1樓：刷臉我來了
你這情況，是夢魘吧？
是不是最近壓力比較大呢，
下面給你講解一下
一、夢魘的發生一定伴隨著做夢，先做夢後生魘，故稱之為夢魘。俗稱「鬼壓床」。是指人在將醒或者沒有睡實的時候，你的意識從睡眠中甦醒，但是你的身體卻還在沉睡，此時，你的潛意識開始發生作用（例如:
你知道自己正在睡覺，這些簡單的資訊），在潛意識影響下，你的大腦會產生一些臆想的畫面（一般都和你睡覺時所處的環境有關），從而生成夢魘。
二、夢魘產生的原因:夢魘並不可怕，它是身體在向你傳遞資訊。它的出現往往是由於熬夜，睡眠不規律，生活（日常生活和性生活）或者工作過度勞累等多方面因素共同影響的結果。
只是你自己沒有意識到這種勞累的程度。換句話說就是:嘴上說不累，但是身體很誠實。
三、如何從夢魘中醒來:最好的辦法就是動身體的某個部位，這個部位離大腦越近越好，首選就是你的嘴，因為動嘴是人從出生就具備的一種本能，所以最容易驅使。為什麼不是先睜眼睛呢？
那是因為所有人出生都不是立馬睜開眼睛的，都需要一些時間，才能睜眼，並不是一種本能習慣，睜開眼睛意味著正常的意識開始迴歸，可以接收外部事物的刺激，也是至關重要的一環。
綜上所述:想要從夢魘中醒來首先要動嘴，然後睜眼，再動手腳並且立馬下床，喝點水恢復一下，一定要起床，否則容易再次陷入夢魘。
四、建議:不要熬夜，作息規律，可以少吃一下滋補的食物，不宜過量，以為夢魘出現代表著身體虛弱（虛不勝補）適量就好。另外多注意保養身體，適量運動，儲存強健的體魄。
五、如果對您有幫助，請點贊支援一下，謝謝！
2樓：在滴水洞**語的白皮松
說明夢裡的這件事，讓你在現實生活中壓力特別大。所以會精神緊繃反映在夢中。
可以在睡前放鬆精神，儘量去想一些積極的事情，這樣就不會夢到了，滿意請採納
3樓：鮮花盛開的時候
我也經常是在睡覺的時候。感覺到自己快要窒息了。想醒過來就是醒不過來。這肯定是自己的睡姿不正確，壓迫到了心臟。才有這樣的感覺。
4樓：
應該是夢魘了，平時多注意身體，主意調節自己的生活狀態，不要壓力過大。
5樓：匿名使用者
緊張唄，清醒就意味著有身臨其境的感覺，而且夢裡腦子篩選的東西很多，想想全身的能量消耗集中在大腦，那會是怎樣的處理量？
會有緊張的感覺，大腦也有可能來不及協調呼吸，全身平緩的血液迴圈突然急促也會讓呼吸更加急促。
這就是個正常的連鎖反應，建議在睡覺前給自己來個暗示：不管夢裡有什麼都要冷靜。
身體的疲勞或者睡眠不足也會在睡眠時間產生這樣的窒息感
6樓：星冰冰
神經中樞還沒醒來，強迫醒就會有這種狀況，沒事的。
7樓：珈藍宛秋
風痰手顫
主要表現為手顫伴有麻木，胸脅滿悶，乾嘔惡，口黏，時有煩怒，舌苔白膩，脈弦滑。風痰手顫的患者多形體肥胖，面部虛浮，其**為經絡內有深伏之痰飲，阻滯經絡所致。 治以祛風化痰為主。
8樓：愛心小屋小泉
是不是精神壓力太大了，現在怎麼樣了？
9樓：月光下的星期
您好，都有過，睡姿不好，壓迫心臟或者血流不暢容易引起您說的現象，如果次數多了可以做做一次體檢。希望對您有幫助哦。
人體常識
10樓：匿名使用者
11樓：大山守望者
人體常識..
12樓：流光羽月
accessory bone 附骨：附著於腕骨或跗骨的小骨，偶爾存在；可在x線片上發現
acetabular bone 髖臼：同
acetabulum
acromial bone 肩峰：同acromionalar bone 蝶骨：同os sphenoidalealbrecht's bone 耳底骨：
同basiotic bonealisphenoid bone 蝶骨大翼：同ala major ossis sphenoidalis
alveolar bone 牙槽骨：構成上頜骨和下頜骨骨突的薄層骨質，包納牙齒；其上有眾多小孔，血管、淋巴管和神經纖維由此穿過。另見alveolar process
ankle bone 距骨：同talus
astragaloid bone 距骨：同talusastragaloscaphoid bone 距舟骨：同pirie
周公解夢的解夢方法
人體常識
13樓：白色境界
夏天由於氣溫較高，肯定出汗相對較多。首先你要先確定是出汗多，還是確實是出虛汗？
如果確實是虛汗，一般與以下原因有關：
1、由於喝水少，。夏天一定要多喝水
2、缺少必要的鍛鍊，體質弱。所以夏天要注意多適當鍛鍊。
3、陰虛或陽虛。可以去中醫看看，用中醫、中藥來調節一下。
4、空調環境呆的時間偏長，不能適應外界自然環境，自我調節欠佳。
5、少數人還與自身的某些原有疾病有關，也會導致夏季易出虛汗。
人體常識?
14樓：上岸灑水的魚
估計是你的睡姿，晚上睡覺的時候你壓著了，睡覺的時候最好是平躺，這樣全身能放鬆，一天的工作壓力就消除了~
15樓：匿名使用者
放心沒事,長期這樣的話你默默你的腰部,臀部上去點的地方,如果壓下去有點痛的話,可能腎有點虛,鍛鍊一下,規律生活就沒事了
16樓：匿名使用者
鬼纏身~~~ 我是一個道士,這種情況跟鬼有關係,你不相信就別問我了
17樓：匿名使用者
作息時間有問題，早起早睡立馬解決
人體常識有哪些
18樓：蠱惑魔法
不要過度疲勞，不要暴飲暴食
19樓：匿名使用者
這個問題太大了吧？讓我們回答你那一方面?
20樓：匿名使用者
好多個方面。。
難以下手。
21樓：匿名使用者
這個問題太大了吧？讓我們回答你那一方面?
不要過度疲勞，不要暴飲暴食
好多個方面。。
難以下手。 .
關於人體常識
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