1樓：靈靈
滑板是一項很酷的運動，受到眾多青少年的熱愛，但是滑板運動也有受傷的風險，尤其是當你在錯誤的地方滑行或沒有穿戴防護裝備的時候，下面介紹了一些滑板新手應該佩戴的護具，以及應該佩戴這些護具的原因。
頭盔是滑板運動中最重要的護具，你可以選擇多運動頭盔，也可以是專門用於滑板的頭盔，但一定要適合你的頭部，沒有頭盔玩滑板是很危險的。因為頭部一旦受到傷害，可能會非常嚴重，所以你必須戴頭盔來保護你的頭部。
穿著普通的鞋子當然也可以玩滑板，但會困難一些，有時甚至很危險，所以滑板新手可以選擇一雙好的滑板鞋，它可以更好地滿足滑板愛好者的需求，比如可以提供更好的抓握力，還有其他一些功能，例會如針對玩滑板過程中鞋子可能磨損的區域進行加固等等。
如果你是滑板初學者，保護腕部和肘部也非常重要。新手玩滑板容易摔倒，而當你摔倒時，你會下意識地伸出肘部支撐地面，這可能就會導致你的手肘或手腕受傷。不過一些護肘可能會限制你的運動，所以儘量選擇一些輕巧、耐用的護肘。
膝蓋受傷也是滑板中最常見的問題之一，這也是為什麼護膝是滑板者最重要的安全裝備。
為了防止受傷，學習滑板時應該選擇安全的地點，檢查地面上有沒有裂縫或碎屑，因為一顆小石子都可能會使滑板突然停下來，你可能就會失去平衡向前摔倒。玩滑板的時候不要戴耳機，要注意周圍的動向。此外，在進行更復雜的動作之前要先掌握滑板的基本技巧。
2樓：靨笑生花
可以帶護膝，護腕什麼的也可以。或者說帶個頭盔，防護護具都可以，都可以帶上，這樣可以保證你再摔倒的時候，達到一個有效的防護。
3樓：王志剛剛剛
需要佩戴護膝，護腕，頭盔，護肘，輪滑護具。因為初學滑板的人可能會出現摔倒的可能，所以一定要佩戴好這些護具，才能夠保證身體的安全。
4樓：結婚發的
護膝，護腕，頭盔，也要保護好自己的手肘，甚至也要保護好自己的腳。這些都是非常重要的部位，一定要提高警惕，因為這些護具的質量非常的好，可以避免大部分的傷害。
5樓：劉心安兒
應該佩戴護膝帶的，還有就是護手腕，腳腕，也應該戴上頭盔，還有就是要做好個人防護工作，在接觸滑板的時候一定要小心。
6樓：微風的暖星
帶好護膝，頭盔，給胳膊上綁防護用具，手上也要帶護具，穿合適的鞋子保護自己的腳。為了保護自身的安全，避免自己受傷。
請問剛剛開始玩滑板的時候要不要帶護具啊？
7樓：匿名使用者
我就沒有戴 一是很麻煩 第二 護具帶時間長了容易讓你產生依賴性 對你以後動作都有影響 我覺得 如果你摔了 知道疼了 才能讓身體更好的記住錯在那裡 以至於以後不會犯同樣的錯誤
8樓：cici茉莉香榭
你覺得戴上後,不影響你玩板麼就可以用.戴上覺得舒服習慣麼就安全點了.玩板是不可能不摔的!!
9樓：寂靜的花兒
還是帶上好啊,安全第一嗎,等你運用自如了,再不帶也行呀,最好還是帶上
10樓：成宜欣
最好帶，滑板都是摔出來的。安全最重要啊！等動作嫻熟了，就可以卸護具了
初學輪滑需要佩戴的護具有哪些?佩戴的順序是怎樣的
11樓：cj的瓜娃子
輪滑護具六件套：兩個護膝、兩個護肘和兩個護掌。
佩戴順序：
第一步：現將輪滑鞋的鞋釦開啟，如果有鞋帶的就將鞋帶穿好，之後調好鞋子的碼數。
第二步：坐在蹬在凳子上，將一隻輪滑鞋平放在地面，（穿輪滑鞋之前必須先穿襪子）然後將一隻腳從鞋口穿進去，感覺一下是否舒適。
第三步：先將輪滑鞋的鞋帶繫好。
第四步：將輪滑鞋釦好。另一隻鞋子也是一樣的穿法。
第五步：將護膝固定好位置，穿戴在膝蓋上。
第六步：將護肘定好位置，穿戴在手肘上。
第七步：將帽子的扣子開啟，然後戴在頭上。
第八步：將護掌戴在手上，（凸出的放在手心處）不要穿反。
好了，整一套的輪滑裝備就穿戴好了。
12樓：匿名使用者
寶寶學習輪滑要特別注意安全，裝備的選擇尤顯重要，程教練向我們詳細地做了介紹。
護腕、護肘、護膝和頭盔
露在外面的關節處要好好地「保護」起來。需要準備的裝備有：護腕、護肘、護膝和頭盔。這些裝備都比較容易買到，基本上每個商場都有。為了保證質量，儘量不要去小商品市場買。
很多寶寶出於怕被認為嬌氣或者嫌麻煩的心理不願帶護具，但其實帶護具不僅能保護自己，還能保持良好的練習心態。
輪滑鞋最難挑選的是輪滑鞋。輪滑鞋整體上一分錢一分貨，不要購置300元以下的鞋，此類鞋常導致初學者喪失對輪滑的興趣，甚至導致受傷；技術熟練後這雙鞋又留著沒用，不用可惜。一些超市在賣的色彩繽紛的兒童輪滑鞋，看看又便宜又漂亮，但是都是塑料做的，既不安全又不好滑。
最好也不要在網上買鞋，你很可能在漫長的等待之後，拿到一雙並不那麼適合的鞋。因為每個人的腳的確不一樣，要穿了才知道。
如果寶寶的腳有特殊性，比如是平足或者**有傷，最好直接和店主說清楚，他可能會有辦法或者好的推介；如果你不說，可能拿回來的鞋穿幾天寶寶的腳受不了，拿回去退貨，徒增麻煩。
一對普通的溜冰鞋價錢由300-2000元不等，在價差這麼大的情況下如何去挑一對適合寶寶的單排輪滑鞋呢 ?彆著急，先看看鞋的各部分吧 !
鞋身輪滑鞋的外殼可以防止外來的衝擊, 具有保護腳部的作用。一般用有鞋釦 ( buckle ) 的鞋身較方便穿著；綁鞋帶的側會較貼腳, 但穿脫較麻煩。一般比較好的單排輪滑鞋都是綁帶加一個扣的設計。
一般的單排輪滑鞋都有一個內靴, 可以緩衝足部和鞋殼之間的磨擦，以保護足部，使**不易擦傷和起水泡。好的鞋身應該要夠堅固, 海棉要夠厚, 密度也要夠。一個舒適鞋身能令寶寶踩起來時更加舒服。
底架 ( frame )
底架為連線輪子及鞋殼之結構體, 底架系統的堅韌性, 是決定溜冰鞋壽命的一大因素。通常底架的設計都有不同的型別, 有的較厚有的較薄。底架一般裝上四個輪子, 但也有裝置三個輪子的小底架, 以及可以裝置五個輪子的速度鞋。
寶寶的一般是四個輪子的。
鋁合金 ( aluminum ) 的底架比較好, 因鋁合金的底架較堅硬, 不容易變形, 但價錢較貴。
輪子( wheel )
輪子必須是高彈性輪 ( high rebound ), 絕不能是塑料輪子。程教練說最好選聚酯材料制的，即膠輪，它適應各種場地和狀況。膠輪比較軟，彈性較好，塑料輪子則是硬硬的，你可試敲敲地面聽聽聲音來感覺，你會發現塑料輪子的聲音是尖銳許多的。
有些輪滑鞋會配置六角扳手，用以擰緊輪子。
大小(size)
除了注意鞋子的各部分質量以外，還要注意寶寶腳的尺碼。程教練建議，就買寶寶平時穿的尺碼，一定要寶寶自己穿過。絕對不能太大，只要不覺得緊不頂腳，就可以了。
一般繫好鞋帶、小腿和地面垂直時，腳的最前端和鞋內套的距離是半個大拇指(手)那麼多就好，太大的鞋不安全。現在很多的鞋子都有伸縮的功能，寶寶腳大起來後，還能用工具把寶寶的輪滑鞋改大。
程教練最後強調說一定要買品牌鞋，如米高、奧得賽，價位400-500元的就可以了，全套護具百十來元。可在體育用品商店購買，有些輪滑培訓中心也會專門**某些品牌。
13樓：匿名使用者
護手，護肘，護膝，頭盔，順序就無所謂了，個人感覺頭盔不是很有用，其他的很重要，以前沒戴摔倒痛死了
14樓：耐思的小丸子
初學時還是帶全了比較好，頭盔，護手，護膝，護肘都挺重要的。如果你一點基礎都沒有你會發現其實摔pp的時候比較多。但是pp肉比較多不會出現大嚴重的問題。
但還是建議不要在冬天學習輪滑，道路太滑容易摔跤，而且本身冬天骨頭比較脆容易發生意外。
要說佩戴護具的話似乎沒有特定的順序只要都帶上就好，完全可以根據自己的習慣。而且建議滑的時候身體儘量前傾，就算摔倒可能會摔到膝蓋但是膝蓋上有護具要比摔到其他地方安全許多。
15樓：匿名使用者
有護膝護肘頭盔，順序為護膝、護肘、頭盔。
我剛開始學滑板，裝備需要哪些？ 20
16樓：匿名使用者
看你玩什麼了
1 如果玩動作 介個其實應該帶護具的 但是隻要你在你能力範圍內 不逞能的話 一般是不用帶護具的 但如果當地有u池的話 那肯定要護膝 護肘 還有安全帽 同時少不了的就是滑板鞋了 一定要買專業的滑板鞋 比如說 vans 3e
2 如果你玩速降的話 皮質手套 這是必須的 護膝 護肘 安全帽 當然必備的還是滑板鞋
3 如果你玩刷街的話 介個就無所謂了 速度別太快 一般都不帶護具 鞋子的話 也是沒有太大要求的
17樓：遊蕩著漂泊
護膝，護肘，護腕。如果要耍帥，還可以買個魔術頭巾
新手學滑板對護具有要求嗎
18樓：至誠會計網
最好戴上。
護具的作用
護膝減輕髕骨疼痛兩側有厚橡膠墊對兩側副韌帶產生壓迫作用。幫助跑步及跳躍運動員減輕膝蓋疼痛和不明原因的髕骨疼痛,同時在運動中對髕骨起輔助作用運動護腕對手腕提供固定和壓縮力,並保持涼爽，保護軟組織。適度的壓力幫助緩解疼痛.
可調節尼龍刺搭扣保證貼身合體和運動中的穩定性。護肘為肘部提供固定和壓縮力.最大限度捉住避免肘部傷痛在運動中進一步發展.
高彈性面料透氣性好、舒適、緊錮力大，保護軟組織。
手套讓練習者更牢固的握住握槓，防止滑脫，尤其是在手掌出汗的情況下。另一個作用是有助於避免磨出手掌硬繭。
頭盔保護頭腰帶增加腹部與腰部的支援超級護踝。內建襯墊凹進去的前臉便於彎曲,彈力的後跟部和鞋舌適合雙腳,能保持一定的舒適感和靈活性。
【注意事項】
1．使用前將輪子調整好，使其運**如。
2．要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩衝墊的彈性。
3．要定期給軸承注油，增加軸承的潤滑，減少滑行阻力。
4．初學者需要在親友的幫助下，在傾斜角度小的坡面上滑行，隨著技術水平的提高，逐步調換不同的坡度。
5．不要在潮溼或粗糙的路面上滑行，當要跳下滑板時，要**是否能撞著周圍的人或其它物品。
6．如需換件，其換件應與原來部件為同一個規格型號。
19樓：清閔
我覺得在平地帶不帶都無所謂，但是玩道具就一定要帶
為什麼玩滑板或輪滑很少人帶護具呢？
20樓：桃心萌小蝦
反正我肯定要戴護具，沒護具邁不開腿的感覺，輪滑稍微有點慣性往前滑一丟丟就覺得要摔跤了，對了，我是初學者，丟人啥的管不了了
21樓：以心
我覺得護具的佩戴是免於新手在練習過程中發生失誤而摔傷，而對於長時間練習滑板和輪滑的人來說，並不會輕易摔傷，所以也就沒必要佩戴護具。
22樓：汐
滑板人一般不會在意，實踐證明，滑了兩年胳膊腿都還在，而且更強壯了。活在自己的世界，感受到快樂才是最重要的。
23樓：匿名使用者
主要有這幾點：1如果你帶護具別人很可能認為你是個新手，會用無法形容的目光看你，你會覺得丟人。（這是個別情況）2，你帶著護具，做一些比較難的動作時會感覺非常不自在，甚至可能引起你摔倒。
注：我是一個玩兒輪滑玩了7年的人我在，買了新的輪滑鞋之後會將斜後方的剎車給拆掉，因為它在一定程度上可能會妨礙你的動作（個人見解，如有不對，歡迎指教）
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