1樓：掌心化雲
2樓：倫依晨
頸椎病的症狀，老好像是扭了脖子。要注意不要老坐著上網，看電視。不要老是在桌子前坐著。
應該多做戶外運動，或是游泳，哪怕是散步。只要每天檢查一小時，一週後就見效。最好的**運動是放風箏，但一般人不容易堅持。
症狀嚴重時，可以去醫院做做理療、按摩、拔罐等**。但最重要的還是要鍛鍊，不要天天做在屋裡。
3樓：暮黎晚兒
你好！別擔心，在寒冷的冬天，人的身體本來就是在機械性的運動。像你這樣的情況是“落枕”了，與頸椎無關，晚上休息的時候用熱毛巾敷在疼痛的位置，這樣會減輕你的痛楚。
落枕很多人都遇到過，過幾天慢慢恢復了就沒事了。
大冷天的一定要注意防寒保暖。這幾天疼的時候不要使勁去活動脖子，以免造成新的傷害。
祝你健康!另：如果一個禮拜你的疼痛還沒緩解的話，建議去醫院就醫檢視！
4樓：麻油幹擔
是落枕。沒關係，可以熱敷，輕輕按摩，很快就會好，不會有後遺症
5樓：
本身也證明你的頸椎不是很好,以後注意保護頸椎吧,別長時間的坐著了,多活動活動,脖子也多活動
6樓：等著愛降落
落枕了，自己會慢慢恢復的。
7樓：匿名使用者
落枕,注意頭頸保暖.
8樓：匿名使用者
沒事的 過兩天就好了
9樓：玄風逝水
受風了，看看吧。別嚴重了
10樓：匿名使用者
與頸椎有關係，這樣作對頸椎沒好處。
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