1樓：疆哥
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
2樓：匿名使用者
找個自制力好的人和你一起學習，
3樓：李申偉
在讀書前想一下自己為什麼要讀書，以及讀書給你帶來的未來的經濟利益和美好生活。
不想看書.不想學習怎麼辦.一提到學習就很累!很多功課沒有完成.但就是不想做
4樓：小王習題
體育鍛煉，有氧運動。
尤其在高中，一旦感覺到學累了，這個時候就要調整自己的狀態了，並不是要繼續剋制自己努力讀書，而是果斷去做一些體育鍛煉等有氧運動，這個 時候你會感覺，鍛鍊的時候瞬間緩解了疲勞，等鍛鍊完之後再去學習，會事半功倍，晚自習的時候尤為見效。
聽聽**，緩解疲勞和焦躁的情緒。
同時，也可以通過聽**的方式來緩解疲勞，可以聽一些舒緩悠揚的**，讓自己的整個內心沉靜下來，閉目養神，也會提高自己的學習效率。
如果條件允許，可以適當小睡一會。
如果是在家中複習功課，學習學累了，但還有未完成的作業，那麼可以選擇小睡一會，自己定好鬧鐘，等休息完再進行學習，頭腦會異常清晰。
找遊樂場徹底放鬆一下。
如果是暑假在家，即將面臨中考或者高考，那麼完全可以去遊樂場進行放鬆和減壓，拿出一天的時間來調整自己，這一天不要想任何關於學習上的事情，其目的就是為了愉悅自己的身心。慢慢的你會發現，瘋玩了一天不但不會影響學習，反而提高了學習的動力。
5樓：龍
人人都能學習好。
如果一個人在學習的過程中，揹負著太多與學習無關的東西，反而會讓這個學生垮掉。因為學習本身其實是一件很快樂的事。古人說，書中自有**屋，書中自有顏如玉，就是說學習本身可以給人帶來一種非常快樂的享受。
當你碰到一個數學題，把你折磨得死去活來的時候，突然茅塞頓開，那種豁然開朗的感覺確實令人心情激盪，這是非常幸福的一種感覺。如果你的學習現在處在一個比較落後的狀態，經過努力以後，成績不斷地提了上來，周邊的同學投給你的那種羨慕的目光，老師給你的那種讚許的眼神，家長對你表揚的語氣，無不是學習本身帶來的快樂。
學習的效率直接決定了學習的結果，所以我們要調動各種積極因素，把我們學習的效率提高。
有自信必然有好結果。
有很多實驗證明，用同樣的時間幹同樣的事情，有沒有信心，差距是很大的。
一個人要想學習好，首先要保持心態的寧靜，用愉快的心情去從事你的學習。在學習的過程中，如果我們過分強調學習之外的事，總想著要是考不上大學的話會多麼悲慘，那你是無法安心學習的。甚至你看到你上學，家庭和學校都為你付出了那麼多，不時地告訴自己，不好好學能行嗎？
6樓：霞光萬島
不想看書不想學習怎麼辦？一提到學習就很累，很多功課都沒完成，但是不想做，也許是你對學習提不起興趣，應該參加一些培訓機構對學習產生一些興趣。
不想看書.不想學習怎麼辦.一提到學習就很累!很多功課沒有完成.但就是不想做
7樓：丨沐夏丶
嗯吶。。。我也很討厭很討厭很討厭學習。。。要不我們私奔吧。。。
哈哈，玩笑了。。。學習這種東西，強求不得。。。行行出狀元，不一定非要學習嘛。。。
出去闖也有很出息的人。。。當然這是下下策了。。。嗯。。。
事實上，你可能是學習學太過了，要麼換個環境你看怎麼樣？或者交個比較單純一點的朋友，倆人一起做功課，邊聊天邊學習。。。我自己就這樣，不錯呢。。。
當然那個朋友得是乖寶寶型的，不然倆人一起就玩的更開心了。。。也可能，你學習上有什麼欠缺吧，不要怕嘛，慢慢來，從頭學起，掌握好自己現在正在學的就好了，千萬別打疲勞戰，玩兒什麼題海戰術，你要真那麼做了，那就真完了。。。嗯。。。
別的方法我還真想不出。。。總之就是要靜心，不要在學習的時候牽掛什麼別的東西。。。沒有別的事情可做的話，事實上學習也很不錯呢。。。
我沒有自制力怎麼辦？不喜歡看書，看幾天就不想看了。 50
8樓：匿名使用者
厭學就是厭學，跟自制力有什麼關係，你還每天都吃飯呢，怎麼這方面自制力就這麼好。
9樓：菲凡創盟
給自己制定一個目標。
沒有執行力 往往是缺乏目標。
10樓：蛟較姣校
別人都是在你看不見的時候努力到以後你會和你的朋友們差很遠 他們可能就不會和你常在一起了 好好學吧。
11樓：小圍巾
來圖書館吧，當你對面坐著個那麼認真的人，你就會跟它一樣認真了。
12樓：匿名使用者
我也這樣，應該找一個自習室，在家愛犯懶。
13樓：匿名使用者
時時刻刻抽自己幾耳光，讓自己長記性。
14樓：驀椛
找個人看著你，或者和別人一塊看。
15樓：lena小朋友
那是因為你對那本書沒有興趣。你可以找一些感興趣的啊，那樣一定會堅持下去。其實不一定看書學習。
手機也能啊，現在手機好多應用都是關於學習什麼英語四六級，背單詞，袁題庫，駕照寶典什麼的，看書沒興趣就看手機，自制力這個東西是要培養的不是一步登天，每天一個小目標，堅持一點就是昨天的進步咯。
自制力太差怎麼辦 自制力差怎麼辦？
人做什麼事情都需要動力，動力不足耐久性就會差。這個動力肯定有一個 興趣 理想 目標 計劃 紀律 信念 崇拜 同情 友誼等都可以作為動力的 還有一些情況也會影響做事的動力，比如 懶惰 放逸 不好的心情等。我們先不要在大道理上作文章，還是講一些實際內容比較好。我們缺什麼就要補什麼，也就是把問題拿到現實中...
孩子自制力差，該怎麼辦
每個孩子的成長，跟周圍的環境有很大的關係，尤其是家庭的氛圍，當然，跟孩子的本身的性格特質也有很大的關係。孩子自制力差，喜歡亂動，家長一定要有耐心。送去軍訓夏令營訓練應該會有一定的效果，但不要想當然地，訓練結束後就能徹底地改變，這是不太可能的。孩子自制力的訓練，建議找一些書籍讀讀，看看有沒有可借鑑的。...
我是一名高中生自制力差怎麼辦，自制力差的高中生該怎麼辦
有一本叫 學習改變命運 的書，李曉鵬著，此人是2000的文科高考狀元，其經歷很具有傳奇性，央視還為其做過一集紀錄片，講述他如何在1個月中從學校的倒數一躍成為當年的高考狀元.李曉鵬寫的東西很貼近學生們的生活，我想對大家還是很有幫助的.在家，叫你爸媽監督你，在學校，就找一個和你一樣想學的同學互相監督吧！...