1樓：桂平光哥
孩子們一直缺鈣。吃什麼可以給孩子補鈣？
首先要看寶寶現在多大了。缺鈣有多嚴重？如果在醫院發現缺鈣，在寶寶幾個月大的時候就要及時補充維生素d和鈣，但如果只是微量元素檢測提示缺鈣，可能就不太準確了。
如果這種嚴重缺鈣發生在嬰兒幾個月內，我們不僅要增加牛奶的量，還要新增補充食物來強化鐵。隨著寶寶年齡的增長，我們可以新增一些瘦肉和豐富的食物，如動物肝臟和真菌。
總的來說，對於小寶寶來說，牛奶等乳製品是補鈣的最佳選擇，因為乳製品是公認的鈣含量豐富、吸收率高的食物。還是嬰兒的時候？可以選擇一些富含鈣的食物，比如奶奶奶，一些豆製品，蝦皮等等。
通常，你可以在上午10點前帶寶寶出去曬太陽，因為曬太陽可以增加**對維生素d的合成，維生素d可以直接促進鈣的吸收。所以，想要寶寶發育好，營養是必不可少的。
除了從飲食中補充鈣之外，父母在日常生活中應注意以下幾點：
1.如果孩子缺鈣，需要帶孩子去看醫生進一步確認。如果孩子確實缺鈣，應該根據醫生的建議給他補鈣。
2.補鈣期間，除了按照醫囑補充維生素d促進鈣吸收外，還可以帶孩子去曬太陽。陽光是人體合成維生素d3的重要途徑。
3.定期帶孩子去看醫生，避免因補鈣過多導致鈣攝入過多而引發其他疾病。
4.注意孩子平時的飲食，比如菠菜、莧菜、竹筍中的草酸不利於鈣的吸收。
5.適當帶孩子做一些運動，可以促進鈣的吸收，比如慢走、慢跑、跳繩、游泳等。
6.在補鈣的同時，還要注意孩子對其他營養素的攝入。只有均衡的飲食才能不影響孩子的生長發育。
2樓：一哥八卦娛樂
骨頭湯其實不能給孩子補鈣，真正補鈣的是骨頭的肉。除了肉類可以補鈣的，有牛奶，海帶，蝦皮，豆製品，這些都是含鈣比較高的食物。
3樓：網友
牛奶，雞蛋，魚，排骨，蝦，蝦皮，這些食物含鈣量很高，還有讓孩子多曬太陽，曬太陽有助鈣的吸收 。
4樓：正井茶研社
很多殼類的食物都是很補鈣的，比如蝦皮、花甲、螃蟹等等，小孩除了要補鈣，還要補充維生素d，才好吸收鈣，還可以多曬曬太陽。
5樓：王志剛剛剛
可以給孩子吃一些鈣片，也可以給他多喝一些牛奶，這樣可以更好的給孩子補鈣，讓他們成長的更健康更高。
給孩子補鈣，哪些食物比骨頭湯有效百倍，媽媽一定要常給他吃？
6樓：可追憶
牛奶中的鈣含量相對比較高，而且牛奶中的鈣是溶解在水裡的，孩子腸胃消化吸收會更容易。比骨頭湯有效百倍。
7樓：人生皆可期待
給孩子補鈣的一些食物有像牛奶，雞蛋，豆漿或者是核桃，這些食物都比骨頭湯有效百倍。
8樓：我家新燕捉春妮
給孩子補鈣，牛奶，蝦皮，豆製品這些食物比骨頭湯有效百倍，媽媽一定要常給他吃。
給寶寶補鈣很重要, 除了骨頭湯, 媽媽還可以這樣做!
9樓：娃娃谷
幾乎所有的家長都知道孩子在長身體的時候要給孩子補鈣，但是很多孩子個子還是不達標，缺鈣不僅會使孩子個子長不高，還會出現佝僂病、腿腳抽筋等症狀，主要還是因為家長補鈣沒補對，不但沒有達到促進骨骼發育的效果，還錯過了孩子發育的的關鍵時期。補鈣怎麼補才有效果呢？很多家長最喜歡用骨頭湯給孩子補鈣，但是其實還有其他的好方法。
我整理了一些補鈣效果比較好的方法，快來看看吧。
1、肉末海帶面我們都知道海產品的鈣含量一般都比較高，而海帶當中的鈣含量是普通食物的很多倍，海帶的營養價值很高，每百克幹海帶中含鈣克，與正顫菠菜、油菜相比，除維生素c外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。小鄭夫妻倆都比較高，想著孩子的身高一定能高於正常標準，但是孩子隨著年齡的增長，卻一直低於身高對照表，小鄭很是著急，聽別人說做肉末海帶面能長個，小鄭經常給孩子做肉末海帶面吃，孩子的身高就逐漸達標了，夫妻倆終於鬆了口氣，所以找對補鈣方法很重要。
2、乳酪芝麻粥孩子天天喝牛奶，不一定能夠補充足夠的鈣，其實很多食材中都有很高含量的鈣，但是很多食物孩子不一定喜歡吃，乳酪和芝麻當中都含有高含量的鈣，做成粥，不僅香甜可口，還可以給孩子補充足量的鈣，所以經常會停老人說吃芝麻能長高，小黃的孩子個子一直低於標準身高，為此經常燉骨頭瞎清虧湯給孩子吃，但是孩子吃完依然不見身高達標，孩子也因為吃多了骨頭肉出現便秘的症狀，想著多給孩子喝粥，又想讓孩子多吃磨神奶製品，因此經常給孩子做乳酪芝麻粥喝，幾個月以後，孩子不僅不會便秘了，身高也幾乎達標了，孩子也喜歡和帶有奶香味的粥，一舉多得。
骨頭湯真的能補鈣嗎？熬製骨頭湯需要注意什麼？
可煮 小時，可取用 次，至扇子骨已酥化，骨頭顏色呈灰暗色，湯質鮮味 脂肪營養已用盡為止。顏色 湯清而漂油。大骨頭，又名筒骨，兩頭大，中間有洞，富含骨髓，骨膠原蛋白，是煲湯的最優質骨頭。要選豬骨頭的，要兩頭大，中間小的那種，不要兩邊是扁扁的，那樣的沒骨髓 然後就是要是要搭配富含維生素d的食材，效果就更...
喝骨頭湯能達補鈣的最佳效果嗎？
小時候老爸老媽常讓我喝骨頭湯，說是能補鈣，喝骨頭湯真的能補鈣嗎？其實這是乙個飲食的誤區，補鈣應多選擇喝牛奶，吃綠色蔬菜 豆腐和魚蝦等食品，同時要注意飲食平衡，多鍛鍊，多曬太陽，才能達到較好的補鈣效果。不是說喝骨頭湯就能補鈣了。為什麼大多數人認為喝骨頭湯能夠補鈣？大多數人都知道，鈣在體內的存的形式主要...
Q寵企鵝除了學習外，還有什麼辦法能夠增加武力值那些什麼值的
卩灬丨鉺丨盯 買加屬性的東西給它吃,買加屬性的東西給它洗澡,去興趣班.去冒險島 去歡樂谷玩,或買加屬性的東西給它吃,或者去尋寶樂園答題,還有就是砸水晶蛋，還有就是學習寵物眩。還有一個就是玩具，不過花的元寶比較多啊！不過屬性是加的比較快啊 在寵物學堂裡學習一節課沒有獎學金，學完一門課可以領獎學金學習分...