1樓：匿名使用者
怎樣才能擺脫惡夢的糾纏呢？
①保持樂觀情緒。心理學的研究表明，生活愉快、情緒樂觀、性格開朗的人，一般是不大會做惡夢的；即使偶爾做了惡夢，也不會在夢後念念不記忘，情緒緊張，庸人自擾。可見，保持樂觀情緒，乃是防止與消除惡夢影響的基礎或前提。
②講究用腦衛生。夢是在睡眠過程中人腦某些部分繼續活動的產物。因此，要防止與消除惡夢的產生，就需要我們學會科學地使用大腦，注意有張有弛，合理作息。
③培養良好的睡眠習慣。關於這一點，前文已有論述，此處就不再。
④學會自我解夢。所謂學會自我解夢，一是要破除對夢的種種迷信。夢是記憶的碎片的連線，與現實生活並無必然的聯絡。
夢並不妨礙睡眠並不有損身體健康反而是有益於提高睡眠質量與身心健康。這樣，即使做了某種所謂不祥之夢，也會泰然處之。二是把夢的內容作積極的解釋。
通過自我暗示，對心身產生積極的影響。三是夢也可能是某種疾病的跡象，夢者應及時去就醫診治。夢的徵兆並不神祕。
實際上，該微弱病痛早已存在，只是由於白天刺激眾多，工作繁忙，沒有察覺到；但人入睡後，由於萬籟俱寂，刺激減少，該微弱病痛便在夢中被察覺到了。
參考資料
2樓：林大官人
人在一天的活動中有意或無意地接觸到無數的資訊，必須經過做夢把這些資訊釋放一部分，弗洛伊德認為，人不停地產生著願望和慾望，這些願望和慾望在夢中通過各種偽裝和變形表現和釋放出來，這樣才不會闖入人的意識，把人弄醒，也就是說夢能夠幫助人排除意識體系無法接受的那些願望和慾望，是保護睡眠的衛士。
3樓：匿名使用者
夢過了就不要想了，沒什麼的。夢見死人還是增壽的呢。睡前兩個小時喝一瓶油奶，洗澡之後放點舒緩的**，睡前讓大腦神經好好休息。
4樓：
我天天都做噩夢也活到現在了（看鬼故事看的）！！呵呵
5樓：
傻瓜，你不是好好的嗎
6樓：
％＃￥％……※……※×（離地三尺有神靈、、、、我就是那隻貓，嗷嗷～～嗷嗷％￥×※（×※（）×※……※￥％￥◎＃￥……
7樓：
有的夢別太在意,但是如果夢到一些不吉利的夢,你一定得小心了,不管你是不是一醒了就把夢說出來,都不能消災的.
8樓：鑽之彌堅
兵 臨 鬥 者 皆 陣 列 在 前 邾邪！
希望大家幫幫我，真的希望大家幫幫我，我該怎麼辦呢？我感覺很無助。。
認為你最好還是結束這樣的狀態，因為你們兩個都有一定的暴力傾向，彼此在一塊的話，不會有什麼好結果的。但是你們兩個現在又要訂婚了，還發生這麼大的矛盾，可見你們兩個還沒有經歷一些事情，對彼此不是很珍惜，希望你能夠再冷靜冷靜，認識到你內心真正想要的生活。祝好。在共同生活的時候，無論男人打女人，還是女人打男人...
關於分手，希望大家幫幫我
就像你自己說的，你知道你們已經不可能了，那就把這份感情當成美好的回憶吧 你不該都已經分手一年了還在想這事，或許多接觸些新的異性對你會有幫助初戀是美好的，但是很不幸的是並不是所有人都能第一次戀愛就可以成功的或許他有自己的生活打算和想法，只是你不知道，如果他真的愛你，他會來找你的 也或者你真的很想他，你...
請大家幫幫我，真的很迷茫，請大家幫幫我，我真的好迷茫！
不要這麼輕易的就放棄自己的感情.她現在受到了傷害,需要時間慢慢的調養,你只需要在她的身邊默默的關心她,愛護她,不要逼她接受你,時間長了,等她的心結解開了,就會接受你的,放心吧,只要她不討厭你,你就一定有機會的.但是記著千萬不要放棄,要讓她知道,有你在她身邊,她什麼都不用怕,你會做她的堅強後盾的 愛她...