1樓：匿名使用者
希望 對你有用
.要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提.為了錢.為了泡妞而練舞.那種動機是不好d.
2.培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子裡幻想一下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學
會跟拍.打拍子.
3.練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬.
4.打好身體素質基本功.練習力量.柔韌.協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.基本功好.練動作會很快的.
力量.做俯臥撐.或者槓鈴.
柔韌.壓腿.開肩.壓腰.協調.
5.在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽**對著鏡子跳舞步.讓自己的動作儘可能的好看.
而且儘量跟**節奏.
6.在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻.
7.瞭解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.
nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打
基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎.
8.如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕鬆的.所以把簡單的動作練穩.
動作要做得乾淨利落.視覺效果才好的.所以一定要練穩.
9.然後可以跟**跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.
10.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.
11.以上的步驟如果你能全部完成得不錯了.那麼.你的素質應該也很不錯了的.然後.就可以開始練習一下
power的動作了.也就是俗稱的[大招].但也不要一下就想tms和迴環那類要求較高的.先從風車和頭轉開始
練.因為已經有了飛機撐和頭頂的基礎了.勤加練習.不難成功的.這時需要體會的.只是甩腳和腰的運用了.
12.呵呵.power是沒那麼容易練成的.而且很枯燥.所以在這個時期.也可以練些其他的動作.
既實用又蠻好看的動作.比如椅子[1點支撐].hong10.如果手的力量充足的.還可以練一下tms的起步吧.
也不奢望學會.先練好那感覺.
13.接下來這就是一個漫長的過度期了.很鬱悶的.power練不出.style又練得差不多了.那麼趁這個時候.
可以把自己全面化一下.把已經學會的動作練穩.沒學會.但和已經學會的動作大同小異的練出來.
這時候你的水平也已經脫離新手上路啦.power練不練出那也是次要的了.
14.會的動作多了.就可以開始練習動作的連線了.把你會的各種動作練習連線在一起.也是要乾淨利落.
練習過了一段時間.你會發現你的力量和身體協調性大大提高.等到你能把你的大部分動作連起來了.
那麼.也就意味著你已經進入下一個階段了.離成功不遠了哈!
15.如果這時候連風車都還沒練出.那真得努力攻一下power先了.在此時的情況.以你的力量和協調.
絕對不是一件難事了.但要注意.不能練出風車就算了.要充分掌握甩腳和提腰的方法.這對之後的power
練習都是很重要的.
16.掌握了風車的方法.甩腳和提腰應該掌握得不錯了的.頭轉的時候運用到甩腳的話.那就會有慣性.
要練出頭轉也不難了的.練出以後就可以頭轉接風車了.嘿嘿.同時.tms的起步也練了一段時間了.
又會甩腳又會提腰.而且練了那麼久的基本功的了.耐心的去練.多練多想道理.不要放棄.
tms也會在一段不長的時間內練出了的.之後.也可以練下手轉類了.身體的原理和頭轉一樣.
不同的是隻是用手轉.記得用手掌轉.同時也練下ufo.
17.動作都練得差不多了咯.power也是要連起來才牛d.所以.也可以開始練power的連線了哈.
原理是由高到低.這樣比較容易.象頭轉接風車.tms接風車.練好以後體會好連線時候的感覺.
然後練到能由低到高.風車起tms起頭轉.
最後.達成tms接風車接頭轉能迴圈.那就已經算是一箇中上的高手了.
18.就差迴環一個難關了.tms練到後面能騰起來.那麼也不是很困難了的.勤練是最要緊的.
都練那麼久了.power是怎麼回事也該瞭解了.迴環的時候注意拋腰和身子成10字.
持之以恆.成功就在不遠了的.
19.把power都連線起來.tms.風車.迴環.頭轉.90.2000之類能迴圈連線.
20.最後.衝撞自己的極限吧.單手迴環.肘迴環.陀螺風車.傾斜手轉之類的.努力吧.!
最後再羅嗦一句.千萬不要放棄基本功.而且注意.想成功必須要勤奮的.
即使是天才.在街舞領域裡.都還是要汗水.血.淚才能成功的!
至於你們廈門嗎？
有的目前有三家
分別是:
新舞堂id(5257)
n-force
最近就只有id有開課,可是是臺灣的老師在教,比較貴
新舞堂最近正在更換工作室,所以最近沒開課,等換好了後就開課
n-force最近都沒訊息
你可以在晚上7點-9點到世貿5樓中間的電梯門口那邊詢問
2樓：ㄨ儛じ☆ve偉
本人跳的是breaking,跳了也好幾年了.女孩子麼?怎麼說呢,學這技巧的動作會很容易受傷的,體力還要夠,肺活量要大,彈跳力要好,都直接影響你的動作的.
如果女孩子跳這個能跳個高難度的動作都是很牛的了.你剛才所說的排腿，風車，托馬斯,都是大動作.學這些要有功底的.
沒幾年時間學不了什麼大動作的.除非你小時候練過武,身體各方面都很靈活,那你學這個的話.絕對輕鬆多了,我還是介紹你學一些女孩子的舞蹈吧.
jazz就是爵士舞.現在一般是指的new jazz.**動作為主.
現代舞-跳的也還不錯,我本也會一點,也正在學,大都數適合女孩子,男孩子也有,幾乎很少.
lockin是鎖舞．是動作的快速與突然停頓.就想上發條的玩具突然停止.主要以繞手等為基礎.屬於街舞裡面的一種.
還有好多的舞種,我只懂這些常見的舞種.現代舞和爵士舞應該蠻適合你的.
3樓：
呵呵。 排腿，風車，托馬斯這些只是基礎呢。
breaking。自學更本學不到什麼。
找舞房學吧 大概350-450一個月
4樓：楊笨蛋欺負我
我覺得這個自學不好，一是沒氛圍，二是不能鍛鍊人，你去好的舞蹈社大家會輪流show，很鍛鍊人的掌握更強節奏感。
廈門比較好的街舞社比較多吧，你可以去火車站世貿五層看一看。匯騰天虹樓上都市風（4樓）也有。摩爾蓮花（新華都樓上）和中山路達意商業城上面都有。新一代佳人那的5257也不錯的。
實在不行你可以撥打114號碼百事通詢問，不過那裡詢問來的都是註冊舞蹈社相對來說好但是會貴些。希望能幫到你，祝你成功。
5樓：匿名使用者
那個東西只有倒著才好看, 如果只站著做幾個動作沒意思. 但要倒立做動作, 要好大的手勁和技術. 以我看那個和體操差不多.
而且好多高手以前就是體操運動員.所以建議參加體操隊.
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