1樓：匿名使用者
現在的學生除了課本教材練習冊，說實話真正看過的書沒幾本，就算有看書的也就看些網路文學，而網路文學又多半傳遞的是錯誤的價值觀和人生觀，你之所以容易被人影響，是因為你精神世界匱乏，你自卑所以你更在乎你那可悲的自尊，自信不是別人給的，是自己創造的。你得給自己定些小目標，比如每個月看一本書，一年也能看12本；每天跑一次步，無論颳風下雨(千萬不能間斷),一年堅持下來你的精神面貌也會有所不用，只有通過制定小目標，然後努力完成，做成一件事就會出現成就感，這些堆積起來就是自信。所以我說這麼多，你要塑造自信，就得制定計劃，然後在限定的時間內完成，然後再製定下一個計劃，一次次的小成功，慢慢塑造出大成功，自信油然而生
2樓：乄日落於海
先抱抱樓主。
這個時代 容易讓心裡脆弱的人抑鬱 道理不必贅述 其實每個人都會這樣 每天情緒變化 只是 當時間告訴你 過分的情緒化並沒什麼卵用時候 會慢慢的沉澱 也就是成長起來。
我平時也蠻極端的 過度的自卑和自信 有時候很折磨
給自己一個計劃 投入進去 是一件非常快樂的事情 前期要做的就是 儘量專心一件小事去 即便是吃一頓飯 抽一支菸 享受一個人的世界
運動這個事情 不一定要投身健身房買整套裝備 沒事騎個自行車溜達溜達 逛逛街 都是可以的
一開始別給自己太大壓力呢
沒什麼利益衝突 身邊大多數人還是很善良的
人的自信都是靠自己的能力堆砌起來的 所以你去在乎他人目光 無非是你沒有一技之長
大二 不小啦！趕快找到自己每天的價值吧 祝福你
3樓：
小胖子同學，大二了，該想想畢業後要繼續讀研還是找工作，確定目標並持續努力，受別人影響多半是因為閒的，堅持運動，自信與胖瘦無關
4樓：丶雲水相知
別人的行為影響到自己的情緒是很正常的。畢竟同住一個屋簷下。 多一點寬容，對自己來說也是一種放鬆。
不要太在意 ，別人做了什麼，為什麼這樣。這個世界上 你看不順眼的東西，事情多了去了，即便是你看見一個消失一個，你也是永遠無法讓自己看不到的。既然無法改變 環境，那就只能改變自己。
適應環境，做最好的自己。
5樓：冰h少
努力讓自己開朗一點，別想太多（感同身受我也是慢慢過來的）
6樓：鉬僅
想那麼多幹什麼呢，你這樣困擾自己又有誰會理解你呢，我也是一個胖子，我已經決定開始**，每一個胖子都是潛力股，我跟你也差不多，但是現在我就不想那麼多了，有什麼用呢，反正別人也不會感同身受，管他們去死
7樓：章丘先鋒農資
你還是太小，經歷的太少，經歷多了，也就看開了
8樓：綠萼
去做自己喜歡做的事會開心很多
9樓：
不用在意別人，過好自己，當你把自己過得很好，你的周圍就會出現和你志同道合的朋友。
10樓：qw哈哈哈其實
做自己就好了，不要太在乎別人的看法
11樓：匿名使用者
爭來爭去一場空，世間萬物盡是空，早知今日全是空，不如儘早入空門，青燈古佛裝在心，從此世間沒有你！娶個媳婦也是空，空空空盡是空！要想心裡不空虛，空門常在自然空！
感覺自己心理有問題怎麼辦
12樓：黃曉嫻
我跟你的一些情況很相似，但是我跟我姐姐是雙胞胎，我是妹妹， 從小就有大人會把我們兩個拿來對比，我們兩個在我看來雖然是雙胞胎，但是在外表上我姐姐比我長的好看點，在出生的時候我就被爸爸媽媽計劃給別人家養的，姐姐除了比我好看點，還比較能幹，會說話，很有主見，而我在小學時期到初中一年時間屬於活潑的，在這期間我是沒什麼問題的，直到慢慢長大，我開始覺得身邊的人 男同學女同學啊 大人啊 都是很直接在我面前說 我姐長的好看啊 什麼之類的，開始我自卑了，覺得大家都偏愛我姐，然後我本身就很在乎我姐姐的，會從她身上一直找存在感 ，但是她屬於很有自己的想法，她對我也不會很在乎，不會很考慮我的感受的，而我慢慢的從很活潑的一個人，慢慢變成了一個很自卑的人，聽著各種各樣的話，我就感覺我的出生就是多餘的，而我姐姐從出生感覺就很有存在感，我的性格從小就沒安全感，我會一直在家人身上找一些存在感，我感覺我很笨挫，我一直活在我姐的身後，我沒有自我，因為太想要在一些人身上找到一些存在感，被一些朋友傷過，被我姐姐也傷過，總覺得她是我的陰影，只要她在我身邊共同跟一些朋友待在一起，我要是一些話說的不好了，直接在我朋友面前大聲的說我，完全不顧我的面子，她性格很直接，而我性格 瞻前顧後，她屬於被偏愛的有恃無恐，而我完全沒有了安全感，現在還有一些未知的問題，讓我覺得好害怕面對，我現在每每想起一些事，我的心都好疼，半夜裡都是流著淚著睡覺，我覺得我跟你一樣，跟一些朋友會感覺融不進，會把自己的心鎖得緊緊的，害怕受傷害，害怕聽到一些傷害自己的話 ，我覺得我們應該都要調整好自己的心態，不能這麼下去，我們一起加油
13樓：晴方好心理
有些東西是成長的過程中形成的，比如自卑心理，其實它並不是真正的現實反映，只是自我的感覺狀態，原因一般是內心裡缺乏安全感，在和人交往時，總擔心自己受到傷害，於是先編織好一個防禦特強的城堡，別人很難進來，自己也很難出去。當對人際關係特別敏感時，會多出一些引申的東西，指向自己，所以在很多時候，自己先預置的偏見，會引發人際關係的不順暢的；
自卑，也對自己的不滿意，同時也意味著對自己要求過高，標準苛刻，追求完美，難以達到。
看來你小時候，父母對於你可能要求與期望比較高，而欣賞不足啊。
至於跟姐姐的關係，正是因為你反感她的強勢，所以她的強勢才會傷到你。你如果認同了她，欣賞下她的優點，你就不會受傷了。看來是你先嫉妒姐姐的啊~
14樓：出家非本意
這不是心理問題，這是典型的性格內向和不自信心理外加應該還有點自卑過分在意某些細節以及別人的看法。
平時不主動交流，害怕被拒絕，內心缺乏安全感，對新鮮事物感到無力和恐慌…
建議的話你還是要加強自信心，多積極主動的與人交流溝通，不要不好意思，正視自己的缺點，適當的表現，你會發現自己的優點，不要過分在意別人的眼光和看法，嘴長在別人身上
不理他就可以了，凡事都要自信的面對就可以了，慢慢的就會好起來了…
15樓：匿名使用者
這個應該是一種自卑心理造成的，也就是怕別人說啥，其實你不必在意比人的眼神和說話，自己做事，也可以在空閒的時候和同事進行交流，或者和家人一起參加家人組織的聚會這些，慢慢的和家人的親戚朋友一起交流，最後就會好的，不要躲避交流。
16樓：匿名使用者
出現心理問題，往往是自己的生活環境造成的，也與自己的性格有很重要的關係。擁有好心態是最為重要的，可通過自我調節來改變抑鬱的狀態。
學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那麼絕對，還那麼灰暗。
遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情並沒那麼糟，只是你的思想太悲觀消極而已。
總是活在自己的世界中，拘泥於一個小小的圈子中，過份地關注自己，就很容易產生心理問題。應該不斷地擴大自己的交際圈，把自己置身於集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿生命活力的、很陽光的人相處。
這會讓你感受到生活的快樂美好。
過一種有規律的生活，做些有規律的活動。比如每天按時起床、按時運動、按時工作等等。這會使生活變得簡單而高效。
自己也會擁有充沛的精力。每做好一件事，就會給自己增添一份信心，帶來成就感。
專門挑自己熱愛的事情去做。這會不斷增強你的能力。而培養自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會變得信心十足，重新找到生活的希望，並振作起來。
17樓：藍隊十號
我和樓主非常相似，我自身條件很一般，說話的時候總是想半天怕傷害到別人，把一句話說的要滴水不漏，不敢和生人接觸，不敢對視，和熟人沒關係。大四了想追個女孩都考慮了很多沒有意義的問題，我總覺得自己差點什麼，怕人家看不起我，我怕是要自閉了，很難受。朋友都說我沒高中那會兒那麼爽朗直接了，我很討厭現在的自己，經常有很多想法卻懶於或者害怕去實施，但又渴望改變自己。
18樓：匿名使用者
許多家長認為只要孩子身
體好就算是健康了。其實不然，健康指身體以及心理、社會適應的良好狀態，不僅僅只侷限於是否虛弱患。心理健康也是非常重要的。
只關注孩子的生理健康是不夠的，現在的很多青少年都陷入了心理亞健康階段，表現為：自大、任性、偏激;自卑、消極、抑鬱、焦慮、多疑;嫉妒、逆反、敵對、心神不定等。而造成這些心理問題的因素都與現在的社會壞境，教育方式和孩子的主觀因素息息相關。
校園就是個社會的小縮影，雖然相對**世界相對純潔。但是也是一個成長與他人磨合的階段。青少年面對社會上有些行為的不規範，社會誠信度低，升學就業競爭的壓力大，人際關係複雜等社會問題對思想比較脆弱，心靈脆弱的青少年是很難應對的，致使青少年問題更頻繁的發生。
19樓：陽光語言矯正學校
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。
臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
20樓：匿名使用者
谷維素是老人吃的喔。。。。
你大概也是生理引發心理。。。。。你大概一直以來個性偏多疑對他人也缺少信任感。。。
首先是要排除這種負面心理給自己一個暗示..女朋友很愛我對我那麼好，我憑什麼還對他缺少信任
感。。。。是否自己不夠優秀，怕她離開自己。。。。
自己不足的地方在那裡？多關心她會心情好轉的，因為你的苦惱是這個原因。。。。。
然後自己在吃點調節生理的藥物，多注意休息。。。。。別一個人獨處，多和朋友聊天
21樓：匿名使用者
最好找一個心理醫生，可別長時間憋著再鬧出病來就麻煩了。人應該快樂的工作，快樂的生活，應該陽光快樂才對，不能總看不好的地方，要多想些快樂的事。
22樓：匿名使用者
你這種心理障礙，必須自我排除，你能把自己封閉在無人的空間嗎？要想生存就得和人打交道，這就得接觸到一些人多的地方，只有在你自己心裡取消這種障礙，你才能正常的生活和工作。才能更好地生存下去。
23樓：匿名使用者
敏感心理，有自我壓抑的傾向！
覺得自己要努力，就大聲說出來，至少不要過於謙虛！
由於學習上沒有自信，壓力很大，找不到突破口，所以把精力轉向雞毛蒜皮的事情，欺騙自己！
要做的就是承認自己的差距，直面自己的不足，然後默默努力！
不要追求效果和結果，一直努力就好！
目標也不要訂的太大，目標越小越好，越具體越好，比如：回家半小時內先完成英語作業。逐漸積累自信！
你能夠自我剖析，說明你願意進步，願意成功，加油哦！
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