1樓：day星星點燈
天氣冷了，但是還沒有到馬上要開暖空調的地步，每晚剛**時，都會感到被子一陣冰涼，需要一段時間才能讓整個被窩暖起來，還有些人，即使蓋在厚厚的大棉被裡，熱量始終到不了兩隻冰凍的腳。這種情況的女性通常比男性多。
有這種情況的人，周邊血管易痙攣，遇到冷空氣或冷水時，手腳的血管就產生收縮，血液迴圈不暢，手腳就容易冰冷且發紫。另外，也可能是因為交感神經功能不佳，導致遇冷無法緊縮肌肉產生熱能耐寒。
人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當人體的**接觸到外界溫度時，會直接傳導到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會支配交感神經興奮，使**毛細孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經就會促使肢體各部位，包括牙關附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細胞因緊收而產生熱能，抵禦寒意，這也就是感到寒冷的時候人會直打哆嗦的原因。
人是恆溫動物，基本上應該沒有所謂“誰比較怕冷”的問題，在相同溫度下，因個人的主觀感覺不同，確實可能出現某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過由於脂肪細胞產熱的作用比肌肉產熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病會影響人體對冷熱的不適應，比如有甲狀腺機能亢進問題的患者，因交感神經過度興奮促使代謝過度，因此相當不耐熱；反之，甲狀腺機能低下的患者則因交感神經功能差，無法產生足夠的熱能禦寒。
還有長期吸菸的人，因體內氧氣不足，周邊的微血管易迴圈不暢，當不暢的是動脈微血管時，易產生畏寒感；不過若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動時因血管無法擴張，血液不能流通造成區域性需氧不足，手、腳則易出現冰涼。
平時“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懶人“們，因為基礎代謝率降低，也會出現不耐寒的問題。
女性怕冷補點鐵
通常來說，婦女比男性更怕冷。前不久，美國一所人體健康研究所的兩位專家對女性志願者進行了分群組實驗，實驗報告發現，對寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經，導致了鐵的大量流失。
眾所周知，鐵是製造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細胞內的主要功能物質，擔負著身體內氧的運輸代謝的任務。碘和酪氨酸是製造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物裡攝取，酪氨酸則一般在體內自行合成。長期缺碘會影響甲狀腺素的合成，機體的禦寒能力也會因此降低。
怎樣可溫暖手腳
●睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進血管末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
●女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水、米酒和薑片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時或下班休息後使用，有助於改善女性怕冷的現象。
做做運動不怕冷
天氣冷的時候，吃得多、動得少，很容易讓多餘的脂肪囤積在體內，此時可以多做運動，不但可以消耗過多的脂肪，還能加強血液迴圈，讓身體溫暖起來。
吃什麼不怕冷
冬季時選擇屬性溫熱的食物或藥材進補，讓身體血液迴圈順暢、氣血活絡，能達到禦寒的作用。有溫補作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補養身體、促進新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海蔘、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質和蛋白質等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調或食用寒性的食物時，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人蔘、黃芪、陳皮等調味料或中藥材來調和。例如，在食用屬於寒性的螃蟹時，可以用屬於熱性的生薑炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調時可以用適量的蔥、姜、蒜等調味，達到中和寒性的作用。
另外，平時也可用枸杞子、紅棗、人蔘、龍眼肉或生薑，沖泡茶水飲用，也能發揮禦寒的效果。
冬日藥膳暖身心
[當歸煮雞蛋]原料：當歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：
當歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：
滋陰補血。當歸為補血活血要藥，雞蛋滋陰養血。二者配用，有較好的補血效果。
治血虛不能滋養肌膚、經脈引起的麻木、冰冷、**發癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白米50克，白糖適量。
做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：
益氣補虛。方中黃芪補氣固表，大棗補益脾胃，梗米補中益氣，健脾和胃。可用於氣虛而至手足麻木者的早餐。
2樓：匿名使用者
因為火鍋的熱度和溫熱食物讓臉蛋兒像凍瘡一樣發紅，發紫就是血液迴圈好，但也不能常吃，多吃會上火。
3樓：大強蘇
你說的問題是不可能發生的，但是你也沒說清是什麼原因，是什麼東西？裝窗了，吃火不可能會這個這種現象
4樓：體娛荒原
可能是上火了
最好是吃一點降火的東西
然後不要長期吃火鍋
5樓：渾莎莉
可能是因為食物溫度太高的原因導致的。
6樓：巴比倫老師
冬季本來就寒冷乾燥容易上火吃火鍋也容易上火很正常
7樓：彭仕娟
應該是一冷一熱刺激到了**，讓**不適應所致
養生火鍋有哪些
8樓：正宗揉臉王
藥膳火鍋還可以。但是無論什麼火鍋都不可能養生！養生就不能吃火鍋。
9樓：福富儲順美
老莊麻辣養生火鍋在繼承發揚道家“上善若水，厚德載物”的思想下，經過刻苦鑽研，將道家修養生息之靈魂，中醫保健之精華和傳統火鍋之精髓完美結合，以其獨創的麻辣養生、健康養顏的新概念和行之有效的久吃不上火、開胃又健脾的功效而名揚四海，先後獲得了“中華名火鍋”、“中華餐飲名店”、“中國烹飪協會團體會員”、“十大名火鍋”、“十大品牌連鎖火鍋”等殊榮。
集醫、道之精華，得巴蜀之神味的老莊麻辣養生火鍋，其本身就是：綠色火鍋、健康火鍋。像老莊麻辣養生火鍋獨有的五行養生茶，就是由五種純天然中草藥，根據陰陽五行的原理精緻而成，不僅清爽可口，且具有清熱解毒、開胃健脾之功效；而我們老莊麻辣養生火鍋的鍋底，同樣加入了各種中草藥，不僅麻辣鮮香、補肺益腎，而且頓頓吃不上火。
至於老莊火鍋的各種特色菜品，像淮山奶湯鴨腸、梔子鵝腸、皮蛋清心丸子、山楂鮮毛肚、龍眼裡脊等，更是處處具有保健養生的特色和功效。
當然，作為一家全國連鎖的火鍋品牌，老莊麻辣養生火鍋一直秉承著“以信創品牌，以誠得天下”的連鎖信條，所有加盟店一律採用全程保姆式託管服務和整店輸出的加盟模式，所以無論是其味道、特色、理念、功效、服務，還是在食品安全衛生的把關上，都是和老莊麻辣養生火鍋直營店一脈相承。其科學合理的投資方案，系統專業的營建支援和規範有效的營運指導，與全國各地加盟商緊密合作，互利雙贏。
火鍋企業，良心事業。老莊麻辣養生火鍋將一如既往地以優質的產品和熱誠的服務，為廣大消費者提供舒適的美食享受，以綠色、健康、養生的飲食文化追求，沿“食不厭精”之古訓而積極奮進，為廣大消費者提供賞心悅目、美不勝收的飲食感受，給廣大加盟商提供最值得信賴的品牌保證。
10樓：絕色布丁
養生火鍋，大致有，菌類火鍋，魚火鍋····
怎樣吃養生火鍋才能發揮藥效？
11樓：
養生火鍋以中藥材為湯底,不僅香味迷人,又可調養氣血,而且藥材幾乎沒什麼熱量,當作湯底最無負擔,再搭配上高纖、低卡又美味的火鍋料,保證能讓愛吃火鍋的你,放心吃飽不怕增胖!
一.養生火鍋湯底
火鍋人人會煮,但有人是吃得一嘴油膩、肥胖,有人卻可以享受美味又能維持健康與好身材。這其中的差別關鍵就在於「湯底」,所以如何選擇好湯底,可是養生火鍋必學的第一招。
1.人蔘益氣湯湯底功效:有補氣強身的功效,除了能提神消除疲勞外,還有增強身體免疫力,預防感冒,及健胃整腸,幫助消化等效果。適合物件:適合氣虛體力不濟及腸胃功能不佳者。
不適合物件:感冒發燒或發炎性疾病者
2.養生補血湯湯底
功效:能調補氣血,增強造血機能,促進血液迴圈。
適合物件:貧血,面色萎黃或蒼白,常頭暈倦怠,便祕,或冬天手腳容易冰冷者。
不適合物件:感冒發燒或發炎性疾病者。
3.冬令大補湯湯底
功效:氣血雙補,提高身體的機能,保健強身,還有益精髓,強筋骨等功效。
適合物件:體弱多病,氣血不足、精神倦怠,缺乏體力、頭暈目眩、筋骨痠痛、手腳常覺冰冷者。
不適合物件:感冒發燒、發炎性疾病、高血壓或容易上火〈火氣大〉者。
4.養生鮮魚湯湯底
功效:養血益氣,補虛保健。
適合物件:虛羸少氣,倦怠乏力,頭暈心悸,冬天手腳容易冰冷者。
不適合物件:感冒發燒或發炎性疾病者。
好吃祕訣:可用清雞湯罐頭1罐〈約400cc〉替代2碗水熬煮,增加湯底的甜味。
速配養生火鍋料:魚肉、魚頭、鰻魚、鮮蝦等海鮮及其它火鍋料。
不速配的火鍋料:不新鮮或腥味重之海鮮。
什麼是養生火鍋？
12樓：驀然回首共此時
生火鍋就是在火鍋底料中放入一些養生的中藥材，這樣的火鍋有一定的藥用價值和養生價值。
13樓：獲真保保
養生火鍋實際上指的就是要善，它對身體是有一定調理作用的，不過這個效果不是特別大，需要經常吃才能有一定的作用。
14樓：來自定山寺喜眉笑眼的呂布
我覺得養生火鍋就是經過專業的搭配食物，然後還有湯點，吃起來的話，沒有上火，還有營養
15樓：雲水禪心
什麼是養生火鍋養生火鍋你就是裡頭放的食材，都是一些養生食補用的食材，對身體有好處，想多放一些菌類，多放一些綠色食品。
16樓：枚樂悅
滋補養生火鍋是一道以牛肉湯、當歸、姜為主要食材製作的美食。
口味香濃
原料牛肉湯、當歸、姜
中文名稱
滋補養生火鍋工藝涮
主料番茄
17樓：
你好，養生瓜養生鍋裡面就下了很多營養的東西，對養生都挺好的，然後在家裡也可以做這些養生鍋，你可以在書上看，或者自己家裡有什麼滋補的東西都可以下去煮湯就變成了養生湯了
18樓：在這裡
可能就是和他的底鍋有關，是養生的，然後就是他的食材
美食大全養生粥火鍋做法
養生火鍋的做法，養生火鍋怎麼做好吃，養生火鍋
19樓：地方歇後語
養生火鍋
火鍋廣東人也叫“邊爐”，很多人想到辣、麻辣，其實不然。火鍋也有清湯的養生鍋。廣東人不太喜歡吃辣，但是很注重喝湯養生。冬天...
評分煮 家常味1小時5分鐘
主料 5人份
豬大骨頭500克、百合10克、蓮子20克、阿膠棗10個、乾貝20克輔料姜3克、精鹽5克、海鮮湯100克、玉米300克、金針菇300克、香菇200克、胡蘿蔔100克、藕300克、茭白100克、腐竹100克、蝦100克
養生火鍋步驟1
準備鍋底食材：豬骨頭、百合、蓮子、紅棗、生薑、乾貝、海鮮湯步驟2鍋底食材洗淨，放入鍋中，加入適量的清水煮沸，改為中火煲30分鐘步驟3利用熬鍋底湯時間把，火鍋食材洗淨準備步驟4熬好鍋底湯放胡蘿蔔、玉米、香菇這些不宜爛先下鍋煲步驟5熬好的鍋底湯，把要燙的食材加入，入煮沸，改為中火或小火；
養生火鍋成品圖
烹飪技巧
煲湯底需要調小火煲
蝦、腐竹、金針菇易熟，不宜在鍋中太久
根據自己口味，調火鍋醬