正常飲食，一週才拉兩三次，為什麼還會便秘？
1樓：網友
一週拉兩三次就是很明顯便秘的表現，一般而言，一天一次是正常的，如果兩三次才一次的話，肯定便秘了。
2樓：原點
你這個情況有點嚴重，最好去正規醫院進行檢查一下身體，正常人一天都是一到兩次的，你這個一週才兩三次便秘太嚴重了。
3樓：網友
正常飲食，一週才拉兩三次，為什麼還會便秘，一可能是平時的運動量很少 ，二：就是內熱比較重 三：腸胃功能有問題 ，要從根本上解決這些問題，馬上就正常 。
4樓：鍾愛小笨笨
1、買點兒益生菌吃。
最好是找那種在顯微鏡下能看到活菌的，別聽店員說什麼進口不進口，活菌多少億，多好多好的。（我以前做過這個，知道一些裡面的坑，實在不懂也可以問我）
2、去藥店買點兒大黃飲片，泡水喝。
這個辦法可用於一時，不能一直用。而且某些腸胃比較差的人還不能用。
除此之外，像什麼臭丹清之類的，完全就是交智商稅。
5樓：簡單醫行
正常飲食，並不能杜絕便秘的發生。便秘的原因很多，有內熱導致的熱秘，有寒氣導致的寒秘，有氣虛導致的虛秘等等。
如果無法辨別自己的便秘原因，無法對症下藥，那麼建議你可以每天攝入一定量的黑芝麻、核桃、松子仁、蜂蜜等可以潤腸通便的食物，這些食物既能潤腸，又營養豐富，長期堅持，有益無害。
每天早上空腹半杯溫開水，或者加點蜂蜜，養成習慣，對於通便很有好處。
6樓：匿名使用者
你的腸胃出問題了。
7樓：happyflora澳洲
便秘的原因有很多種，可能是日常飲水量不夠、攝入的膳食纖維不足，導致腸胃蠕動慢。平時可以多吃新鮮的蔬菜水果，均衡飲食。也可以適當補充一些益生元/益生菌，如果只是輕度的便秘，可以通過happyflora果蔬膏或者happyflora蘆薈溫和款的膠囊進行緩解，它們都是新增了天然果蔬精華，並且含有菊粉益生元。
飲食起居正常為什麼還會便秘？
8樓：言智理
便秘不完全是飲食起居不正常引起的。主要原因還是自身的新陳代謝不好，胃熱引起的。
如果是常年便秘，需中醫**或調理來解決。
如果是偶爾便秘，可以多喝水，早晚喝一小勺蜂蜜，多吃蔬菜，水果。少吃大魚大肉。俗話說得好：魚生火，肉生痰，蘿蔔，青菜保平安。
為什麼我總是便秘?
9樓：都市肛腸
便秘的**，主要是腸道動力的異常、以及排便習慣的異常。食物通過整個消化道的時間延長，糞便水分被腸粘膜吸收，糞塊就會幹硬，造成排除困難。
10樓：香丹清
你好，引起便秘的原因一般可能是個人長期不良的飲食和生活習慣及排便習慣引起的，也有可能是結腸冗長症等腸道疾病引起的。對於你的這種情況，建議你平時注意養成良好的生活習慣和飲食習慣。多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，適當的鍛鍊身體，促進腸管蠕動；養成良好的排便習慣。
如果經過生活和飲食習慣調理效果不明顯，那麼建議到正規公立醫院消化內科就診，進行系統的檢查，明確具體原因後，進行針對性的**。
我這幾天又沒吃什麼東西，為什麼天天拉屎？而且又大又硬那種，以前天天吃很多東西，乙個星期才拉兩三次
11樓：弘毅之士
每天大便是正常的，不用擔心，飲食上儘量多素少肉，清淡一點，大便慢慢的會更好，身體也會更好。
12樓：坐時光機翱翔
腸胃不健康，要注意飲食，規律的生活，睡眠。養成良好的生活習慣。每天一次大便才是正常的。如果有不舒服，要看醫生，不能忍著，悶著。
13樓：wsy星月神話
每天排才正常，你以前不正常。
14樓：龍乀
你嚐嚐屎的味道如果很澀則是你的腸胃出現問題去醫院看看如果正常的臭味則你身體正常多注意些就好。
15樓：網友
身體裡面本來都有宿便積著，而且你應該有點便秘，天氣乾燥，多喝點熱水！
16樓：天帝皇
有點熱氣，多喝水，喝點涼水茶。
我便秘，乙個星期才兩次，比較嚴重我該怎麼預防？
17樓：偶是累
1：平時的飲食中要多吃含豐富膳食纖維的食物，比如胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類和裙帶菜等。
2：喝酸奶也可以，酸奶中的益生菌有助於腸胃的運動。
3：蘆薈粉很有效的，而且又安全無毒。我就在吃herbalife的蘆薈粉，一天排一次，**也不發痘痘了。千萬別去吃**茶，可能會有***。
經常便秘是為什麼？
18樓：秋香話中醫
經常便秘的人乙個食療方改善。
19樓：溫老師解惑
經常便秘怎麼辦？引起便秘的原因一喝水少，二纖維不足，三缺少運動，四壓力大，取冬瓜荷葉開水沖泡每天喝三次試一下。
20樓：網友
這是慢性腸胃炎，建議去看看醫生，早上空腹飲水時，不防加少少鹽，最好飲溫水，平時要多點注意飲食，尤其是油煎炸比較硬的食物，少食為妙，多飲水，食水果。祝你早日健康，
21樓：網友
「大便很細」、「有時拉稀，有時便秘」、「偶爾拉出來有一點點血」，這個症狀很像下消化道佔位，需要引起高度重視。早晨起來喝水是對健康有益的，這個習慣要堅持。據我所知痔瘡和便秘關係不大。
不知道你的血是鮮紅的還是暗黑的。強烈建議你去大醫院做乙個腸鏡檢查，我很懷疑你是下消化道佔位。
22樓：網友
大便都是很軟，拉稀 經常便秘。
這不矛盾嗎？
23樓：營養師雷敏
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24樓：內分泌科史雙偉
做這個動作不僅能緩解便秘，還對腸胃好。
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