1樓：匿名使用者
其一，要堅信一切都會過去的。
其二，嘗試轉移注意力，使用一種積極健康的方式，比如，鍛鍊身體、看電影、全身心投入到工作學習中、保持距離等等。
其三，貴在堅持。自己的路，最好自己走。自己的傷，自己**。
心痛到窒息怎麼辦……
2樓：匿名使用者
女人天生就沒有安全感。
可悲的是你找了一個不能給你安全感的老公。
所以。悲劇是註定的。
你們結婚了？還是在談階段？
沒結可以考慮換一個，比較本分老實的人。 這種男人對女人沒什麼吸引力，也讓女人提不起感覺，但這也是他們的優點。因為這樣的條件。
讓他們沒有資本去找小三了。你就自然不用擔心他外面有人。
戀愛 還講究守住愛情的能力。要是自己沒有能力留住物件的心。那麼不管你遇到多麼帥氣，優秀的男人，由於他的優秀，他總會被其他的女人勾走的。
根據自己防小三的能力，來找個合適的物件吧。
3樓：仲叢階
這樣下去肯定不行，嚴重影響你倆生活
4樓：b老人家
找個方式發洩一下，你這樣你老公也會煩，去跑步，去大吃一頓，搞得大汗淋漓就行。或者拉你老公出去約會，像談戀愛那時候一樣，看電影，吃飯，遊樂場，旅遊
5樓：逝去的風景
快點去醫院啊！???
6樓：債務重組茶茶
調整自己吧，把注意力轉移一下
7樓：胡椒粉和機會
既然自己無能為力，不如笑一笑
心好痛、心痛到快要窒息怎麼辦？
8樓：匿名使用者
要假裝鎮定，做平常的事情，別做反常的事情，暗示自己，一切都好。一個熱水澡，去吃以前想吃而由於各種原因沒吃的東西。睡一覺，別想太多。過去後會更聰明哦，聰明人、人人喜歡。
9樓：匿名使用者
首先你要發洩，去k歌，大聲的吼，或出去走走、逛街什麼的，或者和朋友拼酒。每天儘量不要想起那些影響情緒的事，凡與之有關的紀錄全部刪掉
10樓：匿名使用者
哦？去找朋友吧。一個人會很難過的
心痛得快要窒息無力再繼續活下去該怎麼做才好？
11樓：小飫
忘記...一個心痛的問題。。。。 說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。
不要逃，後悔也沒有用。。。 有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到一個人，用1天的時間愛上一個人，卻要用一生的時間忘記一個人。。。。
這就是愛情！ 刻意去忘記，會記的更深,所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。。。儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成「那個人」。。。 許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。
讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去,你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找一個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。
12樓：沙雕網友橘子花
我覺得睡覺是一件不錯的逃避現實的方法，因為夢裡沒有責任一說。但是我也哭醒過。
累了的話就逃走吧
我覺得嗶哩嗶哩不錯
或者養一只可以**自己的動物，聽說動物可以感受到一個人的心情
13樓：手機使用者
人的一生會有很多的抉擇,忘記該忘記的,放棄該放棄的,你會發現,你會快樂很多,時間是最好的藥,它可以**一切的傷痛.
希望採納
終於知道心痛是什麼感覺了，讓人快窒息的感覺，我該怎麼辦??
14樓：走吧大人
三毛說過，沒有徹夜痛哭過的人不懂得什麼是悲傷。同樣，心痛到麻木了就好了。想哭就哭想罵就罵，別委屈自己。
15樓：穿上嫁衣等我
心都痛了，那說明你用心了，怎麼辦？你現在的辦法就挺好，這裡這麼多朋友用有能開導你的
16樓：漆黑之虎
你是男人女人？男人的話就勇敢面對！會過去的！到時候你會收穫個更好的自己！女人的話就轉移注意力。你會很快忘記的。
17樓：匿名使用者
不要想太多，把心放寬點，開心過好每一天。
18樓：零感冒
試著從黑暗中出來。
平時可以做有意義的事情，如：
1.堅持每天鍛鍊一個小時或以上
2.聽可以放輕鬆的**
3.帶上行李，去陌生的城市旅遊
4.勇於參與公益活動，如：獻血、捐款。
5.培養閱讀有益身心健康的書籍的習慣
19樓：竇大發達
出去一個人待會兒，荒涼一點兒的地方，效果很好
20樓：差一點
留給時間來解決，時間會給你一個很好的交代。
21樓：王
你是什麼事情讓你心痛的
你們有沒有過這樣的感受：叫做心痛，能夠讓人痛到窒息。
22樓：之浩波
人生五味 苦辣酸甜鹹！沒人能躲過這心疼的滋味！要想心不痛？沒有終端結果的事！自己的cpu迅速終止沒用行程！
23樓：愛情一樣也有錯
嗯，我心裡很心痛，感覺就像瘋了一樣。樓主只要安靜地聽會**，你就不會難受了。心痛好痛，能夠讓人感覺痛到窒息。
24樓：匿名使用者
誰都會有過，這就是人生的所謂的經歷，一旦經歷過了，就會對此類的事情有所「免疫」，所以經歷也叫財富
25樓：非讓人反感
你描述的一般啊，我曾經想用刀插入心臟，比較一下是哪個更痛。
胸悶，就好像有一塊石頭無時無刻壓著心臟，頭特麼好像隨時都會炸
26樓：一抹憂傷
有過啊，就像我現在就是啊，我每次都會用聽歌來麻木自己
27樓：簡單
肯定有的，但是必須會過去的
28樓：
有，那就是和相愛的她分手了
29樓：
有啊！我愛的人昨晚手機關機，現在也聯絡不到
為什麼心會痛到要窒息的感覺會像千萬只螞蟻在吞噬著？
30樓：匿名使用者
心受傷了當然會痛，誰不會痛呢？呵呵！痛又怎樣、難道還能忘掉？痛過了就覺得自己長大了、成熟了…
31樓：匿名使用者
愛得太深傷的最重。有愛就要說出口