1樓：團隊小助手
1、家庭烹飪時最好使用鐵製或鋁製的鍋、鏟炊具，不要使用銅製炊具。
2、大白菜、捲心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等蔬菜雖有其特點，但無機鹽和維生素含量低於葉類蔬菜。
媽媽們可以多選用胡蘿蔔、苦瓜、番茄、柿子椒等維生素c和無機鹽含量比較高的蔬菜以及綠色葉類蔬菜給弊滾念寶寶食用。
3、滿7個月的租困寶寶可多選用毛豆、扁豆、蠶豆、刀豆等鮮豆類蔬菜。因為這些蔬菜蛋白質含量比較高，而且豆類蔬菜中的鐵容易被機體消化吸收，有利於防止寶寶出生4個月後因母體貯存鐵被消耗後造成的貧血現象。但有蛋白質過敏的孩子不宜食用。
4、蔬菜儘量採用急火快炒。不要把菜煮過後撈出或擠去菜汁後再入鍋炒，那樣營養成分已大部分丟失，只留下纖維素了。
5、有些媽媽喜歡給寶寶做蔬菜汁，但有些蔬菜含有草酸，會影響寶寶對鈣的吸收，如菠菜、牛皮菜、蔥頭等蔬菜就含有比較多的草酸，不宜做成湯。可選用油菜、雪裡蕻、芥藍菜等鈣含量比較高，而且機體容易吸收的蔬菜。
6、燙蔬菜時，應等水沸後再把蔬菜放入鍋中。
7、選用的蔬菜應儘量新鮮，根莖類蔬菜應先洗後切，洗切時間與下鍋烹調時間間隔不要備薯過長。
8、烹調蔬菜或其他食品時可以加少量澱粉，不但能使湯汁稠濃，還可以防止抗壞血酸被破壞。肉類中含有谷胱甘肽，同樣可以保護抗壞血酸。所以在寶寶7-8個月的時候，就可以吃用碎菜和肉末混合做成的粥、爛面等輔助食物。
2樓：誠信做人用心作答
寶寶吃蔬菜的話，如果他拆碼的消化功能弱，我們可以把這些蔬菜做成蔬菜汁，因為我們有的食物它的纖維比較粗，寶寶是團御扮消化不了塌灶的。
3樓：乙個世界的海角
需特別注意，不要給寶寶吃隔夜菜。蔬菜在放置、貯存碰豎過程中對亞硝酸鹽含量有明顯影響，在長期放置後不僅其外觀發生變化（變黃、腐爛），也會食品安笑滾大全問題。所以家長們應該買新鮮蔬菜，並做好貯存備燃。
4樓：0生活0態度
寶寶吃綠葉肢消蔬菜時一定要注意，在烹飪時不宜長時間的燜煮李洞，不然綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉變成亞硝酸鹽，容歷擾知易使寶寶食物中毒。
如何讓小朋友多吃蔬菜？
5樓：保如柏
總結了以下是幾種對付小朋友挑食的好方法：
1.多樣化的食物選擇：為孩子提供各種不同型別的食物，如蔬菜、水果、蛋白質和碳水化合物。可以讓孩子參與到食物選橘毀睜擇和準備中，讓他們感到更有興趣。
2.慢慢增加新食品：給孩子新食品時，要慢慢引入，一次只嘗試乙個新食品，並儘可能讓他們參與食物選擇的過程。如果孩子不喜歡某種食品，不要強迫他們吃，而是試著多次嘗試。
3.以身作則：孩子們往往會模仿大人的飲食習慣，所以大人要成為好榜樣。保持健康的飲食習慣，讓孩子看到自己在吃健康的食物，他們可能會更願意嘗試新的食品。
4.給孩子一定的選擇權：圓歲嘗試讓孩子參與到飲食決策中，給他們一些有限的選擇，例如讓他們決定今天吃什麼，或者決定自己要吃多少。這可以增加孩子的興趣和參與度。
5.利用遊戲：有些孩子可能更喜歡玩耍而不是吃東西，所以可以利用遊戲來吸引他們。例如把食物切成有趣餘雀的形狀，或者讓他們用食物拼成有趣的形狀，這樣可以使吃飯變得更加有趣。
總之，對付小朋友挑食需要一定的耐心和技巧，需要嘗試不同的方法，以找到適合自己孩子的方法。重要的是要給孩子多樣化的選擇，慢慢增加新食品，以及嘗試讓他們參與到飲食決策和準備中。
寶寶可以吃的蔬菜
6樓：匿名使用者
1.首先，蔬菜是對寶寶來說最合適的菜，蔬菜中的營養能夠滿足寶寶的所需要的營養成分，能夠幫助寶寶身體的新陳代謝，腸胃的蠕動和蔬菜有著一定的關係，如果天天吃葷菜腸胃肯定沒有吃蔬菜的好，所以要多吃蔬菜。
歲的寶寶適合吃微量元素比較高的菜，比如豌豆，很多媽媽都能看到網上有賣寶寶的輔食豌豆泥，不夠買來的沒有自己做的好，可以買新鮮的豌豆煮熟了或者蒸熟了，把豌豆搗爛就可以成豌豆泥了，新鮮的寶寶肯定很喜歡吃。
3.很多寶寶都鍾愛於吃南瓜，南瓜子有著多的胡蘿蔔素，營養全面，而且做法也比較多，可以蒸南瓜，煮南瓜，煮粥，炒菜，每種做法都特別的好吃，營養成分特別的高，對寶寶的身體發育有著很大的幫助，維生素補充很強大。
7樓：貝貝家的小寶寶
寶寶可以多吃一些容易消化的蔬菜，例如可以吃點西紅柿，西紅柿具有健脾益胃的作用。也可以多吃點胡蘿蔔，或者是白蘿蔔黃瓜，東瓜，南瓜，菠菜等都是比較容易消化的食物，但儘量要精細加工，要蒸著吃，或者是燉著吃，比較容易消化一些。也可以給寶寶用西紅柿炒蛋或者是用蘿蔔燉羊肉湯，都有助於寶寶的生長發育，而且也可以寶寶吃一些生菜，生菜還有膳食纖維和維生素都比較高與寶寶都有很好的作用。
8樓：厙若楓
首先，蔬菜是對寶寶來說最合適的菜，蔬菜中的營養能夠滿足寶寶的所需要的營養成分，能夠幫助寶寶身體的新陳代謝，腸胃的蠕動和蔬菜有著一定的關係，如果天天吃葷菜腸胃肯定沒有吃蔬菜的好，所以要多吃蔬菜。
歲的寶寶適合吃微量元素比較高的菜，比如豌豆，很多媽媽都能看到網上有賣寶寶的輔食豌豆泥，不夠買來的沒有自己做的好，可以買新鮮的豌豆煮熟了或者蒸熟了，把豌豆搗爛就可以成豌豆泥了，新鮮的寶寶肯定很喜歡吃。
3.很多寶寶都鍾愛於吃南瓜，南瓜子有著多的胡蘿蔔素，營養全面，而且做法也比較多，可以蒸南瓜，煮南瓜，煮粥，炒菜，每種做法都特別的好吃，營養成分特別的高，對寶寶的身體發育有著很大的幫助，維生素補充很強大。
寶寶吃的蔬菜
9樓：生活百科根根達人
<>蔬菜裡面含有很多的營養成分，對於人體是非常有益的。兒童的生長發育也是不能離開蔬菜的，這會為孩子提供很多的身體所需元素。很多孩子都討厭蔬菜，這很可能會讓孩子的身體嚴重缺少某種元素。
那麼，寶寶吃什麼蔬菜好？
1、茄子：雖然茄子是很常見的蔬菜，但是它的營養非常的豐富，含有非常多的維生素e和p，這是其它蔬菜所不能比擬的，。而維生素e、p對孩子來說，是發育不能缺少的元素。
而且茄子纖維裡含有皂草甙，這種物質能夠降低膽固醇。而閉扮敗茄子裡面的龍葵素，還可以抑制癌細胞。
2、南瓜：南瓜裡面有很多的胡蘿蔔素，而且還含有維生素、蛋白缺團質等，其中人體所需的氨基酸就有17種，這些元素對於孩子都是非常有益處的。南瓜裡面的胡蘿蔔素雖然要比胡蘿蔔低一些，但是相比於其他的水果、蔬菜來說，還是很高的，要比西瓜高出20倍。
3、茼蒿：茼蒿里面含有多種的營養物質，食用茼蒿轎顫能夠消食開胃、增加食慾。而且茼蒿屬於粗纖維食物，能夠促進腸道的蠕動，可以有效預防便秘。
怎樣讓寶寶愛吃蔬菜？
10樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問。
怎麼讓孩子吃蔬菜
11樓：情感諮詢槐樹老師
蔬菜對小朋友的成長大有裨益，可是大多數寶寶似乎天生就對某些蔬菜有抗拒心，為了讓寶寶多吃點蔬菜，有時候你哄，你勸，甚至威嚇，但你的寶寶就是不肯買賬。
讓孩子多親近蔬菜。
對於3歲以上兒童，想讓他們多吃蔬菜，你不妨試試帶他們多看、多接觸蔬菜。可以帶他們去菜市場，去超市的蔬菜貨架，給他們親手挑選蔬菜的機會。蔬菜買回家之後，可以讓孩子幫忙洗菜、給蔬菜去皮，裝盤等等，還可以讓他看看蔬菜是怎麼弄熟的，讓他們在廚房聞到烹調時的氣息。
通過這些方式，可以讓寶寶更熟悉蔬菜，從而減少對蔬菜的抗拒心，並且還能培養寶寶的主人翁意識和動手能力。
一次一種」原則。
餐桌上的蔬菜最好別都是讓寶寶感到陌生的，或者都是他們不喜歡吃的，因為這樣的話，這頓飯他們很可能什麼都不願意吃，你的一番心血也就白費了。一頓飯，最好只加一種寶寶可能會排斥的蔬菜，其他的菜最好都不要讓寶寶有抗拒心，至少要保留一種是他們喜歡吃的。
別給孩子貼上「挑食」的標籤。
兒童教育心理學有乙個經典例子：一名學生偶爾考得很差，老師如果就此把他當差生看待，慢慢的這名學生真的變成了差生。在培養寶寶飲食習慣時也有這種現象，家長切不可隨便給孩子貼上「挑食」標籤。
一般來說，寶寶在接受某種食物之前大都會有若干次不愉快的嘗試經驗，但是孩子的口味是多變的，說不定哪天，他們會覺得以前很討厭的食物忽然變得可口了，家長一定要給予充分的耐心。
榜樣的力量。
寶寶不接受某種蔬菜，有時候是由於缺少乙個榜樣。如果你的生活圈子裡有和你的寶寶差不多大的小朋友，而他又很喜歡吃蔬菜，那麼他就是乙個最好的榜樣。兒童心理學研究認為：
從眾心理在兒童之中廣泛存在。如果有機會讓乙個愛吃蔬菜的小朋友和你的孩子一起進餐，或許就能在一定程度上糾正你的孩子偏食的壞習慣。如果沒有這樣的機會，就需要家長親自上陣了，在哄勸孩子吃某樣蔬菜之前，家長先吃上一口並做出很美味的表情，對孩子來說，這一招還是管用的。
把蔬菜當零食。
如果你的孩子餓了，而蔬菜就觸手可及，那麼他們可能會更容易去嘗試，這是育兒專家研究得出的結論。家長們可在平時就準備一些新鮮乾淨、適合生吃的蔬菜，比如胡蘿蔔條、黃瓜條等等，放在孩子們活動範圍內看得到的地方。在他們玩累了找東西吃時，很有可能嘗試一下以前所不喜歡的那一類蔬菜。
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早上吃雞蛋的好處 1 補充優質蛋白質 雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。另外，雞蛋中蛋白質的吸收利用率也比粥和麵包等食物高。2 增加飽腹感 吃含有雞蛋的早餐，能使人飽腹感增加，同時，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，讓肚子飽的時間...
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兩棚之間空地太少。農戶為了節省土地，兩棚之間距離過於窄，有些甚至才有2米左右，給大棚留下了隱患。首先，冬季前面大棚對後面遮陰太大，使大棚的前半部分蔬菜生長不利。其次，對排澇害處極大。會出現冬季下雪時，掃雪棚前堆不下的情況。兩棚之間空地的正確距離以4 5米為宜，這樣既不互相遮陰，又可防風。大棚土牆後坡...
葡萄種植需要注意些什麼？如何讓葡萄變紅？
要注意種植的深度，還要注意種植間距，要注意種植的過程，還要注意對葡萄的水肥管理，也要注意管控的過程。可以多接受光照，也可以套一些紅色的塑膠袋，這樣就可以讓葡萄變紅。在種植葡萄的時候儘量選擇在春季種植，這樣成活率會比較高一點，而且要選擇比較寬廣的地方，要用土壤掩埋的方式種植，在葡萄成長快速的時期，要及...