1樓：匿名使用者
我發簡訊跟女朋友說分手吧，她沒回我，是答應了還是她不肯？
2樓：匿名使用者
少說話，左耳朵聽右耳朵冒，不要想著心裡的火，你一定能做到
3樓：匿名使用者
要心平氣和，個人認為你應該去念念什麼金剛經清心咒之類的。
4樓：酒瓶裡的貓
生氣時想辦法安是自己一下
5樓：手機使用者
壓不住了，趕緊找個沒人地方，深吸口氣待幾分鐘
壓不住火氣怎麼辦。
6樓：無殤
呵呵 不要衝動！衝動是魔鬼！如果說你真的實在是想不開了，就吃點開胸順氣丸吧！別憋壞了！
7樓：┃斑駁丶
性格問題 慢慢調節吧
生氣壓不住火怎麼辦
8樓：匿名使用者
沒有壓不住的火氣.儘量不要老發脾氣.對身體不好.別人也不喜歡.萬事以和為貴.
人怎麼做到不生氣，壓不住火
9樓：匿名使用者
生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己
一個男人，心胸狹窄，老是控制不住自己，為一些瑣碎的小事生氣。
男人想改掉這個壞毛病，便去求一位為自己開解。
聽了男人的講述，一言不發地把他領到漆黑的柴裡，然後把門鎖了，就離開了。
男人氣得破口大罵。罵了許久，也不理會。男人又開始哀求，仍置若罔聞。
男人終於沉默了。來到門外，問他：「你還生氣嗎？
」男人說：「我只為我自己生氣，我瞎了眼，怎麼會到這地方來受這份罪。」「連自己都不原諒的人怎麼能心如止水？
」拂袖而去。
過了一會兒，又來問男人：「還生氣嗎？」「不生氣了。
」男人說。「為什麼？」「氣也沒有辦法呀。
」「你的氣並未消逝，還壓在心裡，爆發後將會更加劇烈。」又離開了。
第三次來到門前，男人告訴他：「我不生氣了，因為不值得氣。」「還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。」笑道。
當的身影迎著夕陽立在門外時，男人問：「，什麼是氣？」開啟門，將手中的茶水灑在地上。男人想了很久，終於恍然大悟，向叩謝而去。
氣就是消，既然這樣我們為什麼要生氣？有一句經典名言說「生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己」，這句話是很有道理的。大多數情況下，我們生氣主要是因為別人幹了讓自己不滿的事情或者看不慣別人的所作所為。
既然別人已經錯了，我們為什麼還要犯同樣的錯誤呢？我們為什麼不大度一點，看開一點，幽默一點，讓別人的錯誤隨風而散呢？
隨著現代生活節奏的加快，不少人因為壓力過大而常生氣，有時候甚至亂發脾氣，但生氣對我們有百害而無一利。據科學家研究發現，生氣對人體的健康有以下害處：令**長出色斑，引起胃潰瘍，加快腦細胞衰老，傷肝，引發甲亢，傷肺，損傷免疫系統等。
生氣不僅對我們生理上產生不利影響，對我們心理也會產生負面作用。在生氣的狀態下，我們會做出很多衝動的事情，結果後悔不已。在生氣的狀態下，你的情緒不穩定，處理問題失去理智，往往會做出錯誤的決策；在生氣的狀態下，你不分物件，每一個人你都看不順眼，往往你控制不住自己而把別人當作出氣筒。
曾經有一個小姐在生氣的狀態下和一個客戶談判，可想而知，客戶不僅拂袖而去，還向老闆告了她一狀。
古希臘有一個叫斯巴達的人，他一生氣就跑回家去，然後繞自己的子和土地跑三圈。後來，他的子越來越大，土地也越來越多，而一生氣時，他仍要繞著子和土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汗流浹背。
孫女問：「爺爺！你生氣時就繞著子和土地跑，這是為什麼呢？」
斯巴達對孫女說：「我年輕的時候，一和人吵架、爭論、生氣時，就繞著自己的子和土地跑三圈。我邊跑邊想：
自己的子這麼小，土地這麼少，哪有時間和精力去跟別人生氣呢？一想到這裡，我的氣就消了，也就有了更多的時間和精力來勞作了。」
孫女又問：「那你成了富翁後，為什麼還要繞著子和土地跑呢？」
斯巴達笑著說：「邊跑我就邊想啊，我子這麼大，土地這麼多，又何必和人計較呢？一想到這裡我的氣也就消了。」
斯巴達生氣時繞著子和土地跑三圈氣就消了，可謂是智者所為。我們應該學學他這種心態，學學他消解生氣的方法。其實有很多方法和措施可以使我們避免生氣。
比如試著在生氣的時候說「沒關係」。發生不順心的事，遭到誤解後，採用放鬆心理的方式，對自己說小事一樁。當你生氣時，可以這樣想，我為什麼要生氣呢？
他這樣做是他的權利，我為什麼要懲罰自己呢？
可以嘴上不氣，但可以在日記本上生氣，記下你為什麼要生氣，值得不值得，久而久之，你就會控制自己的情緒了。要愛惜自己，要知道即使別人做的事情如何不對，生氣首先傷害的是自己的身體。生氣時，想想後果，別圖一時之快，同時想想你的感受和對方的感受。
當你不生氣時，同那些經常受你氣的人談談心，互相指出容易引起動怒的言行。
當你生氣的時候也可以採用瞬間轉移法來消解你的憤怒。比如，你剛剛因為受了老闆的批評而生氣，這時候你可以馬上轉移你的注意力，把你的注意力從生氣這件事轉移到其他的事件上去，比如想一想最近發生的令你愉快的事情，剛領了工資或者發表了一篇文章等。當你的情緒變得愉快的時候，你就會淡忘讓你生氣的事情。
總之一句話，就是不要想讓你生氣的事情。
生氣的時候可以採取適當的方法發洩，當然拿別人做出氣筒也是一種發洩，不過這是最愚蠢的一種發洩，你發洩完後不但氣沒有消，反而惹來更多的氣。你完全可以想其他的方法，比如聽聽**，跑跑步等。
總之，生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己，下面這首詩我們可以讀一讀：
人生就像一場戲，因為有緣才相聚。
相扶到老不容易，是否更該去珍惜。
為了小事發脾氣，回頭想想又何必。
我若氣死誰如意，況且傷神又費力。
鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。
吃苦享樂在一起，神仙羨慕好伴侶。
佛啊我總壓不住火怎麼辦
10樓：8萬4千法門
1嗔恚（chēnhuì）是什麼？嗔恚是發脾氣。發脾氣要不得，一定要止住！
2 人在嗔恚當中，理智都失掉了，完全是什麼？感情用事，會做出很多的惡業。
3 嗔恚是嚴重的煩惱，是地獄道的業因。如果你遇到逆境、惡緣，常常發脾氣，死了以後必墮地獄。
4 所以我們遇到一些惡人，有意無意來找麻煩、來障礙、來破壞，最重要地，不能發脾氣，一定要記住，嗔恚是地獄道的業因。
5 佛經上說，嗔恚是火，這個世界上的人要是沒有嗔恚，這個地球不會有火山爆發、不會有火燒森林。
6 佛在經典上說「火燒功德林」，功德是你的清淨心、是你的定慧，你修再多的功德，一發脾氣就完了。
7 嗔恚是惡業，是煩惱，是業障，用什麼方法可以破除？佛告訴我們，忍辱能破除。
8 嗔恚是地獄的因，我們一定要學忍辱。一切眾生做最嚴重的不善，我們也不會發脾氣，也不生氣，好處是什麼？不作地獄因。
陰盛陽衰是好事還是壞事？假如是壞事為什麼還去做？都是豬八戒嗎？
11樓：ヽoo╲愛丄喅
人的慾望..... 本性難移 很難改掉的
12樓：匿名使用者
是啊,正常的時候是好事,鬱悶的時候就是壞事.
我是不是嫉妒心太重了
脾氣太壞，總是壓不住火氣，我該怎麼辦
13樓：匿名使用者
你沒救了。 自己都壓不住自己
14樓：庫暎
不可否認你這是一種性格缺陷，你可以諮詢心理醫生，他們更專業，但無論如何他們也只是外因，真正起作用的還需要你自己。首先你可能是那種吃不了虧的人，自己利益稍微受損就受不了，在這種情況下你不妨想想，你自己就沒有問過別人問題，急需別人幫忙的時候嗎。你自己就沒有由於一點小過失給別人帶來不便的時候嗎，適當的寬容別人，其實也是給自己一條更寬敞的路走。
15樓：晁娥
性子急，暴躁，這個一下子改不了的，一步步慢慢來
16樓：匿名使用者
早睡早起！調節生理！多吃水果！調節脾胃！少喝酒水！保護肝腎！多聽相聲！調整心態！
17樓：星飛度月
我是這樣的，你不是火柴，別一擦就著。
怎麼辦，救救我，莫名火，壓不住
喜氣愛哪洋洋 各種壓力造成的，社會的不公平資訊，因為現在處在一個透明的資訊化社會，設麼事情傳遞速度都很快，心理上會有厭世情緒。無名火就是資訊進入大腦的負面情緒積累，一定程度就會發洩出來，也就是釋放壓力。 劉懷正 鎮定點，壓壓火 消消氣，時間是良藥，它可以消磨一切。過後再看，一切都是過眼雲煙。人只有努...
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