1樓：sugar亮亮
首先樹立目標，遠大的和小的目標。先從巨集觀樹立目標，再把這個大目標分化成小目標，可以再分化更小的目標，形成巨大的目標金字塔，樹立目標的時候要靜下心來問自己想要什麼。小目標，每個目標完成的時候都要伴隨著不是向著目標去的事情，把這些瑣事處理好，信心會大增。
還要學會總結，每天的總結，然後一個月後回顧這一個月的總結，是不是按著目標的方向去走的。年總結。多看看喜劇片，和純**，靜下心來你會喜歡上的。
上網不要只要遊戲，多瞭解各個行業的知識。總之思想上的毅力最重要。以及忘掉悲觀的所有人和事，向好的方面去想。
人生路還很長，有人說時間短，這個時間中，漫無目的的話渾渾噩噩一年回顧起來確實很短，目標明確並去實踐回顧起來也是很短，但是這一年裡你得到了什麼失去了什麼，只有自己知道。語言表達不是很好。謝謝，祝你對生活充滿幻想和實踐。
2樓：春靈幽夢
嗯，，，其實我最近也是這樣啊，，是因為經常悶在家裡吧，，我的做法呢，是去買一些拼圖啊、靶子手槍類的玩具，，自娛自樂，，，你也可以試試，樹立點興趣嘛，
，再就是可以隔三差五約同學出來聚聚，，隨便瞎逛也行啊。。
還可以到笑話**多看點笑話，，或者讀一些沒看過的有意思的童話小故事，，紅蕾故事寶庫裡的故事一般不錯。。。
還有，可以每天晚上（因為白天人太多，晚上會有放鬆的感覺）一個人在街上戴上耳機聽歌，閒逛，最好是比較僻靜的街上，，仰頭看看天空星星啥的，。。
多做運動比較好，，可以自己在家練習壓腿啊啥的。。
關於朋友方面麼，你還可以發現幾個真的是可以結交的人，多與他們聊天，善意點，請他們吃飯，，投其所好一起玩遊戲啥的在他們生日時候送禮物啊。。。
我像你那樣時一般都這麼做。！
3樓：
我也是，但我是因為喜歡一個我不值得的女人，不過現在好了沒有這樣啦!我說話能力也差啦!沒有以前會說了
感覺的現在每天都是鬱鬱寡歡的!以前很愛笑的,現在不知道為什麼笑不出來了……
4樓：匿名使用者
恕我直言，我抄覺得太襲敏感不好！我覺
得不管什麼事情，看的太透的話，會讓你活的很累。
我覺得你一定是個聰明人。但有時候還是稍微糊塗點好。鄭板橋說的好，「聰明難，糊塗尤難，由聰明轉入糊塗更難。放一著，退一步，當下安心，非圖後來福報也」說的就是這個。
要學會「難得糊塗」，確實很難。要掌握和運用其中「積極的糊塗」、「靈活的糊塗」和「寬容的糊塗」，而揚棄其中「消極的糊塗」、「晦暗的糊塗」和「真正的糊塗」。而其實你並沒有糊塗，也不愚鈍。
其實你的敏感只是因為你太聰明過人了。中國有句古話說的是大智若愚。說的就是這個。
有時候渾渾噩噩的人反倒是有福氣的。人們感慨其中蘊含的哲理，把它視為人生境界之追求，這「難得糊塗」也就越傳越廣了。而我想你如果真能夠做到這個境界，那麼至少你公開的和潛在的競爭對手也許就會少一些，至少你可以比現在活的開心一些，而你如果太敏感的話，那麼你就容易多心，而人家也就不容易接近你，那麼你就不會有很多的朋友，而你也始終會覺得鬱鬱寡歡的。
那確實是很可怕的。你說是不是這樣的？
我情緒麻木，對任何人，任何事都提不起興趣，不會感到真心的快樂和悲傷了，會笑，但不是發自內心的快樂！
5樓：番狐
你和我以前一樣甚至和我現在的狀態是一樣的 你要學會調節自己的內心 不要把真實的自己露出來 多和人溝通 及時你不想也必須那麼做 去做一些運動 來幫助你的思維更清晰 可以控制自己的情緒 然後去發現自己對那些事情有興趣及時三分鐘熱度也要去做
6樓：5娃親媽炸
嗯，怎麼說呢，我覺得有點像智者，就是你可以看破他們樣，可以看清楚他們，對結果已經知道了一樣，所謂的笑只是有時候為了迎合別人，但你即使笑了，也不是真的笑，相當於逢場作戲一樣。
7樓：蘇三別哭
你可能在你的世界裡走不出來，也不想走出來，無口無心無表情
不知道從什麼時候開始，我已經不會發自內心的笑了，也不知道毫無顧忌的笑是怎樣的了，長大真不好
8樓：匿名使用者
為什麼不copy會呢？其實任何時候都可以笑的bai，不在du於長大或者不長大，小時
候有zhi小時候的煩惱，大了dao有大了的壓力。任何時候遇見朋友會心一笑，遇見好玩的開懷大笑，不是你不會，只是你不願意了而已。多調整調整，有時間多運動。
是不是多愁善感，整天鬱鬱寡歡，內向不愛說話長的醜的女生都沒人喜歡啊
手冢雪顏 講的難聽點絕對是啊，你要自信啊，其實我也內向，朋友也不是很多，就兩三個，不知道該怎麼和別人聊天，感覺沒有話題講，其實你可以當個聆聽者，適當的給點反應，但是你講話要大方一點，別人問你的時候要適當說出自己的想法 偷心小潘 太自卑了，世界那麼大，有最醜，只有更醜沒有最醜，自信點，該來的自然會來的...
我整天變得鬱鬱寡歡，一天不想說話，也高興不起來，現在是在男朋友家學做生意，我父母都很支援，可是我對
生如夏花小蟹 有些抑鬱症狀，應該是之前在生活或者工作中遇到過打擊或者長期的壓力，導致長時間的心情低落，造成了抑鬱情緒，對任何事提不起興趣，懶言少語等一系列症狀，建議儘快利用生活中一切能讓自己開心的事來緩解，比如自己最愛看的電視，最喜歡的運動，最愛聽的 等等能讓自己持續長時間快樂的事，多出去走動，聊天...
最近一段時間以來心情鬱鬱寡歡的，怎麼辦
速蒂 您好，凡事必有因有果，心情不好是有一定的原因的，希望您能調整一下心態，找出原因克服一下。生病感冒了是要看醫生的不能這麼拖延著。放平心態 找準自己的位置 ok很傻很天真 這只是輕度的抑鬱症，不要什麼事情都想得那麼複雜。把你的心態調整好了，這些問題就解決了。你現在是有些沒有自信，而且還有點找不到自...