1樓：網友
為什麼春乏秋困，春乏秋困是怎麼回事？
為什麼春天會發生春困呢？據科學家研究，主要原因是：人們的生理機能不適應季節性的氣候變化而發生的暫時性的生理反應。
在寒冷的冬天，人們**裡的毛細血管經常處於收縮狀態，血流量減少，汗腺、毛孔也相對增多，氧的**量隨之增加，大腦在血液**充足的情況下興奮性增高，使人們感到精力充沛。但到春天，氣溫開始回公升轉暖，人們的**血管和毛細血管也逐漸擴張，末稍神經解除了在冬天裡的那種緊張狀態，血流量逐漸增大，因代謝增強，**大腦的血流量相對減少，氧和能量的**也隨之減少，從而影響大腦的興奮性，產生了睏倦疲乏的感覺。再加上天亮得早，起床早，晝長夜短，就更容易產生「春困」了。
防止「春困」，首先要適當參加文體活動，以促進血液迴圈，增強大腦皮層的調節功能，儘快適應氣候的變化。其次，要有充足的睡眠時間，吃上營養豐富的飲食，以滿足生理需要。此外，經常按摩太陽穴，或用手指梳理頭髮，都是克服「春困」的有效方法。
從生理學來講，人必須在一定的氣溫、溼度、氣壓以及氣流等綜合氣象條件下，機體才感到舒適。盛夏季節，天氣炎熱，給人的機體帶來了許多生理變化，如體熱散發困難，**粘溼，體溫公升高；大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱；心臟血管系統也增加了負擔，提高了神經活動的緊張度，從而致使能量消耗也相對增加。夏天因氣候環境差，人們得不到充足的睡眠，使過度消耗的能量得不到適度的補償，結果欠下了一筆「夏耗債務」。
進入9月以後，氣溫冷暖適中，秋高氣爽，而人體各系統也相應發生生理變化：出汗減少，體熱的產生和散發以及水鹽代謝也恢復了往日的平衡，消化功能恢復常態，心血管負擔得到了減輕；人體能量的代謝基本穩定，機體進入了乙個週期性的休整階段。秋季的夜間，最容易入睡，清晨醒後仍感到疲乏，是對盛夏季節人體超常消耗補償的反應，又是機體在秋季這個宜人的氣候環境中得以恢復所表現出的「保護性措施」，也可以說是機體內外環境達到新的平衡的過渡現象，這是一種正常的生理現象。
2樓：甘絹錢婉麗
有科學道理 主要原因是：人們的生理機能不適應季節性的氣候變化而發生的暫時性的生理反應。
春天為什麼愛犯困？春困秋乏一說是否有科學依據？
3樓：喜歡噢
春天到了之後，是不是很多人都感覺自己每天都沒有精神，整個人就覺得很困，即使晚上很早就睡覺了，早上也起的比較晚，但是在白天還是很容易犯困，其實在春天容易犯困的原因就是因為天氣比較好，曬太陽就很容易讓人困，而且這個時候人的大腦容易出現供血不足就是隨著氣溫慢慢的變暖，才讓人有乙個緩衝的階段，而這個階段就會很困，總覺得覺不夠睡，這就是人們所說的春困秋乏，那麼春困秋乏這一說也是有科學依據的。
春天的溫度是最適宜的，不怎麼熱，也不怎麼冷，人們就特別想睡覺，可能玩著玩著睏意就來了相比於其他季節，春天是最容易犯困的。造成這種現象，就是因為大腦供血不足，新陳代謝比較慢，所以才有了睏意。
對於上班族來說，春困是最讓人苦惱的，畢竟上班的時間就要上班，做自己的工作，如果在上班期間由於睏意來了的話，那麼就會讓自己的工作效率減慢，而且有很多人在工作日的時候總覺得覺不夠睡，但是在週末就會睡不了多久，到點就醒了。
最有效解決春困的辦法，就是晚上不要熬夜，十點之前就睡覺，睡到早上六點起來，也就是早睡早醒，然後到了週末的時候睡乙個半小時，或者是兩個小時，這樣的話可以緩解春困。還有一種辦法就是加強體育鍛煉，這樣的話是可以使人感到輕鬆愉悅的，鍛鍊了之後，讓人的整個身心都會有一種放鬆的感覺，這也是趕走春困的一種辦法。
所謂的春困秋乏，就是說春天容易犯困，秋天就會感覺到很乏力，每到乙個季節，人的身體就會發生不一樣的變化。只有讓自己的大腦處於精神的狀態，這種狀態就會被趕走。
4樓：肖艾斯的旅行日誌
因為春天隨著溫度的公升高人體血液迴圈變得旺盛，而**的毛孔和血管開始舒張，導致流入大腦的血液開始減少，所以大腦供血不足才會愛犯困。這一說法有科學依據，跟大腦的供血不足和腦神經的興奮度降低有關。
5樓：帳號已登出
今天愛犯困的原因是因為天氣的原因，天氣的變化，就是因為我們從冬天進入春天，它需要有乙個過渡的時期，人的機體。
6樓：吳鑫學姐
這是因為春天的溫度比較適宜睡覺，最後出現犯困的情況。是有科學依據的，這兩個季節的天氣非常舒適的，所以就非常容易犯困。
為什麼說「春困秋乏」？
7樓：網友
「春困秋乏夏打盹兒，睡不醒的冬三月。」反映了不同季節，人體的生理反應。
夏天，人體大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，心血管系統的負擔增加，身體處於過度消耗階段。到了秋天，氣候涼爽宜人，人體出汗減少，機體進入到乙個週期性的修整階段，水鹽代謝逐漸恢復平衡，心血管系統的負擔得以緩解，消化功能也恢復到常態，此時身體卻有一種莫明的疲憊感，這就是秋乏。雖然經過一段時間的調整與適應，秋乏會自然而然地消除，但最好還是採取適當的防治措施。
首先要加強體育鍛煉，但秋季鍛鍊應循序漸進，否則過度運動反而會增加身體的疲憊感。其次，要注意飲食營養。另外要做到起居有常，保證充足的睡眠。
8樓：愛是往昔的溫柔
人為什麼會春困秋乏？是所有人都會睏乏嗎？其實不然，要警惕了！
春乏秋困是什麼原理呢？
9樓：網友
春困秋乏夏打盹，春困到底是怎麼由來的呢！
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