1樓:oo味道
首先你可以每天早上洗臉或者是收拾的時候,對著鏡子說你可以,你能行,這是給自己一個充分的自信。
然後,假使今天你要面對這些場合的時候,先深呼吸,調節一下自己,儘量不去想臺下的人,不去想他們的目光,評價,不要給自己太大的壓力,覺得自己做不好怎樣,怎樣的。都不要去想。
最後就是整理自己的思路,像發言肯定會有準備的時間,所以抓緊這個時間,整理一下接下來自己要做什麼,要說什麼,從上臺那一刻,到講完**都在腦子裡面想一遍,想的越細越好,注意力就集中了,就不會去想那些壓力了。
這個方法要慢慢來,不可能一下就改變你的狀態,但是肯定會有幫助的。
希望你成功的克服心理上的障礙。加油~~
2樓:
針對你的問題
我有個很好的建議
每次說話前 想一下你要說的大概流程
抓住重點!講話要將重點
不羅嗦 不過分重複 思路清晰
基本就可以應對了
3樓:
你在害怕,害怕你說錯話,你太在乎別人對你的看法了,有的時候越怕出錯就越錯。何必給自己那麼大的壓力呢讓自己喘不過氣來呢?那樣活著太累了。
這個問題不是一朝一夕就能改變的,我感覺你應該豐富自己的語言即使出錯了也能原過來這樣你就不用在害怕了。這只是我個人的建義希望我的回答能給你帶來幫助。
4樓:匿名使用者
做好準備就好!講話一開始,就把要講的主旨任務介紹好,然後具體的一條一條說,重要的內容先說,也要花最多的時間去準備。準備充分了,就會有自信
如何讓講話更有條理?
5樓:虹魔嗜血劍
《四維口才訓練》,是國家口才訓練方法專利。
我們的課程中有很具體的解決講話更有條理的方法,比如通過您的生理停頓、邏輯思維等來控制您的緊張。關於這個問題,3個單元我們就能幫您解決。
我們的課程分四個系統進行:
發聲系統:調整氣息、讓聲音更亮、更有底氣。
思維繫統:自我介紹公式、主持會議公式、祝酒詞公式、條理公式、六何公式、魔術公式等等。
6樓:宇彤聊聲音
1、複述法
選一段長短合適、有一定情節的文章。最好是**或演講辭中敘述性強的一段,然後請朗誦較好的同學進行朗讀,最好能用錄音機把它錄下來,然後聽一遍複述一遍,反覆多次地進行。直到能完全把這個作品複述出來。
複述的時候,你可把第一次複述的內容錄下來,然後對比原文,看你能複述下多少,重複進行,看多少遍自己才能把全部的內容複述下來。這種練習絕不單單在於背誦,而在於鍛鍊語言的連貫性。如果能面對眾人複述就更好了,它還可以鍛鍊你的膽量,克服緊張心理。
2、描述法
無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力,沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口,組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。
其方法是一幅畫或一個景物作為描述的物件。第一步,對要描述的物件進行觀察。比如,我們所要描述的物件是「秋天的小湖邊」,那麼我們就要觀察一下這個湖的周圍都有些什麼,有樹?
有假山?有涼亭?還有遊人?
並且樹是什麼樣子,山是什麼樣子?涼亭在這湖光山色、樹影的襯托下又是個什麼樣子,這秋天裡的遊人此時又該是一種什麼心情呢?這一切都需要你用自己的眼睛去觀察,用你的心去體驗。
只有有了這種觀察,你的描述才有基礎。第二步,描述。描述時一定要抓住景物的特點,要有順序地進行描述。
3、講故事法
同學們或許都聽過故事,但是不是都講過故事呢?講故事看起來很容易,要真講起來就不那麼容易了,常言說:「看花容易,繡花難」呀!
聽別人講故事繪聲繪色,很吸引人,有些朋友聽起故事來甚至都可以忘了吃飯、睡覺,可是自己一講起來,彷彿就不是那麼回事了,乾乾巴巴,毫無吸引力。因此,講故事也是一種才能,並不是人人都可以把故事講好的。學習講故事是練習說話有調理的一種好方法。
說話總是沒有條理,該怎麼解決,說話沒條理,不清晰。怎麼解決?
職場新萌圈 如何解決,與別人溝通時,思維混亂,講話沒條理的問題呢? 別緊張,降下說話速度。慢慢講,急於表達是說話沒有條理很根本的因素。有時因為是重要場合,比較緊張,也容易說話沒條理,需要調整好心態。比如深呼吸,一個字一個字說清楚。 表達這件事,其實是 聽者為王 也就是說有沒有條理是對方說的算,你是說...
學生黨在暑假應該怎樣有條理的安排
雨落花謝 重點複習一下生物地理,每天抽出點時間去跑步,還有足球繞杆,我是這屆的初三畢業生 生物地理是真的很關鍵,這兩科的學習時候短,大多數都是要背的,生物,地理都是50道選擇題 18年的試卷是 生物我推薦去背一下人體器官還有組織什麼的,地理的話,經緯度要明白怎麼用,還有就是那個等高線什麼的要搞清楚,...
如何說話有邏輯有條理,如何才能變成一個邏輯清晰,說話有條理的人?
浩笑工坊 1 歸納與演繹 歸納 從多個個別的事物中獲得普遍的規則。例如 黑馬 白馬,可以歸納為馬。演繹 與歸納相反,演繹是從普遍性規則推匯出個別性規則。例如 馬可以演繹為黑馬 白馬等。2 分析與綜合 分析 分析是把事物分解為各個部分 側面 屬性,分別加以研究。是認識事物整體的必要階段。綜合 綜合是把...