1樓：匿名使用者
肯定會難過的，也有陰影，但一直這樣也不是辦法，試著讓自己想別的事情，放鬆一下，學著去接受，慢慢就好了，多想想以前在一起的浪漫，感覺他是愛你的，不去想那麼事，知足常樂
2樓：小面和涼麵
建議聽聽評書「聞香品女人」，旅行可以啊
3樓：匿名使用者
你心裡缺少安全感，確實家庭的幸福，缺少你渴望的快樂
4樓：鈔票引導人民
哎，男方出軌，女人只能忍受煎熬啊
5樓：匿名使用者
有時候陰影對於我們女生來說的確是難以忘記
6樓：謹言慎行
其實如果他在乎家，顧家出軌是可以原諒的，只要不是累教不改就行。如果出軌後還和那女人糾纏不清，那證明那女人在他心理紮根了，即使你再傷心，在你面前過多的保證也毫無意義
7樓：愛上溜冰的男人
你註定這樣過痛苦一輩子
8樓：小強不慫
首先很同情你 你是個好女人
9樓：沒有放不下的痛
其實，我到時覺得你可以把你的想法跟你老公說下！不要憋在心裡！不然你只會越來越不開心！
10樓：匿名使用者
向前看，美好的未來在等著你呢。 人都是會犯錯的。改正就好，他也知道自己是有孩子的人，會注意的
11樓：愛上貓的小魚
要堅強 一切都會好起來的 臭男人就別再想了
12樓：忄小板牙
哎…又是一個被愛情困擾的女人
13樓：乜涵桃
浪子回頭金不換要給自己一個好的心態要有信心去相信他。
14樓：匿名使用者
時間會沖淡一切，慢慢的會好起來的！
15樓：
你需要為你的還在著想，人總會犯錯，適當的讓自己原諒他，給他個機會，未嘗不是一件好事
16樓：匿名使用者
首先那。 非常的同情你
17樓：匿名使用者
有多少愛就有多少原諒，愛他就原諒他，原諒別人就是釋懷自己！男人出軌大部分就是抱著玩玩的心理或者是枕邊人性冷淡！
傷心生氣哭鬧都沒用，振作起來，爭取把老公的心收回來！
我和你情況相反，是我老婆出軌，我經過一年多才掙脫出來，日子要過路還長，身上的擔子很重，**有空一直悲傷？
擦乾眼淚，繼續前行……
18樓：匿名使用者
我很同情你的遭遇，每個女人遇到這種事情都不會好受的。你太愛你的老公，也太珍愛這個家庭，你作為一個妻子，一個母親是非常偉大的。既然你的老公已經懸崖勒馬回頭是岸，你對他的寬容之心是一定會感化他的讓他的良心重新發現你才是天底下最疼他的人。
為了孩子，為了老公，為了你自己，你要儘快從這個陰影中走出來面對生活，你能原諒你的老公，他會真心的感謝你一輩子，疼愛你一輩子。退一步海闊天空，明天的生活會更加美好。
19樓：匿名使用者
我認為忍受和遷就不是解決問題的好辦法。做人第一要有原則，第二要有明確的態度。既然事情已經發生了，那就應該面對現實。
與老公坐下來好好的談一次，觀點要明朗，態度要堅決。他知道錯了，也回頭了。如果他保證以後不再沾花惹草，以家庭為中心踏踏實實的過日子，那麼你就應該看在兩個孩子的份上原諒他，過去的事可以既往不咎。
兩個人都把內心的話講出來，最後達成共識。這樣不就都沒有思想包袱了嗎？
20樓：原
你覺得 走不開陰影 就不要強迫自己 。時間會沖淡一切 分開一段時間 好好想一想什麼是重要的？什麼是想要的？所有的答案就迎刃而解了！
記住：萬事做到問心無愧，其他的.......交給 命運 ！
希望可以幫到你。
發現之前老公出軌、現在他對我的態度好多了、可是我還是心裡有陰影，雖然這件事已經過去快一年了。我該怎
21樓：知人難知心
這是個心理問題！你如
果還愛他！就忘掉過去！因為時間不可能倒流！
那麼就接受他（他有向你認錯過）如果不愛！就另謀出路了！你不可能以他犯下錯的方式來報復他吧！
如果這樣你不也是一樣嘛！你老公改好了就原諒他吧！
自從上次知道老公出軌後（雖然我現在已經原諒他了）可我心裡還是不能釋懷，我該怎麼辦？？？
22樓：李曉豔
我和你的境遇一樣的，老公出軌三個月，迴歸家庭也三個月了，還是不信任他，老是懷疑他們還在聯絡，雖然他一再保證沒有聯絡了，可內心真的很難再像以前那麼信任了，但是要是一直這樣，遲早會把他嚇跑的，哪怕他不出軌，也會想離婚了，對我們的愧疚感也沒有了，所以，每次都是自我安慰，學會放下，一切向前看，做好自己，充實自己，不去胡思亂想，心裡不能把他看成你的全部，時間久了，會淡忘的，和生死相比，沒有什麼放不下的，夫妻本來就是搭夥過日子的，沒有誰不犯錯的，只要痛改前非，生活還是可以繼續的，希望樓主和我一樣，放下，放過自己
23樓：海大人
為什麼要釋懷，那些食不下咽，夜不能寐的苦怎麼能忘，逼著自己放下的那些眼淚怎麼能忘，換個活法，我不會原諒你，但是我會說「算了」，算了的意思就是得過且過，夫妻日常生活正常，你冷我就淡，你暖我就熱，你若毒就別怪我狠，我也和你可以跟你像朋友一樣說說笑笑，也可以和你甩臉色不搭理你，我做好了隨時離婚的準備，也做好了就這麼過一輩子的打算，我還喜歡你，只是不愛了，跟誰過都一樣……
24樓：銀狐之舞
要麼徹底原諒，要麼離婚。
你能來提問，說明你不想離婚，可是想到他的出軌，你又心有不甘。。。
那兩條路都可以解決你的問題，可是你現在的狀態就是在走那兩條路中間的那條，往哪邊你都會猶豫，都會不舒服。
所以，既然不想分開，就選擇徹底遺忘，你放過的不是他，是你們倆。
不然，你選擇原諒，心裡仍不舒服，時間久了，你老公也會不舒服，會從開始的愧疚變為無所謂和理所應當，是你咬著他不放。
你要想，他最後還是回來你身邊，你是贏家，就夠了，不用再和他計較之前的事。
人，要想快樂，就要，活在當下，而不是過去和將來。
25樓：惜惜兒
我和你一樣，事情已經過去快兩年了。我又開始了猜疑，偶爾會很想離婚。孩子牽絆不敢下決心……可是一直這樣讓自己身體慢慢出現了亞健康……女人真難。
26樓：瘋紙不懂愛
不可以相信，我覺得這種事，有一的話就會有二有三，更何況你輕易地原諒了他，他更不知道自己的錯誤，既然心裡面懷疑讓自己不痛快，那麼就和他離婚，望採納，謝謝
27樓：匿名使用者
女人一旦發現老公有外遇了，就崩潰了感覺天塌下來似的，其實老公和情人的關係並非堅不可摧。他們一樣存在猜疑，不信任，厭倦，分手。你要做的就是冷靜下來，學習如何神不知鬼不覺的瓦解他們的關係。
之前在擺渡有看過一篇文章叫：林豔姐智鬥小三辛酸挽回歷程，√√裡面分享的經驗和策略對你挽回老公有很大幫助，去 百 渡 下！！
當女人發覺自認最忠實的老公出軌後態度不相同，你又會有怎樣的反應呢？ 、大吵大鬧，大打出手，向公婆和爹媽哭訴，向好友求救 婚姻中無論是誰犯了原則性的錯，都是不對的。生活中需要寬容，需要忍讓，可有些時候需要宣洩，我理解女人的大吵大鬧，但反對那無理取鬧和大打出手。
一般女人想征服男人的三大常見法寶就是「一哭，二鬧，三上吊」，極具藝術性和技巧性。可當心愛的男人出軌後，很女人最容易犯糊塗，一下子就沒了主見，像是要塌了天，便到處「尋醫問藥」，讓自家的那點醜事無處藏身。
28樓：匿名使用者
我的處境跟你的一樣，我心裡總是抹不去他出軌過的陰影，感覺自己都要發瘋了，
29樓：匿名使用者
樓主，我的境況和你一樣。我現在也老是懷疑他是否第二次出軌?
有了前科，再對他做到10%信任真的很難。
女人什麼都可以接受，唯獨出軌是最傷人心的，好比心口被插了一把無形的刀。痛啊！
而且這將是女人一輩子的陰影，實在太痛苦了。
樓主，我不能給你好的建議，因為自己也在摸索中。
我當時第一次發現的做法是先摸清自己，比如
你還愛你老公嗎？你想離婚嗎？你能接受離婚這個現實嗎？
如果你的回答是肯定的，不想離婚，那麼問題的關鍵是弄清楚他出軌的原因。
在今後的生活力慢慢改變，扭轉局面。
當然，如果決定離婚了，那麼就放的徹底，走的瀟灑點吧。
30樓：匿名使用者
剛開始我跟你一樣，其實男人說斷了的可能性少，只是打發我們這些做妻子的， 後來把全部的精力都放在工作和兒子上，最後才發覺自己也不是那麼在乎他，沒有他自己也一樣過得好好的。他還是沒有跟我離婚，他外面有沒有女人我也不想管，就算有也只是小三沒得跟我比，他有錢就由他呀，女人不要對男人太好，天下的男人都一樣。所以我們沒有必要為他們傷心，不要整天圍著這個男人轉，自己有自己的生活圈。
對自己好點，每天打扮得漂漂亮亮的，心情好了什麼都好了。
31樓：匿名使用者
問題的關鍵是弄清楚他出軌的原因。
男人都免不了這套東西，但有的卻是很認真的去出軌的，這種認真的人當然就是對婚姻失去希望的人，所以面對這種出軌的男人基本上可以宣告婚姻死亡。
但是，大部分的男人就是因為好奇或者虛榮心等等等等各種小裡小氣、莫名其妙的原因去出軌，但內心裡並沒有排斥現有的婚姻，這種情況我個人認為可以適當的無視他的出軌。現在的社會嘛，能擁有他的心就可以了，不要奢望能100%的擁有一個人。
（我是男的）
32樓：匿名使用者
多疑是指神經過敏、疑神疑鬼的消極心態。
具有多疑心態的人往往帶著固有的成見，通過「想象」把生活中發生的無關事件湊合在一起，或者無中生有地製造出某些事件來證實自己的成見，於是就把別人無意的行為表現，誤解為對自己懷有敵意，沒有足夠根據就懷疑別人對自己進行欺騙、傷害、暗算、耍弄陰謀詭計，甚至把別人的善意曲解為惡意，以致與人隔閡，在人際交往中自築鴻溝，嚴重時還有可能反目成仇。
猜疑似一條無形的繩索，會**我們的思路，使我們遠離朋友。如果猜疑心過重的話，那麼就會因一些可能根本沒有或不會發生的事而憂愁煩惱、鬱鬱寡歡；猜疑者常常嫉妒心重，比較狹隘，因而不能更好地與他人交流，其結果可能是無法結交到朋友，變得孤獨寂寞，對身心健康都有危害，因此需要加以改變：
1．理性思考，不無端猜疑。當發現自己生疑時，不要朝著有利於猜疑的方向思考，而應問自己：為什麼我要這樣想？
理由何在？如果懷疑是錯誤的，還有哪幾種可能發生的情況？在做出決定前，多問幾個為什麼是有利於冷靜思索的。
2．發現自己的優點，增強自信心。每個人都不是十全十美的，都有自己的優點和不足。不要只看到缺點而灰心喪氣，更重要的是發現自己的優勢，培養自信心和自愛心，相信自己有能力，會給他人一個良好印象的。
這樣就會充滿信心地學習和生活。
3．增強對自我的調節能力。一個人在人生旅程中，難免遭到別人的議論和流言。如果猜疑別人對自己的看法，不必放在心上，但丁有一句名言；「走自己的路，讓別人說去吧。
」要善於調節自己的心情，不要在意他人的議論，該怎樣做還是怎樣做，這樣不僅解脫了自己，而且產生的懷疑也煙消雲散了。
4.加強交流，解除疑惑。有些猜疑**於相互的誤解，如果是這種情況的話，就應該通過適當的方式，兩人坐下來交流。
通過談心，不僅可以便各自的想法為對方瞭解，消除誤會，而且還避免了因誤解而產生的衝突。
5.向心理醫生求助。當經過上述調整，仍無法消除猜疑心時，而且可能會越來越堅信自己有猜疑的依據，並給自己與周圍人都帶來較大的困擾。
這時候，光靠自己已無能為力了，建議找心理醫生諮詢，共同找到解決的方法。
總之，我們必須做到實事求是，理性思考，才能從猜疑枷鎖中解脫出來。
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