1樓：匿名使用者
部隊都有訓練大綱 平時的訓練要根據訓練大綱的要求來進行 不通的兵種有不同的訓練大綱
主要內容是基本紀律要求 列隊訓練 體能訓練 搏擊訓練 以及專業技能訓練
專業技能訓練 根據兵種不同有很大差異 步兵的主要包括射擊 投彈 步兵戰術 野外生存 乘車作戰等等
下面我複製一段射擊訓練大綱的內容
2樓：匿名使用者
判定方位、輕**的操作、野外生存、地雷使用、爆破器材的使用、偽裝、掩體等
3樓：匿名使用者
既然是野戰，那第一 先學會在野地抓野兔在說
學習擒拿需要練習那些基本功
4樓：
學習擒拿可以從以下4點基本功開始練習：
1、抓手：又稱「龍爪手」，練習指力。兩腳開立，下蹲成馬步，兩手屈肘抱於腰間， 五指鬆握，手心向上。
然後先出一手向前作抓物狀，要氣隨意注，力隨指引，以意念引 導動作，將假想物抓回。然後，另一隻手向前抓握，兩手交替進行。出手必須清楚靈活。
2、拿手：預備式同上。身前放著一個酒罈，作為練習器，依據個人的力量放入沙石， 練習時，先講技巧，發勁宜發於指端及各指的第一指尖。
先將一手伸直，緊抓壇口的邊緣，慢慢將壇提起，提至高於肩平，然後徐徐把壇放下。兩手反覆練習。
3、擰把：增加兩手的抓力，握力和擰轉力。
4、繞腕：增加腕部轉動的靈活性與觸感靈敏度的練習方法。練習時，兩腳開步直立， 兩臂微曲，雙手成掌於身前十字交叉，手心朝外，高於肩平。
動作開始，兩手曲腕，以肘為軸，臂內旋，使兩掌向前彎曲，繼而，兩臂外旋，兩掌繼續由下向裡向上翻轉，兩腕貼緊，翻繞一週後成開始的姿勢。
學擒拿是循序漸進的，切莫急於求成，趕緊熟悉以上基本功吧！加油
5樓：
擒拿對身體素質要求比較高，柔韌，敏捷，力量，爆發力都要有，你還是從武術的基本功一步一步練習吧。
6樓：
我來告訴你
1.鷹爪功________________找一個罈子,裡面裝上點沙子或者水,用三個指頭提起來,換手,再放下
2.二指禪----------------用4個指頭做俯臥撐,每隻手2個指頭
3.力量和柔韌練習---------壓腿,下腰之類的4.插沙功---------------弄一些綠豆或沙子,放在一個容器中,丹田發力,直到手指,來插綠豆或者沙,兩年,手如鐵爪
7樓：
鷹爪功________________找一個罈子,裡面裝上點沙子或者水,用三個指頭提起來,換手,再放下
2.二指禪----------------用4個指頭做俯臥撐,每隻手2個指頭
3.力量和柔韌練習---------壓腿,下腰之類的4.插沙功---------------弄一些綠豆或沙子,放在一個容器中,丹田發力,直到手指,來插綠豆或者沙,兩年,手如鐵爪
8樓：晴朗漫步
樓上的說得很好，不過三指應為龍爪功。呵呵，差不多啦！
舞蹈基本功劈叉怎麼壓，學那些舞蹈基本功的技巧可不可以告訴我一點點 最近學舞蹈老師總是讓我下腰可以到地 劈叉也要撕下去
精彩百曉生 壓腿，搬腿，耗腿，踢腿。前三種方法都可以達到劈叉的目地，因為韌帶是有彈性的，壓開後會收縮，所以想要快速見效需要配合第四種。壓腿是以自己的力量達到自己感觀的極限，這種方法能比較安全的達到接近身體極限的方法，痛苦較小，效果一般。搬腿是指在有經驗者的幫助下，將腿搬到極限，痛苦較大，效果較好。耗...
沒基本功學漫畫的問題
不好意思 我是個外行人 但是我妹妹畫漫畫很棒 其實我妹妹並沒有學什麼畫 只是我讀高中的時候她就不願讀書了 當時最大的消遣就是租漫畫書看 看了很多書 然後每天照著各種各項的人物臨摹這畫 剛開始主要是畫頭部 後來全身畫 然後 有背景 剛開始都不好看的 堅持下來就畫什麼像什麼了 時間長了 自己也可以畫了 ...
學主持人的基本功
1 形體訓練首先是形體訓練，也就是說支援人的形體一定要看起來陽光帥氣，很健康。而不是一個有啤酒肚或贅肉的形象。2 口腔操訓練在主持人的基本功訓練中，有一種變聲訓練非常重要，那就是口腔操訓練，這一部分的聯絡主要強調吐字的發音，這是每天都要堅持做的事情。3 氣息訓練對於主持人來說最重要的，也是最能表達他...