1樓：燦烈大白牙旺仔
青芒果是我們生活中常見的一種水果，因為青芒果獨特的酸酸甜甜的口味受到了人們的喜愛，青芒果富含豐富的維生素c，礦物質以及粗纖維的含量也很高，對於動脈硬化以及高血壓等疾病有一定有的預防作用，對於細菌也有一定的殺死作用。
青芒果的營養價值
1、療頭痛頭暈：食用青芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌：據現代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、養顏護膚：由於青芒果中含有大量的維生素，因此經常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、祛壓降脂：防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、通便：青芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
以上的內容就是對於青芒果的營養價值的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。青芒果是一種色香味俱全的水果，在滿足了人們的的口腹之慾的同時還能為人們提供營養，但是需要注意的是體質虛寒或者是患有**疾病的人不適合吃，飯後不可以立即吃芒果，以免刺激胃臟。
黃芒果的營養價值
一、健脾胃
芒果有開胃的功效，這就是芒果的功效與作用之一。吃芒果，可以防嘔吐、止暈，健脾胃，起到開胃、保健養生的作用。 ...
青芒果是我們生活中常見的一種水果，因為青芒果獨特的酸酸甜甜的口味受到了人們的喜愛，青芒果富含豐富的維生素c，礦物質以及粗纖維的含量也很高，對於動脈硬化以及高血壓等疾病有一定有的預防作用，對於細菌也有一定的殺死作用。
青芒果的營養價值?芒果的食療價值
1、療頭痛頭暈：食用青芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌：據現代食療觀點而言，青芒果含有大量的維生素a，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、養顏護膚：由於青芒果中含有大量的維生素，因此經常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、祛壓降脂：防治高血壓、動脈硬化。青芒果含有營養素及維生素c、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、通便：青芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。
6、殺菌：芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
以上的內容就是對於青芒果的營養價值的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。青芒果是一種色香味俱全的水果，在滿足了人們的的口腹之慾的同時還能為人們提供營養，但是需要注意的是體質虛寒或者是患有**疾病的人不適合吃，飯後不可以立即吃芒果，以免刺激胃臟。
黃芒果一、健脾胃
芒果有開胃的功效，這就是芒果的功效與作用之一。吃芒果，可以防嘔吐、止暈，健脾胃，起到開胃、保健養生的作用。
二、降低膽固醇
芒果還有降低膽固醇的功效。經常吃芒果，可以很有效的預防心腦血管疾病的發生。
三、止咳祛痰
芒果的功效與作用之一，就是可以止咳祛痰。芒果對於**咳嗽、痰多、氣喘都有很多的功效，所以，經常吃芒果，還可以起到調理疾病的作用。
四、胡蘿蔔素
芒果的胡蘿蔔素含量是非常高的，所以吃芒果，可以改善肌膚質量，使**恢復彈性和活力。胡蘿蔔素對於保護眼睛視力也很有效果。
五、防癌
在芒果中，有大量的維生素a，要知道，維生素a可以預防癌症，所以，吃芒果也可以預防癌症很好的方法之一。
芒果的不一般功效你瞭解了嗎?像芒果這樣有益身心的水果還有很多，經常吃些芒果，可以保持心情的愉悅，也可以保健你的健康。
拓展資料：
芒果是杧果 (中國植物誌)的通俗名(拉丁學名:mangifera indica l.)，芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木，葉革質，互生;花小，雜性，黃色或淡黃色，成頂生的圓錐花序。
核果大，壓扁，長5-10釐米，寬3-4.5釐米，成熟時黃色，味甜，果核堅硬。
芒果為著名熱帶水果之一，芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。
可制果汁、果醬、罐頭、醃漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。
2樓：智者總要千慮
黃的好吃一些！·青的不好吃！·
青芒和黃芒有什麼區別？
3樓：匿名使用者
1. 品種不同
首先就是這兩種芒果的品種是不同的，市面上我們常見的青色芒果，實際上名字叫做青皮芒果，它是印度的一種芒果品種，也是生食芒果當中最好吃的一個品種。這種芒果成熟之後果皮一般都是呈青黃色或者是暗綠色的，所以一般人都是叫它青芒。而一般的小黃芒則是我們這邊自己培育的品種，它的外皮是黃色的，成熟之後會呈很鮮豔的黃色。
而人們一般都會覺得，黃色的鮮豔的芒果，會比青色的芒果更加甜，實際上真的是這樣的嗎？
2. 甜度不同
實際上青色的芒果要比黃色的芒果**更高，甜分也更足，可能很多朋友看到芒果是青色的，第一反應就是還沒有完全成熟，但實際上它本身就是這樣一個品種，就算是完全成熟了之後，也是青黃色的。並且青芒的果肉在還沒有完全成熟的時候也可以吃，雲南人很喜歡直接將沒有成熟的青芒，蘸著辣椒粉來吃，我一直挺想嘗試一下的，也不知道這會是什麼滋味，有沒有吃過的小夥伴能告訴我呢？
3. 營養價值不同
最後就是這兩種芒果的營養價值是有區別的，雖然說兩種芒果吃了都有對身體好的效果，但如果大家想要針對性的進行食療的話，這一點是需要了解清楚的。青芒的主要價值是有可以養顏護膚、降壓降脂、通便和殺菌，而黃芒的主要營養價值是有，可以止咳祛痰、並且擁有大量的胡蘿蔔素，吃了對眼睛和視力好，並且還有一定預防癌症的效果。總之兩種芒果都是很不錯的。
如果對甜度有更高要求的，就可以買青芒，不喜歡太甜的就買黃芒吧！
青芒果與黃芒果哪個營養更豐富，兩者有哪些不同
4樓：枰艾利斯
芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素a的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素c含量也不低。礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等，也是其主要營養成分。
芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有「熱帶果王」之譽稱 。芒果為熱帶著名水果，汁多味美，還可制罐頭和果醬或鹽漬供調味，亦可釀酒。果皮入藥，「凡渡海者食之不嘔浪」；果核疏風止咳。
葉和樹皮可作黃色染料。木材堅硬，耐海水，宜作舟車或傢俱等。樹冠球形，常綠，鬱閉度大，為熱帶良好的庭園和行道樹種。
青芒果和黃芒果那個營養價值僅高呢？
5樓：斤斤計較
青芒果比黃芒果營養價值高些，青芒果富含豐富的維生素c，礦物質以及粗纖維的含量也很高，對於動脈硬化以及高血壓等疾病有一定有的預防作用，對於細菌也有一定的殺死作用。
6樓：烤熟的鴨嘴
這個還真不好說，人家說芒果都有啥營養成分都沒說生的或者熟的
7樓：匿名使用者
當然是黃芒果的營養價值更高，黃就意味著成熟了按理，青芒果不能馬上吃，應該在家裡放一段時間讓它變黃一些，才能吃。
過去科學不發達，芒果都要有點黃，甚至很黃了才摘。有點黃的摘下來，還要放一段時間才能吃。很黃的就是摘下來，馬上就可以吃了。
現在因為有了水果催熟的辦法，所以都是沒有成熟就摘了
8樓：老實話好聽
差不多 ，青芒的味兒好一點 ，好一點而已 。
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