1樓：匿名使用者
品質生活離不開強健的體魄，《愛上跑步的13周》讓從不跑步的人邁開雙腿，從本書開始跑過一生！在一呼一吸中，感受最純粹的自我。除了計劃，本書還向讀者介紹了跑步前的準備工作、跑步心理、跑步營養學、受傷後的恢復方法、準備10公里賽事等方面的知識。
2樓：小月愛你
優質的生活，離不開一個好的體魄。在每日的繁忙中，很多人忽視了健康管理，然而，重視健康是人生最主要最根本的大事。學會與身體和平相處，這是提高生活品質的前提。
《大便書》是一本藉由繪畫了解便便的健康叢書。生動的文字配上活潑可愛的漫畫，深入淺出地闡述了人體消化的過程。這本書露了許多平日被我們忽略的身體警訊，跟著裡面的專業解說，在日復一日的繁忙中維持身心健康，其實真的一點都不難。
3樓：匿名使用者
有人說：錢都管不好的人，你又怎麼能相信ta能規劃好自己的人生呢？確實，許多人簡單地把理財當成投機，渴望通過理財一夜暴富。
其實，理財是一種生活方式的選擇，學會理財，就能夠掌握控制錢的能力，做錢的主人。然後過自己想要的生活，提高自己的品質生活，讓自己越來越愛生活。《富爸爸窮爸爸》作為一本理財啟蒙書，無論是事例，還是人性分析，都很有啟發性。
作者以親身經歷的財富故事展示了「窮爸爸」和「富爸爸」截然不同的金錢觀和財富觀窮人為錢工作，富人讓錢為自己工作。
4樓：以心
人的力氣太有限了，生活中的一地雞毛和工作中的山大壓力，差不多能耗盡人的多有力氣。認真想一想，我們真正想要的生活是什麼樣的？各種「理想節」都在大喊「買買買」，買回來的東西真的像廣告中那樣給我們帶來幸福感嗎？
能的！有些的確能提升生活質量，可是這種質量真的能延伸嗎？在生活中又能持續多久呢？
對於生活，每個人都有享樂的權利，只要自己開心、自己覺得值，別人的質疑通通無關。為生活進行更好的點綴，但又不給當前帶來太大的壓力。《把力氣花在你想要的生活上》這本書給了我不少的啟發。
5樓：蒼詩荷
《怦然心動的人生整理魔法》是一本整理書，同時是一本心靈療愈書。從精神層面到整理方法俱全。介紹「一旦整理，就不會變亂」的整理方法，教授按照心動的標準選擇物品，按照先丟東西，後收納的順序，按照物品類別，進行一次性、短期、完善的整理。
教會了我們如何通過整理找回人生決斷力，找到最初的夢想，找到怦然心動的幸福人生。
6樓：辰星
《小狗錢錢》是一個童話故事，從這個童話故事裡可以瞭解一些金錢的祕密和真相，以及投資、理財的辦法。作者萃取個人經歷中的精華，總結出一套投資理念。藉著這套理念的幫助，歐洲成千上萬的人在個人財務問題上取得了巨大的進步，從而改變了自己的生活，過得越來越有品質。
7樓：匿名使用者
特別喜歡《極簡生活》這本書，極簡生活不是苦行僧式的自虐，而是一種更為人性化的、經濟的、環保的、輕鬆愉悅的生活方式，是倡導「極簡主義生活」的勵志佳作。由於現代人積累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物的積聚過程中迷失了自己真正的生活目標，看完這本書你會知道，你所擁有的物品是如何讓你遠離自己的夢想的，你真正渴望的是什麼，生命的其他可能性究竟是什麼。我讀完這本書之後，給我的觸動很大，我也做出了很多改變，越來越喜歡現在的生活了。
8樓：猴30188蛹覓
要想過得灑脫自在，就要學會簡單生活。很多時候我們之所以找不到自己，是因為內心的貪慾太重，不懂得斷舍離。精簡的人生不需要廉價的多餘，你值得擁有生活品質更高的生活。
看了《斷舍離》這本書，讓我學習到了很多，簡單來說就是人要學會扔掉看得見的東西，改變看不見的世界。真心覺得這本書不錯，推薦給大家，學會了裡面告訴我們的知識，我們的生活品質將會大大提高。
提高生活品質具體有哪些方法 30
9樓：匿名使用者
什麼是生活質量？
生活質量是一種比較深層次的東西。我們經常可以看到，有的人錢多了，但是並不覺得生活的很好。生活質量的標準一般是用對生活的滿意度來測量，用社會心理學的測量方法，叫態度量表，就是通常用的「最好」、「好」、「比較好」、「一般」、「比較不好」、「不好」、「很不好」等測量指標，以此獲得資料再來做分析。
生活質量和生活水平，既有差別又有聯絡。生活水平更多回答的是為滿足物質、文化生活需要而消費的產品和勞務的多與少，生活質量更多回答的是生活得「好不好」。生活質量須以生活水平為基礎，生活水平高更易於提高生活質量，但生活質量的內涵具有更大的複雜性和廣泛性，它更側重於對人的精神文化等高階需求滿足程度和環境狀況的評價。
生活質量概念最早出現在美國經濟學家j.k.加爾佈雷思所著的《富裕社會》（1958）一書中。
該書主要揭示美國居民較高的生活水平與滿足社會的、精神的需求方面相對落後之間的矛盾現象。他在2023年發表的美國《**委員會國民計劃報告》和r.r.
鮑爾主編的《社會指標》文集中正式提出生活質量這個專門術語。此後,生活質量逐漸成為一個專門的研究領域。80年代初，中國開始結合國情對生活質量指標體系及有關問題進行研究。
生活質量指標體系分為兩類：①客觀條件指標，包括人口出生率和死亡率、居民收入和消費水平、產品的種類和質量、就業情況、居住條件、環境狀況、教育程度、衛生裝置和條件、社群團體種類和參與率、社會安全或社會保障等等。通過對這些客觀綜合指標的比較分析，可以權衡社會變遷程度。
②主觀感受指標，主要測定人們由某些人口條件、人際關係、社會結構、心理狀況等因素決定的生活滿意度和幸福感。對滿意度的測定通常分生活整體的滿意度和具體方面的滿意度兩種。
那麼，如何提高生活質量呢？
回答這個問題可以從很多角度來考慮......為了物質需求而奮鬥，為了美滿幸福而努力，通過調節心態等來實現，等等。下邊提出提高生活質量的十個參考方法：
一、保持樂觀積極的精神狀態。二、正確對待挫折和困難。
三、重視人際關係和人際溝通。 四、有科學規律的生活方式。
五、有科學均衡的飲食習慣。
六、保證充足合理的睡眠時間。七、掌握適合自身的健身方法。
八、養成良好的衛生習慣。
九、擁有娛樂身心的業餘愛好。十、營造和諧優美的生活環境。
十、營造和諧優美的生活環境。
10樓：匿名使用者
生活品質大多數是追求健康，規律，向上的一種生活，是身心健康的一種追求，生活規律，有正確的作息時間，正常良好的交際關心，適當的體育鍛煉，有自己的追求目標，這些都可以，奢侈品什麼的算了吧，那東西是用來炫耀的，真正的高品質生活是讓人一看到你就感覺能夠看到陽光一樣燦爛！感覺充實！
11樓：管窺
就一句話，別捨不得花錢，讓自己過的開心，充實。
12樓：匿名使用者
...聽**會 歌劇 看舞劇 話劇 旅遊 讀書 亂七八糟的 看具體是什麼層次和品位的生活品質
相對於沿街乞討 每天能按時吃上飯 就是提高生活品質了相對於半身不遂 每天能正常下地散步就是提高生活品質了你自己得有下限標準啊
13樓：下落的季節
聽聽**，有空多去書城買幾本好書看看，晚上吃完飯可以去散步或游泳。週末時候邀請朋友到家裡來，晚上看看電影，很不錯哦！！！
14樓：匿名使用者
生活品質？ 這個標準，大概人人的觀點不一樣吧。 你提出的這幾個例子，讓我看來，除了健身，那幾個都不屬於是提高生活品質的範疇。
居住的問題：搬到一個自然環境好、空氣水質汙染小、噪音小、出門不是青山綠水就是碧波盪漾。 這是提高品質的表現。
品質品質，就是指在質上發生變化，才是提高。 你的要求如果是普通人群都有的，就不能算是品質提高，只能說你落後了，比如：使用網路電視。
我有一個朋友直到前兩個月，才問我：「你說，我想學電腦，該學點啥？主要是一看別人都會上網，我還不會，不好意思。
」我只好回答：「先學著玩遊戲吧，增加些樂趣再說。」 我覺得不需要非刻意提高什麼生活品質，只要你自己覺得生活便利了、愉快了、舒適了，就是最好的品質提高。
15樓：**a小畢
修身養性 淡泊明志，寧靜致遠
16樓：我是楊猛
提升生活品質有哪些小竅門呢？
有哪些提高生活品質的小物件？
17樓：巴山夜雨
這個我要跟大家推薦三樣東西，第一就是烤箱，第二是麵包機，第三是機頂盒，我覺得這三樣東西豐富了我的生活，能提高我的生活品質。
很多人太不會用烤箱了，就知道微波爐這種只能溫飯的東西。烤箱這玩意兒簡直是萬能的，比炒菜鍋好用多了，而且無油煙！烤牛排、烤羊肉、烤香蕉、烤菠蘿、烤糕點。
西餐的烹飪方式加上中國人天生的美食思維，足足讓俺滅掉無數米其林大廚哇！尤其是烤三文魚，買來的冷凍三文魚魚塊直接丟進去，200攝氏度烤20分鐘，拿出來淋上沙拉及鮮檸檬就能即刻體驗北歐美食。酒店裡的三文魚實在是太貴了，自己做，一人份的烤三文魚就是麥當勞一個漢堡的**。
補充分享一個筆者常做的香蕉三明治：一根香蕉，上面淋上一點橄欖油與蜂蜜，丟進烤箱烤個幾分鐘。順便再丟兩片土司麵包進去，完後面包上抹上藍莓果醬，用西餐刀將烤熟的香蕉切片塗抹在麵包上，就成功了。
香甜可口~，依據口味，可以再夾一些培根、生魚片、番茄片等亂七八糟的東西。
麵包機。自己技術一般，用它烤來的麵包不是很好吃，主要用於和麵，然後蒸饅頭。嘿嘿，超市裡的面頭一塊錢一個，我算了算，自己動手蒸饅頭，一個兩毛錢都用不到吧。北方人居家必備品。
18樓：灼世芳華
人在世就幾十年，頂多有的人活的時間長一點有一百多年，所以人生苦短，當然要活的盡興，舒服，接下來我就安利一些可以提高生活品質的小物件了。
1.電動牙刷。這可是一個不錯的發明，這個由於太貴了，我不捨得買，雖然說我沒用過，但也早就知道它的好處，經常能在微博上看到有人安利。
電動牙刷可以幫助你更好的清潔牙齒，畢竟**那麼貴，所以也是有一定效果的，而手動牙刷就要差一點，畢竟誰有耐心刷牙刷個很長時間，所以清潔就沒有電動牙刷那麼好了。
2.可摺疊桌子。這個東西應該很多人都有，特別是學生黨，畢竟學生要學習，要寫作業，而冬天冷的時候在床上學習是很不錯的選擇，這時候一個可以在床上使用的小桌子就很有必要了，而且這個小桌子也是可以摺疊放在床頭的，這樣來說就特別方便了，在床上也能好好學習或者吃飯，也是很美好的。
3.懶人座椅。這個東西我是特別喜歡的，畢竟我真的是一個不折不扣的懶人，而那種懶人座椅就特別的舒服，放在地上，然後坐在上面，靠著靠墊，看看劇，吃點零食，是多麼愜意的生活，就那樣我能坐那裡坐一整天。
如何提高生活品質呢，如何提高生活品質和生活質量？
他們的我們 1.多學習，每天進步1 那麼你1年就會進步365 所以應該在別人還在玩的時候你定個學習的小計劃，積少成多。總有一天會滴水石穿的。2.多讀經典。掌握為人處世的道理，為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平。3.多思考問題。掌握解決問題的思維方法。世界上問題多，但是解決問題的方法肯...
有哪些可以提高生活品質的東西，有哪些提高生活品質的小物件？
要做人上人 想想坐在高腳椅上，放著舒緩的 手捧一本書仔細研讀，時不時皺起眉頭，冬日的陽光透過玻璃窗輕拂在你的臉上，舒展眉頭，放下手中的書，輕酌一口杯中的紅酒，眺望遠方的高樓大廈，回味一下紅酒的香味，此時此刻是否會讓你格外的放鬆和舒坦？生活也不外乎是如此了吧？有哪些提高生活品質的小物件？ 巴山夜雨 這...
如何才能過上有品質的生活，品質生活與哪些因素有關
尹朶月 留給自己一點自由的空間，做自己喜歡的事情。結識自己喜歡的人，讓人性的各種本能的在陽光下到合理的滿足，讓生活多姿多彩。 bd小葵 善待自己，善待別人。不要對自己過於苛刻。 知67872稚苯 人生在這個世界上的生活時間就歷史的長河比較真的很短暫。我想我們應該過一種有質量的生活。 沉夜孤星 人是有...