1樓：
最好是乙個階段乙個階段的學．這樣對自己的吸收才強．我以前試過連讀，結果在簡短的時間內完成這種學業是錯誤的，瑜伽跟其他的學科不同，這是慢慢練習中才有成果的。
2樓：匿名使用者
要有一年的習練經驗吧，有體會才是真實的。現在都是乙個月的速成班，初中高階一起，會很累。在北京的話，去悠季吧，還是比較專業的，就是貴了點。
練習瑜伽有必要報課嗎？
3樓：分手也是好事情
如果自己沒有基礎建議先報課學習，因為瑜伽的動作要領要掌握好很重要，我以前在店裡學的，最近一直跟著wake瑜伽的課程學習效果確實不錯。
4樓：網友
剛開始練習瑜伽的時候還是有必要報乙個班的 畢竟剛入門。很多基礎知識還是需要老師教授的。
乙個初學者練瑜伽需要多久才能達到教練的水平?
5樓：網友
要想成為乙個瑜伽老師，不僅僅要先具備專業技術技能的知識和自律和學習的精神，更重要的是你對生活的態度。作為乙個好的瑜伽老師，你並不需要無所不知，無所不能，但如果你教的每個細小內容都是你心之所感所悟，你就能教的真切而清晰，你就能打動你的學生。
不管你是否零基礎，最重要的是你的心態，有事者事竟成，只有你對自己有相對正確的認知後，無論你選擇什麼，你都會想辦法去解決和實現你的目標。最怕的就是你明明買單了乙個培訓課程，師資學院各方面都沒有問題，可你的不自律和懶惰讓你覺得學的不好，這樣真的不再是瑜伽適不適合你的問題了。
瑜伽教練培訓真正起作用的是給你打下乙個紮實的基礎和讓你看清瑜伽這條道路的藍圖，再好的培訓導師也只能展示給你他的東西，但只有你自己的修為才能真正幫助你發現自己的能力之所在！
瑜伽是心法和身法的結合，是修身、養性、凝神的最好方式，是一種藝術，更加是一種幫助人們協調身體和精神的行之有效的傳統科學，瑜伽文化博大精深，想要學正統瑜伽，還需要到專業、正規的培訓學校。一般培訓達到教練水平需要1-6個月，具體根據個人情況來決定。網頁連結。
6樓：青春難以安放
兩三年的時間可以達到教練的水平，但是還是要看你的學習能力了。
一些教育機構會打出7天速成，可以拿到瑜伽教練的資格證，那些東西千萬不要相信。因為這些資格證都是她們自己做的資格證，沒什麼用。如果你對瑜伽感興趣，最好什麼都不要想，靜心學習就行，把它當作乙個愛好，這樣你會發現你進步的很快。
記住：欲速則不達。
7樓：親愛的小玄子
親，你好，我現在就在學習，到今天為止正好學習一週了。
據我所知，有速成的，另一種是慢成的。
我朋友在北京上學的時候學的就是速成的5500左右，學習初中高階到畢業大約乙個半月左右。我現在青島學習慢成的這種也是5500左右。都是全日制的，一天大約5-7個小時就可以了。
速成的痛苦更大，因為你劈不開腿，老師會急於求成一腚把你做下去。
慢成的痛苦更長，因為是慢慢開啟身體，會覺得每次都辛苦，時間長自然功底會好一點，速成容易受傷。
學瑜珈需要上教練班嗎？
8樓：網友
學瑜珈不用上教練班，直接和瑜珈課就可以多練才能學得快些。
9樓：亞太瑜伽學院
想去進修瑜伽要看目前學了哪些。
如果沒有學過，從零基礎的開始學起，那建議您找專業培訓學校學。
要是之前學過基礎的，直接去報提公升課就可以。因為沒有基礎，突然學提公升課，你會覺得學起來很吃力。
亞太瑜伽學院是一所綜合性的瑜伽學校，可以從零基礎課程開始學，初、中、高階，到提公升課程都有，像市面上很火的理療、普拉提、空中都有提公升課。
專業認證課程初級、中級、高階均由擁有資深教學經驗的國內瑜伽導師任教。豐富的授課經系統的培訓體系，完善的進修機制，能讓每一位學員都獲得最專業正規的培訓。通過對學員業的瑜伽教學培訓，為學員灌輸瑜伽體式、教學技巧及理論知識，讓學員能掌握如何設計安全及多變化的瑜伽課程，提高與參加者的溝通及教學技巧，從而為瑜伽行業各知名瑜所、健身俱樂部等機構培養技藝深厚、水平高超、具有高素質和良好內涵的瑜伽實用型人才，滿足目前飛速發展的瑜伽行業對瑜伽教練人才的需求。
有適合初中生練的瑜伽嗎？
10樓：匿名使用者
可以趁寒暑假的時候去專業的地方培訓一下 乙個月的時間不僅能自己學會了 還能考到瑜伽證哦！
想當瑜伽教練需要學習多少時間？
11樓：匿名使用者
瑜伽教練正常大概42天，下叉不用單獨去學舞蹈的，可以直接通過瑜伽練習來達到，時間長短因每個人的身體而議，如果身體柔韌性差，又是零基礎，可以考慮兩期全日制。靜波瑜伽學院。
12樓：田華暖宮瑜伽
練好瑜伽是乙個相當漫長的過程，一般培訓瑜伽老師是45天左右，但是乙個出色的瑜伽老師並不是速成的，但是我們也不反對這樣的快速學習，在學習完成後，不斷的去積累經驗和他人的方法，這樣你的瑜伽之路會更加出彩！
13樓：善良的
瑜伽教練應該是乙個非常好的職業。既可以鍛鍊自己又可以鍛鍊他人。
14樓：
諮詢青羊區天印瑜伽館，建立於2015年，是一家專業從事瑜伽會所管理和瑜伽教練培訓的連鎖管理機構。天印瑜伽的教練培訓基地，宗旨是傳授中國人練習的瑜伽，培養瑜伽行業實用人才，促進健康瑜伽文化在中國的傳播。教學團隊有tianyin yoga理論體系建立者尹老師為核心，師資力量極其強大，教學設施齊全，教學大綱及學員考核認證皆有國際認證委員會負責。
培訓時間還是要看您的資質，有基礎的當然就會很快，沒有基礎的也不要緊，我們有專業的國際瑜伽導師一對一進行指導。我們的收費是同行業中較低的，我們的總之是輕輕鬆鬆學習，輕輕鬆鬆拿證。
15樓：網友
我當一名教練，主要不光是動作會熟悉，你主要還得會指出學員中不懂的地方。
16樓：互擼娃
瑜伽柔韌要好！ 參加學習班+練習，幾個月就可以了。
17樓：離葵是二貨
你身材很好啊！又有功底，很快就學會。但要多加練習才能當教練吧！也要有些時日。
從來沒有練過瑜伽的，最開始應該報瑜伽班還是在家自學？
18樓：網友
最開始必須報班，如果你不想花太多錢，可以報個短期的，然後自學。
你需要專業知識和人員引你入門，很多東西瑜伽在書籍上是學不到的，而且你需要乙個好的練習環境。比如瑜伽體式其次，重在呼吸；瑜伽冥想等等，這些需要人教你；還有每個體式的標準姿勢、練習注意事項、各種體式的功效等。
最後，瑜伽是一項對女性很好的運動，支援你練哦。
19樓：向日葵的贈予
我是在家裡跟著惠蘭老師的碟練的，效果不錯，簡單、易學而且科學安全，您可以試試，簡易系列就是個絕佳的開始，在家裡練瑜伽，這不但節省了不少的時間，也免去了不少的麻煩。
您不必刻意尋找水準要夠高、地點適中又不用在路上花太多時間的健身房或瑜伽館。在家裡練瑜伽，您不必打扮或擔心自己的外表形象。不必擔心受到感冒或流感的侵襲。
又能降低受傷的幾率，因為您不必在課堂上與他人攀比，也不怕碰到一位不夠資格的老師。更何況在家練瑜伽，還可省下大筆的學雜費。成本低，價值高喲。
20樓：豐體寶貝
沒有基礎最好報乙個瑜伽班，因為瑜伽很容受傷，你需要導師來先保護你，因為你的初衷是為了健康，然後才是學習瑜伽的知識和體式。
21樓：網友
報班啊 別自己琢磨啦 呵呵。
初學瑜珈要注意什麼？需要買什麼？
22樓：網友
初學瑜珈要注意：
一、瑜伽鍛鍊的初學者要選擇一種簡單的鍛鍊方法，這樣可以避免身體受傷，我個人推薦大家初學的時候可以選擇普拉提瑜伽作為開始。
二、瑜伽初學者要注意身體關節的保護，開始練習瑜伽的時候，建議大家儘量選擇一些護膝和護腕，這樣避免瑜伽鍛鍊的時候傷害自己的關節。
三、瑜伽是一門很深的鍛鍊方法，所以建議開始鍛鍊的時間不要超過半小時，這樣可以使身體慢慢的有乙個適應期，這個階段我建議乙個月左右。
四、瑜伽初學者要注意自己的呼吸，瑜伽運動裡呼吸是乙個很關鍵的要點，大家記住一般呼吸的時候要緩慢的吸氣，呼氣的時候要快速的撥出，當然瑜伽時間練久了，你的呼吸就會越來越好。
五、瑜伽鍛鍊是乙個長期堅持的運動，很多人練幾天就不練了，這樣的話反而對身體不好，所以我勸告初學者要堅持下來，如果覺得堅持不下來的話，我建議大家最好不要練瑜伽，可以選擇健身操一類的運動。
需要準備：瑜伽墊、瑜伽球以及練習瑜伽的衣服等。
23樓：網友
練瑜伽本來是人與自然的結合來放鬆身心，再來對身體的鍛鍊，不要帶這負擔和目的去練，排毒養顏根本是放屁，當然練好的話對身體好其他的也跟上了，
在練瑜伽的時候有必要用瑜伽鋪巾嗎
浪默子 可以用，也可以不用，但推薦用。瑜伽鋪巾也是瑜伽套裝用品中的其中一種，由於瑜伽鋪巾質量輕，體積小易打理，戶外瑜伽 山地瑜伽 熱瑜伽等帶上普通瑜伽墊不是很方便，這時可以帶上瑜伽鋪巾，可以平鋪在地面或草地，將顆粒面向下平鋪，在上面就可以輕鬆的練習瑜伽了。在練習瑜伽時人體會大量的排出汗水，而滴在瑜伽...
學php有必要學linu麼，學php,有必要學linux麼
海南特產大全 雖然php搭建環境放在linux是最好的，但是如果你只是一位初學者的話，是不需要學習linux的，當然，你如果已經是php高手了，也不就是說一定要涉及到linux的，因為現在php執行環境同樣也能與win作業系統完美的結合。我的建議是 初學者可以先不學習，學習到一定程度了並且有時間，可...
初中高中大學有什么一樣，初中高中大學有什麼一樣？
第一 一樣都要認真讀書 初中和高中都是在教科書和題海中奮戰 也就是要背書 記好基礎知識 大學是最應該看書的時候 因為在這個時段的年輕人的記憶力是最好的 而且是沒有經濟壓力的情況下 應該閱讀各種書籍 為自己增值的同時 也會培養一個閱讀的好習慣 與此同時 更應該視自身情況 去接觸社會 增加人與人之間的交...