1樓：善冬卉
先說說缺氧與吸氧、吃藥的關係。有許多人說，“缺氧靠吃藥”，“缺氧靠適應”，全是亂說的，沒有任何科學道理，準確說吃藥（或硬扛）只能暫時的緩解，卻不能徹底或根本上解決缺氧問題。吃藥抗缺氧尤如吃藥或喝水抗飢餓，大家感覺能解決問題嘛？
如果吃藥能解決缺氧問題，那麼國家登山隊的帶點藥不是比帶個笨重的氧氣瓶更輕更省力！如果喝水能解決飢餓問題，這個世界就不存在糧食問題啦，就不會有那麼多的人捱餓啦，在很多地方水應該是充足的，使勁喝不就不餓啦？那是不行的！
其次，先前有網友提出是“怎麼預防缺氧？”，我們認為這個提問有點可笑。在**或高原，缺氧根本不能預防，如果說真能預防的話，辦法只有一個------就是別到高原來！
只要到高原就必須承受缺氧，沒有其他預防缺氧的辦法！或者說為了不缺氧，為了少缺氧只能吸氧，其它所有的------吃藥啦，硬撐（適應）啦，都是按圖索驥，根本不可能達到目的，只能是安慰一下自己，只能自己欺騙自己。餓了只能吃飯，其他的什麼辦法也解決不了；氧就是飯，缺了就得吸，別無他法。
許多人不懂，氧是人體新陳代謝的重要物質，你活動的能量或生命的能量全部來自人體蛋白質的氧化分解反應，沒有“氧”，分解反應就有問題嘍。 第三是，有網友說“人體機能可以自我調節來適應高原反應”，這種說法是自欺欺人的，凡是這樣說的，都屬於四的那句名言：狗咬摩托-------不懂科學。
如果說能適應，準確說在3000米以下適應，因為3000米是高原反應的臨界值，也是高原病的臨界值。超過3000米是適應不了的，所謂的適應是進入了一種慢性的麻木的缺氧狀態了。 上述有網友說拉薩海拔3800米是不對的，準確說是3700米。
再根據拉薩南亞商貿公司高原供氧裝置部的“海拔值推法”高原缺氧演算法，拉薩3700米的準確的年平均缺氧程度是缺37%，也不是什麼上述所說的“氧氣含量僅為平原的70%左右”。
2樓：庚夜寧白凡
一般人到了拉薩後，二至三天就適應了。高原反應因人而異，大多數表現為頭疼-胸悶，也有個別表現為；耳朵裡針刺般的疼或四肢無力。
3樓：匯雨傳媒
內地人到**有高原反應，**人來內地會有何反應
4樓：青仔
一般人到拉薩反應不是很強烈 因為拉薩海拔3800 就是過唐古拉時內地人一般都會有反應 高原反應強烈就會呼吸困難 頭暈 嘔吐 輕者頭暈 有鼻血
5樓：南豐
一般身體健康者到**拉薩無需擔心太多 身體暫時有問題的朋友 需要到 當地醫院進行身體檢查 看是否適應高原旅行
6樓：諸葛靖兒
林芝，基本上沒有高原反應 ↑ 求你了 在**林芝和昌都的海拔最低 但還是會有一點反應
7樓：匿名使用者
一般人到**當然不能適應，呼吸困難
8樓：匿名使用者
輕微的高反包括：頭痛、心慌、氣短、胸悶、心跳劇烈、食慾不振。
嚴重的高反包括：低燒、高燒、嘔吐、意識恍惚、出現幻覺。
首先要攜帶預防感冒的藥品(三九感冒顆粒 正柴胡顆粒，退熱藥日夜百服嚀），並在出發前兩三天開始服用；其次是預防高原反應的藥物（提前服用一週紅景天，進入高原用藥 奧默藍養片，高原安，高原康 複方丹蔘滴丸）如果有條件，應攜帶能連續供氧五六個小時以上的氧氣瓶，也可攜帶氧氣袋
去**旅遊一般多少天才能適應高原反應?
9樓：平安遊四方
如果去**拉薩市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅遊，很多遊人無高原反應，但對於一些有輕微或嚴重高原反應的遊人可能需要一兩天或更長時間才能適應高原環境。但是，如果連續住宿一些海拔4000米以上的地方，仍有一些遊人又會發生高原反應。
建議：如果擔心高原反應，可備帶高原反應藥品和氧氣瓶，以放鬆心情去**旅遊。
注：2023年8月23日至9月5日，我夫妻倆人從德陽市出發、單車自駕遊**，走川藏南線g318到拉薩、走g109青藏公路離開拉薩、再走三江源保護區和川西高原回家。我倆當時連續四天住宿高海拔的地方：
當雄縣4250米、唐古拉山鎮（沱沱河）4500米、曲麻萊縣4200米、石渠縣4200米，反正我倆一路都沒有擔心高原反應、也沒有感覺到高原反應。
10樓：郎麗念自怡
這個完全是看個人體質的，有的人一點事都沒有，有的人很難適應，所以建議搭火車過去，一點點的上去，有個緩衝期，能夠適應一些。
11樓：維小維生素
一般是一個星期左右，不過
很多人去**玩也就差不多一個星期。
建議：當然了，去**旅遊的話擔心有高原反應，可以提前準備一些抗高反的藥物，也可以提前訂能夠供氧的酒店，現在很多酒店都配備了氧舒康的製氧機，是非常難得的。
什麼樣的人去**會有高原反應？
12樓：匿名使用者
絕大多數人都會有高原反應的,只是根據個人體力身體情況不同而程度不同.可以看下下面的文章.
到**怎樣預防高原反應
科學家們將海拔3000米以上稱為高原。因為海拔達到這一高度時，其氣候特點（如低氧壓，缺氧，高輻射及高寒等）與平原明顯不同。人到了這樣的環境，體內必須進行一系列的調節，才能適應。
因此，初進高原，甚至是常住高原的人從平原重返高原時，必須在多方面嚴防急性高原病的發生。
一， 患 下 列 疾 病 者 不 宜 進 入 高 原
如果你從未進過高原，在進入高原之前，一定要進行嚴格的體格檢查，如發現心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人，請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病，必須預先採取必要的預防措施，如隨身攜帶氧氣等。
二， 到 達 高 原 後 應 注 意 事 項
拉薩的海撥約為3600米，氧氣含量僅為平原的70%左右，大氣壓也較低，這就是產生高原反應的主要原因。
1、剛到高原，每一個人都會感到不同程度的胸悶，氣短，呼吸困難等缺氧症狀，嚴重的會有頭痛、全身肌肉痛、失眠等症狀。但這並不說明您不能適應高原，這種反應是很正常的，如果能夠正確地保護自己，1-3天后，一般都可使上述症狀好轉或消失。但反應緩解之後，並不是就可為所欲為，更應該控制自己的行為，才能起到很好的作用。
2、人們常常提倡用吸氧來緩解不適。當然，吸氧能暫時解除胸悶，氣短，呼吸困難等症狀，但停止吸氧後，症狀又會重新出現。這樣便延緩了適應高原的時間。
我們主張，如果你上述症狀不很嚴重，特別是在靜息時較輕微，最好不要吸氧，這樣使你很快適應高原環境。
3、剛進入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸菸。
4、要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，要大量飲水，越多越好，只要能承受。
5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息，第一晚上要早休息，多睡眠。這一條要從下飛機開始做起，很多人一下飛機，沒有什麼高原反應，就自以為是，結果一到晚上症狀才出現，這時後悔已晚了。
6、初到高原，要防止因受涼而引起的感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。高原溫差特別大，很容易著涼並感冒，這時要切記，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。
7、進入拉薩後的旅遊行程安排很有講究，不可盲目。要先到低海撥的地方，再到高海撥的地方，如本網的行程大都安排先去林芝(海撥約2900米)，再去其它地方，如日喀則、納木錯等，只有結束行程後，您才知道這樣的安排讓您受益無窮。
8、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的**。如果反應較低，可採取靜養的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間後會消失或減弱；如果反應較重，影響到了睡眠，可服用一些藥物幫助**；如果反應太重，就可到醫院進行**，輸液、吃藥、吸氧等，拉薩有很好的專門**高山反應的醫院及醫師，而且較好的賓館也有很好的這方面的醫務室，可以提供這方面的服務；如果實在受不了高原反應的折磨，只好乘最早的航班返回內地了，一般情況可以立即得到緩解。
9、常有傳說有人在**因高原反應而丟命的，其實真正丟命的原因一般都是因高原反應而引起的迸發症。所以一般都會勸說有感冒、心，肺，腦，肝，腎的病變，嚴重貧血或高血壓病人不要進藏，就是怕因高原反應而引發這些疾病。
10、如果只是有一般的疾病或僅僅是高原恐懼，但又非常想去**的人應該怎麼辦呢？
第一，要克服恐懼心理，保持正常的心態，高原反應不是“sars”，沒有傳說中的可怕。
第二，若對自己沒有信心，可以在出發前去醫院做體檢，全面正確的瞭解自己的身體狀況。
第三，若還沒有信心，可以請一個專科醫生，全面陪護自己的旅遊行程，讓醫生為您的飲食起居作全面的跟蹤安排，起到保駕護航的作用，當然您要多付很多費用了。夢之旅可為您安排這樣的服務。
第四，若還沒有信心，就只好不去了，通過**、電視等來了解**了。
11、儘量選擇條件好一點的賓館入住，使自己有一個好的居住環境，可以得到很舒適的休息，這樣可以從心理上及身理上得到放鬆，有利於克服高原反應。另外，睡眠時儘量開窗，讓空氣流通，並儘量靠近窗戶睡覺。
12、選擇較好的旅遊車輛，如高檔越野車(目前**最多也是最好的是日本產豐田沙漠王子越野車)或寬鬆的進口麵包車，使旅途更舒適。
13、旅途儘量安排輕鬆，行程適當寬鬆，先低海撥，再高海撥。
14、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途也堅持服用，可以有效防止高山反應。
15、也許不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止乾燥，特別是防晒用的脣膏、防晒霜等，每天堅持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力。
13樓：拼yin漢字
一般來講，平原人進入海拔3000米以上的高原時，50%-75%的人都會出現高原反應。它的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。
解決辦法：
1.休息。一旦出現高原反應，應立即停止，休息調整，讓身體恢復到正常狀況。
2.藥物**。當然了，這個藥物一定是聽從專業醫生的指導，切記不能隨便亂吃。
3.氧療。適當的吸氧會緩解高原反應的症狀。氧舒康的酒店共享製氧機只需要掃一掃就可以直接使用，非常方便。車載製氧機更是可以隨時隨地氧療，讓整個旅程更加圓滿。
如果採取這些措施之後，高反還沒有得到緩解，請及時前往醫院**。
在拉薩會有高原反應嗎？
14樓：凌媛
你好，到拉薩有高原反應是很正常的，沒有誰能從你的體質或者以前的經歷直接去絕對的判斷你會不會有高反
我可以給你一些預防高原反應的方法，希望對你有幫助：
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應2）在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽菸喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到**不要洗澡！
3）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一週開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
有需要可再聯絡
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