1樓：次詩壘
想開點，看淡點。人活著不容易。所有的打擊挫折只不過是人生路上的小插曲而已！
2樓：躍龍物語
心情特別不好的時候，應該不要去想太多事情，這個時候你可以把自己放鬆一下，適當的出去外面走動，一下子把煩惱的事情全部丟到腦外。
3樓：米洛
可能是內心沒有真正的放下，
還是問題沒有解決好，
所以還是要好好的去考慮一下
4樓：
這種情況很現實，經常會發生，一一個人就到了世紀一時想不開，情緒低落好多年。
一個人受了很大的打擊之後就變得越來越沉默，把自己個這個世界隔離開了是為什麼？說明什麼？該怎麼辦？
5樓：嘔耶嘔耶哈哈哈
當一個人受了很大的打擊，變得不相信任何人的時候，他就會把自己跟世界隔離開來。一個人，對所有的事情，包括生活上的一些瑣碎的事情，都需要有所期待，而當這些期待，都變成了絕望的時候，就會越加沉默。生活雖然不盡人意，但是還也會有些美好的事情，多發現這些美好的事情，會逐步走出來
我有社交恐懼症，已經有十幾年了 整天待在家裡，不出門，一個朋友也沒有，極度封閉自己。曾經試過一個
6樓：絕不認輸
我曾經和你一樣自閉。可以走出來的，但是你必須先找到你一開始是因為什麼事或人才變得自閉，
7樓：最愛
你好，你看走出焦焦慮慮風暴，這是系統心理療愈書，是我的心理老師寫的，他從事臨床心理工作近20年。一定可以協助你打下走出焦慮的基礎，願你早日恢復。
8樓：匿名使用者
增強自己的自信心，肯定自己。閒著的時候總結一下自己的十大優點是什麼？用包容心去看待社會上的人和事，找到一個知心的朋友或親人，有話向她傾訴排解心中的鬱悶，久而久之相信你一定會走出來的。
給自己自信心，你會勝利的。
9樓：123456123456是
我和你差不多！不愛說話，不愛出門個人打交道，在家就連父母對我說話最多的就是，嗯，啊，哦。
10樓：匿名使用者
這個你應該是心裡疾病吧，都這麼嚴重了，你的去看看心裡醫生，他們會告訴你怎麼做的
11樓：手機使用者
看書 多學知識 找到自己喜歡做的事 當藝術家 有時候人只要找到自己的世界就好了
12樓：匿名使用者
樓主加油，多發掘下自己的才能，做些自己喜歡的事，雖然可能對你很難，但還是要主動些
13樓：匿名使用者
我也是這樣，問了很多醫生也沒什麼用
14樓：匿名使用者
努力學著微笑，努力堅持，可以和比較信任的異性接觸，聊聊生活，周圍開心的事，時間會改變一切，你認定方向應該可以的。
15樓：0楊明城
去醫院。看看怎麼**
我得了抑鬱症嗎？
16樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
17樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
18樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**
19樓：趙國雨
一般來說，抑鬱症突出的症狀或重要訊號，可通過下列28道題做個判斷：回答「是」或「不是」
1 經常感到情緒沮喪
2 經常無緣無故地感到疲勞
3 認為別人並不真的需要你
4 睡眠不好，有入睡困難或早醒現象
5 頭腦不如以前清醒
6 覺得生活很空虛
7 有時想到自殺
8 對娛樂活動也不感興趣
9 對自己的人生感到悲觀
10對家務事沒有興趣
11不關心家人健康和快樂與否
12食慾下降
13體重變輕或變重
14感覺不到喜悅
15身體小有不適，便很緊張或焦慮
16做事情比以前慢
17生活節奏變慢（不是因為年齡或身體狀況）18性功能不正常
19經常想哭，容易感傷
20對過去喜愛的事物不再感興趣
21常常誇大自己的缺點或弱項，自我評價降低22經常頭痛、頭昏、心悸、耳鳴、胸悶、腹脹、便祕23似乎倒黴事都讓你碰到了
24早晨醒來時心情通常不好
25如果社交場合出了醜，不容易忘卻
26覺得自己受到生活的不公平待遇
27覺得人們並不關心自己
28覺得別人總能碰上好運氣
如果在上面的選項中，多數（15道以上）選了「是」，就有一定程度的抑鬱心理或已患上抑鬱症了。
有輕度的抑鬱心理者，可自我調節心理和日常生活，正確認識社會現實和自我，尋找生活中的喜悅和快樂；增強自信心；對家庭和工作既要有責任心，又不要超過自己的限度，能放手的要放手，找到輕鬆和成功的感覺；加強營養和體育鍛煉，恢復健康和活力。
重度抑鬱症患者需要有親人的護理和醫生的**。
您目前的情況，最好多與身邊的親人、知己聊聊。
以上解答，希望對您有所幫助。祝您開心！
20樓：欲孽king奴
還有點自閉
不自信缺乏生活經驗
有點抑鬱，但是還好~因為你才19歲
我有時也這樣
最後也是有輕度抑鬱
其實有抑鬱症比較正常
尤其在這個不穩定的年齡
但是不要過度的想不開，壓抑自己！
或許有一天你忽然發現一件美好的事情
你會覺得你浪費了很多時間呢
找到目標
找個值得信任的人說說話
這也是別人對我說的
可是做不做又是自己的事情了
21樓：匿名使用者
那是因為你缺乏朋友的關心，你應該多交一些朋友，並找到有朋友的快樂，得首先去和別人接觸，然後再去關心別人，這樣會交到很多朋友，有了朋友後你就一切變得開心起來，也不會不自信了，還有生活試著豐富一點，這樣對你很有用的
22樓：吳葉頻
第個人都要經過人生的三起三落，沒有一個人是一帆風順的，但是，有的人克服了，戰勝了自己，他們成功了，有的人能征服別人，卻戰勝不了自已，最終失敗了。你現在處在人生的低谷，只要鼓起勇氣走出來，戰勝自已，就會有山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村的感覺。
23樓：天の行健
多玩電腦，多看電視，多做你想幹的事情。學習不好沒辦法，那就少學點！
24樓：殷都之鏈
學習吧!年輕人.
把學習確定為生活的主線,去努力.
如果去努力,你能做到,一切都會變好.
25樓：匿名使用者
你這種狀態持續了多長時間？？
有無自殺或者輕生的念頭？？
26樓：百度使用者
過好自己的生活..別想太多..什麼都會好的
27樓：韓海樂
墮落吧！可以**抑鬱症
28樓：匿名使用者
每個人都有墮落的時候，說自己鬱悶，說自己悶，說自己不快樂。其實都是為自己繼續墮落找藉口，其實都是在為自己的懦弱尋找一個牽強的藉口.
為什麼不快樂呢?因為不懂得主動,主動選擇,選擇快樂!快樂,是自己的,內心的真實,沒有誰有資格剝奪你的快樂.快樂永遠是你的,抓住它,不要放手!快樂至上!
29樓：星語紫軒
抑鬱症不是那麼容易得的。只要你把自己的心放開，真切的去感受生活的樂趣，疾病並不可怕，只要你勇敢去面對，開心生活，快樂無處不在！祝你開心！
30樓：
這個年齡這樣挺正常的，我常常也會有那樣的感覺!
31樓：乙千千
忘了···我又23項符合····有憂鬱症啊· ··我以前就懷疑···
極度自卑，沒自信，心裡衝突，有心理問題好多年了，請大家看看我的情況，我該怎麼辦呢？
32樓：夢夢你好嗎
在心理學中，自卑屬於性格上的一個缺陷。自卑，即一個人對自己的能力、品質等作出偏低的評價，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨、離群、抑制自信心和榮譽感，當受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現出來。
自卑是一種低劣的心理，是一種消極的心理狀態，是實現理想或某種願望的巨大心理障礙。自卑的人往往都是失敗的俘虜，被輕視的物件，嚴重的自卑心理能導致一個人頹廢、落伍、心靈扭曲。因此，自卑是成功的敵人。
通常，自卑感強烈的人往往會有過某一特別嚴酷的經理，有過心理創傷。但是，同樣的心理創傷，並非所有的人都會 產生自卑感，因為心理創傷並不是完全起因與外部的刺激，而還有起主觀原因——性格。自卑感較強的人一般具有以下幾種性格特徵：
小心、內向、孤獨和偏見、完美主義。
有的人自卑心理的誘因是生理素質方面的，如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等等，這稱真自卑。
而有的人自卑心理的誘因是社會環境方面的，如出身農村，經濟條件差，學歷低，工作環境不好，家庭或單位的影響，等等；
有的人自卑心理的誘因是性格氣質方面的，如內向，孤僻等；
有的人自卑心理是由於生活經歷造成的，如情場失意，當眾出醜被人嘲弄，等等。
自卑是苦惱和痛苦的，因此自卑者總是想方設法要去掉這個心病。心理衝突者掩蓋自卑的方法，一般是極力追求優越感，即爭強好勝，力圖超過別人。其實，爭強好勝本身並非壞事，優秀運動員沒有不是勤學苦練，非奪冠軍不可的。
然而，我們還必須看到優秀運動員另一可貴的品質，就是不怕挫折，不怕失敗，失敗了決不沮喪氣餒。而自卑者卻是爭強好勝而有輸不起的人，這是他們致命的弱點。為什麼輸不起呢？
因為一旦失敗，清楚地看到自己不如人，自卑便也掩蓋不住而在意識裡顯現出來，使他難以忍受，使得更加自卑。
自卑者一般是勤奮的。為了有把握超過別人，自卑者對自己要求很高，往往達到自我苛求的地步。這樣便帶來兩種不利的效應：
一、在努力的過程中很難體驗到輕鬆愉快，甚至感到緊張，當然，也就會興味索然。這種人並非對所學所做的事本身感興趣，唯一目的在與超過別人，體驗優越的快感，或得到別人的誇獎才感到愉快。
二、由於所訂的標準太高，往往導致挫折感和失敗感，使痛苦更甚。
優越感是自卑感的代償，並且是不健康的代償。為了完全掩蓋自卑，這種代償往往是過分的。舉例說，一位學生考95分仍然哭鼻子，因為班上有好幾位同學考100分，他沒有得頭三名。
自卑之過分代償使人務必拔尖，事事出人投地，每次都得第一，這實際上是幾乎不可能的。
更需要指出的是，現代社會是個充滿競爭的社會，「出人投地」的風氣越來越盛行，這也是造成某些人自卑感的重要原因。自卑感往往就在類似入學考試、錄用面試、體育比賽等等比試優劣的場合產生。
自卑感是人類在起成長過程中不可少的東西，因為任何人的能力都會有所不足，因而就易產生自卑，為了克服自卑，便會努力奮鬥。然而，自卑感並非都是如此激勵人，使人奮發向上的。更多的是，因為有自卑感而阻礙正常的發展，在不幸中虛度了一生。
與此同時，長期被自卑感籠罩的人，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起變化。最敏感的就是心血管系統，將會受到損害。生理上的變化反過來又影響心理變化，加重人的自卑心理。
還有一些方法
方法一：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性
心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！
方法二：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人
心理學家告訴我們：不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法三：當眾發言
卡耐基說：當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。
想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。
所以你不要放過每次當眾發言的機會。
方法四：眾人面前顯顯眼
心理學家告訴我們：有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裡來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。並選前排的座位座下，以此來鍛鍊自己。
文章引用自：
被現實打擊了該怎麼辦，人受到了很大打擊該怎麼辦？
紅玫瑰 別哭，在這個世界上沒有人值得你流淚，真正值得你流淚的人不會希望見到你哭。現實的社會也要我們現實的面對。雖然我也很替你難過，但對你來說放棄他並不代表你不會幸福，也許現在你會要死要活的，你會覺得在這個世界上已經沒有意思，可是你要想想，你不是為他一個人活的，你有你的人生，就算你們會到一起也不代表他...
請問如果你遇到了這種人的話，你應該怎麼辦
夢中的蘭花草 如果遇到這樣的情況，肯定是解除安裝了，不僅看的不痛快，而且浪費自己的時間，耗不起。 金融的生活王者 想想天下哪有免費的午餐啊，那些免費的肯定是沒那麼好的東西的，所以說卡一點也正常哦 李振利 當然是不用這個軟體了。如果有好的軟體拿出來。如果沒有就算了。你拿出來的東西不好用，人家說說怕什麼...
在華容道上，曹操難道就只遇到了關羽一人？
只有關羽一人，諸葛亮知道如今曹操不可以死，因而故意將關羽放到華容道上，一方面可以讓關羽報恩放曹操一馬，另一方面也是給關羽一個下馬威。當時並不是關羽一個人，只是很多關羽的軍隊就聽關羽和命令而已，所以就寫關羽一個人。應該不止遇到了關羽一個人，應該是還有其他人的，只不過沒有說出來而已。我認為在華容道主要遇...