1樓：幹小容
科學管理自己，首先要管好自己的時間，做任何事都要有時間的意識，要對時間有足夠掌握。
2樓：觀心石堅堅貞
在生活中不斷的提高自身的素質，學會在順境中感恩，在逆境中依然心存希望，用微笑去面對一切突如其來的事。
3樓：網友
遠離憤怒，遠離仇恨，認真、快樂、積極向上的生活。雖然我們不能控制意外、也無法預知未來會發生什麼事情，但卻可以好好的控制自己、把握自己。
4樓：我待科研如初戀
考研期間我每天定時早起，在圖書館學習一天後回寢，漸漸養成良好的習慣，也形成了堅持高效自律的意志，個人覺得獲得高效自律能力最重要的還是和一切懶惰鬥爭的意志。
5樓：小知30719陳嵌
你對自己對這個世界及你所處的環境與角色要有一定的認知。這樣你的目標和方向就不容易偏離你想要的人生軌跡。
6樓：暗受
工作時間裡，我們收到越來越多的與工作無關的資訊，手機不停地響使得我們難以全身心地投入重要的工作，要克服時間碎片化。
7樓：求註冊
做事要先有計劃，事先對時間進行全面規劃，以提高時間的有效利用，通過計劃獲得清楚的想法，以便採取清晰的行動。
8樓：食造樂上鋪
做任何事情都要考慮到方方面面，考慮它的結果以及帶來的影響，有時甚至要到別的處境思考問題。
9樓：網友
遇事以平和的態度來駕馭自己情緒這很重要，擺事實、講道理，總比大呼大叫、歇斯底里更有說服力。
10樓：網友
學會寬容、學會忍讓，用寬恕和諒解的方法對待事物，有時要比傷害和侮辱更能讓人心悅誠服、震撼人心。
如何提高自律能力
11樓：檸檬心理
1、設定乙個具體目標。以健身為例，你需要把目標具體化，比如早睡早起（晚上10點睡覺，早晨6點起床），做會鍛鍊；
2、每天督促自己。設定目標時首先問自己：無論遇到多少困難，你都願意堅持，目標定好後，讓朋友、家人監督自己；或通過日記等形式監督自己去履行承諾。
3、找出自己的軟肋，事先做好應對措施。比如在戒菸時，別人遞煙給你，你抽還是不抽，自控力弱的人一定要選「無一例外」模式，即任何時候、場合都不再抽了。每次都直接拒絕對方，慢慢地就不再有人遞煙給你了。
4，完成每個任務都要慶祝一下，作為一種達成目標的儀式，也是對所付出努力的一種自我肯定。
自律也是一種能力
12樓：子靜子的人
何為能力，職場上，察言觀色、能說會道是一種能力；生活中，整理家務、洗衣做飯亦是一種能力；看書一目十行，並能準確理解該書所要體現的中心思想，這也是一種能力。
能力體現著乙個人對某種事物的掌握水平，它是對一件事情幾十年如一日堅持的結果，是人們在日常生活中進步的體現。
有的人能堅持每天早起運動，堅持每天看書，堅持做所堅持的事情穗散。這也是一種自律，當堅持發展到某乙個階段，自律也就成了一種能力。其實不難理解，堅持本身就是一件很難的事情，難在於開始，難在於每乙個過程。
每天重複著同樣一件事情，需要很大的耐力，更需要人本身的自律！
我們總是在某一天下定決心，要每天看書一小時，要運動，要**等等這禪談些。現實就是這樣，任何事情做永遠比說難，這是不變的真理，沒有真正的執行力，或許下一刻就拋之腦後。
自律本身就是一件難賀族碰事，因為它需要足夠的定力，足夠的決心，當你真正開始去堅持，去完成你的計劃，隨著時間的推移，它也就成為了你的一種能力。
我很慚愧，自己總是計劃著，很多事情堅持了幾天，總是因為各種原因而遺忘，昨天看到一篇文章，裡面有一句話，說如果一件小事你都不能堅持，在生活中你肯定也不是乙個有定力的人。話大概就是這個意思。我反思了自己，這幾十年來，好像我真的，沒有一件事情我是堅持到底的，所以說，我所有的結果也都是定局的！
我也打算慢慢去改變自己，堅持自己帶飯，堅持運動，堅持寫作。銘記過往的教訓，畢竟過去的已經不重要了，唯有當下才是我們每個人需要取把握的！
你是如何擁有充實的週末的，你是如何擁有一個充實的週末的？
我們應該合理的安排好自己的時間，規劃好每個時間應該做什麼。週末還是要提前安排，一般是去看個電影，然後和朋友一起吃個晚餐，回來再看會書，一天就很充實啦。充實的週末應該是自己在休閒的時候出去放鬆，或者是看一些自己喜歡的書籍吧。就是在週末的時候好好的去學習，然後做一點有意義的事情，而不是將它平白無故的浪費...
如何才能擁有超級的學習能力，怎樣才能擁有強大的學習能力
手機使用者 超級學習法在國內 在江蘇衛視熱播的 最強大腦 當大家直呼神奇，不可思議的時候，其實我們都清楚，這只是超級學習法的其中一個方法而已 熟練掌握了超級學習法的孩子，都能在幾天內倒背如流整本國學書 規，三字經，道德經等國學經典 都能在一週內倒背如流整本英語課本，一天內閱讀並分析6本書等，更別說記...
你如何高效的記單詞
記單詞的時候，有的時候也記憶不下來把它寫在一個本子上，每天下課的時候都會讀一讀一，到下課的時候就拿起本子來看。久而久之，一個單詞看了好幾百遍，然後就有印象，我還是不會拼寫但是知道這個單詞的意思。記單詞對大多數人來說都挺困難的，主要是他們沒有找對方法，我記單詞的方法就是把我不認識的單詞都用一個小本本記...