1樓：擒拿小楊
茶簡介。茶葉，俗稱茶，一般包括茶樹的葉子和芽。 茶葉成分有兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸，有益健康。茶葉製成的茶飲料，是世界三大飲料之一。
要點。茶只是一種提神飲料，並不會有別的作用，對於過分神話茶葉的效果，都是謠言。所以多喝茶，不會增加活力，只會導致失眠。特別是晚上睡覺的時候千萬別喝濃茶。
2樓：網友
多喝茶，喝淡茶，對身體是有好處的，表現為以下幾點：一、可以提高肌肉的耐力，也就是說，對於抗疲勞有很大的益處。二、喝茶可以抵抗輻射，包括陽光中的紫外線對於身體的損傷，喝茶能夠防止輻射對於**的損傷，導致**的老化。
三、喝茶可以降低血脂，可以保持身材，對於很多患者想要**，飲食中過於油膩，可以通過適當的喝茶使脂肪分解，來減輕身體對於脂肪的吸收。四、喝茶可以改善記憶力，這個主要體現在喝茶可以興奮神經，對於改善人體的認知，特別是改善老年人的記憶力有一定的好處。五、喝茶可以改善鈣的吸收，這個可以用來提高骨密度，預防骨質疏鬆、骨折。
3樓：點點星河收
是健康飲品，但是呢， 你不可能一天喝一箱，那肯定是不現實的，這種在健康的飲品這樣喝也會對身體有壞處，平時根據自己的身體狀況飲用。
4樓：佘振浩星
多喝茶也不一定活力好，關鍵在於鍛鍊身體，就讓自己的體質好了才會活力好。
5樓：草根的無言結局
喝茶對身體有好處。茶葉，特別是綠茶，具有一定的抗癌作用。起作用的主要成分是茶多酚，茶多酚是一種生物黃酮類化合物，具有清除自由基和增強免疫的功能。
6樓：小蘿蔔
也許是因人而異，你覺得好就是有效果。
經常喝茶活力對身體有好處還是壞處？
7樓：網友
經常喝茶對身體是有好處的，因為茶可以促進人體排毒，還可以起到解暑等作用，所以說經常喝茶對人身體有好處。
8樓：你也終為過往
不建議經常喝還是要適量喝可以多喝一些白開水。
養生的話年輕人多喝點茶還是多喝水比較好？
9樓：追著陽光跑的我
喝茶也好，喝水也好，都是為了健康。
喝茶的好處：1、緩解壓力，現在社會壓力越來越大，喝茶可以很好的緩解疲勞和壓力。
2、抵抗紫外線。
茶水可以有效地減少紫外線對**的傷害，具有消毒滅菌抗**衰老的作用。
3，抵禦輻射。
4、提高骨密度。
5、改善記憶力。
喝茶可以預防和**神經系統疾病。
建議喝綠茶緩解動脈硬化，降低血脂，抗癌防癌。
喝紅茶適合養胃。
喝清茶**。
喝花茶保持好心情。
喝菊花茶降火。
喝決明子通便潤腸道。
喝水的好處：
1、提公升能量，有些時候勞累過度，喝水可以很好的緩解疲勞，補充水分。
2、保持好身材。
3、水是身體的潤滑劑。
水能滋潤**，缺水會使**乾燥失去彈性，顯得人面容蒼老。
4、減少結石。
水可以把結石衝散。
5、排便順暢。
水可以幫助分解廢物，使其順利排出身體。
因此，不管是多喝茶還是多喝水都是很好的，對於養生的年輕人最好兩者相結合，再結合自己所想要的喝相應的茶，喝足夠的水。
以上就是我的分析。
10樓：玩樂星
很多人在早上睡覺醒來都會有口渴的現象，這是因為人們身體的各個器官在經過一晚上的代謝後，體內會產生很多的代謝廢物，還有就是體內的水分流失過於嚴重，所以會出現口渴的現象，而如果此時我們選擇喝一杯白開水的話，可以對人體的器官有效滋潤，還可以促進體內的新陳代謝。排出體內的代謝廢物，還有適當的水分也可以滋潤人們的**細胞，還可以緩解**的衰老。
第。二、大便乾燥喝水促進大便排出。
一些小孩或者一些老年人往往會有便秘的情況，通常我們會認為這是上火的症狀，的確如此，那麼人們之所以會上火那是因為體內缺少水分所導致的，而如果此時個有足量的水分的話，那麼過多的水分子會把體內堆積的廢物進行水解，使其能夠在人體的腸道內快速的蠕動，這樣就會使得體內的廢物排出體外，可以有效的緩解便秘。
11樓：網友
如果是炎症的話，我認為年輕人還是應該多喝點茶，這樣比多喝水比較好，因為我們通過實踐生活當中就可以知道喝茶是可以達到衍生的。
12樓：99人間百科百曉生
雖然喝茶對身體健康也有一定幫助，但從總體來講，泡的茶水中畢竟含的雜質也多，而且茶這東西，含的物質多，總有些不適合身體吸收，所以不如多喝水來得實在！
13樓：瑞雪
為了養生，年輕人多喝點水比較好。水是人體不可缺少的元素，生活中儘量多喝點水，會對身體有好處。
14樓：宗家福子
從養生角度出發，年輕人應該多喝點茶水，茶葉本身營養豐富，而茶多酚使人精神更充沛。茶不僅僅是，紅茶、綠茶、黑茶、白茶、花茶等，年輕人還可以，經常飲用菊花茶清熱排毒、枸杞茶等等植物茶，對於養生保健，還是不錯的。
15樓：吳詩妍好
茶和水都要喝，從醫學上講茶水並不能完全代替水，喝茶後可再適量喝水，如喝完一兩杯茶後，可補充一兩杯水，因為茶屬於利尿飲品，喝了之後，可能會排出更多水分，因此應該適量的補充。
近年來有不少醫學報告顯示，喝茶有降壓、降脂、降低膽固醇的保健功能；的確，喝茶是個好習慣，但喝茶並非「無往不利」，在某些情況下還不應飲茶，尤其是婦女在月經期間，應儘量少喝茶。
其實我認為不管是喝水還是喝茶，對於養生的幫助不大的，最好的方法是運動。
16樓：區元楓
養生的話，年輕人應該多喝水，而不應該多喝茶，有的人喝完茶之後會失眠，會失眠，會睡不著覺，這樣到影響了身體健康，多喝水，會促進身體，代謝。有助於排毒養顏。多喝水，可以讓細胞更充滿活力。
17樓：彌翎
不論是從養生角度來說，還是平常生活來講，白開水永遠是年輕人、孩子、老人最佳的選擇。白開水中含鈣、鎂、等元素，對人身體非常有益，白開水有助於排出體內的垃圾，保持**溼潤，如果在夏天多喝白開水，也有助於保持體內水分，白開水還可以稀釋血液，防止血液黏稠，利尿能促進體內垃圾代謝，因為，有很多人不適合喝茶，茶中有茶鹼，對一部分人不適合，喝白開水適合所有人，而且對對身體最健康。
18樓：清晨好
從年輕人養生的角度來看，茶和水都需要喝適量，喝過多或者是過少都不好。特別是茶，喝適量對人身體有好處，喝多了卻會起反作用。所以，需要適可而止。
19樓：卓蕙昀
從養生的角度看年輕人應該多喝水而不應該多喝茶多喝水可以促進身體的新陳代謝可以排除身體裡的毒素。讓我身體裡的血液變得更乾淨。少生疾病。
20樓：琦琦最美
白開水比較好。不過也並不是絕對的，因為茶分為很多類，有綠茶有紅茶而且茶的性質也不一樣，綠茶多數是稍微寒涼的，可以促進消化，健脾祛溼，而紅茶多數是具有溫補的作用，可以溫暖脾胃，同樣具有消化食物的作用。另外由於茶中含有咖啡因，所以說容易導致心慌失眠，對於這類的人群不適合飲用。
一般來說吃了油膩的食物的話，還是建議喝一下綠茶，可以幫助消化。喝茶以及喝什麼樣的茶可以根據自己的身體來決定，另外就是喝茶和喝白開水可以搭配著飲用。
21樓：德智教育謝老師
您好，養生的話年輕人應該多喝水，因為喝水的話可以 排出體內的雜質的，對於身體健康是有幫助的，喝茶也是可以的，但是茶裡面有茶多酚，喝多了容易睡不著！
所以養生的話年輕人多喝水比較好！希望能幫到您，望，謝謝！
22樓：騎驢抓魚的貓
親，我覺得年輕人這個時候根本就不需要考慮養生的問題，你如果非要考慮養生的話，那就多喝水好了，而不是要喝茶。
是對我們身體而言，最健康的飲料不是茶，當然也不是什麼康師傅，紅牛之類的飲料，就是涼白開。
23樓：應思真
不管是孩子、年輕人、老人而言，多喝白開水比較好，白開水可以促進身體新陳代謝，滋潤**，還可以潤腸，美容的作用，喝白開水，對心腦血管疾病也有很好的作用，因為很多人不適合喝茶水，比如缺鐵性貧血、胃潰瘍、哺乳期婦女丶心臟病患者、等等，都不適合喝茶，白開水應該是最佳的選擇。
24樓：思念慈母
最好的飲料就是白開水，所以年輕人多喝點白開水，對身體是有好處的，茶水也很好，但是年輕人很難堅持，因為他沒有那些時間去做那裡喝茶，而白開水是非常方便的飲品。
25樓：網友
養生的話，年輕人多喝點茶，還是多喝點水，比較好喝茶喝水無所謂的，喝到適量就行，喝太多喝太少對身體都不太好。
26樓：武冰雙
養生的話，老年年輕人多喝點茶，還是多喝水比較好，年輕人還是比較多喝些水比較好一些，多喝水，因為養顏又美容，年輕人多喝點水比較好一些。
經常喝茶好嗎
27樓：喜夢之春
忌空腹飲茶。
空腹飲茶會沖淡胃酸，還會抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等「茶醉」現象，並影響對蛋白質的吸收，還會引起胃粘膜炎。若發生「茶醉」，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
忌飯前後大量飲茶。
飯前後20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化，而且因為茶中含有草酸，草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應，影響人體對鐵和蛋白質的吸收。
忌睡前飲茶。
睡前2小時內最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新採的綠茶，飲用後，神經極易興奮，造成失眠。
28樓：網友
可以，但是不要喝濃茶，經常和茶的應該清楚，喝茶讓人更清醒。
越喝越健康的茶
29樓：綜藝o泡
<>《滋陰養胃大麥茶。
滋陰清熱。開胃健脾。
養胃生津圓陸。
消食健胃。公升級版熬夜茶。
疏肝養孝耐顏。
清除口臭。提神醒腦。
熬夜不上火。
茯苓美白花果茶。
內調美白。淡斑去黃。
美白養顏。補充vc
刮油減脂茶。
消化不良橘慎頃。
溼氣虛胖。飲食油膩。
小腹贅肉。
經常喝茶葉好嗎，經常喝茶葉有什麼好處？
有好處。經常喝茶葉通常對身體有好處。茶葉裡面一般含有豐富的維生素k以及維生素c，因此其可以促進纖維蛋白溶解，同時還具有抗血小板聚集的作用，以及降低血脂 血壓等作用。還可以保護血管，預防心血管方面的疾病。其次茶葉裡面還含有茶多酚以及氟的成分，可以防止智齒。但是喝茶的時候建議喝淡茶，不要喝濃茶。經常喝茶...
請問喝茶對身體有哪些好處，經常喝茶葉水對身體有哪些好處？？？
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。經常喝茶有什麼好處？經常喝茶葉水對身體有哪些好處？茶有紅茶，綠茶，藥性不同，不同的人不同的體質，適合的茶水不同 你具體什麼情況需要每天吃著西藥？具體是些什麼藥？大，主要有哪些症狀...
經常喝茶好嗎，長期喝茶有害處嗎
好啊 茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶葉中所含的化學成分達500多種，其中主要成分有咖啡鹼 茶多酚 蛋白質 氨基酸 糖類 維生素 脂質 有機酸等有機化合物，還含有鉀 鈉 鎂 銅等28種無機營養元素，各種化學成分之間的組合比例十分協調。適度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。...