1樓：李柏林
滑冰作為一項老幼皆宜的體育運動，已經成為時下全民健身的重要組成部分。經常參加滑冰運動，不僅能改善心血管系統和呼吸系統的機能，更能有效地培養人的勇敢精神。但是，強身健體的同時，安全問題也不容忽視。
摔傷立即到醫院救治 從骨科醫院瞭解到，每年冬季都有因冰上運動造成摔傷甚至骨折的病人到院就診。 骨科專家指出，如果在滑冰時不慎摔倒，感覺疼痛，發生畸形錯位，或者是開放性骨折，應該立即到醫院救治，不能擅自進行處理。 如何挑選冰鞋 1.
將冰鞋倒拿舉起刀刃朝上,鞋口朝下，用一隻眼看刀體是否在一條直線上，刀體越直越好。 2．冰刀應很光亮，表面無鏽痕。 3．號碼既不可過大也不能過小。
室外滑冰安全問題 為安全起見，室外冰面應將滑冰區和垂釣區進行劃分，同時滑冰區又分為初學區、熟練區和冰車嬉戲區，做到有條不紊；同時應有專人監督，隨時注意冰面情況。 由於是暖冬，非專業冰場的冰面多數不夠結實，如果一定要選擇野外滑冰，先要勘察冰面的斷面是橫茬還是豎茬，橫茬說明冰面厚實，可以承受足夠的重量，豎茬的則不能嘗試。再者，野外的冰場沒人打理，上面的殘雪和灰塵都是造成摔傷的重要原因。
另外，滑冰的時候身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、手機等，以免摔倒時硌傷自己。 冬季滑冰三大注意事項 一、滑冰時的著裝 滑冰時的著裝應具有彈性以便於運動，初學滑冰的人最好穿長袖衣褲以免摔倒時擦傷**。由於怕冷或怕摔痛,初學者往往穿得過多過厚，這樣往往妨礙了運動。
其實,滑冰也是一項比較消耗體力的運動，所以你根本不用擔心站在冰面上會冷。此外，滑冰的時候身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、bp機、手機等，以免摔倒時硌傷自己。 二、如何挑選一雙適合你的冰鞋 如果要挑選一雙適合你自己的冰鞋，首先你得確定想要哪一類滑冰專案的冰鞋，作為冰上運動，滑冰主要包括三大類專案：
花樣滑冰、冰球和速滑，專案不同所使用的冰刀冰鞋就不同，因此你需瞭解各專案及各種冰刀冰鞋的特點：速滑滑冰主要的特點就是速度快。所以速滑冰刀刀體很長，刀刃窄而平，這樣蹬冰面積大摩擦阻力小，鞋腰矮以便於降低身體重心，減少空氣阻力。
� 冰球專案對抗性很強，要求具備良好的保持措施，因此，冰球鞋的鞋頭很硬，鞋腰較高，鞋幫很厚，冰鞋刀的刀體很短，具有較大弧度以便於滑冰者在冰面上靈活地移動及改變滑行方向等。 花樣滑冰動作難度大，對穩定性要求較高，因此刀刃較寬中間有溝槽，刀體有弧度，以便於轉彎做旋轉和步法等。在刀刃前部有刀齒，以便於起跳和落冰，鞋腰硬而高，就是為了跳躍後落冰時保護踝關節，初學滑冰的人一般多選用花樣滑冰鞋。
當你確定了買哪一種鞋後，你在挑鞋時還應注意以下幾點： 刀體是否直 將冰鞋倒拿舉起刀刃朝上,鞋口朝下，用一支眼看刀體是否是一條直線上，刀體越直越好。 刀刃是否有很深的割口 如果刀刃上有很深的割口，會影響滑冰時的蹬冰效果，故買新鞋時應儘量挑選割口淺的冰刀。
冰刀與冰鞋的銜接位置是否合理 一般花樣冰鞋與冰球鞋垂直的看，冰刀應位於冰鞋的正中間，速滑鞋左腳刀略向左側偏轉約15度，右腳刀略向左側偏轉約15度。 冰刀是否光亮 有些冰刀由於鋼質不好或鍍銀不好,刀體表面開始發鏽，鍍銀有脫落現象，好的冰刀應很光亮，表面無鏽痕。 號碼是否合適 冰鞋號碼一定要與本人相適合，既不可過大也不能過小，試鞋時應將鞋帶全部鬆開然後依次拉緊，一定要確定號碼合適才可購買，切不可將就。
� 三、正確的站立姿勢 兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉形成小「八」字，兩腿稍彎屈，上體稍向前傾，兩臂伸向側前方與腰同高，目視前方。注意：身體重心要通過兩腳平穩的進壓到刀刃上。
踝關節向內側或向外倒都不是正確的站立姿勢。
2樓：
我玩的是旱冰的單排... 要是冰刀 我不怎麼太懂..
怎麼挑選輪滑鞋
3樓：五條大水煙
初學者一開始要選擇支援力好 穩定性強的鞋款，一般來說對於鞋子的檔次和**沒有硬性的規定的；
首先，要看你對哪個方面比較感興趣，有平花、休閒、fsk、極限或者速滑等，不同需求對於選擇鞋款也有講究的；
其次，根據你大概預算選擇不同的檔次鞋子；
最後，就是要根據你的平時穿便鞋碼數、腳長寬瘦等情況選擇合適的碼數；
平花鞋 最要求的就是靈活性和包腳性，所以一般平花鞋包腳性比較強，輪子也採用香蕉輪的設計為主，但平花鞋的配置相對fsk和休閒鞋來說，在刷行的用力以及續動性方面較差一些。
休閒鞋 一般要求比較舒服，而且速度相對快一些。所以一般用的是半軟設計，並且刀架相對較長，以保持良好的續動性。
fsk鞋 的話其實對舒適度也有比較高的要求，但是對鞋身強度的要求更加高，所以一般fsk鞋的支援力都是很好的，用硬殼設計的居多，也有少部分用半軟設計。同時部分fsk鞋也具有休閒鞋的大部分功能 ，除了需要兼顧靈活性而採用比較短的刀架和相對小一些的輪子之外。
極限鞋 選擇主要是從安全性來考慮，畢竟極限有一定的危險性。所以一般極限鞋在設計用料方面都會採用非常舒適的內靴和耐磨耐撞的外殼。
速滑鞋 講求速度，對刀架精度、軸承、輪子要求很高，尤其是比賽用的速滑鞋。
在這就推薦幾雙吧
速滑的 比較熟悉的國際品牌有powerslide、luigino的，國際賽事都會看到的身影的
休閒的powerslide phuzion 4
fsk的 rollerblade fusion 系列
平花的 powerslide evo或s4
綜合性的 rollerblade twister系列
這些都是進口的品牌 質量 舒適性 效能都不錯
當然也有相對較低價的
seba hv
飛鷹 x6
米高frmt
歐德賽 3205
……這些相對來說還是比較不錯 平花鞋
4樓：匿名使用者
大小合適的最好要少小一點！在離地面有一定距離放下會彈起來的輪子質量比較好！選個好牌子比如米高，k2等等
5樓：匿名使用者
套在鞋外面的是雙排的吧。現在一般都玩單排的了。可調節大小的鞋一般都是給小孩子或者女士穿的
6樓：匿名使用者
選擇輪滑鞋主要是從鞋子外觀,材料,底座,鋁合金.輪子方面進行了解一般比較好的鞋子,外觀都是比較有運動感,而且外觀還有一個特點就是非常的時尚.
材料:鞋子外殼也是耐衝擊鞋殼,動感輪滑鞋就是採用這種外殼,畢竟是一線品牌,具有參考價值.
底座:一般採用是鋁合金支架,不生鏽,也能夠承受更多重量.
輪子:輪子最容易辯別好還是不好,***的輪子都是耐磨pu輪子,質量差的就是塑料輪子,沒有一點彈性。
怎樣挑選冰刀鞋
7樓：匿名使用者
冰刀鞋挑選方法：
首先你得確定想要哪一類滑冰專案的冰鞋，然後再考慮冰刀鞋**。作為冰上運動，滑冰主要包括三大類專案：花樣滑冰、冰球和速滑，專案不同所使用的冰刀冰鞋就不同，因此你需瞭解各專案及各種冰刀冰鞋的特點，速滑冰刀刀體很長，刀刃窄而平，這樣蹬冰面積大摩擦阻力小，鞋腰矮以便於降低身體重心，減少空氣阻力。
雖說非專業選手買一般的冰刀鞋就可以，但也不能只考慮冰刀鞋**，比如如果刀刃上有很深的割口，會影響滑冰時的蹬冰效果，故買新鞋時應儘量挑選割口淺的冰刀。還有些冰刀由於鋼質不好或鍍銀不好，刀體表面開始發鏽，鍍銀有脫落現象，這樣的冰刀鞋**再低也不能考慮。
網上賣冰刀鞋**便宜，挑選時一定要看好鞋子的質量，以免上當受騙。一般體育用品專賣店裡的冰刀鞋**較高，但可以近距離檢視質量，比較有保障。
8樓：匿名使用者
1.花樣冰鞋跳躍動作和都是帶齒的，冰球才是沒有的。一般初學可以選擇小齒（5個齒），學習跳躍動作和旋轉之後換成大齒的（6個齒）。
冰鞋的鞋幫一定要硬！越硬越好！！這個很重要！
這樣才能支撐腳腕！！！你真正開始練習就會明白了，幫軟了根本沒法滑，所以鞋不要圖便宜！！要買對的。
冰鞋很貴的，1000以下只能買國產的。初學建議買冰星的，是國產最好的鞋了，***，但**不高。但它的刀相比國外的就差了。
建議等水平高了以後換成進口鞋。
2.樓主一對一吧。不用猶豫的！看看滿冰場除了完全不會滑，害怕所以結伴學的，幾乎都是一對一。多了教練是看不過來的，教學質量會下降很多，而且說實在的，算下來也沒便宜多少。
呵呵，寫了這麼多，應該會幫到你吧。有問題可以直接問我。
哇！發現居然都沒分……= =||| 給點吧，看在我寫那麼多……lz都五級了啊？？佩服~~
ps：都是個人見解，沒有抄襲哦，，o(∩_∩)o~
**如何挑選輪滑鞋
9樓：東元藝苑
記住不要買那種一百多的鞋，那種鞋幫太軟，我建議你買雙所羅門237，我穿過，價位不高，挺適合的
10樓：匿名使用者
旋2+。。。刀架夠力！
11樓：心虎不甘
新手那買copy雙樓上說的237足夠了bai(我第一雙就是它）下點du勁，半年就可以換鞋了。要不就一zhi次到位買個米高的不dao超過1500快大洋就打發了，好好保養穿3年都沒事，08年買的米高黑金道現在就是鞋面颳了幾道，其他一點事沒有。
初學者如何選取冰刀鞋?內附詳細資訊描述
12樓：匿名使用者
如果要挑選一雙適合你自己的冰鞋，首先你得確定想要哪一類滑冰專案的冰鞋，作為冰上運動，滑冰主要包括三大類專案：花樣滑冰、冰球和速滑，專案不同所使用的冰刀冰鞋就不同，因此你需瞭解各專案及各種冰刀冰鞋的特點：速滑滑冰主要的特點就是速度快。
所以速滑冰刀刀體很長，刀刃窄而平，這樣蹬冰面積大摩擦阻力小，鞋腰矮以便於降低身體重心，減少空氣阻力。
13樓：匿名使用者
要看自己喜好來選擇哪種冰鞋 花樣練起來比較有難度 尤其是做跳躍和旋轉的時候 我摔壞過2個手機。跑刀 一般室內的冰場都不讓穿跑刀滑 個人建議還是球刀
14樓：匿名使用者
室內使用 且為初學者的話還是選擇短跑道速滑冰刀為好.謝謝採納!
15樓：匿名使用者
冰上專案分為4大類：短道速滑——速度滑冰——花樣滑冰——冰球。這四類專案所穿的冰刀鞋是不一樣的！
16樓：匿名使用者
個人意見如果年齡不大應該先選擇舒服的，因為你的腳還是會長的，等到一切都成熟了在選擇專業的。
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