1樓：傻婆3號
我跟你一樣，只要坐在電腦前心裡就會癢癢的，開了之後沒事幹也可以這看看那看看一整天。我現在用的方法是去圖書館看書、學習，然後到了晚上才回來，回來後再上網，這時候會上得很踏實。如果你不能去圖書館或其它地方，那你就自己找點事幹，讓自己忙起來。
告訴自己不要再浪費時間了～～
如果你在週一到週五在學校學習很認真的話，你就不用過分在意，畢竟高中生活真的很累人。你上網就當是輕鬆輕鬆。不過如果你真的狠心想戒掉的話，你就星期六還是留在學校裡學習幹要乾的事，然後星期天再回家。
然後再盡情上網。
這是我個人的意見，希望你在高中能有好的收穫～那真是一個難題～～我知道電腦在旁邊不開是很難的了，那你就要靠自制了。每次開電腦之前問一下自己開來幹什麼，幹完要乾的事就關電腦，不要猶豫。還有你要用電腦幹的事情你先有紙一條一條記下來，做完一條劃一條，幹完就關機。
或者你報的網不要包月的，要按鍾算的。這樣希望你會心疼錢，早點關機
2樓：匿名使用者
朋友！你想戒掉網癮嗎？你想從沉迷的網遊世界掙脫嗎？
如果你想，那麼，裝鐵通吧！
你的孩子沉迷網遊無法認真學習嗎？裝鐵通吧！
鐵通承諾，24小時質量保證讓你的孩子無法正常遊戲。強大的技術支援，保證讓你的孩子10分鐘掉一次線，練級、副本、任務、pk，一個都別想要。絕對讓你體會寬頻的**，撥號的享受。
下面是對使用者王先生的調查：
問：你覺得鐵通好嗎？
王：太好了！
問：為什麼這麼覺得呢？
王：現在我的孩子已經從網遊中徹底擺脫了。
問：效果這麼好？
王：是啊，現在他一看到電腦就會吐，一看見網遊的廣告就會休克。
問：哇……了不起啊！
王：是啊，是啊！鐵通讓我的孩子從虛擬世界走了出來。不僅如此，他還越來越喜歡和我們家長交流。
問：為什麼呢？
王：他說，跟我們說話不會掉線。不會說著說著人就消失，讓他很有存在感。
朋友！看到這裡你還猶豫什麼？撥打**給我們吧！
鐵通，真正為使用者著想！我們深知免費諮詢會傷害使用者的消費心理，讓您的自尊受到傷害！所以，我們頂住社會壓力，開放收費**諮詢！
為了滿足你奢侈的消費慾望，我們一直在努力！
鐵通的承諾：沒有最慢，只有更慢！
鐵通的保證：沒有掉線，只有無法連線！
鐵通的口號：擺脫虛擬網路，建立美好生活！
3樓：兎兒
找個適合自己做的事情做呀``
原來我也是一直玩遊戲``
看網頁``~
現在上班咯~
有事做了
就不會這樣子拉``
忽忽``~
4樓：
不交網費，
做運動，及健身又帥氣，或**
交女友，或男友
在嘛，就轉移注意力。
多和朋友出去逛、玩。
5樓：常州市愛斯艾爾軸承
不是說一下子能戒掉的，再說適當的上網是對自己有益的。
每天給自己制定時間表，在時間表以外的時候就培養自己別的興趣。
或者到外面走走，和爸媽說會話。關鍵要自覺。
6樓：沒緣由的存在
首先，希望你不要過分自責。戒不掉網癮我想這跟生活中的其他事難以引起你的興趣有關…試著去培養做其他事情的興趣，多和興趣愛好廣泛的人在一起，你會發現生活中還有許多能讓人快樂且有意義的事…但習慣終究是習慣，不要強求馬上改變，每天改變一點點，相信你能擁有美好的人生
7樓：匿名使用者
把注意力象其他地方嘛~比如多多運動啊~== 有多的 啊~ 慢慢的 一天比一天少上點網~ 就可以遠離了 大家說對不對啊
8樓：唱歌給左耳聽
沒有什麼辦法，關鍵在你自己。
9樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
想戒掉網癮，求正解。
10樓：lcw美好生活
對於每個人來說，特別是青少年，一旦患上網路成癮症，要戒除是會很困難。因此，預防是**上網成癮的最好良方。
一是提前打好「預防針」。社會、學校和家長都要通過各種宣傳途徑，使青少年看到上網好處的同時，也要看到可能帶來的危害；採取各種有效的方法，堅決杜絕青少年上不良**，控制不玩或少玩網路遊戲。
二是豐富日常生活。平時積極參加社會、學校等方面舉辦的各種有益活動，注意培養自己良好的興趣、愛好；多與家長、老師和同學交往溝通，獲得心靈上的慰籍與成長。
三是及時遏制上網有癮的苗頭。當你出現上網有癮的苗頭時，立即採取有效措施，及時控制自我，決不寬容自己，以防止上網成癮症發生。
11樓：匿名使用者
刪掉遊戲認真讀書，遊戲是最無賴的東西一點意思都沒有。
想戒掉網癮，怎麼辦？ 5
12樓：小喲喲的冰塊
把號買了，自己就不太會在重新開始。還有一種是現在自己努力，以後工作好•••••••這些就能更好的玩奧比島了！
13樓：陸節操丶
這還是得看你自己吧，得看自己意志堅定不堅定，要是堅定電腦放你面前你都不會玩，不堅定就算把電腦收了，腦子裡還是會想你的奧比島（樓樓啊.......玩奧比島都能上癮，尼瑪這也太雷死我了0.0）
14樓：新劇說不錯
網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由於長時間地和習慣性地沉浸在網路時空當中，對網際網路產生強烈的依賴，以至於達到了痴迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。
15樓：匿名使用者
賣了電腦，要不就是叫你爸媽收線。
16樓：mc的晨曦
我一般想自己的將來。看自己要過哪種生活。自己就會有動力
我的網癮很大，我想戒掉，但是又堅持不了多久。快讀書了，我想快點把它戒掉，好好讀書！誰有辦法啊！？？
17樓：一霎時落雨晴
順其自然，不要強求。看你的網癮集中在**？網遊？
聊天交友？混論壇？網路寫手？
網路歌手？如果是網遊癖，那乾脆就集中精力別的什麼事都不要乾了，用一年的時間天天打時時打，看看能不能打得厭煩了？聊天交友型的建議儘快實體化，把聊得好的網友約出來見個面，多見幾個，保證你胃口全倒，從今往後不想網路交友了。
混論壇？混啥捏？能混到影響正常生活？
後兩種，堅持如果實在戒不掉乾脆不要戒了，如果幹得好，說不定以後可以此謀生的了。只要能賺到錢，讀什麼傻大學？出來還不是一樣要找工作？
運氣不好的話，一個月千把來塊，跟前期投入根本不成正比啊！如果你當網路寫手要是能成為流瀲紫那樣的，肯定比辛苦打工族要好嘛
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千萬不要信什麼網癮學校，想想以前那些被**出來的血淋淋的慘痛教訓！！！樓主不想交錢還挨人虐吧？
18樓：搏強
這就是你自己的自控能力不行。你可以嘗試鍛鍊鍛鍊自己的自控能力，提升一下自信心。如果還是堅持不了多久或者找不到辦法，你可以尋求專業學校的幫助。
搏強學校在幫助青少年戒網癮方面經驗豐富，很多孩子成功脫離，或上大學或踏入社會開始上班或者接管家裡生意。照樣是個好孩子。你可以查詢搏強**看看。
瞭解一下。
我想戒網癮可是又戒不掉好苦惱再過三個月下個學期開學就要返校了我想看看書但是又總想著電腦遊戲
19樓：匿名使用者
網癮不同於愛好，對人的工作、生活、學習、事業等等會造成很多不利的影響。
形成網癮的機制有些類似於戀愛，多**影音與自我身心的互動，非常容易使人沉迷於其中。
針對其特殊的特點。我制定了從物質與精神兩個方面的方法。
一、物質方面。
（一）斷絕關係，切斷聯絡，從根本上杜絕**的可能。
（二）如果可能的話，使用藥物輔助**（很可惜，我沒有這方面的經驗，不知道用什麼藥，最好是諮詢專業的醫師）。
（三）家庭，朋友造就良好環境，引導和幫助他（們）。 如果是自己想要戒除，可以請求家人、親朋好友幫助引導。
二、精神方面。
（一）建立認識，明白網癮的壞處；
（二）疲勞化。網遊再複雜，其內容也是有限的，疲勞化就是在自己主動在精神上對網遊等網癮物件建立疲勞感（這種方法也叫做自欺法）；
（三）醜化。自己主動想象一些網癮可能帶來的極端壞處，在心理上醜化網遊等網癮物件（也屬於自欺法）；
（四）移情別戀，尋找能夠讓自己迷戀的其他事情，同時又是自己非常需要，壞處很小的事情，分散自己的注意力。比如可以去學習藝術創作，學習程式設計，工藝製作等等，既容易出成就，又需要下苦功，深入研究，才能掌握的事情。既有成就感，又有挑戰性。
上面講了這兩個方面的方法。最好是物質方法與精神方法結合起來共同作用，效果會非常顯著。當然，不要指望短期內就能夠戒除網癮。
在戒除網癮的期間，自己的毅力和信心是最重要的。相信各位想要戒除網癮的人士在使用了我的方法之後，會有很好的成效。
20樓：滕州城銘科技
出去乾乾建築隊，就可以了
21樓：baby友
你要你爸爸媽媽幫幫忙
我想戒掉網癮，想改變自己，怎麼辦？
22樓：匿名使用者
1全部網癮可怕，但可防患於未然。專家建議，一旦出現上網綜合徵初期表現，必須立即與電腦分開，停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間，每天以不超過兩小時為宜。
兒童青少年處於發育時期，更應嚴格節制。
網癮綜合症的自我**
上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症（簡稱iad）。
據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，佔總人數的6％。進一步調查還發現，病人多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而是易感者。
網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動遊戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。
專家發現，網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。
如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？比照以下標準，便可自我診斷。
1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。
2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。
4、無法控制去上網的衝動。
5、每看到一個新**就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的衝動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想開啟電腦。
7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀因特網的程度。
10、因迷戀因特網而面臨失學、失業或失去朋友的危險。
如果有以上標準中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了iad。
網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。
1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60釐米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿蔔、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
6、一旦出現iad，不要緊張，要儘早到醫院診治，必要時可安排心理**。
上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。
然後才能使你自己產生改變的行動。
1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。
2，如果你是玩遊戲成癮，當知道，遊戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。
3，如果你是資訊收整合癮，當知，知識是學不完的，資訊的收集也是沒有終結的，知識知道沒有用，行動才有價值。
4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。
5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！
6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鐘定時，讓他來提醒你。如果你是在網咖，那麼，就少交錢，給自己定時。
7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。
8，每次上網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。
9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？
10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。
戒網癮，實際上是認清網路與現實，同自己想像的好感覺說拜拜。從網癮中脫離的孩子們都說，以前喜歡上網其實是喜歡上網的感覺，玩遊戲等級會越來越高，遊戲裡操縱的人就會越來越厲害，這種感覺很好。網上的朋友只有優點沒有缺點，一看到就喜歡，沒有討厭的感覺挺好的......
感覺越來越好，同現實簡直沒有辦法比，發展到離不開網路了，最後都不願活在現實社會中。我們講的只是一個過程，但實際上在戒網癮當中，會碰到種種問題，從不想戒到想戒；想戒又控制不了自己的行為；好不容易戒了，現實生活感覺又太糟了，思想不被人理解，爸媽臉色總不好......
滿分急求怎樣戒掉網癮， 滿分急求 怎樣戒掉網癮？
我以前也是一隻網蟲，我相信在座的大多數都是網蟲，你說的情況確實有點離譜。我也相信。解決辦法1 打太極拳 不管你年齡多大 行為上與網癮不產生關係。意義上是陰陽調和的一種運動。2 消失電腦，如果你說的屬實，寫了一些辯證的思維，你的意志力算中上。戒除網癮不難，但你的精神境界處於極度矛盾之中。有電腦，就不能...
如何戒掉遊戲網癮，如何讓孩子戒掉遊戲及網癮
我過去也一直迷戀網路遊戲 其實你迷戀網路遊戲主要是你精神沒有找到寄託試著找一個正確的生活目標 並且時刻提醒自己 也別太壓抑了 放鬆點試著慢慢的戒掉它 例如我每天只上一小時 做自己該做的事 努力集中精力 我過去就是一直以考上名牌大學為目標的才戒掉的相信你也能行加油 網癮為網路成癮症的簡稱，是指上網者由...
如何幫助孩子戒除網癮，如何幫孩子戒掉網癮
斷其生活條件最有效，但 定注重方法！沒有無緣無故的錯，也沒有無緣無故的網癮。網癮的孩子很多都有家庭問題，父母還是先治好家庭再說吧！沒解決孩子的心病，就無法發揮他的主觀能動性，怎能戒掉網癮呢？讓他多結交一些運動型朋友，比如打籃球什麼的。網癮宜疏不宜堵，你越不讓他玩他越想玩，為了玩他甚至可能去搶去偷。抽...