1樓：職場小達人湯圓
女生例假週期不準，一般是什麼原因導致的？如何調理比較好？
乙個健康的女生例假週期是28天，前後提前或者推遲3-5天都屬於正常現象，來例假的時間是3-7天。但是往往會出現推遲很久或者提前很久，有時甚至好幾個月不來，這到底是什麼原因呢？
一、疲勞。女孩子上班壓力大，回家還要照顧孩子，精神緊繃，有的喜歡熬夜追劇等等，身心疲勞之下，身體內陰陽易發生變化，使得內分泌不穩定，經期就會被影響了，所以女生要懂得適時放鬆自己。學會自己調節，平常不要給自己那麼大的壓力。
保持心情愉悅，不要隨便生氣，晚上儘量早點睡，不要熬夜。
二、電磁波。
現在科技發達，基本上人人都離不開電子產品，各種家用電器和電子裝置在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些都會對女性的內分泌和生殖機能產生干擾，影響經期的正常來臨，尤其晚上睡眠時，最好離電子產品要遠一些。
三、體寒。女生喜歡吃冰淇淋，喝甜甜的冰飲料等等冰涼的飲食，都會讓身體受到寒涼，導致內部環境溫度發生變化，會直接阻礙人體氣血迴圈，從而影響月經週期。經常受寒受涼的女性，一般都會存在經期推遲的現象，有時甚至好幾個月才來一次。
所以一定要注意，比如可以晚上多泡泡腳，直到全身發熱、微微出汗，能夠促進血液迴圈。
總之就是要養成良好的生活習慣，不熬夜，不吃涼性的食物，平常可以多吃點堅果和雞蛋，上班的時候常備點松子、核桃等等。要對自己好一點，不要虧待自己。當然也有病理性的月經紊亂，這個就要去醫院看看，對症下藥了~~~
2樓：王祿
可能是你經常吃辛辣油膩的食物，也可能是你太胖了。一定要控制好體重，要適當的進行休息，千萬不要有太大的負擔。
3樓：小長學姐
可能是宮寒導致的，可能是飲食習慣不好導致的。可能是熬夜導致的，也可能是壓力過大導致的，也可能是一些疾病導致的。平時可以服用一些中藥來進行調理，也可以多吃一些暖宮的食物，可以多喝紅糖水或者多吃紅棗。
4樓：雙子小黑嘿
可能是宮寒導致的，也可能和精神狀態有關，有時候壓力比較大，也會導致經期不準。一定要適當的注意保暖，喝熱水，千萬不要吃生冷的食物。
女生來例假一直不準是什麼原因，是有什麼病
5樓：晚歸
那要看看你什麼時候來的初潮，如果是剛來初潮不準是正常的。如果已經過了初潮期的。那就要去看看內分泌科了。
6樓：missll兔先生
氣血不足，女人最重要的就是補充氣血，不然很容易身體出問題。而且例假也是身體健康的乙個標準。
7樓：網友
與體體制有一定的關係，不一定是病。
8樓：網友
個人身體原因，內分泌不平衡吧？你是不是沒有正常的夫妻生活呀？
9樓：網友
瀋陽九州表示月經失調也稱月經不調，是**常見疾病，表現為月經週期或出血量的異常，可伴月經前、經期時的腹痛及全身症狀。**可能是器質性病變或是功能失常。
女生例假週期不準，這是什麼原因導致的？
10樓：怪獸別怕
對於女性而言，月經是每個月必須要經歷一次的事情，但是很多女性都會有月經週期不太規律的情況。出現這種情況的時候一定不要太過於擔心，因為只要身體沒有出現特別嚴重的疾病，只要去醫院讓醫生細緻的檢查就能夠檢查出原因。
對於絕大部分月經不規律的女性而言，還有可能是因為平時的情緒不太穩定，或者是平時工作壓力和學習壓力比較大。因為人體內的激素分泌是長期處於乙個相對穩定的狀態，如果長時間的情緒波動不太穩定，就很容易導致女性體內的激素分泌出現乙個種類和數量不斷變化的情況，在這個時候就會影響月經來臨的週期。在女性面臨學習壓力和工作壓力的時候，這個時候心態也會發生非常大的變化，長時間的壓抑和壓迫都會使得心情變得非常的低落，這就間接導致了月經週期的不規律。
第二個原因可能是平時的作息不規律以及不愛衛生。對於任何人來說，自己的器官都應該保持在乙個相對來說非常乾淨的狀態，如果女性不愛衛生，那麼就很容易導致其他部位被病菌感染，一旦出現被病菌感染的情況，就會出現炎症或者是子宮發生病變，這些病變和卵巢的病變，都會導致女性的月經來臨呈現乙個不規律的狀態。在平時的作息當中，女性應該保持乙個良好的作息習慣，早睡早起，多多運動，不要久坐，這些都可以幫助女性將自己的生理期迴歸正常。
最後，對於每乙個女性而言，生理期是乙個非常脆弱敏感而又重要的時期，當每個女生面臨月經不規律的時候都會感到非常的焦慮，如果實在是擔心自己的身體，可以去醫院做乙個非常細緻的檢查，如果經常性的出現月經不規律的情況，那麼應該讓醫生給出合理的建議調整自身的身體狀況
11樓：澱厚腆灑您
例假提前或推遲3~5天，這都是屬於正常現象，不必過於擔心，如果提前或推後的時間太長的話，也有可能是因為內分泌導致的月經不調，也有可能是最近的精神壓力太大受寒引發的，這個時候一定要作息規律，注意飲食的清淡，兩個人保持充足的睡眠。
12樓：創作者
因為身體比較虛弱的原因導致的，和內分泌是有關係的，和身體的激素是有關係的，有可能是著涼的原因導致的，或者飲食不規律的原因導致的。
13樓：沒結婚呢
內分泌失調，氣血不暢，腎氣不足，休息不夠，精神狀態不佳。
女生怎麼樣，才算月經不調？
14樓：想去看極光
月經週期時間變化不定，月經週期大於35天或者小於20天，一年內的謹兆月鏈櫻經次數少於8次，月經停止時間超過3個月甚至以上；出血時間不定，甚至比較頻繁，月經量祥喚租突然增多或減少。
15樓：網友
每個月來月經的時間都不固定，來月經的時候會出現特別嚴重的疼痛感，月神敗經量比較少，月經的時間特孫衡別短，會伴隨特別嚴重的錯誤則瞎做。
16樓：安妮的心動錄目
可能半年只來一次例假，或者是兩個月到三個月的時候來一次例假，說明就是月經不調。可以喝中藥調理。
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