1樓：朔木白牙
回想起高一,上課會困真是太正常了,想當年我們班一節物理課下來就倒下了一半,場面實在壯觀.你的室友太吵這隻能你自己解決,但關鍵是抱著平等友好的心態去解決,就是在尊重別人的同時要求別人尊重你.我可以給你提供幾個防止打瞌睡的方法.
1.不要過分依賴咖啡,它的作用因人而異,有時還有負面影響(比如拉肚子,我就領教過).但你可以衝一杯在你困的時候喝一口,這樣既可以轉移你的注意力又可以提神.
2.讓你同桌拍你一下,你要相信突然的驚嚇可能會使你精神一上午!
3.上課前利用課間睡一會.如果你困極了上課前能睡一會不失為一個好辦法.
總之克服瞌睡最需要的是你自己的意志,自我暗示不給自己走神或是瞌睡的機會,把握好現在的時光!
希望對你有所幫助.
2樓：匿名使用者
我是過來人，以前是這樣，
沒適應環境，你應該跟同學不太合群，建議一方面調整下自己的性格，多忍讓，心胸放寬大點，小事不要太計較，主要的任務是學習。
高二時若還是這情況就建議租到外面去，並且最好一個人租，最多兩個，不要聽老師什麼不能租之類的，成績能好就有說話的資本了，讀高中主要是要成績好，
3樓：匿名使用者
關鍵是要集中注意力啊
其實影響的原因是你的室友，他們太吵了。你要找機會和他們說說這個問題，告訴他們不要太大聲講話。我想這應該是可以解決的。
還有，不要總是喝咖啡，很傷神經的。
4樓：№愛妳
有時候即使是多睡也會困，所以不贊成多睡，你在上課的時候強迫自己聽課，或者你有交往物件或者是暗戀物件麼？把學習當成是為對方而學的，這樣你就有精神了
5樓：匿名使用者
動手，困的時候超筆記，有用沒用的都抄，抄一會你就不困了，再有課間的時候站起來出教室轉轉，我就用這種辦法度過高中的，呵呵，祝你好運
6樓：匿名使用者
吃蘋果非常提神，比咖啡有效
7樓：30重啟
想像一下未來
你不學習的後果
8樓：離別
睡？我犯困就睡。但是有重要的地方我還是會挺住的
9樓：舒暢我心
其實高中的睡眠本來就很少，12點睡也比較常有，當然你可以找你的室友談一談，當然要客氣一點
我是一名高中生，上課總是犯困，怎麼辦？
10樓：丿緣灬
lz好。
我是初三的。- -。雖然不比高三 但是作業也的確是多的很。犯困是常有的事。
其實我從小學開始就一直上課犯困 所以我就一直鑽研上課的時候不睡著的方法。
以下是我按想出來的先後排的順序。後面幾種原理都是差不多的。
【防止上課睡覺的方法】 全是自己打出來的 絕對原創。
1. 【捏手或大腿。】這個太普遍了 不介紹了。儘量捏的肉少點、用指甲 比較痛額額。
2. 【丟東西。】用掉下去可以發出聲響的東西來丟。
這個貌似比較難描述。就是把它放在桌子邊 一點一點弄下去。如果快掉下去的時候接住了 你會因為注意力猛然集中而清醒；如果掉下去了 你會因為清脆的聲音而驚醒。
注：這個方法最好少用。- -。
3.【吹冷風。】這個有侷限性 只有冬天、而且你靠窗才能用。開點窗戶 讓冰冷的讓你清醒。
4.【洗臉。】別以為這個上課不行噢。
只要每天買的水買礦泉水就可以了。可以先倒一點在手裡 如果在手裡就已經醒了 那就可以了；如果不行 就倒多點在手裡 撲到臉上 就等於洗臉了額。蠻清醒的。
注：礦泉水健康又便宜 很划算。但是如果你是每天不買水喝的型別 就不划算了。
5.【溼紙巾。】方法就是拿溼紙巾在額頭、太陽穴、眼睛周圍擦擦。
原理同【洗臉】是一樣的。雖然效果不比上面的 但是乾淨、方便。夏天的時候還能夠順便去去熱。
當然缺點就是 這個要買 比較貴。
6.【噴頭。】這個學校小店應該都有買的。小噴頭 很便宜 比溼紙巾好 因為是可以多次利用的。方法很簡單 放點水進去 困了就往臉上噴噴 噴的多少由困的程度決定。
目前為止我用的是第六個方法 因為還沒想出來新的 所以就這麼多。
當然這隻能治lz的標 治本得靠lz自己努力啦。其實呢 像我 就在用這樣一個方法
【週末回家 把能做的、老師沒佈置的所有科目的練習都做掉。 注：所有科目的 都做掉。】
這樣的話 等到上學5天之內 老師佈置的時候你就都做好了 就有更多的時間來做別的事情 加快速度 增加睡眠時間。 所以 lz 方法總是有的 就看你怎麼用了。
望採納啊。
加油把！
11樓：杯具天后
如果你的老師能允許的話，困了你就吃點兒東西，我就是這麼幹的。最好是吃水果，比如蘋果，黃瓜也成吧。。。方便操作，有益健康。
吃其他的零食容易飽腹，也容易犯困。犯困與很多因素有關，比如你說的熬夜，同樣是睡一樣的時間，白天的睡眠質量會比晚上差很多，換一種說法就是晚上熬夜一小時白天就得花超過一小時的時間睡覺才能獲得同樣的休息質量，所以儘量不熬夜。作業這種東西。。。
如果你是理科生的話不是隻有數理化生這四門課需要做作業麼？晚自習加上熬到12點應該夠應付第二天老師要講的作業了~作業麼，求精不求多啦~但你是最近才這樣，是生理期，怠倦期，還是最近靈神壓力大？可以下課時調節放鬆一下。
但是我個人不提倡運動，因為運動回來後鬆懈下來更疲乏嗜睡。還有上課時最好不要穿太多衣服，溫暖的溫度會讓人放鬆而睏倦，微涼而不冷是最好的啦。我這麼說不是很對啦，但是我確實覺得整堂課一直高度集中精神聽講會很累很困，一般我都是聽自己想聽的，不會的，已經會了的就不重複聽了，鬆弛有度的聽講會更好吧。。。
具體情況我也不清楚，所以也不知道你具體是為什麼，但願能多少幫上你一點兒吧
12樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
13樓：查智敏
學習壓力太大啦，當初我上學的時候上課也會犯困，可是我們班的同學都會主動地站起來防止自己睡著，我們的老師已經習以為常啦。只要不去想太多的事，適當的放鬆自己就不會啦
14樓：匿名使用者
你睡得那麼晚，當然要犯困。人的生理能力是有限的，不存在所謂的超人。晚上10-11點睡覺吧，這是最晚的了，對高中生來說。學習的結果在於效率，不完全在於時間。
15樓：匿名使用者
桌洞裡備上一碗涼水，困了洗一洗眼睛，或者站起來做題啊。最重要的還是晚上要早點睡覺，保證充足的睡眠。如果該睡覺的時間沒有睡著可以試著做打坐的動作：
單盤或者雙盤，堅持5分鐘再躺下會立馬有睏意，可以試試...經驗之談
16樓：匿名使用者
第一個方法就是增加睡眠
第二就是在上課犯困時，人還是坐在坐位上，將兩腿合併，兩腳尖和腳後跟同時上下來回動作，十來次就不困了，即可以解困，還有其它很多好處。
第三就是用雙手捏你自已的兩個耳根，不是捏別人的，那樣沒效果。
17樓：加以另
早睡覺，鍛鍊早起。我是初中，晚上11點睡，早上6:30 起，中午午休睡一會兒
18樓：匿名使用者
提高效率，儘量不要用咖啡
高中學生上課犯困怎麼辦
19樓：滄海浩波
一、上課犯困的原因分析：
1、睡眠不足，
2、無事可作，
二、 防止上課犯困的有效措施：
1、生活要有規律，特別是有規律的作息時間，保證充足的睡眠和旺盛的精力。
2、課前要有預習，帶著問題聽課，學會做筆記，不讓自己閒著。特別是大腦在課堂上處於不停的運轉狀態。自習課上要給自己安排學習任務，比如這節課必須完成一篇作文等
3、有極強的進取精神，有考重點的強烈願望，這樣在課堂上你想睡都睡不著 。
4、可以喝咖啡或喝茶，或者晚上不要太晚睡，保證睡眠，上課就不會困了，也可以在課間或午休的時候趴會兒。
20樓：發作性睡病之家
正常人休息好，白天中午午睡一下，基本上不會出現犯困的情況，如果說晚上睡好的情況下，白天還是控制不住的嗜睡犯困情況嚴重，注意發作性，睡眠此病嚴重影響學習工作和生活，要及時採取措施。
21樓：匿名使用者
這個都是正常的，你可以買點小零食放在抽屜下，比如那種綠色袋子的彩虹糖哈哈哈，看要睡的時候就請同桌餵你一個
高中生上課犯困怎麼辦 30
22樓：
頭懸樑，錐刺股，古人亦會打瞌睡犯困，只不過古人對自己也忒狠了，拽頭髮，插大腿。
我記得我那會兒用風油精塗太陽穴，用梳子用力梳頭，或者跟老師打招呼，上課站起來聽講（當然你得坐在後排或者靠牆），這些法子你都不妨一試。最好是課間趴著休息10分鐘，效果不錯，所以每到下課，教室就臥倒一片。
23樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-學生上課犯困如何提神醒腦
24樓：
按時睡覺，按時起床，如果還是不夠的話中午可以眯一下，如果還想睡的話，課間可以眯一下，反正我就是這麼過的，如果今天中午你要打算睡好久，那麼上午的課間你就提起精神來，把今天的作業都做了，然後中午好好睡一覺
25樓：
高中生上課犯困是睡眠不足引起的，首先要調節睡眠時間，儘量早點睡覺，高中生壓力大，如果上課時犯困，要轉移注意力，分解困的症狀，還可以喝口水，抹點風油精等等，也可以抽課間十分鐘小睡一會兒，挺不錯的。
26樓：願為黃花
高中生上課犯困主要有以下幾個原因：第一是睡眠不足，高中生身體正處於發育階段，睡眠時間需要很長，可是由於學習壓力大，每天晚睡早起，睡眠嚴重不足。第二是睡眠質量差，高中生髮育還不健全，心理承受能力差，容易產生焦慮，影響睡眠質量。
第三可能跟個人體質有關，體質虛弱，易疲勞，所以也經常犯困。要想不犯困，只有對症下藥，及時補充睡眠，合理安排時間，調整好心態，加強鍛鍊身體，一定會克服上課犯困的毛病。
27樓：
還是要儘量保證睡眠時間，能多一會是一會。如果上課犯困的可以泡茶喝，下課的時候不要悶在教室裡，可以去走廊上活動活動趕走睏意。還可以在課前洗把冷水臉讓自己快速清醒。
方式很多。只要找到最適合自己的就能解決上課犯困的毛病了。
28樓：夢遊遠方山羊
這樣的學生已經對學習不感興趣了，已經對老師講課聽不懂了，所以就犯困，這樣很危險，要抓緊時間補課，不然會跟不上的。
29樓：匿名使用者
犯困又不什麼大錯誤，我呢就想不上班，然後每個月有好幾十萬的收入，哎，就就珍惜我這樣的生活，我沒有什麼大的值錢，但是現在他分錢沒有，還到欠20多萬。
30樓：太陽之鳥哦
還是睡眠不足，儘量在空閒時睡下覺，這樣會改善。
31樓：匿名使用者
下課後多走走，也可以下衝杯咖啡。或者去洗把冷水臉。沒錯，越是困越不能在課桌上趴睡覺，多出去走走，上個廁所或者在操場上走一走更好。
只聽不寫就會造成學生產生一種催眠的感覺，然後慢慢的自然就會犯困。在高中上課的時候，每個人都會犯困，想睡的話你就睡一下，然後課下或者利用放假時間把作業或者功課補回來就可以了。對學習有興趣的孩子犯困的可能性是少一點，但是現在高中生睡眠不足，這也是一個普遍現象。
32樓：期盼吉祥
你這個情況是因為自身條件影響的，你必須提起精神克服，不然就影響你學習成績了。
沒有考上高中怎么辦，沒有考上高中怎麼辦？
你好，沒考上高中的話，能讀私立高中的話，去讀私立高中也是可以的，或者去讀職業高中，職業高中也是可以參加參加單招考取大學的，或者直接以2 2 3 2的方式就讀公辦統招本科大學，這樣升本機率更大，畢業後拿到全日制本科學歷，以後的路才會更好走一些。我認為沒有考上高中的初中生，可以學一門技術，技能人才值錢，...
我馬上就要上高中了，給點建議，馬上要上高中了,希望有經驗的學長學姐們能夠給一些高中學習的建議 謝謝
高中學的東西和初中學的東西沒多大關聯的。有條件的話，可以預習一下高中數學，那樣入學後的學習會輕鬆一點。想要學習的更好，並且行之有效的方法就是 要注重基礎。像數學，你會發現，根本和初中數學一點關係都沒有。英語的話，看基礎的學科，要努力一把。嗯，另外，一定要有耐力與恆心，進了高中你會發現，實在太多太雜，...
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