1樓：錦語良言
如果想給頭髮強化營養，就是要焗油（也叫發膜、倒模）因為任何食療、輔助洗髮護髮的手段，都是緩慢的，甚至是遙遙無期的。買一瓶好的焗油，每週做一次，比什麼都實際。
2樓：匿名使用者
多吃一些象黑芝麻、黑豆的食品，平時堅持用護髮素
3樓：匿名使用者
洗頭髮時 放點醋 頭髮會很好
怎麼在家給自己的頭髮做營養呀
4樓：匿名使用者
我有心得哦！以前我的頭髮也是，跟草似的，現在我的頭髮亮亮的，很多人羨慕哦！
首先說洗髮：每次洗頭髮水裡都會加醋（醋養頭髮），或者用煮完麵條的水洗(不要加任何含油的成分)。
平時護髮：每次洗髮的時候都用潤髮素，就是免蒸護髮素。
記住：一定要在洗髮之後沖洗乾淨了，再用護髮素！
焗油：我從不去理髮店護髮，那是暴利！我都是從網上買的焗油膏和精華素(精華素很重要)搭配使用，還有焗油帽子！
焗油帽子一定要買，這個是促進焗油膏和精華素吸收的。一到兩週做一次就好。在做之前我都會用雞蛋或者麵湯洗乾淨了。
一定要注意養髮，平時不要亂扯，還有就是有了分叉一定要剪掉。
5樓：藍瑤時午
自己怎麼做頭髮營養
買好要護髮的焗油膏，然後電帽，頭髮上抹好焗油膏後，戴上電帽大約15分鐘左右，通過熱度使得焗油膏的營養被頭髮吸收
這和理髮店裡用蒸汽給你蒸是一個原...假如有分叉，洗髮露之類的東西是沒辦法解決的，只能自己找個光線好的地方
家中如何自己給頭髮做營養？
6樓：銘辰
給頭髮加點營養大餐。
第一是要先把頭髮清洗乾淨：要用非油性的洗髮水將頭髮洗乾淨。
第二就要上營養成份了哦：在溼發上均勻塗上焗油膏，用手指分開頭髮，進行短時間輕揉的按摩，使焗油深入頭髮。
第三步我們用一干淨的溼毛巾把頭髮全部包住，戴上焗油帽子，有固定拉繩的一面朝後，拉緊繩的兩端，移動繩上的固定拉環，使焗油帽子罩緊頭部。
第四步就是要給焗油帽子加熱了，加熱20分鐘，取下帽子和毛巾。用溫水把頭髮沖洗乾淨，再用吹風機把頭髮吹乾。
5、焗油時一定注意安全。
7樓：流光
在家中頭髮做營養步驟：
洗頭髮，洗乾淨，洗頭髮的時候不要用護髮素。
把頭髮擦到不滴水的幹。不要太乾，但是也不要太溼。
挖出一小把發膜(結合自己的髮量，不要太多，也不要太少)到一個空閒的碗或者蓋子裡。倒上適量的精油(長髮倒一瓶，中長和短髮倒半瓶。)把發膜和精油攪合勻稱。
然後用手指把頭髮分出來一縷一縷的，挨著上營養。揉搓，期間最好能把頭髮弄通順(注意從離髮根5釐米左右開始上營養，不要貼住頭皮。髮根營養過剩會溢油，脫髮，這是大忌諱)
用個大夾子夾住頭髮，弄到頭頂上去，不要弄太緊，頭髮也不要打圈盤，就是輕輕放上去，要不然頭髮就彎了。本身是捲髮的最好順著自己原來的卷盤發。
固定好後，帶上浴帽，把頭髮都周進去。
浴帽上再帶一個乾毛巾，隔熱，防止蒸發帽過熱，燙傷頭皮。
調到中等溫度就好了，一般就是15到20分鐘，不要太熱。
蒸完後，不要著急洗乾淨頭髮，要等著頭髮放涼。讓頭髮的毛鱗片因熱脹冷縮原理合起來，好把營養包住。否則一沖洗就掉了。
洗乾淨頭髮，最好是自然晾乾，不要用吹風機，等不及的用幹發巾水，或者用吃風機吹乾髮根即可。護理完成。
8樓：曾塔裡
1、洗頭髮，洗乾淨，洗頭髮的時候不要用護髮素。
2、把頭髮擦到不滴水的幹。不要太乾，但是也不要太溼。
3 、挖出一小把發膜(結合自己的髮量，不要太多，也不要太少)到一個空閒的碗或者蓋子裡。倒上適量的精油(長髮倒一瓶，中長和短髮倒半瓶。好像是不透明的瓶子，額，那就憑感覺吧)把發膜和精油攪合勻稱。
4、然後用手指把頭髮分出來一縷一縷的，挨著上營養。揉搓，期間最好能把頭髮弄通順啊 (注意從離髮根5釐米左右開始上營養，不要貼住頭皮。髮根營養過剩會溢油，脫髮，這是大忌諱)
5、用個大夾子夾住頭髮，弄到頭頂上去，不要弄太緊，頭髮也不要打圈盤，就是輕輕放上去，要不然頭髮就彎了。本身是捲髮的最好順著自己原來的卷盤發。
9樓：匿名使用者
頭髮護理的基本常識
⑴ 護髮與護膚對於愛美女性同樣重要
許多人很注意**的全面保養，日常護膚程式樣樣都不能少。比如，你在每天早晨或晚上臨睡時，會使用洗面奶清潔臉部，再擦上潤膚露，還會做一下**護膚；但你可能認為頭髮只要洗髮時用好的洗髮香波和護髮素就可以了。很多女孩子在購買、使用護膚品化妝品時往往毫不吝嗇，但卻沒有意識到，秀髮和**一樣，是有生命的，也需要悉心呵護，得到全面充分的護養，特別是乾燥、分叉、斷裂的頭髮，更需要精心養護，才能重新煥發活力和健康，讓秀髮春光常駐。
⑵ 每天洗頭就能達到理想的護髮效果嗎？
要想得到一頭飄逸無頭屑的秀髮，光每天洗頭是遠遠不能達到的理想的效果的。除了每天洗頭，更重要的是要在洗頭後進行必要的頭髮護理，如護髮素等。
⑶ 如何正確地使用護髮品？
先將頭髮上的洗髮露沖洗乾淨，然後將護髮品擠到手掌上，用兩手磨擦一下，再將其均勻地塗到發上。長髮的可沿髮根到髮梢的方向塗抹。塗抹時應有一種滑溜的手感。
如這種手感中途消失了，則說明用量不夠，需要追加。因此有經驗的人可以憑手感來調節用量。護髮品塗勻後，可留置一段時間後再用水沖洗乾淨，留置時間一般1～2分鐘即可。
使用免洗護髮品時,因不需淋洗,可用在溼發上。關鍵是要將適量的產品塗抹均勻，並且可藉助梳子將產品均勻塗抹在頭髮的各個部位。
⑷ 正確護髮程式
傳統的護髮一般是用了洗髮露後再使用護髮素，實際上，這樣只是完成了一半的護髮程式，特別是秀髮在受損，以及在季節更換、受惡劣環境影響下，更需要採用一整套的護髮程式：
- 洗髮：洗髮露可以徹底清洗你的頭髮和保持頭部**的清潔與健康；乾淨的頭髮是健康美觀頭髮的最基本保證。
- 潤髮精華素：潤髮精華素中含有陽離子，能使頭髮外表活性物分子定向排列，頭髮的纖維電荷減少，電阻降低，形成一層抗靜電的保護膜，更可以為秀髮提供日常的滋養和保溼，顯著提高頭質量，使頭髮爽滑柔順，易於梳理。
⑸ 如何通過運動、飲食達到最理想的護髮效果？
適當的運動，能讓身心更平和，也會讓人更健康。尤其在睡覺之前，做一些睡前運動，會睡得更香。如果你洗了頭的話，更應該做做運動，讓頭髮在不知不覺間變幹。
要使頭髮健康必需有良好的飲食習慣，這樣才能保證給頭髮提供足夠的營養。不好的飲食習慣，很快就能從頭髮的狀態上反應出來，甚至一點小疾，也可以使頭髮變得彎曲，失去光澤。
⑹ 美髮祕訣六步曲
第一步：精心護理頭部**
第二步：認識自身的髮質
第三步：選用合適的洗髮水
第四步：洗髮切勿抓撓
第五步：幹發、梳理莫用蠻力
第六步：日常護理也重要
醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈(據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了).
營養學家說
頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素a、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。
缺維生素b群時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象。
所以應多食下列食物：
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成髮質所必需的微量元素。
多食維生素b6、維生素e：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
網路上流傳的說法:
01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。
02.經常洗頭，保持良好的清潔習慣（注1）。
03.經常梳頭髮，頭髮可倒著梳，對頭皮的血液迴圈和生長有幫助。
05.按摩頭部或倒立或雙腿靠牆抬高，能讓血液加速迴圈至頭部，促進頭髮的成長。
06.游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭髮會長得特別快速且濃密。
07.避孕藥洗頭（注2）。
08.用生薑加高梁酒洗頭。
09.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。
10.保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物。
11.在洗髮精中加入迷迭香＋天竺葵/快樂鼠尾草＋薄荷
（注1）
最適合的洗髮時間是二～三天洗一次，好好保持頭皮的乾淨，讓它血液迴圈保持良好，選擇良好的洗髮精，千萬不可以用雙效多效的洗髮精！
而且要衝乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液迴圈，進而使頭髮快速生長。
（注2）
可使用避孕藥來洗頭或是做護髮，因為其中有女性荷爾蒙可促進毛髮生長，亦可直接買女性荷爾蒙來使用，效果更好，但這是醫師處方藥不可以亂用，而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。
避孕藥要如何使用，避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙，使用方法就是把它研磨成粉狀，和洗髮精或護髮素混合使用，但最好不要配合油質護髮油，因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用，若是太油的護髮油，反而會引起毛孔阻塞，傳說，用上三至五次就會有明顯增長，至於可不可信，會不會引起病變，這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。
p.s注2的方法有點危險，所以僅供參考
老人說:
每次洗頭，洗淨shampoo後，用一個雞蛋和護髮素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鐘後洗去。有奇效。
很多不明人事的偏方說:
茶水護髮 在洗完頭髮以後，再用茶水沖洗，可使頭髮烏黑柔軟，富有光澤。
啤酒護髮 先將頭髮洗淨，擦乾，然後將啤酒均勻地塗搽在頭髮上，並進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘後用清水洗淨，這樣不僅使頭髮光亮，而且能防止頭髮乾枯脫落，促進頭髮生長。
醋蛋護髮 先在洗髮液中加入少許蛋白，調勻後洗髮，並輕輕按摩頭皮。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用溼毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法最適宜於乾性和髮質較硬的頭髮。
蔥泥護髮 先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭髮上。過幾小時後，再將頭髮洗淨，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。
蜜蛋油護髮 用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗髮液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用溼毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭髮洗淨。
如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭髮稀疏症狀。
柚子核護髮 用柚子核25克，開水浸泡，晾乾，將其汁塗抹於髮根，也可配合生薑塗搽，每天二三次，可以**禿髮、黃髮，加快毛髮生長。陳醋護髮取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫髮，還能有效減少頭髮分杈。
另外，在理髮吹風前，往頭髮上噴一些陳醋，可使髮型耐久，並使頭髮柔軟潤澤。
給頭髮做營養和做護理有什麼區別
頭髮保養小常識 如何正確洗頭 洗頭可去除油脂和汙物，使頭髮清潔美觀，普通髮質2 3天洗一次，如果是油性頭髮可以天天洗，洗髮前，用發刷徹底梳頭，以去除頭皮上汙物和預防頭髮打結。然後用溫水將頭髮弄溼，沫上洗洗髮水，用指尖均勻揉近頭髮裡，接著用雙手指腹摩擦，不可用指甲抓，以免損傷頭皮，用溫水沖掉洗髮之後，...
我夢見自己給戀人剪頭髮
愛情和情歌一樣，最高境界是餘音嫋嫋。最悽美的不是報仇雪恨，而是遺憾。最好的愛情，必然有遺憾。那遺憾化作餘音嫋嫋，長留心上。最悽美的愛，不必呼天搶地，只是相顧無言。失望，有時候，也是一種幸福。因為有所期待，才會失望。遺憾，也是一種幸福。因為還有令你遺憾的事情。追尋愛情，然後發現，愛，從來就是一件千迴百...
我想染頭髮，自己染頭髮怎麼染
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