1樓：匿名使用者
其實只要知識掌握了，是不會緊張的，首先要掌握老師講的東西。其次多聽一些舒緩的**，放學多出去散散心，呼吸一下新鮮空氣，感受一下大自然。而且如果可以，就把書拿到室外去看，因為自然環境會緩解你的學習壓力。
多給自己一些以信心和動力，把緊張情緒轉化為積極情緒去複習，相信自己一定能行！
你一定可以的，祝你有個好成績！o(∩_∩)o~
2樓：xp琳汵
先把自己的心情放輕鬆，閉上眼。想一些讓自己開心的事，然後再做你想要做的事。
3樓：匿名使用者
別給自己太大壓力了 出去散散步 或者找你的好朋友聊聊天
4樓：暢遊海浪
相信自己肯定能行，好好複習，堅持學會每天老師講的知識，認真做練習題！放鬆心情，只要付出了肯定會有回報的額！祝你成功！
5樓：藍水晶
散心 別給自己太大壓力了 複習好
6樓：呢喃玲子
聽聽歌，散散步，找朋友或是父母聊聊，會好點，不用緊張的！
7樓：汝夢縹莎
放輕鬆，平常心對待，越緊張越容易出錯
8樓：匿名使用者
多聽**，大哭，看書，出去走走或者睡覺都挺不錯
9樓：香港就這個吧
聽**，大哭，看書，別給自己太大壓力了
10樓：匿名使用者
其實呢，只要你敞開心，大膽的去做，何必想那麼多
馬上要期末考試了，但是我卻突然很緊張，很慌，我平時學的很好，我怕我期末考試會考差
平時學習很好的人，再怎麼差也不會差到 去，你只要做好複習，輕鬆面對就可以了，多做幾套題，到時候自然得心應手，考試前提前到考場，大概看一下書就可以了，忘記的就忘記，彆強求，因為考試不一定考到，如果你過分糾結可能會導致其他的知識點也忘了。緊張會導致達到下面分享一些備考心得 1.重視基礎知識，不要只做難題...