1樓：第一視角看汽車
膝關節是人體運動最多、負重最大的關節之一。一般來說，扭轉最容易導致膝關節損傷。像一些扣球的動作，尤其是足球、籃球等運動中一些斜切、轉身、拐彎等動作，都比較容易造成膝蓋受傷。
像跑步這種運動，路線是直線，受傷就會比較少。膝關節是人體中對日常運動影響最大的關節，對膝關節的保護，我們從要運動前、運動中、運動後及日常，四個方面進行全方位保護。不同的運動對於膝關節的影響程度是不同的，爬山，跳繩，籃球，跑步等對於膝關節的要求是比較高的，個人需要根據實際情況進行選擇。
膝關節的主要結構：膝關節由股骨的內外側髁關節面、脛骨的內外側髁關節面、股骨的髕面和髕骨的後面借關節囊連結而成的乙個複雜關節。股骨髁和脛骨髁呈橢圓形，股骨髕面和髕骨後面是滑車形，因此膝關節是乙個橢圓滑車關節。
隨著全民健身的不斷深入，越來越多的人加入了跑馬、鐵三等考驗意志力的專案。隨之而來的一系列問題也如黃河決堤般湧入。膝蓋受損傷是比較常見的，而且運動損傷的特點便是小損傷但總是反**作。
膝關節是乙個橢圓滑車關節，主要組成為脛骨、股骨、內外側韌帶，交叉韌帶。關節腔的空隙大，是所有關節中最大和最複雜的關節。戶外運動的時候，需要掌握特殊的正確的行走技巧，正常情況下的都市行走是什麼樣的呢？
他一旦開始往前邁退，重心跟著移動。
生命在於運動，生命不息，運動不止。運動雖對人體健康有利，但是如果運動方式不當，也容易對身體，尤其是膝關節造成傷害。膝蓋損傷是常見的運動損傷，因此運動時一定要注意保護好膝關節。
2樓：哈幹菲
1、防潮溼 潮溼是風溼病的發病誘因之一。風溼病患者要經常收聽、收看天氣預報節目，冷空氣來臨時要注意保暖，陰雨天氣下要注意，並儘可能地減少外出。居住處應經常開門開窗通風，增長日曬時間。
潮溼環境作業、坐臥應注意身體防護，穿戴、鋪墊塑料等防潮材料製作的衣服、墊布。 2、忌受寒 寒冷也是風溼病的誘發因素，它常常與潮溼相結合發生作用，因而加強防寒，注意保暖也可以大大降低風溼病的發病率。 3、飲食調理 以高蛋白、高維生素飲食為主，如黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆等豆類製品，瘦肉、動物肝臟、魚類、蝦類、蛋類、芝麻醬等；含維生素豐富的食品，如蔬菜、水果、動物肝臟和蛋類等。
3樓：娛樂觀星客
風溼患者要注意保暖，春天氣溫早晚變化大，雨水較多，不要穿得太少，還要注意預防感冒，免得引起免疫力下降誘發風溼痛。
4樓：刺蝟
防潮溼，陰雨天氣下要注意保暖，並儘可能地減少外出。以高維生素飲食為主，不吃高脂肪食物，炒菜做湯少放油。堅持體育鍛煉經常參加適當的體育運動。
5樓：教育知識之家
退換棉衣宜遲不宜早、宜徐不宜驟，不要因天氣突然變暖，中午氣溫公升高，為了一時輕鬆，任意更換衣物。②每晚收聽次日天氣預告，若變天，要高度重視，注意起居，調宜於風寒波動之先。
為什麼春天是類風溼高**期？類風溼性關節炎患者該如何做好防護工作？
6樓：小四學會了答題
因為在冬春季節，由於天氣比較寒冷，患者容易受風寒而誘發病情的活動。另外，本病的發生也與環境因素，如某些感染因素相關，在冬春季節有可能會受到細菌，病毒，支原體等病原微生物的侵襲，也會誘發本病的發生。類風溼關節炎，是以對稱性多關節炎為主要臨床表現，抑制性，系統性，自身免疫性疾病，發病機制不盡相同，病程也不相同，臨床可有不同亞型表現為病情輕重，預後，結局等都有所差異，但本病是慢性，進行**蝕性疾病，一定要早期診斷，合理的**。
日常生活中要注意防止受寒，淋雨，受潮，不要穿溼鞋，溼襪，溼衣。關節處特別要注意保暖，夏季炎熱的天氣不要貪涼受風，暴吃冷飲等。特別的秋季天氣轉涼以後要防止受風寒襲擊，注意增加衣物，鞋襪要舒適，柔軟，保暖。
堅持適當的關節鍛鍊，目的在於維持關節的功能。有益的鍛鍊，使關節周圍的肌肉更加有力，勞逸結合是強身保健的主要措施。
想要預防類風溼，需要避免感染風寒、積極鍛鍊身體、預防以及控制感染，還有調節好情緒：首先，需要避免感染風寒，平時需要注意做好保暖工作，不可以淋雨，如果衣服以及鞋子溼了，需要及早更換。其次，需要堅持鍛鍊身體，藉此來促進血液迴圈，避免區域性血液滯留而誘發疾病。
再者，預防以及控制感染，對於扁桃體炎、咽峽炎以及鼻竇炎等炎症疾病需要及早**。最後，需要調整好自己的情緒，保持平常心，避免情緒失落或者過分激動。
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7樓：f但是
因為春天是冬天過後的第1個季節，可能溫差沒有調整過來，這個階段可能會產生一些細菌的活躍；平時該保暖的時候要保暖，吃對身體好的蔬菜水果，喝枸杞養生之類的飲品。
8樓：小長學姐
這是由於春天的溫度比較低，而且風比較大就會導致這種疾病的**。一定要做好防護的工作，而且一定要做好保暖工作，這樣就可以預防。
天氣與氣候的關係是什麼，天氣與氣候有哪些不同 有什麼聯絡
那個花開了嗎 主要目標要學生學會天氣和氣候的區別與聯絡 1 概念不同 天氣是指某一地區在某一瞬間或某一短時間內大氣狀態 如t e p等 和大氣現象 如風 雲 霧 降水等 的綜合。氣候是在某一時段內大量天氣過程的綜合。它不僅包括該地多年來經常發生的天氣狀況，還包括某些年份偶爾出現的極端天氣狀況。氣候是...
關於天氣,氣候的詩,全詩，有關天氣或氣候的古詩
秋遊原上 白居易 七月行已半，早涼天氣清。清晨起巾櫛，徐步出柴荊。露杖筇竹冷，風襟越蕉輕。閒攜弟侄輩，同上秋原行。新棗未全赤，晚瓜有餘馨。依依田家叟，設此相逢迎。自我到此村，往來白髮生。村中相識久，老幼皆有情。留連向暮歸，樹樹風蟬聲。是時新雨足，禾黍夾道青。見此令人飽，何必待西成。初夏遊張園 戴敏 ...
天氣氣候的成語？關於天氣的成語
關於天氣的成語 1 風和日麗 和風習習，陽光明媚，形容天氣晴朗暖和。2 萬里無雲 藍天裡一絲雲彩都沒有。形容天氣晴朗。3 流金鑠石 流 鑠是指銷熔，熔化。能使金子 石頭熔化。形容天氣酷熱。也作 鑠石流金 4 雲淡風輕 浮雲淡薄，微風輕柔。形容天氣晴好。5 春暖花開 春天氣候暖和，百花盛開。形容春天氣...