1樓：
大概是學習壓力大，坐著的時間長了，大腿贅肉會增加的比較明顯，可以在沒事時跳跳繩，以後多鍛鍊身體肯定是會瘦下來的。
其實大一大二也很容易胖起來，原因大致相同，多鍛鍊就可以避免和恢復~
2樓：匿名使用者
下課後不要一直坐在座位上，多運動，多鍛鍊~也不要把大多經歷都放在自己會不會變胖上，咱追求的是健康！對吧！
高中生容易長胖嗎
3樓：匿名使用者
按照你這樣吃，答案是一定會胖。最好零食少吃，宵夜不吃。少吃點高熱量的食物，這樣就不要擔心會胖啦！
4樓：匿名使用者
因人而異吧！如果你怕長胖就少吃點啊！經驗告訴我，多喝水就不會餓了！
5樓：匿名使用者
容易啊，不用吃的太好，但要保證3餐正常飲食
6樓：匿名使用者
我是這樣**的！在學校的時候！什麼食譜都沒有！
更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！
不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！
但晚上不吃飯！剛開始如果不習慣的話晚上可以吃個水果什麼的！但不許多哦 ！
注意！一定不可以吃零食！什麼零食都不可以！
更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關係！你可以先試試！
一週就會有效果！我的一個朋友以前130多現在110了！等減下去以後可以吃晚飯的！
也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象kfc 水煮魚 火鍋啊 這麼高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！
不但可以** 還對**也好, 有益身體健康呢
高中生肥胖 為什麼高中生容易胖
高中生為什麼容易發胖
7樓：匿名使用者
雞蛋**
a-每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然後想吃什麼菜就吃什麼菜，胡蘿蔔，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油
雞蛋****a
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以**5kg，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩週有效。每週5kg兩週共10kg。
兩週後不再繼續。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。
由此看來雞蛋**法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的**法。當體重達到標準後 再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使**效果持久。
雞蛋****b
星期一早餐 白煮蛋三個，葡萄柚一個、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三個、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一個、黃瓜、胡蘿蔔、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。
星期二早餐 白煮蛋三個、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三個、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。
星期三早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二個、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。
中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三個、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三個、菠菜、土斯一片、咖啡。
晚餐 魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。
星期日早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事項: 沙拉不可使用沙拉油製做之沙拉。
咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉類只可用烤或白煮，不可用油炸。 魚肉可吃生魚片，或白煮或蒸食。
鹽分儘量少用。( 因為要儘量少喝水的關係 )。 雞肉的分量小腿一支份
。羊肉的分量是為135公克。 牛肉的量約200公克 ~~~~希望被採納~~~~~~~~~~
8樓：匿名使用者
學習需要用腦~~~用腦多,自然食野就多嘎啦!加上整天坐在教室裡~~~活動不夠多!
9樓：匿名使用者
長時間坐著、不運動、等等
高中生為何迅速發胖
10樓：達格胖
天天坐著缺乏運動 吃的還多
11樓：
高中生多數是在發育第二階段，吃的也比較多，再加上考試頻繁，身心比較疲累，運動量就少了，從而堆積了一些沒有消耗掉的脂肪，就會變胖。
據說現在的高中生睡眠不足也會引起發胖、肥胖。真的嗎？
12樓：金蛇狂舞
是的，睡眠不足，嚴重影響身體內部的荷爾蒙的平衡，使消化系統出現紊亂，從而使食量加大，這樣就增加了脂肪的儲存，最終使身體變得肥胖。
還有深度休眠階段燃燒的身體當中的卡路里是最多的。如果睡得時間太少，自己的身體得不到很好的放鬆，那麼深度睡眠期持續的時間就會越短，這樣也就不能燃燒更多的卡路里，時間久了也會形成了肥胖。
13樓：朝華玉軒
是的學習緊張高三我胖了20
高中生休學，高中生休學條件
這個問題要想詳細的知道的話，還是找老師問問最好。一般都是休一年。和下一屆的一起上。這個只要有醫院的證明基本就能辦了。對其他的都沒有什麼影響的。就是浪費了一年時間啊。你也可以先跟著學啊。學費方面問老師吧。或者是教務處的老師 先從最後個答起 學費肯定不會給你退。然後 休學時間要跟你的病情掛鉤 多長時間都...
高中生出去找工作是不是很難，高中生找工作很難嗎？
八方軌跡 先不要這麼灰心 你沒有努力過你怎麼知道你不行呢?現在考上大學已經不是什麼難事了 要對自己有信心一點不要抱著反正我考不上大學還可以去工作的想法要知道現在的社會 學歷是敲門磚 光有技術沒有學歷也是不行的也許你上班後會發現 身邊的人都是大學生甚至是博士生研究生自己只是個高中生 掙的錢就是沒人家多...
關於高中生打工，關於高中生打工
我個人覺得你最好還是到餐廳或者是茶樓這些地方打工比較好，因為我和你的年紀差不多，而且假期的時候我也去打過工，我個人覺得在這兩個地方打工受益很大，特別是對我們這些沒有技術的人來說。不要小看餐廳的服務員，他們真的很聰明，可是他們有些不好的思想可能也會影響你，所以個人覺得如果你要打工最好找一個比較正規的店...