1樓：匿名使用者
人的一生需要知己，不管是愛人朋友還是情人，如果在那裡能得到心靈的慰籍同時又可以暢所欲言無所顧忌，苦悶歡笑他她都陪伴著你，這就是我們理想中的知己，有了這樣的知己會使自己的生活不再寂寞空虛，也會讓我們的心靈充盈，感受生活在這個世間的甜蜜！誰擁有了這樣的知己就擁有了幸福，請好好珍惜。
感覺自己活著好累，總是活在幻想裡面，大家幫幫我該怎麼辦
2樓：匿名使用者
現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺生活存在虛幻。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
3樓：小小統計員
心理學家告訴我們：幻想是一種與生活願望相結合，並指向未來的想象，它是創造性想象的特殊形式。幻想有積極的幻想和消極的幻想之分。
積極的幻想通常叫"理想"，它是在正確的世界觀的指導下產生的。這種幻想能激勵人的鬥志，鼓舞人的信心，推動人去努力學習和工作。 一個人，特別是青年人，如果沒有這樣的幻想，就會目光短淺，胸襟狹窄，不會為了明天的歡樂而去努力克服今天的困難。
的確，積極的幻想是青年人的“一種寶貴的品質”（加裡寧）。 消極的幻想通常叫“空想”或“夢想”。它的特徵是脫離實際，以願望代替行動，俗話叫“想入非非”。
耽於空想的人，只能白白地浪費青春和生命。 產生病態空想的原因，一般有兩種：一是自我意識成熟障礙，大多與智力開始有關，心理水平跟不上年齡；二是因受過挫折，現實情況不能滿足自己的需要，便想入非非，求得幻夢中的精神滿足。
這實際上是對現實的逃避。青少年的空想多源於此。 如果產生的原因得不到解除，加上意志的薄弱，這種病態空想就很容易成為強迫空想，自己想躲也躲不開，就像接待無賴的拜訪者一樣，儘管你不情願也得接待。
據研究，強迫空想者大多是性格內向的，而且女性多於男性。這種強迫空想，如果得不到及時矯正，情況得不到改善，就有可能發展成為抑鬱症——心因性疾病。 怎樣才能擺脫強迫空想呢？
1．樹立正確人生觀 社會賦予青年的任務是學習，儲備長大後服務於人民的資本。一個人是否活得有價值，最主要的是看他是否盡了力。人生活計三十六，行行出狀元。
2．轉移注意力 選擇自己比較感興趣的學科，投入力量，爭取好成績，之後再遷移到其他學科，臻至全面提高。這樣，自己的信心就會逐步增強，空想就會步步退卻。 除了學習之外，還應多參加活動，多與別人交往，以期改善內向性格，培養多方面的興趣和樂觀的情懷。
3．增強意志力 當強迫空想來臨時，運用意志力自我剋制。在這個過程中，要學會自我暗示、自我命令。暗示、命令自己不要空想；暗示、命令自己把精力調到學習和活動上去。
如果不行，還可以離開現場去訪友或逛逛公園。
4樓：匿名使用者
這是個過程
你的現象是剛開始
等著吧會有讓你更受不了的階段
我是一個性格內向，不愛說話的人，我改怎麼辦，我絕對我活著好累！誰能幫幫我。
5樓：
給你的第一個建議：放輕鬆！！你給自己太大的壓力了！你越這樣子越是覺得開口很難。
其實有很多“能夠開口說話”的人，都十分羨慕你開口說話時大家詫異時所空出來的安靜時間。。。畢竟社會當中話多的人很多。。。你要知道，你現在擁有的哪怕這幾秒的時間就是你開啟話匣子的時間，可能引人注目會有壓力，但是你一克服，之後就好辦了！
第二個建議：加入一個團體。不論是你的愛好的，還是學術性質的，聽聽大家再說些什麼，努力進行發言。。。
把那個圈子的話題帶回身邊，讓自己成為有話聊的人。開口說話也要一步一步來，急不得的！其實，懂得沉默不語微笑的人也是很有吸引力的。。。
懂得欣賞自己所擁有的，再逐步進步，不要給自己太大壓力！！
6樓：匿名使用者
從你寫這麼多字來看，還是邏輯清楚、表達能力沒有問題。
主要問題就是你過分在意被人對自己的看法，人多的時候，你關注的是自己，擔心別人對自己的嘲笑。放下包袱，輕鬆點吧。
7樓：匿名使用者
放開自己，想那麼多幹嘛啊，想說就說，不想說就不說，不要活在別人的眼睛和嘴巴下面！
8樓：匿名使用者
我只想告訴你一點，你改不了的，會說兩句話就外向了？不說話就內向，就一定不好嗎？工作中，低調點，勤快點就好。生活中做你自己，就好。你是很有潛力的，我都還不如你呢
我感覺活著好累啊，一點意思都沒有，真的好想死？
9樓：heart靈
我感覺活著好累啊，一點意思都沒有，真的好想死？別老是想著不愉快的事情
10樓：匿名使用者
現在人活得都不容易，壓力太大很累，不過還是要珍惜生命，因為還有愛你的家人和朋友，遇到不開心的事想想親人，什麼困難都能挺過去的。
11樓：匿名使用者
我不知道抑鬱是一個怎樣的心理反映，但是我覺得可能就是寂寞了，如果能找一個相互關心的人陪著，肯定會好很多，當然這種關心不是父母朋友那種，是愛人般的光愛
12樓：匿名使用者
我也抑鬱過，建議你出去走走，找一份想做的工作，不要把自己封閉起來，一定要走出去，不要無所事事，這樣才能好起來
13樓：陳一棵
其實很多人都會有這種時刻，熬過了就好了。我總覺得世界上有很多美好的事情，一切不美好都會過去的。
14樓：年年寶貝我愛你
這樣的想法千萬要不得，這世上還有很多美好的事和人需要你去發現，生活就是一種經歷。
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