1樓：花粉
中醫有一句話：“筋軟一寸，壽增十年”。人身上筋很多，究竟是哪條筋越軟，人就越長壽呢？研究發現，人腳部的筋越軟，人就越長壽。
古代中醫學家通過內觀內證發現：人的筋之根就在腳部，治病要治根，養生也要調根，因此只拉身體的筋，而不把腳部的筋拉開，是治標不治本！
把腳部的筋拉軟，不僅能夠變的強壯，延年益壽，而且還能夠改善人不好的脾氣，因為，腳部的筋越硬，人的脾氣越容易暴躁。
尤其在冬天，雙腳互打更是不可缺少，因為“百病從寒起，寒從腳下生”。有很多老人通過雙腳互打後，發現比熱水泡腳還要實惠，打一次腳，勝過十次泡腳！
拉腳部的筋不能用常規的拉筋的方法，最好的方法是雙腳底底面相對互相對拍。
方法：可以端坐著拍，也可以躺在床上做。
凹陷的腳面也要拍打到，如果因為各種原因不能夠用腳拍打，也可用左手拍打右腳腳底面，右手拍打左腳腳底面。
對拍的節奏以每分鐘70次左右為宜，每天500次以上。
需要注意的是，不能用木槌、木棍等拍打，生活中可以發現有些人經常木槌、木棍等拍打腳部，這樣越拍，腳筋越硬，適得其反。
防城港的交通
2樓：手機使用者
欽防高速公路貫穿全境，直達港口，與西南出海大通道相連，是西南地區最便捷的出海大通道。欽州至崇左高速公路也經過防城港市上思境內。2023年12月,防城至東興高速公路開始投入試運營,廣西對接東盟又添新的大通道，該高速公路與欽防高速公路對接延伸，聯通了泛珠三角路網，成為廣西南下出關捷徑。
客運站：市第一公路客運、港口區客運站 南昆鐵路投入營運後，大西南的雲、貴、川、桂及重慶市的貨物將便捷地通過防城港中轉世界各地。防城港直接的經濟腹地為廣西防城港市和欽州市以及廣西壯族自治區內南昆鐵路線沿紅水河以南地區，及廣西百色市、南寧市、南寧地區西南部分。
間接的經濟腹地為廣西區內的其它地區以及雲南省、貴州省、四川省、重慶市的西南部和華中地區的湖南、湖北、河南等省的西部地區。
境內有南防鐵路，鐵路經南防線、欽北線、黎欽線、南昆鐵路、湘桂鐵路等與全國鐵路相聯。此外，廣西沿海城際高鐵即南（寧）欽（州）鐵路、欽（州）北（海）鐵路及欽（州）防（城港）鐵路，正線全長約262km，國家 i 級雙線電氣化鐵路，設計時速為250km/h，使北部灣四市（南北欽防）進入一小時經濟圈。2023年12月30日南寧至防城港高鐵開通，全程1小時15分鐘。
南寧至防城港間首發動車為d8251次列車。 防城港是中國沿海12個主樞紐港之一，是西部第一大港，是中國大陸重要的鐵礦石、建材及煤炭等重要戰略物資的中轉基地。港口現有碼頭泊位36個，其中萬噸級以上深水泊位22個，擁有20萬噸級礦石碼頭和西部地區唯一的專業集裝箱碼頭等一批現代化大型港口設施裝置，可建萬噸級以上泊位200多個，設計年吞吐能力達10億噸。
已開通至香港、海防、新加坡、釜山、東京的多條國際集裝箱航線，與80多個國家和地區的220多個港口通航。2023年完成億噸跨越，吞吐量達10058.42萬噸。
佔廣西沿海港口總吞吐量的70%。2023年防城港市港口貨物吞吐量完成1.06億噸。
防城港市有5個國家級口岸，其中東興口岸是中國陸路邊境通關人數最多的口岸，與147個國家和地區實現**往來，廣西70%的關稅在防城港實現，2023年經東興口岸出入境就達462萬人次，佔全區的71%，居中國陸路邊境口岸前列。具備建設大型物資中轉中心、物流港口和出口加工區的良好條件。
廣西防城港乘什麼交通工具去海口？
3樓：匿名使用者
駕車路線：全程約410.4公里
起點：防城港市
1.防城港市內駕車方案
1) 從起點向正東方向出發，行駛230米，左轉進入迎賓街2) 沿迎賓街行駛1.9公里，左前方轉彎進入北部灣大道3) 沿北部灣大道行駛4.9公里，直行進入欽東高速2.
沿欽東高速行駛20米，直行進入欽東高速3.沿欽東高速行駛30.5公里，朝欽州/北海方向，稍向右轉上匝道4.
沿匝道行駛510米，直行進入蘭海高速
5.沿蘭海高速行駛200.6公里，朝海口/廣州方向，稍向右轉進入湛徐高速立交
6.沿湛徐高速立交行駛1.5公里，直行進入瀋海高速7.沿瀋海高速行駛116.2公里，右前方轉彎上匝道8.沿匝道行駛410米，直行進入錫海線
9.沿錫海線行駛5.9公里，稍向左轉進入紅旗一路10.
沿紅旗一路行駛1.6公里，朝海安方向，直行進入紅旗二路11.沿紅旗二路行駛910米，朝海安港碼頭/海安新港碼頭方向，左前方轉彎進入徐海路
12.沿徐海路行駛1.9公里，右前方轉彎進入錫海線13.沿錫海線行駛5.8公里，進入錫海線
14.沿錫海線行駛140米，在第2個出口，朝海安港碼頭方向，左轉進入徐海大道
15.沿徐海大道行駛270米，右轉進入錫海線16.沿錫海線行駛30.3公里，右轉進入港源路17.沿港源路行駛270米，右轉進入濱海大道18.海口市內駕車方案
1) 沿濱海大道行駛240米，調頭進入濱海大道2) 沿濱海大道行駛4.8公里，稍向左轉進入濱海立交橋3) 沿濱海立交橋行駛270米，右前方轉彎進入甸昆路4) 沿甸昆路行駛450米，直行進入世紀公園中路5) 沿世紀公園中路行駛120米，進入世紀公園二橫路6) 沿世紀公園二橫路行駛250米，左轉進入港灣路7) 沿港灣路行駛300米，左後方轉彎
8) 行駛30米，到達終點(在道路右側)
終點：海口市
4樓：防城港樓盤網
防城港樓盤網很高興為您回答：直達可以乘坐大巴車去，或者乘坐動車到廣州站轉車。
北部灣防城港靠什麼交通優勢?
防城區的交通
5樓：甲文宣
從2023年起至2023年止，修復和新建的公路有691.16公里。其中省道128公里（油路128公里）。
縣道384.9公里（其中油路16.2公里），鄉道178.
2公里（其中油路20.8公里）。此外還修有大、中、小橋樑201座，長5831.
76米，大小涵洞2542座，長19976.4米，據統計，國家歷年投資修建公路款6371.75萬元，加上群眾勞工投資部分折款共達億元以上。
全縣20個鄉鎮及115個行政村（街）通了汽車，為振興防城經濟和鞏固邊防作出了積極的貢獻。
解放初期，為了配合部隊剿匪，於2023年6月成立縣公路委員會，發動各鄉鎮民兵和群眾3萬多人，對防東公路的華石、那梭、黃沙水、橫隘等地段路基進行修復。後因清匪反霸開始暫時中斷。2023年春，發動群眾2000多人，對茅嶺至防城18公里的路段路基進行修復，2023年春通車。
在第一個五年計劃時期（1953～2023年），先後對防城至東興、馬路至那良、防城至企沙、防城至峝中等公路進行修築，全長128.3公里。同時還修建東興通往越南芒街的“北侖河友誼大橋”，2023年5月通車。
在1958～2023年，全縣人民克服困難，先後修建那良至峝中、崬崇至扶隆、羅浮至江平（修復）、松柏至黃淡。那良至範河、華石至長福、那垌至灘散、架連至江尾公路，共長155.24公里，大部分都是用民辦公助的形式修築。
1963～2023年，防城縣又修建了公車至龍門公路，全長18.2公里。2023年4月，廣東省交通廳和越南廣寧省交通廳簽訂協議共同投資修建峝中、灘散兩條國際過水路堤（橋），2023年9月竣工。
2023年4月又開始動工修築防城至白龍公路。1968～2023年，防城縣抓了三項建設。一是防城港口“322工程”破土動工；二是榕樹頭圍墾造田；三是公路建設。
先後修建了臺馬至防城港、防城至白龍、鬆至牛頭、松柏至竹山、江平至潭吉、那梭至東山、灘營至平旺、東興至河洲、大菉至坡稔等段公路，共長105.1公里。同時欽東線羅浮大橋建成通車。
1971～2023年，先後修建了那垌至扶隆、華石至金頂、東山至那勤、垌尾至立高、那德至太平等路段，全長75.9公里，同時大菉、扶隆、那垌等大橋建成通車。
2023年2月17日，對越自衛還擊戰打響後，部隊和地方參戰車輛突增。根據上級指示，在全縣邊境加速修建邊境國防公路。先後修建橫龍至羅華山、板典至那馬、丈義至叫隘（保門）、其那至打靶坡、東興至羅浮、那梭至高英、扶隆至華蘭等公路，共長71.
53公里。並對馬峝線（馬路至丈義地段）按**路技術標準進行改建，使此路段的路況得到很大改善。與此同時，防城、馬路、那良、馬雙江等橋樑建成通車，為戰時的運輸發揮很大作用。
1981～2023年，全縣大搞經濟建設。公路建設也得到相應發展，先後新建了大旺至竹圍、馬路至尖峰嶺、稔穩至江平、華石至黃竹、板八至板岸、那賴至巴的、那垌（2）橋引導道等，共長90.93公里，同時新建那垌第二大橋，為防城縣的改革開放和經濟發展創造了有利條件。
1986～2023年，防城縣的水陸交通發展很快。南防鐵路全線鋪通；茅嶺鐵路大橋和茅嶺公路特等大橋建成通車；防城港7個萬噸級泊位碼頭建成投產；全縣新建公路有企沙至炮臺、垌美至六用、平旺至那丁、扶隆至電
六、漁囊至榕樹頭等，全長41.95公里。同時，防城至馬路、馬路至東興、稔隱至江平等路段鋪築油路完工通車。
防城區作為東興試驗區的交匯結合部、中心樞紐，進入防城港、東興必經防城，南防鐵路、南防高速公路、南防高鐵、防東高速公路貫穿境內，西部第一大海港防城港就在城區，擁有全市最大的汽車站防城港市第一公路客運中心，以及廣西首個城市綜合交通樞紐站場。擁有江山港、峒中兩個國家級口岸和三個邊民互市**點以及茅嶺海關區外監管卸貨點，總規劃面積10平方公里的衝侖物流園加快建設，邊海聯動的綜合性物流體系加快形成，2023年港口貨物吞吐量852萬噸，客貨運週轉量達19.4億噸公里。
防城港**有交通銀行
6樓：匿名使用者
這位朋友您好！
防城港目前還沒有交通銀行，但是相信隨著防城港經濟的快速發展，以後會有越來越多的銀行來防城港落戶的。
在廣西，較大城市南寧和桂林已經有交通銀行了，而且分支機構很多。
防城港只有農行，建行，工商銀行，中國銀行，信用社，郵政儲蓄銀行，北部灣銀行。
不過貌似欽州有交行，從防城港到欽州只有1個小時的車程。
7樓：浮生為雲
沒有！！！可以在農行或其他的銀行異地匯款的 要扣手續費！！！
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