再聯絡了，可是還需要聯絡。證明你心裡沒有忘記，他很想和他聯絡。這就看對方願意不願意了。自己多多考慮考慮，看師傅改，師傅不改。
11樓：小兔紙不見辣
把對方直接刪掉，徹底消除聯絡他的念頭，多出去走走，忘掉對方，開開心心的過日子，沒什麼過不去的坎兒
12樓：渝葉黃
聽程響的《不再聯絡》，能瞬間被戳中淚點，
13樓：7秒記憶的魚仔
忍住。愛情不是卑微。找些事做，就不會好的。
14樓：甘醇芬芳
也許是心裡空落落的再找一個就不一樣了
15樓：窮的可可愛
一，找個理由找他
二，說服自己不找他
16樓：
直接刪掉，徹底消除聯絡他的念頭，多出去走走，忘掉對方，開開心心的過日子，沒什麼過不去的坎兒直接刪掉，徹底消除聯絡他的念頭，多出去走走，忘掉對方，開開心心的過日子，沒什麼過不去的坎兒
17樓：樂淼淼
如果對方已經把你忘了，你就要剋制自己的感情了，不能讓自己的感情被一個不理會你的人欠著走。放手也是一種快樂。
我和他說從今天起不再聯絡你 這輩子再也不想見到你 可是這才4天 我就很想發資訊給他 怎麼辦 20
18樓：匿名使用者
忍住忍無可忍，繼續忍，你能為他做的最後一件事就是不再打擾。
19樓：wwwfffpppp之歌
人生如路，要有耐心。有心無難事，有誠路定通，我們不能控制自己的遭遇，但是我們是可以控制自己的心態;我們改變不了別人，我們卻是可以去改變自己;我們是改變不了已經發生的事情，但是我們是可以去調節自己的心態。
20樓：匿名使用者
如果真的覺得不可能在一起了，就狠下心忘掉。
如果並不是非分手不可，那就聽從自己的感覺。
不要覺得不好意思、打臉，有個忘不了的人也是人生一種際遇。
最後，附上一首歌的部分歌詞：
“笑著說愛讓人瘋狂
哭著說愛讓人緊張
忘不了那個人就投降”
——《修煉愛情》（林俊杰）
21樓：哦厲害嗎那
衝動了吧，這種話不能亂說很傷人的，我告訴你怎麼做吧，給他發一句對不起，我想你了，如果對方給你回了不管說的什麼都有希望，如果對方沒理你那就真的涼了，祝你好運吧
她說不要聯絡了可是她還發資訊給我
22樓：匿名使用者
之前你們兩人應該相處的不融洽或者是誰犯了比較大的錯誤，她才會說不要聯絡了。又發資訊給你，說明她並不能忘記你，有可能要原諒你之前犯的錯或爭取得到你的諒解。畢竟兩個人能在一起是緣份，走在一塊也不容易，且行且珍惜吧。
23樓：匿名使用者
她說不要聯絡了，但還是發資訊給你，這個說明了，她心裡有你，而且很在乎你，你肯定是**做的不對了，惹她生氣了，女人呢？是要哄的，不能來硬的，如果你真的愛她，就要珍惜她，你也要想法聯絡她，也要拿出你的行動才行，去哄哄她，把她追回來吧！
24樓：匿名使用者
也許你做了什麼事情，讓她不開心了，她說不要聯絡了，很可能是一種氣話，就是撒嬌，你卻認為是真的。她給你發資訊，說明她還愛你，忘不了你，是希望你還能和她在一起。如果你對她還有感情，就趕緊和她和好，如果沒了，就和她徹底斷了，不要再粘粘糊糊的人。
25樓：yy_陌柒柒
女孩的心思太難猜，有些時候女生說不要聯絡了，其實是氣話，她還給你發資訊，說明心裡有你，她放不下你，你肯定是惹她生氣了，然後你還不哄人家，她一氣之下說不要聯絡了，但是等她氣消了，她還是放不下你，所以女人要哄，不能來硬的。如果你真的愛她，就要珍惜她，讓她不生氣。這樣你們才會走得長遠！
之前你們兩人應該相處的不融洽或者是誰犯了比較大的錯誤，她才會說不要聯絡了。又發資訊給你，說明她並不能忘記你，有可能要原諒你之前犯的錯或爭取得到你的諒解。畢竟兩個人能在一起是緣份，走在一塊也不容易，且行且珍惜吧。
女人一般都是口是心非的，你要明白是在什麼情況下說的不要聯絡了。一般情況下，她心裡是有你，而且很在乎你，或者讓她感覺不到，她這是在暗示或提醒你，讓你珍惜你們倆的感情，所以你要認真的做出選擇，如果你也同樣的愛她，在乎她那就多關心她，多關注她，讓她知道你是愛她的，然後彼此好好珍惜，經常交流。如果你真的是不想和她再交往下去，那你就借這個機會明確的告訴她，你們倆不合適，這樣長痛不如短痛，給彼此雙方一個新的選擇機會，希望你認真的考慮，認真的面對。
26樓：匿名使用者
她說不要聯絡了可是她還發資訊給我？根據你描述的情況來看，首先我不知道你們是什麼關係？如果是男女朋友關係，一般來說肯定是你做了什麼對不起她的事，也許她是一時之氣，對你說的氣話，女人都會說一些心口不一的話，關於談到她還發資訊給你，這就不奇怪了，如果是我說的這樣，那麼你就應該去給她解釋，或者去做一些讓她對你產生好感。
27樓：匿名使用者
女孩子很多時候就是這樣，說不聯絡了那是氣話
，其實她心理根本就沒打算要和你分開，如果你連這一點都摸不清楚，那你還怎麼和女朋友相處，她說不聯絡你就不聯絡了，好好琢磨琢磨吧，說不聯絡了還給你發資訊，這個時候你還猶豫什麼，正常回資訊，正常聯絡。如果你對她沒有感情了，那就趁此機會作個了斷吧，一定要慎重喲，現在的好女孩可不多了，錯過可要後悔。
28樓：匿名使用者
有些時候女生說不要聯絡了，其實是氣話，她還給你發資訊，說明心裡有你，她放不下你，你肯定是惹她生氣了，然後你還不哄人家，她一氣之下說不要聯絡了，但是等她氣消了，她還是放不下你，所以女人要哄，不能來硬的。如果你真的愛她，就要珍惜她，讓她不生氣。這樣你們才會走得長遠！
只要你喜歡就追，她只要沒結婚，那是一點小考驗，看來你通過了，追女孩腿要勤，嘴要勤，將來還需要帶三分不要臉，儘管找她，聯絡她，請她吃飯看電影，喊她十次找她十次，她只要去一次，你就有戲了，如果你真愛她，就要對她好，這樣你們才會走得更遠，更幸福！
29樓：匿名使用者
她發資訊給你，說明他還是喜歡你的。主要是看你是不是還很愛她，喜歡的話你也會主動發簡訊給他的。這樣的女生大概是屬於那種喜歡男人纏的那種。所以假如你還喜歡她，就不要放棄哦。
30樓：匿名使用者
很多女生都是男朋友惹她生氣了她就會說一些氣話，說不聯絡了或是分手吧，其實她是想讓男友多關注她，多關心她對她好一點，可能是男友這段時間工作忙對她不是很關注，說些好聽的買個小禮物哄哄她，女孩都是很好哄的，這種情況我覺得她在是心裡有你，不要錯過了一個好女孩兒
31樓：匿名使用者
女生一般都是口是心非，她可能是生氣了說不想聯絡你，然後你就很聽話的不聯絡她了，她的自尊心又受到打擊了，她很希望你繼續聯絡她，沒有等到你聯絡，她就忍不住聯絡你了，這樣證明她說的不聯絡，不算數了。
32樓：徐蘭琴老沈
說不聯絡你是氣話，年輕戀人都這樣的，特別是女生大部分都這樣的，即然還給你發資訊說明她還是在意你的，你要是真心愛她就還去追她，作為一個男人就要大度點，要學會忍讓，包容她呵護她，讓她天天高高興興的，就不和你耍小脾氣了，祝你們開心快樂每一天，早日喜結良緣，幸福一輩子。
33樓：匿名使用者
其實女生說的是氣話，她還給你發資訊，說明心裡有你，她放不下你，你肯定是惹她生氣了，然後你還不哄人家，她一氣之下說不要聯絡了，但是等她氣消了，她還是放不下你，所以女人要哄，不能來硬的。如果你真的愛她，就要珍惜她，讓她不生氣。這樣你們才會走得長遠！
34樓：匿名使用者
有些女孩子說這些話，肯定是生你的氣了，你要反思一下怎麼招她生氣了，她還給你發資訊是放不下你，你要珍惜她，人們能在一起不容易r，得到了就更加珍惜，友好往來
35樓：分咯了給
女孩子一般說話都是反的，她如果不想理你就會直接不理你了，既然她對你說那是想考驗你，若果你愛她就要去追她。
36樓：匿名使用者
這個理由很好理解嗎？嘴不由心。有些時候女生說不要聯絡了，其實是氣話，她還給你發資訊，說明心裡有你，她放不下你，你肯定是惹她生氣了，然後你還不哄人家，她一氣之下說不要聯絡了，但是等她氣消了，她還是放不下你，所以女人要哄，不能來硬的。
如果你真的愛她，就要珍惜她，讓她不生氣。這樣你們才會走得長遠！
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