1樓：love荔園盛
步驟/方法
1打盹：
不妨在一些場合如家中、辦公室、走廊、汽車裡打盹，只需10分鐘就會使你精神振奮。
2想象：
想象一個你喜愛的地方，把思緒集中在所想象事物，並逐漸入境，由此達到精神放鬆。
3按摩：
緊閉雙眼，用自己的手指尖用力地按摩前額和後脖頸處，有規則地向同一方向旋轉。
4呼吸：
進行淺呼吸，慢吸氣、屏氣，然後呼氣，每階段持續8拍。
5腹部呼吸：
平躺在地板上，身體自然放鬆，緊閉雙眼。呼氣，腹部鼓起，然後緊縮腹部吸氣，最後放鬆，使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘後，再重複這一過程。
6擺脫常規：
經常試用各種不同的新方法，做一些你不常做的事，比如雙腳蹦著上下樓梯。
7沐浴時唱歌：
洗澡時放開你的歌喉，因為大聲唱歌需要不停地深呼吸，這樣可以得到很好的放鬆，使心情愉快。
8發展興趣：
培養你對各種有益活動的興趣，並盡情地去享受。
9伸展運動：
伸展對消除緊張十分有益，可以使全身肌肉得到放鬆。
10全身放鬆：
舒適地坐在一個安靜的地方，雙目緊閉放鬆肌肉，默默地進行一呼一吸，深呼吸為主
2樓：小埋大大
可以 想些事例下次一定能考好，要對自己有信心哦，你也可以這樣，把自己所有的怨氣埋在心裡，想著愉快的事情，。或者運動直到累了為止。
3樓：sunny情緣驛站
月考，考的不是很難考的是你對知識的基礎性和靈活運用。班級裡面的測試一般老師會考的偏難點。會做難題不一定就把知識學透了，做好簡單題其實不簡單。
想把知識掌握牢固了必須得會靈活運用，舉一反三。根據你的情況，應該是做難題行，但是做些基礎性的題稍微差點，給你的建議是掌握好基礎知識吧
4樓：
放寬心 又不是中考或高考 考差了就總結經驗 塞翁失馬焉知非福
5樓：安徽新東方烹飪學校
如果覺得沒希望就直接填技校吧，沒必要非要考高中。條條大路通羅馬。
6樓：匿名使用者
不要把成績看的太重，我就有點學傻了，思路開闊，心情愉悅才是最重要的
7樓：
學霸不怕！平常心就好，這次不好，尼瑪下次考個好的回來！
8樓：小小小l樂
沒事兒，不就是考差了邁，又不是沒得飯吃
9樓：佼曉博
下次考的時候用心不就好了！
10樓：
經常這樣，還是偶爾如此？
數學期末考試考的很差，心情極度不好，我該怎麼辦？
11樓：月夜音狼
首先應該bai整理一下自己的du學習思路，尤其是對zhi
於各個知識點的dao掌握，要很清晰，如版果能拿到這次權時間的話可以對著試卷進行分析，或者找出期中考試試卷拿出來，一條一條的，竟然掌握，對知識點，僅與整理，梳理，其實也沒什麼想不開的，然後就是對於沒事做，月經要勾出一些重點來重新做一遍，好好利用這個寒假的時間，加油咯，希望我的解答可以幫助到你。
12樓：匿名使用者
考的不好就應該分析是什麼原因，**做的不好，而不應該去苦惱，那不能解決實際的問題，其實數學就是多練多做題不會的就多問，那樣你的數學成績就能快速提高了
13樓：奶昔只是不懂
聽**放鬆自己，去戶外看風景
14樓：匿名使用者
下定決心，下次一定要考好
我該怎麼辦，我想學習想要好成績但是我得不到，我沒有好心情我很痛苦
15樓：匿名使用者
指北針教育聶老師 孩子成績差 父母這樣做孩子輕鬆考高分
孩子成績差怎麼辦？沒有好情緒就沒有好成績。
父母如何幫助孩子學會情緒管理，父母要幫助孩子理解和認識情緒。
教給孩子表達情緒的豐富詞彙，激動、失望、自豪、孤獨、期待等等。不斷豐富孩子的情緒詞彙庫。鼓勵孩子用語言說出自己的感受。當孩子感受到某種情緒的時候。他的感受可能是模糊的，
但起碼讓他知道情緒是可以表達的，比如說孩子想「揮拳頭」這種情緒就是生氣。
孩子成績差怎麼辦？新ces學習法讓孩子秒變學霸。（免費試看搜尋：指北針教育聶老師）
家長都希望自己的孩子不能輸在起跑線上，各種課外輔導班應運而生，很多家長注重孩子學習「量「的提升，而往往忽視了」質「的重要，從而使得許多家長會有一種感慨——怎麼我的孩子一直很用功也很努力，而成績總是上不去呢？因為每個人的學習方法不一樣，如果有一個好的學習方法，不僅能提高學習成績，而且會讓學生們自己覺得不是那麼的亞歷山大，從而實現了事半功倍的效果。那麼什麼樣的學習方法才能讓學子們在學習中取得事半功倍的效果呢？
新ces學習法（免費試看搜尋：指北針教育聶老師）的學習模式確實很新穎，能夠從最基本的幫助中學生學習，死記硬背本來就不是中學生的特長，讓「死學」變「活學活用」，靈活運用吃透知識點，提升數理化成績。新ces學習法（免費試看搜尋：
指北針教育聶老師）
16樓：婷婷
方法不對。每一道題每一門課的學習方法你沒有掌握。去報個補習班吧，在**你能學到很好的學習方法。
中考成績出來了，考的很差。多半是考不上想考的學校了。心情很差，我該怎麼辦？
17樓：江西萬通汽車培訓學院
也別太擔心了，360行行行出狀元，有門技術在身走哪都不用擔心，如果沒考上，有些中專技術學校也可以的希望能幫到你希望採納
18樓：考得尚升學規劃
你好，中考成績出來了，考的比較差，那麼建議你還是不要放棄，畢竟現在初中學歷實在是不太好找工作。建議你繼續上學，如果實在是不知道怎麼上學的話，你可以直接以2+2或者3+2的方式就讀公辦統招大學，這樣畢業後拿到你的也是全日制的本科學歷，有了學歷，起碼以後找工作會容易些，而且以後也可以繼續考取研究生或者公務員，這樣以後的路才會更好走一些。
在學校感覺有好多人都討厭我，心情很不好，我該怎麼辦？(我學習比較好) 20
19樓：匿名使用者
選擇無視，因為可能他們是嫉妒你。可以問同學自己在哪點習慣上惹人討厭，然後試著改變自己！
20樓：匿名使用者
學習好 可能是你讓人討厭的一個原因 優秀的人總是孤獨的~~
但你要反省下自己做人方面是否也存在讓人討厭的地方 如果是 就儘量去改正
最後 如果你覺得你的為人處事方面都不錯 沒什麼問題 那就無視那些人吧
21樓：匿名使用者
加我，我來開導你，首先你要明白，你怎麼知道別人討厭你？從你說感覺，就知道是你自己問題，也許你是個敏感的人吧（單親家庭？），你怎麼對別人，別人就怎麼對你。
我還沒說完，就說字數受限制了。。。
22樓：孟婷婷
敞開心扉，試著和周圍人交往，要真心，可能周圍的人不瞭解你。多多和其他人交往，時間長了，大家瞭解你後，會喜歡你的。加油！
23樓：soul丶小姐
嫉妒阿，純屬的嫉妒
學習好，別人容易嫉妒的，
不要去管人家
自己專心學習，不要為了不值得的人傷腦筋
24樓：我是陳彥任
我也一樣，但只要你心平氣和地對待他們就行了
25樓：匿名使用者
那首先你得弄清楚別人是不是真的討厭你，也許只是錯覺呢，然後知道別人不喜歡你的原因，如果真的是自己的問題那就儘量改一改，要是是別人的問題，你就忽視，做自己，不必理會他人，人事為自己而活的
26樓：依菲舞
其實這個
復最主要看自己的心態，
制只要你每天都開開心心的，微笑著面對任何人，相信他們也會以微笑面對你，反之，如果你一直陰沉著臉，估計很少有人會來搭理你，其實大家都喜歡和開朗活潑有自信的人交朋友！加油吧！相信自己！
27樓：匿名使用者
不要覺得能讓所有人都喜歡你，不可能的。確認自己問心無愧，那就行了。
28樓：磕磕絆絆的生活
面對這樣的心情，我很能理解。先給你講講我以前的經歷吧：剛上中專我就當上了班裡的副班長，
沒過多久就成為了團支書。也許是升的過快，成為了某個同學的眼中釘。剛剛在一起，大家都互相不瞭解，
29樓：匿名使用者
做真實的自我，不要太在意別人的眼光，不要過多的約束自己
30樓：匿名使用者
走自己的路，讓別人去說吧！只要做好自己就好，心情不好就找點自己感興趣的事情來做。分散自己的注意力不要總是想著這個事情。
31樓：匿名使用者
他們為什麼討厭你·
這是你要找到的原因·
找到原因·改變他就行·
32樓：匿名使用者
在乎那些幹什麼呢？你如果非常好，有些人就是嫉妒。
33樓：求知識者我也
找一個最要好的朋友問一下原因，看看有沒有改正的餘地。
34樓：你想幹神麼
因為大家討厭心情不好的人 所以試著讓自己心情好起來
35樓：匿名使用者
不要介意別人的眼光，你的感覺是怎麼來的我不知道，我只知道，光有折射功能，當你發現別人有異樣眼光的時候，不是你的錯，是光折射產生的錯覺。
36樓：匿名使用者
驅使著適應環境，我也是這麼走過來的，下課之後，多和同學說會話，有益於健康成長》
37樓：陳玲慧
沒事的，有時一個人靜一靜也好，我也差不多啦；如果真不行，那就多和同學說話，搞好關係也行。
38樓：baiy小賢
在錘子的世界，到處都是釘子，換個心態。。。學著用別的心情去體會別人對你的感覺
39樓：匿名使用者
走自己的路，讓別人說去吧。
平時學習成績很好，但是一考試就不好，為什麼?
40樓：匿名使用者
一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。
我學習不好怎麼辦？
41樓：匿名使用者
學習要講究效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。
學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛鍊。
有的同學為了學習而忽視鍛鍊，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱鬱寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。
這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事幹淨利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關係，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。
時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
我現在學習不是很好但是長大了又想有錢我是願意吃苦的誰能幫下忙
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我平時學習很好的，偏偏畢業考試考砸了，我該怎麼辦
陀谷 人生不單單隻有這麼一次畢業考試。加油！先檢查為什麼沒有考好。是什麼原因照成的，以後不要考試考砸了，找自己的原因，然後努力不要犯同樣的錯誤，既然錯誤已經犯了，正確的對待應該是總結經驗，而不是懊悔不已 再出現因為同樣的問題就可以了。不要太糾結。 熊沛容 首先，看看試卷上的錯題，這些錯題是自己真的不...