1樓：網友
預防胰腺癌需做到以下6點：
1、養成良好的生活習慣，戒菸限酒。吸菸，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸菸，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
2、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
3、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
4、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
5、 生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症疾病遠離自己。
6、不要食用被汙染的食物，如被汙染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
如何預防胰腺癌
2樓：陽光趙大地
預防胰腺癌要從生活、飲食習慣著手。
首先，不要長期大量吃高脂肪、高蛋白和高糖的食品，會增加胰腺負擔，導致相應的細胞增生、變性而癌變。
其次，應該戒菸，不要酗酒。吸菸會增加胰腺癌的患病率，菸草中的尼古丁，影響胰腺分泌，進而發生胰管上皮的病變。吸入煙霧以後可活躍新陳代謝，導致胰腺癌變。
有資料表明，在吸菸飲酒者中，胰腺癌的發病率為非吸菸者的2倍到倍，並且發病年齡提早十年到十五年。
最後，積極防治和胰腺癌相關的疾病。研究發現，慢性胰腺炎和胰腺癌的關係也是比較密切。慢性胰腺炎能激發胰腺組織增生。
慢性胰腺炎患者較一般人群中胰腺癌的發病率要高。患膽囊疾病，如果膽汁反流到胰腺，其中含較多的致癌物質，與形成胰腺癌也是有關係。
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