1樓：猴接懈
非常好。牛肉有十大好處： 1．牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。
在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 2．牛肉含維生素b6 蛋白質需求量越大，飲食中所應該增加的維生素b6就越多。牛肉含有足夠的維生素b6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。
3．牛肉含肉毒鹼 雞肉、魚肉中肉毒鹼和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。 4．牛肉含鉀和蛋白質 鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。
鉀的水平低會抑制蛋白質的合成以及生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉中富含蛋白質：4盎司瘦裡脊就可產生22克一流的蛋白質。
5．牛肉是亞油酸的低脂肪** 牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。 6．牛肉含鋅、鎂 鋅是另外一種有助於合成蛋白質、促進肌肉生長的抗氧化劑。
鋅與穀氨酸鹽和維生素b6共同作用，能增強免疫系統。鎂則支援蛋白質的合成、增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。 7．牛肉含鐵 鐵是造血必需的礦物質。
與雞、魚、火雞中少得可憐的鐵含量形成對比的是，牛肉中富含鐵質。 8．牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質中產生糖分。如果你對碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續進行訓練。
這種氨基酸最大的好處就在於它能夠把肌肉從供給能量這一重負下解放出來。 9．牛肉含維生素b12 維生素b12對細胞的產生至關重要，而紅細胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素b12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進行高強度訓練所需的能量。
10．牛肉的食用多樣化 如果連續幾周甚至幾個月日復一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，後腿肉、側腹肉、上腰肉和細肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調乏味的雞胸肉的確不可同日而語。
2樓：璩如之
呵呵，牛肉好啊！你看美國佬都張結實的塊頭，他們就吃牛肉的哦
3樓：隆熠
不全對 我也是聽家裡人說的 他們說牛肉是紅肉 有的人是不適宜吃的 具體是什麼人不適合吃我去查查再告訴你
為什麼有些人不吃牛肉
4樓：信子
有些人有**病比如長癬的不能吃牛肉
還有些人就是不喜歡那味道~
5樓：匿名使用者
你好！牛肉沒有什麼不好吃的， 如果不吃牛肉，純粹是個人習慣問題，任何食品都是有人吃的（當然是能食用的啦，，，o(∩_∩)o...）。
臭豆腐，我們都知道吧，即使這樣很有個性的食品，不是也有人大吃特吃嗎，當然也有人絕對的是不吃臭豆腐。
有人吃牛肉，有人不吃，同樣的道理。
比如，我吧， 我不吃熟蔥，而吃生蔥！！哈哈我特別愛吃豆腐絲卷生蔥，，，，，o(∩_∩)o...
但是，我對蛋炒飯裡放的蔥花非常敏感，哪怕一點點兒的蔥花都可以吃出來，最後，當然是挑出來，，，扔掉！！
o(∩_∩)o...謝謝！
6樓：為你偶低調
有些是習俗
有些人吃牛肉會過敏
有幾個民族補吃牛肉的
7樓：
不吃就不吃唄~~人家的個人習慣罷了
吃紅棗好不好？如題謝謝了
猴子 大棗 鼠李科植物棗的乾燥成熟果實 呈橢圓形或球形，常2 3.5釐米，表面暗紅色，略帶光澤，又不規則皺紋。有短果柄。外果皮薄，中果皮棕黃色或淡褐色，肉質柔軟，富糖性而油潤。果核紡錘型，兩端銳尖，質堅硬。氣微香，味甜。以大個完整 黑棕色 味甜者為佳。功效 補中益氣，養血安神。民間有 天天吃紅棗,一...
為什么人總是不滿足如題謝謝了，為什麼人總是不滿足如題 謝謝了
許多的事情，總是在經歷以後才會懂得，一如感情。痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢地認識自己。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放棄，生活會更容易。學會放棄，在落淚以前轉身，留學簡單的背影 學會放棄，將昨天埋在心底，留下...
為什么有春節如題謝謝了，為什麼有春節如題 謝謝了
春節是指漢字文化圈傳統上的農曆新年,俗稱 年節 今年春節為什麼那麼早啊？如題 謝謝了 去年很晚 2月多，今年就早了 都是這個樣子 可能是你現在開始關注這個東西了 以前一直沒有注意的緣故 今年春節相對較早，而明年春節又相對較晚，所以即將到來的狗年會出現我國傳統曆法中的 一年兩頭春 現象，即丙戌年的正月...