1樓：匿名使用者
其實身高跟遺傳有很大的關係 如果你3輩中都沒什麼高的人 估計你的正常身高最多165-170 你是男孩子 現在初一 還小 發育的晚 還有很大的增長空間 多鍛鍊估計還能多長5-8cm 注意幾點就好 平時除了上課 空了就多打打籃球之類的 少看點電視電腦 這樣也能變帥(**應該會很好） 拉拉韌帶 營養一定要跟上 還有要睡好覺（10.30之前入睡） 不然也是白搭！小弟弟 不一定非要五個月長多少 這個是一輩子的問題 只要你能堅持下去 也許那些先天身高本該比你高的 結果長不過你！
我覺得你這樣堅持到22歲 至少能長到175（估計的）
2樓：匿名使用者
其實男孩子張個子是很快的，不要太擔心，不過這有個辦法哦，每天早上起來雙腳腳後跟提起來用腳尖著地，堅持十秒然後放鬆一下，就這個動作重複幾次，有空的時候、乘公車也可以做，隨時隨地，希望你早日長高哦！
3樓：手機使用者
身高佔遺傳的百分之六十，不過平常多蹦跳有助於長高
4樓：青銅座
多鍛鍊，多的補充營養，你可能屬於發育晚的那種，和我當初一樣，十三四歲個頭矮我是十五歲到十七歲突然長了好快
5樓：往樂窩
多一點鍛鍊會好一點，不要太擔心，有些人是會晚長的。
6樓：半夏柒月
多打籃球。沒事多跳跳。在吃些含蛋白質的東西。其實不是你部長高，只是時間未到。不需要太著急
7樓：漆問筠
多吃含蛋白質豐富的食物，多加鍛鍊，吃飽喝好
我是一個13歲的男生，下學期讀初一，可是身高只有135，班上好多女生都嫌棄我
8樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答。 嫌棄你的女生是什麼都【不懂】的女生，你別去太在意，【初一】的學生，對事物還沒有任何概念，處於【懵懂】階段。 對於你的身高的問題，我有些建議。
你這年齡還有很多長，但是不正常的飲食習慣，生活規律會阻礙你的長高。本人有些建議，平時飲食儘量淡些，別太呆在【教室】裡，坐著勾著腰是你對生長最大的束縛，所以抽出時間活動活動筋骨，關節，拉拉韌帶 等。還有多吃鈣質品，多晒太陽，早晨九點晒最好，促進鈣的吸收，別怕晒黑，只是一小段時間。
最至關重要的就是【睡覺】了，早睡早起最好了，人的【生長激素】在睡眠階段分泌得【最旺】，是平常的好幾倍呢！ （我以前也是十三歲開始瘋長的，現在18歲，身高正好180）。正常的【生活規律】是你生長的最大影響，如果你堅持注意飲食，早睡早起，相信我，你一定會長高的！
（不過你可以開始吃公雞了啊，公雞裡有很多的【雄性激素】，促進你發育長高。） 望你採納！
9樓：樹上的鮑魚
多做運動，吃好睡好，然後保持良好的心理狀態。男生髮育比較晚是正常的，那時我上初一的時候很多男生都坐第一排的，但是三年下來不知不覺他們就長得很高了，而且有的男生在高中的時候還會長點，不用太擔心那，做運動是非常重要的，如果你很懶不做運動的話對成長是不利的！！！！不管怎麼樣都要多運動！
10樓：
長高，你要促進骨質增生，需要加強鍛鍊，多喝些牛奶，再補充下鈣一類的。。。跑步，不錯，還有跳繩，實在不行，你去打生長激素吧。。。。
11樓：眉飛色舞
一般男生身高在初二這一年才會有所變化，你還沒上初一，不要著急嘛。要多運動，多喝牛奶，這樣才會長高。不要著急。
12樓：
不要擔心，曾經我們班上有個男生初一的時候估計一米四吧，反正比我矮好多，後來到了初三，他開始長高，高中的時候接近一米八
有些男孩子長得是晚一點，你千萬不要去亂吃什麼長高藥，因為你的身體還在成長中，那些不知名的藥可能會給你帶來終生隱患，堅持運動，保證三餐，保持積極向上的心態
不要被流言蜚語所影響，雖然這個年齡段是會出現多多少少的自卑心理，調整好自己的心態，積極面對生活
13樓：七黑的多拉a夢
很簡單，廢話少說，第一多運動，第二多補充營養，第三睡眠充足
14樓：河湫
長高有很多方法。你可以嘗試著每天跑跑步，跳跳繩。總之多做運動。睡前喝杯高鈣奶。
13歲，還很年輕，大把時間可以讓你長。不要擔心哦。我以前班很多男生都是到了15，,6歲突然就長高了的。
15樓：bs一
13歲。還沒有發育呢。等發育了180無壓力的。有些人都是後面才發育。別灰心了。
16樓：no低調劍氣
沒事，將來會有一個不嫌棄你身高的女生陪你度過一生
你們班的女生只看到了你的分外在沒看見內在....沒眼光
17樓：房頂上的屋子
才13歲，擔心什麼啊，難道班上那些女生裡有你心儀的女孩子？估計你還沒到長個子的年齡，極少男孩子只會長到135cm就不長了，有的長到24-25歲還在長個子呢。等你到了那個年齡，個子長的高，人又長的帥，找個漂亮的女友，羨慕死她們！
現在你要做的就是養成良好的生活習慣，正常吃飯，上學，鍛鍊就行了。現在的女同學對你身高方面的態度不要太在意。
18樓：何克秋
孩子，你不要擔心，以後你會速度上長的，對了，多打籃球也有助於長高
19樓：秋日清空兩
聽說炒黃豆和生的胡蘿蔔一起吃一段時間身高會提高的 ，這個年紀你需要多吃些含鈣和鋅的食物。相信你會長高的
20樓：是劉玉萍
多喝牛奶，多吃蔬菜，保持睡眠充足。獲取你是遺傳，也或許你的發育比較晚，
21樓：匿名使用者
你還有8年的長高時間，嫌棄你？你說他們看不到你閃光的有點好了，長高，記得早睡啊，有些人1年就是8cm。
22樓：麼麼糖果
跟我班上一男的一樣，他好像也一米三五，他超賤
23樓：h御姐控
放心 暑假期間 吃好喝好 很會高的 你只是晚發育
24樓：兮兮素個好學生
沒關係，我們班也有一個和你一樣的，但是他很樂觀 面對這些都要以樂觀的角度看待。
25樓：匿名使用者
你還沒發育吧 男生到高中才瘋長的 不用擔心的
26樓：福迷控
晚上一般都10點以前睡覺，人體長高都在10——3點之間，多喝牛奶，一天最少喝兩包，吃菜少放鹽，鹽吃多了長不高，多運動打籃球和跳繩最有效
27樓：sky昔日暖陽丶
多打籃球，跳跳繩，多喝牛奶，保證充足睡眠。你還小，還是很有希望的
28樓：匿名使用者
孩紙，不要擔心，上初中就會長了，要是不長還可以走可愛路線，賣賣萌，自然會有女生喜歡你了。
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