1樓：網友
兄弟，打藍球不一定是要灌籃啊！
要真想灌籃的話：第一：努力長個子吧！
第二：練彈跳。
練彈跳方法：
第一項：半蹲跳。
1、開始時，半蹲至¼的位置，雙手放置於前，2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。
當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。 接下來，只需重複以上步驟！！！
第二項：抬腳尖（提踵） 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成乙個組，第三項：臺階。
1. 找張椅子來， 把乙隻腳放上去，呈90度。
2.盡全力的跳開， 在空中換腳，在放在椅子上， 3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
第四項：縱跳。
1. 雙腳放直， 與肩同寬，"鎖緊"你的膝蓋。
2. 只用你的小腿跳， 只能彎曲你的腳腂， 膝蓋儘量不彎曲。
3. 到地時，再迅速起跳，完成一次。這一項很難， 你可用你的手幫助起跳。
第五項：腳尖跳。
1. 將腳尖抬到最高點，2. 用腳尖快速起跳， 跳時不得超過 或。
第六項：蹲跳。
這一項只在星期三練。
1． 站立，懷抱籃球於胸前。
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起腳尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步驟2的姿勢，4． 著地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的話，1-14需跳於8－13cm，第15下，需盡全力跳高。
其實籃球的魅力可不止是灌籃！
好的技術 好的意識。。。
2樓：網友
175,偶爾摸到籃筐下的籃板。
不想打擊你，但我覺的你希望不大了。身高以後什麼樣不說，彈跳好像太差了。'
也許練習彈跳會有一定的用處吧。
3樓：網友
個高或彈跳力好的能，不然就練遠投。
4樓：勒勒
扣籃真的沒那麼容易。
怎樣才能刺爆籃球
5樓：我的名字叫公尺蘭
地上放個釘子，拍一下球，有可能一下子爆不了，不過肯定就用不了了！
我的籃球被仙人掌扎過，之後就漏氣了……不到30秒鐘，球就癟了~~~
6樓：網友
用萬能膠粘在馬路中心，等車壓過去。
7樓：網友
非常簡單~ 拿把錐子或者螺絲刀什麼 在你家煤氣上烤紅了 直接一下~必須爆。
8樓：魏少爺駕到
幹嘛要刺爆呢，你不如試試菜刀。
怎樣可以知道籃球**
9樓：網友
變得特別的橢圓的時候 就不要再拍了 容易出危險。
籃球**會怎樣?
10樓：網友
首先籃球**會產生巨響，如果人頭部離得較勁，可能造成耳膜穿孔，其次籃球內部雖然沒有填充物，但是球膽在**中會變成碎片飛出，如果碰到眼睛上足以導致失明，所以一定要重視這個問題。
一是籃球要從正規渠道進貨；
二是籃球也有使用年限，到了規定時間，要及時更換，一週打一次球的情況下，使用年限為兩年；
三是籃球充氣不能太足，要留有餘地。
安全防範不能松。
11樓：匿名使用者
是賽場上會死人 觀眾毆死。
12樓：情感導師小狸
籃球是種由軟物質組成的，包含內囊和外皮。**通常因為充氣過飽或環境穩定過高，造成熱脹冷縮。籃球**威力級數極低，不會對人造成傷害，就好比氣球的**。
不會。如果人離得近了。
會被籃球**的碎片打傷的。
13樓：匿名使用者
你都沒試過頂尖的**！
1980年5月，武漢大學與法國**代表團在武漢簽署《會談紀要》，武漢大學成為當時與法國同行合作的唯一指定院校，由此拉開了武漢大學與法國相關部門、機構和組織在各領域多方位合作交流的序幕。
怎樣可以爆發自己？我想摸籃框
14樓：食草大戰食肉
手臂也要用力向上要挺胸。
15樓：網友
這個 估計要鍛鍊啊！
怎樣才可以爆籃。我有185的身高，籃下蹲跳可以抓籃筐（單手）
16樓：來自大勝關有領導力的耳廓狐
要看你打什麼位置和能力了，要是你控球較好，跑跳單手扣，大概要超筐一半隻手才夠，要是你打內線的話，那就恐怕要多練練彈跳了，要雙手才行啊，我以前也這樣練過我175，得分後衛（加控球）現在扣籃還有時候扣不進呢，練了半年的彈跳呢，加油啊！
17樓：網友
球性 和摸高 高度了，抓不了球的話， 單手摸高330，應該可以扣，但還是不穩。
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