1樓：阿薰·異
散散心，去郊區或公園走走，做一些你擅長的事，唱歌，下棋，打球什麼都可以，你需要得到別人的肯定去樹立信心。加油！有時候只是相信自己可以就好。而且，這個世界還有好多人需要你。
2樓：欣and怡
呃。找個目標。比如現在我的目標是考上本校a區……
3樓：white二流子
就是要找自己的夢想的呀
我對未來很迷茫，對自己越來越沒有信心了，怎麼辦？
4樓：北師張老師
自信，就是一個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。誠如你所說的，自信對一個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
然而遺憾的是，缺乏自信的人仍隨處可見。研究顯示，人們之所以缺乏自信，有的甚至自卑，原因很多，但有一點可以肯定：這完全是後天形成的，與先天無關。
因此，可以這麼說，是人們自己把自己搞得沒了自信，從而影響了自己的成功與前途。還是那句話：最大的敵人是你自己。
那麼，該如何科學、有效地培養自己的自信心呢？現提出如下合理化建議，供你參考：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己唸叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。一個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。一個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
5樓：舞動風揚
妹子 你就是責任心太重了 不同的人有不同的活法 我也遇到過一個女孩子 不過比你要好點 但她有自己的想法 知道自己在幹什麼 家裡的事情別去想了 出門在外 家裡管不到 你自己不後悔就好了 有時候自己還是得為自己活著 別把自己看得太重 其實沒你得時候 你家裡一樣能過下去 別給自己太多壓力
6樓：匿名使用者
你是個堅強的姑娘，現在長大了能自食其力就不要事事都聽家裡的，一定要堅持自己的理想相信總有一天會所成就的。你想過沒有，如果你現在聽父母的嫁到農村，過著日出而作日落而息的生活然後生兒育女，那麼以後家裡日益年邁的爺爺奶奶誰來贍養？靠無所事事的父母和還未長大的弟妹嗎？
顯然不現實，外加你又失去經濟能力，前景真是堪憂。所以你現在需要找回自信努力找個好工作，改變生活現狀。加油！
我看好你！
7樓：奇幻漂流
人~生下來，就會有活下去的辦法！
找個有發展的工作，好好努力，不要想太多的事了！
人生苦短，且行且珍惜！
8樓：愛子潤潤
如果你沒工作過，那就找一份工作先做做看，再來思考這個問題。
如果你已經工作過，就想一想這份工作哪些方面好哪些方面不好，之後換工作的時候，儘量找那種有你覺得好的方面，同時又能避開你覺得不好的方面那種。
實踐並思考幾次之後，你的目標就會慢慢明確起來。注意換工作的時候，儘可能只是換單位，做相同或相近的工作，有利於積累經驗。
9樓：生生世世試試
答主不知道你現在怎麼樣了。我也是和你一樣的。本來沒什麼憂慮的一個人。
後面父母告訴我自己家裡的條件其實並不好。我就開始焦慮了。現在整天都開始焦慮。
不知道未來怎麼辦。我學習不算好。我去單招了。
學的軟體設計專業。但其實我連這個專業咋樣我都不瞭解。自己又招上了。
我母親卻又突然不冷不熱。我真的也很迷茫自己的選擇到底正不正確。唉，其實我就是一個沒長大的孩子，父母從小工作就忙。
在我最需要安慰的時候基本都不在。這個時候了我也知道自己心態不好。卻也沒有人開導我，我真的很怕。
希望答主你過得好吧
10樓：時間被摸去
不要想太多，要相信自己，好好努力，將來一定會有出息的，我相信你
沒有人生規劃~感覺枯燥乏味~對生活沒信心~沒目標~很迷茫~該怎麼辦？
11樓：飛天力量
多去看看書，你會發現有很多美麗的風景值得去看，有很多的事情值得去做，講真的，我以前也是這樣，但我偶爾接觸到一本風景雜誌之後，就特別嚮往那些地方，這世界真的很美，它值得我們去探索，更有趣的是一個人，感受大自然的神奇美麗與波瀾壯闊。
而且有的人是不適合為自己立目標什麼的，人活著嘛，就是要隨心所欲（不能違法和傷害到自己）
個人意見，僅供參考喲
12樓：匿名使用者
想想自己的優勢是什麼？直接要邁出第一步。如有新的過的朋友，也可以跟朋友說一下自己總之有一個計劃，但是計劃肯定不是完美的，是需要在行動當中修正的。
13樓：zzg家銘
先給自己遠幾個小目標，讓自己去完成，體驗其中的樂趣，再給自己定個大目標，這樣你的人生就有目標方向了，朝著目標努力奮鬥生活就會有動力和有趣了。
14樓：
每個人都會有情緒低落的時候。你要學會釋放自己的情緒。你要多出去走走。多結交朋友。使自己的生活變得豐富多彩。生活充實了也就不會感到迷茫了。
15樓：檸梔
首先，請允許我向你提問，為何要對人生有一個規劃？是想獲得一份動力讓自己更堅定的前行？還是想在未來有更多的選擇權？
其次，請你思考一下，你自己從小到大，有沒有找到自己熱愛的，感興趣的事情？這份熱愛的事情能否為你將來提供可觀的收入，讓你即熱愛又不至於受到親友的勸阻。
然後就是，認識你自己。短短五個字，做起來可不那麼容易！
既然提到人生，那就要知道人生二字會充滿無儘可能，當然，我不販賣雞湯。有人，有生活，這個社會需要每個人的參與，不要做一個孤島。
16樓：匿名使用者
找你感興趣的事情擅長的事情做，你會有不一樣的感受，不用為了生計奔波是有福，所以有能力去做喜歡的事情挺不容易，不妨去試試
17樓：匿名使用者
你好，那就給自己樹立一個目標，然後按照實現他的目的進行努力，加油啊。
18樓：海瑜然
沒事 每個人都會有那麼幾次的 relax 想想有啥是自己從心裡想做的 那就去試試 不對就是排除了一個錯誤的 對的自己舒服的就做下去
19樓：匿名使用者
對於成年人來說，這世上沒有一件事情是容易的事情，有的人可能心裡不服這句話，有些事情可能今天做到了，那麼以後呢，想法和現實是有很大的差距的，什麼時候只能靠你自己去面對，想辦法將自己變成為這個世界上最有財富和權威的人，這個世界自然就會追隨你。
20樓：書皮白
找些自己感興趣的事情做唄。
21樓：揭雪兒
靜下心來仔細想一想，慢慢思考一下，不要心急。
22樓：帥升
可以出去旅遊散散心。
23樓：匿名使用者
沒有人生規劃，感覺枯燥乏味，對生活沒有信心，沒有目標很迷茫。那就要樹立目標。為目標方向發起奮鬥。
當你壓力太大，當你迷茫，當你不自信的時候你會怎麼辦，當你想努力又努力不起來的時候，你會怎麼辦？ 100
24樓：匿名使用者
有句話叫做你不狠狠的逼自己一把，你永遠不知道自己有多麼優秀，想努力努力不起來，歸根到底還是自己的意志不夠強烈，想成功的意願不強烈。要有置之死地而後生的決心你就一定能成功，努力不起來都是外界的**太多，你把握不好，把自己的後路斬斷，斷絕一切念想，你一定會成功。
25樓：董明你大娘
該吃就吃，該喝就喝，該睡就睡。不能讓心情影響自己。一切都考慮自己應該不應該，而不是想怎麼樣。
只要對自己有好處就去做。人這輩子難免低落的時候，再難都會過去。心態很重要。
即使心裡再難受，表面上讓誰都看不出來你就贏了。做起來挺難是吧？沒辦法，日子要過下去，死不了就好好活唄。
26樓：柔軟的紅塔山
運動下，出身汗，睡一覺，遛遛狗，出個遠門散心都行。
做完這些，你基本就恢復正常了
27樓：暖晴天
你要相信自己，每個人都會有自己與眾不同的地方，每個人都是一顆閃閃發光的寶石。也許你現在還沒找到自己的理想，但我相信你可以不斷嘗試，總有一天你會發現自己的閃光點；只要你相信自己！
28樓：秋日悄悄話
把所有的不爽都寫出來，然後睡一覺。
29樓：魃芭魃芭
每個人一個都有一套洩壓的方法，比如跑步，比如喝醉，比如傾訴等，你先想辦法洩壓，然後轉變下心態！或者說換一個目標，新增點動力！ 比如我，我是一個很自信的人，我堅信一個理念：
你沒有不顧一切的去拼搏過，去奮鬥，你怎麼知道自己不行！ 正因為如此我的動力源源不斷！
30樓：百度使用者
我覺得可以找個方式稍微釋放一下壓力，接下來還是要控制自己去努力才行
31樓：匿名使用者
可以適當休息一下，旅遊去看看是個很好的選擇，一方面看風景，一方面想想自己想要怎樣解決問題，不要整天憋著想問題，反而不會找到好的辦法，希望你越來越好！加油！望採納！
32樓：匿名使用者
要不多看點心靈雞湯，要
不想一下自己是否有不想辜負的人，所以你必須要變好，要不找一下同理心，要不不去想過去未來，專注現在做的事，要不找人聊天，要不和信任的朋友出去玩，要不靜下心來寫寫東西好好計劃一下，，，，，，還有很多，，，只是看你想做什麼
當人感到迷茫是該怎麼辦，當一個人感到迷茫是該怎麼辦？
主劉設計 cp 迷茫大部分時候都是想的多，做的少。當然迷茫至少說明你不安於現狀，想要改變，只是沒有方法。迷茫跟迷路一樣分幾種。第一種是你不知道在哪，第二種是你不知道去哪，第三種是你知道自己在哪，也知道去哪，但是不知道怎麼去。如果是第一種 你只需要給自己一個清晰的定位就可以。就像你迷路，你跟人家說你迷...
當不知道做什麼的時候，當為未來感覺到迷茫的時候，會做什麼
避免使日子無聊的方法之一，是讓自己有目標。當一個人知道自己要做什麼，和所要去的方向的時候，他的生活就有重心，就不會感到無聊。羅蘭 羅蘭小語，從你的全世界路過 185頁 不知道，就去找。去嘗試，多出去走走。看看別人都在做些什麼 設計 裝潢 衣服 科技 電腦 電器 程式設計 外語 舞蹈 瑜伽 體育 開店...
當人對生活徹底絕望，對婚姻徹底失望，對周圍的一切都失去信心的時候她該怎麼辦
九天上仙人 放下所有，去做個遠途的旅遊吧！換個大環境在不同的地方住一段時間，時間是 心靈傷痛的最佳良藥 帛傲冬 那就離開這個傷心地，重新開始，對婚姻失望失敗又怎樣，這段婚姻不適合可以離了在找，總有一個人適合你，在等著你，沒有什麼可灰心的， 鳳眼 去路途是沒有用的旅途只是一時快樂.當你清淨的時候就會越...