1樓：冰雪豪
跑步如果想提高速度與肢體的形式有關，同時也與注意力有關。所以一直提褲子的女生跑步很慢。
2樓：匿名使用者
你媽是女的，這個問題回家問你媽，她最有發言權了。
3樓：知道啦
這樣的女孩他是怕褲子掉下去。掉了褲子之後就會**了。所以感覺挺害羞的。
4樓：
跑步要肢體上的平衡，跑步時擺臂能保持身體的協調，如果提著褲子跑，沒辦法擺臂，身體不協調，不僅跑得慢，還可能摔跤。
5樓：函密如
那肯定肯定是因為如果褲子掉了的話，會特別的尷尬，所以一既要擔心自己。調褲子還要一直提著褲子，所以跑的很慢。
6樓：沅水彎彎流
當然了，跑步的時候兩個手要前後大幅擺動來助力，如果一直提著褲子，這個手就不能擺動就不能助力了，肯定跑得慢。
7樓：高謐
跑步時不專心，總怕自己的褲子掉了，當然就跑得慢了。
8樓：雙子煉獄主宰者
我認為是因為她怕跑太快褲子會掉，才會提著褲子，然後手也沒擺起來，速度就不快，aqui te amo。
9樓：我就是一混混
那是肯定的啊，跑步的時候雙臂也在運動啊，還要提著褲子更影響節奏了。話說為啥要提著褲子跑步呢？褲子太肥了嗎
10樓：慕桖天玉
那是因為女孩不喜糸皮帶，褲腰有點鬆，一跑像褲子要掉，情不自禁地拎褲子，肯定跑得慢了。
11樓：工作知識
自己也提褲子跑步看看！
12樓：匿名使用者
這就是典型的跑步姿勢不對，要及時糾正！或者是跑步不知道手往哪放！
13樓：八二的摩羯
你一直提褲子跑你跑的也慢。
14樓：來自美食街自信的蔡文姬
因為褲子可能影響行動
跑步健身是穿緊身褲好還是寬鬆一點的褲子？我是女生 每天去健身房跑步 想**
15樓：卡情有若天
運動當然是寬鬆舒適的了，穿運動褲就可以，只不過女生普遍是有肉的看起來褲子緊一些，不過運動褲都是柔軟的不妨礙跑步運動。
16樓：匿名使用者
寬鬆的 活動起來方便 而且還有利於血液迴圈 便於燃燒脂肪 有利於提高**效果
採納我的建議沒錯的
17樓：基_石_在_線
寬鬆的更舒服，緊身的適合**。
18樓：舊麋鹿
緊一點的運動褲，要是穿寬鬆的那樣運動起來會礙事的，，，，親，，請採納吧
19樓：匿名使用者
如果你稍胖些，就穿寬鬆些點的
20樓：
我感覺應該是寬鬆的，緊身的可以騎車子穿
21樓：想太多
沒所謂 舒服自己覺得舒服最重要
22樓：寧寧
我每天跑步都穿寬鬆的
23樓：__vip權志龍
寬鬆的，透氣性好，比較舒服，鍛煉出汗，緊身的話會粘糊糊的
24樓：百度使用者
寬鬆的，緊的勒得慌。
25樓：雪碧丶強子
好像看電視都是緊身的呢！！
健身褲和跑步褲的區別
26樓：匿名使用者
健身褲一般是緊身的，比較有彈性，運動褲是寬鬆的。
27樓：匿名使用者
健身褲是為了身材美女用反之則男生用
胖胖的人去健身房跑步應該穿什麼衣服和褲子呀？
28樓：匿名使用者
得看有多胖了，個人覺得穿稍微寬鬆比較比較合適（稍微寬鬆的t恤+寬褲腿的短褲）
29樓：小胖羊丶
不要讓人感覺第一次去！要放鬆，跟我一樣穿個三角褲就好了！
冬天去健身房跑步穿什麼？
30樓：生活達人妙招小妹
運動裝，運動鞋，毛巾，水杯（上單車必帶），帶把鎖（臨時更衣櫃自帶鎖具）。
31樓：喬木巨像
推薦冬季跑步的三層著裝原則：
第一層是排汗。要讓汗水很快通過衣服揮發或者傳匯出去，一般是滌綸或者特種滌綸。貼身的衣褲最好是運動型的，不建議穿純棉的，否則等跑完，內衣吸足了汗，涼下來以後很容易感冒。
第二層保暖。一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來保暖。
第三層保護。去健身房的路上防風、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是滌綸做的風衣。
適度增加衣物
因為跑前溫度低，有人會穿較多的衣服。結果越跑越熱，邊跑邊脫。這樣特別容易受涼。
比較好的方法，是在室內熱身，按照跑步著裝原則穿上適當的衣服，如果溫度較低，可以在腰間繫件防風的薄外套，根據溫度，隨時穿脫。
準備活動3-5分鐘
冬天裡，肌肉黏性增加，彈性下降，突然運動容易造成肌肉拉傷。所以，在做正式運動前，要想辦法把身體的溫度提高一點。跑步前的熱身3-5分鐘。可以做一些簡單的拉伸，伸展或慢走。
32樓：匿名使用者
冬天去健身房跑步穿什麼？在黑龍江省冬天上健身房去跑步，不要穿秋衣秋褲。或者是毛衣毛褲。
33樓：開心xdl開心
穿毛絨背心、長袖的打底衫、長袖運動外套 、9分運動褲等衣服。厚薄要適宜，穿著衣物要輕軟，不能過緊，冬季健身房運動時一般最佳衣物選擇是冬季較保暖的運動裝。
34樓：卡巴
你可以去運動服裝店裡看看...一套的那種運動服.或者衛衣都行...
當然是長袖的..你說你們健身房沒有空調...穿長袖的會比較好...
至少出汗以後不容易著涼..穿一件就可以了...畢竟你要運動...
跑一會就出了一身的汗.你會後悔穿的太厚的....選衣服就選擇那些透氣性好的...
排汗好的..`!吸汗的~!
等等等等.諮詢下店員..她能給你好的建議~!
35樓：三偶夫必去
你要是去**肯定是能達到效果。沒空調。。。什麼健身房那是。。。最好是能做開動作，褲子不建議穿多，衣服就是一長袖吧！ 冬天**沒錯！聽我的，哥瘦50斤呢！騙你是狗
36樓：**的大象
冬天跑步啊`??你是**嘛`?????其實冬天不是**的最好季節.
至於穿什麼,你可以去運動服裝店裡看看...一套的那種運動服.或者衛衣都行...
當然是長袖的..你說你們健身房沒有空調...穿長袖的會比較好...
至少出汗以後不容易著涼..穿一件就可以了...畢竟你要運動...
跑一會就出了一身的汗.你會後悔穿的太厚的....選衣服就選擇那些透氣性好的...
排汗好的..`!吸汗的~!
等等等等.諮詢下店員..她能給你好的建議~!
37樓：我愛嬋丫頭
agreeing建議穿一個加絨的外套就比較好，然後裡面穿一個背心兒，這樣你在裡面可以把加絨外套脫掉。
38樓：匿名使用者
一般的健身房都是有暖氣的，你只需要穿寬鬆一點的服裝就好
39樓：匿名使用者
薄的長袖運動衫裡面可以加個t恤，熱了再脫，長運動褲，
40樓：程中一號
穿運動裝啊 是好點 主要就增加體能 和保持身材
41樓：520寬
好說，，，在最裡面穿件緊身衣 穿著外套去熱身，， 儘量要寬鬆的衣服 要是熱了再脫 不要一下子就全脫了 會傷到韌帶 你看情況在怎麼做吧。。。 做下槓鈴 俯臥撐 仰臥撐 這些結合起來效果會更好 不要作太多，，看自己接受能力而定
42樓：匿名使用者
沒有空調，建議你上身穿一件運動長袖，相當薄一些的，下身穿一件運動褲，最好選那種棉的，透氣性好的。冬季健身很好，很利於**，有助於保持良好的身材！
在健身房裡跑步穿什麼樣的衣服和褲子好？
43樓：匿名使用者
呵呵 好看誰還去健身房啊！最好穿運動褲 上衣可以隨意搭配 以舒服透氣為主 長體恤是很好的選擇
男生為了保護肌肉穿緊身的健身褲跑步必須要在外面穿一件寬鬆的短褲嗎？ 5
44樓：hiiggy姬
本人體育生188 75 20，平時學校訓練、有氧、無氧什麼的幾乎都是一條運動緊身三分褲，空擋不加外褲。我運動時喜歡儘量的散熱和舒適感，所以下褲都是緊身褲，只有打籃球什麼的才會套外褲吧。個人覺得沒什麼好尷尬的，我也不喜歡穿**和再加一層短褲，套著又熱又麻煩。
所以這個完全看個人喜歡和習慣。男性部位突出的問題是有一點，有時候興奮起反應了也會有，但我不大在意，調整一下就好了，而且大男人的被人看到一點輪廓並不會怎樣，又不是全露，還能凸顯你的男性氣息和雄性魅力。放心大膽的按你自己喜好來穿，在乎別人那麼多幹嘛。
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