1樓：qiy英小球
一、米飯炒菜，主食米飯，每天菜品變換花樣(比如週一中午西紅柿炒蛋、青椒肉絲，週二醋溜西葫蘆、紅燒肉，每天菜品不重複)切記切記菜品和米飯分開裝，否則菜的汁液浸泡得米飯沒法吃。
二、炒飯類，如炒麵、炒粉、炒餅、炒麻食、炒米等，這些飯餐不怕黏在一起，一加熱一般不影響口感。
三、不適合帶的是，像幹拌麵、湯麵類，一加熱就黏成一坨或是跟漿糊一樣，視覺差味道差，還有就是不建議帶湯汁類的，比如排骨湯、雞湯類，有肉有湯味道也不錯，但是帶湯汁類的最怕器皿密封不行，你還沒吃湯汁溢的到處都是[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
2樓：星了
可以選擇帶一些新鮮的水果和蔬菜，也可以將雞胸肉煮熟之後晾涼放入飯盒，雞蛋，牛奶，蝦仁，魚肉，牛肉，羊肉，這些都是可以帶的食物，我個人比較推薦，在上班的時候給自己帶上一些新鮮的水果和蔬菜，補充自己身體的維生素以及微量元素。
3樓：慕明
帶飯首先要考慮的是烹飪方法，一般可以採用水煮、清蒸、紅燒等烹飪方法，飯菜在隔天用微波爐加熱時，可以最大程度地保留菜、肉等食物的色香味。如果要炒菜，根莖、鮮豆類等可以直接炒，而葉菜（例如菠菜、小白菜、油菜等）烹調以水焯為主，水焯可以減少蔬菜在放置過程中產生的亞硝酸鹽。當然能生食的蔬菜可以直接生食。
4樓：茅h繆d狗
帶米飯時首先要考慮烹飪。一般可煮蒸燜等烹調。第二天微波爐加熱飯菜時，大程度地保留蔬菜肉類等食物色澤和香氣。如果要炒，根莖鮮豆等直接炒，而葉菜類如等。
什麼時間讓鴿子配對好，鴿子配對多長時間能配好，
又見名劍 第一 常規的鴿子作育高峰期。大家知道，公棚收鴿高峰一般在四月下旬至五月下旬，說明大部分交公棚的鴿子是三月份後出的鴿子，也就是二月份立春過後配對。這個時節也與大自然造物相吻合，因為，春季是萬物生長的起點，也是成功的起點 第二 公棚獲獎鴿統計。現在，公棚賽已經成為養鴿人的最愛，每年春季鴿友們都...
自己已經是上班族，平時沒什麼時間，有什麼有效的學習英語的方法嘛
身邊的朋友都在vipabc上課，都是1對1的老外真人教學，隨時隨地都能學習，很多公司的高管領導也都是vipabc的學員哦 愛霄霄兒 先背單詞。英語先得把基礎打好。就像中國話一樣，建議就是開始的時候不要去報什麼班什麼班的，死貴，先把單詞背背，文章看看，需要長時間的積累。然後再看看電影，學習學習，再然後...
自動檔的車不熄火長時間停車掛什麼檔好
掛p檔。p檔是一個通過將變速器輸出軸部分進行機械鎖止來達到固定車輛目的特殊空檔，其功能就是停車後的剎車，防止車輛發生移動。所以在自動檔汽車的檔位中，p檔即為停車檔的標識。p檔是在n檔的基礎上演變而來的檔位，除了將變速器置於空檔模式工作外，還在變速箱內部設有棘爪將輸出軸上的齒輪扣住形成機械鎖止，從而卡...