1樓：瞬間無敵選關
燕窩 25g，百合幹 20g，蓮子 40g，紅棗 3粒，桂圓乾 10粒，冰糖 適量，雪耳 3/4顆，水 4公升。
燕窩洗淨後泡軟備用。乾白木耳泡水60分鐘後，洗淨，用剪刀把底部黃色的部份剪去。
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內鍋加水2000毫公升，白木耳煮後會膨脹很多，所以我水會加多一點，外鍋2公尺杯水，跳起後悶30~45分鐘。
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紅棗和蓮子洗淨不必泡水，加入白木耳裡，再加冰糖。
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外鍋公尺杯（裝公尺的杯）的水，跳起後悶30~45分鐘，這時蓮子應該已經煮鬆了，燕窩白木耳也剛好軟爛了。
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可以吃熱的，也可以吃冰的，冰過後會更濃稠，每次喝著滑溜的白木耳湯我就有一股補充膠原蛋白的安心感，又便宜又養生。
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2樓：芊芊梓沫
主料：燕窩耳25克，鮮百合120克，鮮蓮子30克，枸杞5克。冰糖100克，紅棗三枚，水3杯。
做法。1、燕窩耳泡水2小時，揀去蒂及雜質後撕成小朵，加水4杯入蒸蘢蒸半個小時取出備用；
2、新鮮百合分成瓣，洗淨去老蒂；
3、將所有材料放入燉盅中，入蒸籠蒸半個小時即可。
紅棗蓮子燕窩羹應該怎樣做？
3樓：網友
用料。主料。
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銀耳10g調虛答料。
冰糖。適量。
棗（鮮）2只。
蓮子。適量。
紅棗蓮子燕窩湯的做法。
1.燕窩涼開水浸泡1到2小倒掉，其間清理燕毛等雜質，換水浸泡6至8小時，最後連浸泡水一起加入燉盅內。燕窩也可切碎。
請點選輸入**描述。
2.銀耳溫開水泡4小時洗淨後也可切碎加入燉盅內。
請點選輸入**描述。
3.紅棗，枸杞，蓮子。
請點選輸入差脊慧**描述。
4.紅棗，枸杞，蓮子用開水泡10分鐘後取出蓮芯，洗淨。
請點選輸入**描述。
5.隔水燉鍋加水到高水位。
請點選輸入**描述。
6.燉盅內加入泡好的燕窩和泡燕窩的水。
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7.加入泡好的銀耳。
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8.加入紅棗。
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9.加入枸杞。
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10.加入去芯蓮子。
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11.加入適量的冰糖。
請點選輸入**描述。
12.燉盅放好在燉鍋上，盅內加水至8分就野乎可以了，燉煮的過程中盅內物品會膨脹。
請點選輸入**描述。
13.加蓋，選擇功能鍵設定銀燕一欄30分鐘。
請點選輸入**描述。
14.關火完成。
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4樓：網友
1/13燕窩涼開水浸泡1到2小倒掉，其間清理燕毛等雜質，換水浸泡6至8小時，最後連浸泡水一起加入燉盅內。燕窩也可切碎。
2/13銀耳溫開水泡4小時洗淨後也可切碎加入燉盅內。
3/13紅棗，枸杞，蓮子。
4/13紅棗，枸杞，蓮子用開水泡10分鐘後取出蓮芯，洗淨。
5/13隔水燉鍋加水到高水位。
6/橡慶13燉盅內加入泡好的燕窩和泡燕窩的水。
8/13加入紅棗。
9/13加入枸杞。
10/13加入去芯蓮子。
11/13加入適量的冰糖。
12/13燉盅放好在燉鍋上，盅內加水至8分就可以了，燉煮的過程中盅內物品會膨脹。
13/13加蓋，選擇功能鍵設定銀燕一欄30分鐘。
14/13關火完成。
香哈菜譜小貼士。
浸泡一定要用涼開水，避免遇熱燕窩容化。蓮子泡後一梁跡握定州畝要去芯，不然會很苦。
5樓：都都
紅棗蓮子燕窩羹盯巨集怎樣做？一般都八蓮子跟紅棗先放在鍋裡水裡煮，煮好之後把燕窩也放裡面，再煮3到5分鐘，這時候給他盛出來兩字，一會兒來吃非常美返則陸味的紅漏頃棗蓮子燕窩羹就做好了。
6樓：陝西東子
材料。燕窩10g，紅棗5枚，蓮老喊子15g，冰糖10g。
做法。1）、把燕窩用溫水發透，用鑷子夾去燕毛及雜質；紅棗去核，蓮子洗淨去心；冰糖鄭型打碎；
2）、把蓮子、紅棗、燕窩侍叢野、冰糖同放蒸杯內，加入清水200ml，蒸1小時即可食用。
每日1次，1次1杯。
7樓：黑桃尖馬伕
紅棗蓮子燕窩羹應該怎麼做？首先把紅棗蓮子洗乾淨，然後用鍋放水熬開，以後放點兒紅棗，蓮物並皮子，燕窩放材料少放點鹽蔽圓，一會罩差兒就出鍋了，特別，營養又特別好喝。
8樓：十八子學長
就怕他們組在一起就好了唄，住在一起的話，乙個人就可以好好吃。
9樓：網友
先煮蓮子煮爛，放紅棗，再放如燕，我更就可以。
10樓：萌櫻沐兮
燕窩用純淨水浸泡8小時（好的燕窩小時基本泡開，但鏈橋時間越長燕窩會發揮最大的發頭），將泡好的燕窩放入燉蠱，加入純淨水剛好末過燕窩畢彎2cm即可（有少量幼毛證明沒被人工輕漂過，基本不需要挑毛）紅棗洗乾淨，用開水燙泡一下放入燉蠱一起先把鍋裡水燒開，然後調文火40分鐘（隔水手喚悶燉同樣的方法，注意燉蠱外倒入已經燒開的水，水位不要太滿，避免水進入燉蠱裡頭）30分鐘時候放冰糖。
11樓：拐李
1）、把燕窩用溫水發透，用鑷子夾去燕毛及雜質；紅棗去核，蓮神殲子洗淨去心；冰糖打碎；
2）、把蓮子、紅棗、燕窩、冰糖同放蒸杯納瞎胡內，加入洞攔清水200ml，蒸1小時即可食用。
冰糖銀耳蓮子燕窩的做法
12樓：網友
燕窩 3~5克 銀耳 適量 枸杞 適量 蓮子 若干 冰糖 若干。
方法/步驟。
1/5 分步閱讀。
用純淨水泡發燕窩3-5小時，過程中換一次水。
將銀耳洗淨後放入純淨水中泡發1-2小時，而後用鑷子撕碎，備用。
將枸杞和蓮子放入清水中清洗乾淨，備用。
將備好的銀耳、蓮子放入鍋中，大火煮沸後放入冰糖，並轉溫火燉煮1小時，可以適當攪拌下加快冰糖的溶解。
將洗淨的枸杞和泡發好的燕窩放入鍋內繼續溫火燉煮20分鐘即可，在此期間需適當攪拌，防止粘鍋。
請介紹下銀耳紅棗蓮子羹的好吃做法？
13樓：匿名使用者
第一種做法，食材準備。
銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞。
製作步驟。1、紅棗10分鐘洗淨備用；
2、蓮子提前一晚浸泡，泡好後剝開除去裡面的黑心，洗淨備用；
3、枸杞泡1分鐘後洗淨備用；
4、銀耳泡15分鐘，待發後，去粗蒂撕成小塊備用；
5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時後，加入銀耳燉半個小時，加冰糖再燉半個小時，湯比較粘稠時，加入枸杞燉5分鐘即可。
第二種做法，方法/步驟。
將銀耳浸泡幾分鐘，直至泡脹為止，洗淨。
將準備好的紅棗和蓮子適當浸泡，洗淨。
將銀耳，紅棗和蓮子放入燉鍋中，加入適量水。
蓋上燉鍋，準備燉煮，燉好後，加入適量冰糖。
總結如下。<>
14樓：網友
紅棗銀耳蓮子羹的做法。
步驟step1
蓮子洗乾淨用冷水浸泡1小時。
步驟step2
紅棗洗乾淨用冷水浸泡2小時。
步驟step3
銀耳洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。
步驟step4
煮鍋加水，蓮子入鍋煮。
步驟step5
10分鐘後，紅棗入鍋同煮。
步驟step6
30分鐘後，銀耳入鍋同煮。
步驟step7
10分鐘後，加冰糖煮。
步驟step8
取適量蓮藕粉，加水調成糊。
步驟step9
蓮藕粉糊入煮鍋。要不斷攪動，以免糊鍋。煮至蓮藕粉糊熟，羹稠即可盛出享用。
網頁連結。
15樓：牛一種態度
銀耳紅棗蓮子羹的材料。
銀耳、紅棗、蓮子、冰糖。
銀耳紅棗蓮子羹的做法。
首先我們要把材料準備好，然後選擇把銀耳泡發，去蒂洗淨撕小朵，放入沸水中鍋中煮爛；蓮子浸泡一段時間，在這時候就可以與銀耳一起下鍋。待銀耳蓮子快熟的時候，就應該放入紅棗冰糖，煮熟之後再燜一會就可以出鍋了。在烹飪的時候我們必須要將掌握好煮制的時間和火候，時間和火候不到，銀耳的膠質煮不出來，湯汁也就不粘稠了，味道和空管比較擦汗。
並且，在放入紅棗的時候，還需要注意不能將紅棗煮破皮，銀耳的膠質與紅棗的色素剛好融合在一起，形成琥珀色才是最佳狀態，是我們在烹飪的時候要注意的。
銀耳紅棗蓮子羹的食用功效。
銀耳紅棗蓮子羹是很適合我們在平時去吃的食物，吃起來對我們健康也很有幫助，常吃就可以很好的促進內臟健康，同時滋補的作用也很強，首先銀耳紅棗蓮子羹具有豐富的植物性膠質，不僅能滋陰養顏，還能夠分解腸胃中的垃圾和毒素，而且銀耳中的粗纖維還能夠促進腸胃的蠕動和消化，減少脂肪堆積的機會，進而起到**的作用，對於我們腸胃健康有好處，而且我們吃銀耳紅棗蓮子羹還可以很好的補血益氣，大家在平時不能錯過。
吃銀耳紅棗蓮子羹對我們健康有幫助，在平時很多人都愛吃這種食物，對我們健康也會有意義，吃起來對我們健康會有幫助，可以很好的改善身體不適，特別可以促進腸胃健康，還可以幫助補血益氣，是推薦在平時去吃的食物。
16樓：知足常樂
你好，首先需要把銀耳撕成小塊，浸泡兩小時左右，把紅棗蓮子洗乾淨和銀耳一起放入砂鍋中，燉半小時左右，放入適量的冰糖，再小火燉半小時。
17樓：夏青雪洋
先把銀耳泡發洗乾淨。剪好。蓮子去掉蓮心。
洗乾淨之後放蒸箱裡蒸熟紅棗洗乾淨。銀耳放在乙個鍋里加清水開始煮。住一段時間之後，然後。
開始放些冰糖。再熬。加入紅棗。
一直熬到濃稠。然後倒入臉蒸熟的蓮子。即可。
18樓：網友
紅棗，銀耳根的話，其實一定要把簾子給泡一下，然後再進行燉，最好就帶兩個小時。
19樓：網友
準備銀耳蓮子百合枸杞紅棗冰糖備用，將銀耳紅棗去芯蓮子幹百合溫水泡發十分鐘，銀耳去根，四層，小塊兒魚，石材，撈出放入碗中備用，鍋中倒入清水，殭屍，好的，銀耳放入放入去心蓮子紅棗，幹百合，中火燉40分鐘加入枸杞冰糖，中火再燉十分鐘出鍋裝入碗中。
20樓：孫鐵軍
把銀耳洗乾淨，摘好，然後把簾子都放入鍋中，加上水，加上公尺煮熟之後即可食用。
21樓：網友
我覺得很簡單，但是要小夥慢燉才好吃，比如首先把銀耳紅棗蓮子洗乾淨，然後把蓮子心去掉，這樣做的銀耳羹就沒有苦味了，再準備一點冰糖和枸杞備用，先把銀耳紅棗和蓮子放到慢燉鍋裡煮開，然後放在煲湯的位置上燉3個小時左右再把冰糖和枸杞放進鍋中再燉10分鐘即可，進行保溫這時的銀耳羹非常的好喝，銀耳蓮子喝紅棗的營養成分都已經釋放出來了，對身體非常有好處的，可以起到滋陰補肺的功效。
蓮子銀耳羹怎麼做
22樓：芷蘭幽林
原料 銀耳40克 蓮子30顆 冰糖適量。
做法1)將銀耳浸泡4小時。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部的黃色硬結。用手將銀耳撕碎。
2)蓮子浸泡5分鐘後洗淨。
3)將銀耳、蓮子倒入砂鍋中，倒入3-4倍的清水，大火加熱後，改文火煲2小時後關火，倒入冰糖攪拌融化後，繼續蓋上蓋子用餘溫燜半小時，銀耳、蓮子軟糯即可。
最好能加上紅棗、枸杞一起燉。
23樓：承相一
幹銀耳1朵（約10克）、紅棗（去核）5粒、蓮子（去芯）10粒、冰糖適量。
蓮子銀耳羹的做法：
1、將銀耳用涼水沖洗乾淨，放入碗中用溫水浸泡30分鐘，待銀耳漲發以後，去蒂用手撕成小塊待用；
2、紅棗去核，用水洗淨，蓮子去芯，用水洗淨，用水浸泡30；
3、在燉鍋中注入足夠多的水，約3倍，燒開後放入銀耳、紅棗、蓮子，轉小火燉2小時（一定要是很小的火，並且要隨時觀察，防止溢位），至銀耳變軟變粘稠；
4、加入適量冰糖溶化即可。
請問一下，芝香椒鹽蝦怎樣做好吃？
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