1樓：自己滴定
起來去吃夜宵對我們的身體肯定是有危害的，主要是因為你晚上不好好吃飯，所以在半夜的時候才會餓了。
2樓：生活導師小馨馨
最好不要吃宵夜，多喝一些水或者是粥類就可以了，如果去吃宵夜的話，對我們的胃部是非常不利的，也很容易出現胃炎，腸炎或者是胃潰瘍等一些腸胃疾病。
3樓：周**強強
當然是可以起來吃夜宵的，但是次數千萬不能太多，如果經常吃的話對身體是會有很多危害的，會降低人的抵抗力，也會降低人的免疫力，對人的消化是非常不好的，而且還可以讓人出現一些疾病，所以我覺得千萬不能多吃夜宵。
肚子餓了，該不該吃宵夜？
4樓：網友
看心情，心情不好肯定會吃；心情好會想著我要**還是睡吧。
5樓：渢的海角
想吃就吃，能吃喜歡的東西到吃飽也是種快樂；但是如果要**還是得控制住。
晚上肚子很餓能吃宵夜嗎
6樓：思念浪漫的歌
晚上肚子餓吃宵夜會長胖嗎。
1、超過晚上9點吃東西都是不好的習慣，如果你是加班或非要吃的話，選擇牛奶或者水果類的或者粥。
2、晚上吃夜宵是會長胖的，因為晚上在攝入能量以後，基本上活動量很小了，攝入的能量消耗不了，長期這樣子，會積累脂肪，導致肥胖的，不止是容易發胖，而且還容易引起各類疾病，比如脂肪肝，結石等，這些都是因為晚上的代謝比較滿了，吸收的東西消化不了，就容易造成疾病。
3、所以建議在晚上8點以後就不要在進食了，如果是吃夜宵了，最好活動半個小時以後在進行睡眠。
如果晚上餓了怎麼辦。
1、喝點牛奶啊，有助睡眠，也對**好喝點牛奶啊，有助睡眠，也對**好 如果晚上餓，最好是吃些蔬菜或水果等易於消化的。
2、當你晚上肚子餓的時候，你可以吃1/4杯的乾、鹽漬的開心果。它不僅可以讓你感到飽足，還可以促進消化，不會造成負擔。
3、避免食用巧克力棒，因為糖分會讓你很難入睡。只吃一碗燕麥片或玉公尺片混合牛奶。這很容易消化，而且一碗不到200卡路里的熱量。
5、香蕉是乙個完美的深夜點心。它富含有飽腹感的纖維和放鬆的色胺酸，一根中等大小的香蕉只有不到100卡的熱量。
其實晚上如果肚子非常餓，可以吃一些夜宵，不會長太胖，但是如果每天晚上都吃夜宵的話，可能會長胖。並且晚上的時候胃也是要進行休息的，總是吃東西，為得不到充分休息可能會的胃炎。並且晚上吃東西時最好吃一些易消化，助睡眠的食物。
7樓：jq左
如果晚上肚子特別餓，是可以適量的吃一些夜宵的，由於晚上吃完夜宵以後就需要休息，所以夜宵儘量要少吃，而且要吃一些容易消化的食物，不然長期下去對腸胃不好。建議吃夜宵的時候儘量吃一些水果，可以選擇香蕉，蘋果等。也可以適量的喝一些奶奶容易消化，而且喝奶不會長胖。
8樓：網友
晚上肚子很餓，說明胃空了，可以適當吃點宵夜，但是不要吃的太多太飽，晚上吃多了不容易消化吸收。
9樓：竹海孤鯨
當然能吃了，餓著肚子睡覺也是難以入睡的，長期餓著下去不吃也容易引起胃病，但是要少吃，睡前吃多了也不舒服，七分飽就好了。
10樓：匿名使用者
晚上肚子很餓的情況下，可以適當吃的宵夜的，但是儘量不要吃的太飽，還有油脂含量較高的食品不建議吃的。
11樓：李求知
既然肚子很餓了，說明胃排空了，需要補充食物，這種情況能吃宵夜。
12樓：沅水彎彎流
晚上肚子很餓，一定要吃一點東西再睡覺，因為如果空著肚子的話，胃裡頭沒有東西，胃就會消化胃黏膜，時間長了會引起胃病，所以可以吃點蘇打餅乾，不要吃太油太膩的東西，容易長胖，也加重胃腸負擔。
吃宵夜和餓肚子，哪個危害更大？
13樓：美真養生
現代人生活壓力大，投身於工作加班熬夜是常有的事，一些熬夜加班族的朋友問美真，熬夜肚子餓了要不要吃宵夜呢？說自己吃宵夜又怕胖又怕傷身，不吃宵夜餓肚子又難受。問我吃夜宵和餓著肚子熬夜，相對來說哪個的危害會小一點？
為什麼肚子餓了的時候會咕咕叫，肚子餓了為什麼會咕咕叫
乘正貳卉 研究發現，其實當人們說自己的肚子空了感到飢餓的時候，在胃部也並非是空無一物，而是存有空氣與水。在這種情況下，胃部肌肉的相互 拉扯 運動，會使得胃部形成諸如一根 軟管 一般的狀態。而空氣和水就在這根軟管裡受到擠壓，自然就會咕咕作響 哈斯勒解釋說。科學家認為，整個過程其實只是人體內一個很自然的...
為什麼肚子餓的時候會咕咕叫
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肚子餓了為什麼會咕咕叫，為什麼肚子餓的時候會咕咕叫 拜託各位大神
為什麼肚子餓了會咕咕叫？星知計劃 肚子餓了會咕咕叫，這是人們常有的切身體會。為什麼會肚子餓呢?這是神經中樞的感覺。我們每天都要吃飯，吃進的飯菜，一般大約經4 5小時，就從胃中排空。這時候，胃就會開始劇烈收縮。胃排空的時間與食物的成分有密切關係。如果純粹是糖類食物，一般2小時左右排空，蛋白質類食物，大...