奶粉和燕麥可以一起衝著吃嗎

1樓：泘沱三哥

奶粉和燕麥是可以一起衝著喝的，一起吃營養更全面！

2樓：網友

我們經常聽說燕麥牛奶，燕麥被提起的時候總是和牛奶被一塊被提起的，因為二者搭配在一起真的是既營養又美味，很多老年人都會喝一些燕麥片，因為燕麥片能降低膽固醇，所以預防中老年人患心老血管疾病，還可以降低血糖，那麼，燕麥片和奶粉可以一起泡著喝嗎？

燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整。

燕麥片的作用：

1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；

2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、**的功效；

3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；

4.它還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；

5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。

牛奶的作用：補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效，用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。

燕麥片加牛奶具有以上所有功能的基礎上，還有幫助人體更好的吸收和消化其中的營養成分。

3樓：網友

奶粉和燕麥可以一起衝著吃一起衝了，吃的話可有營養了特別是小孩子和老人聽說這個奶粉和燕麥吃了，可以降血壓的。你若相信就試試看吧！

燕麥和牛奶能一起煮嗎

4樓：吃不胖的小劉

燕麥，為禾本科植物，《本草喊梁綱目》中稱之為雀麥、野麥子。是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平，能益脾養心、斂汗。

可用於體伍族虛自汗、盜汗鄭橘運、肺結核病人。燕麥富含膳食纖維，利於排便，熱量低，公升糖指數低，降脂降糖。

牛奶，含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等。主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖等。

兩者一起煮時，補充人體多種礦物質、維生素。

燕麥片可不可以和牛奶同煮

5樓：芋圓不想圓

1、燕麥片可以和牛奶同煮，牛奶和燕麥片一起煮的話燕麥片中的植酸會和鐵、鋅、鈣等礦物質形成牢固的螯合物，從而妨礙它們的吸收。不過，已有研究發現，只要膳食中含有足夠多的維生素c、有機酸和維生素a，就能消除許多植酸的負面影響。

2、所以牛奶和燕麥片一起煮的話，吃的時候最好再吃點水果蔬菜的。

3、燕麥片是燕麥搏攔粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆中銀碰粒，形狀完整的一賣談種食品。燕麥煮出來高度粘稠，其中β葡聚糖健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。

蛋白粉可以和燕麥混合一塊喝嗎

6樓：乾萊資訊諮詢

可以。如果肚子裡沒有碳水化合物。

吃進去的蛋白質會被作為能量**利用掉，達不到補充蛋白質的目的了，所以要搭配富含碳水化合物的食品(麥片，饅頭，麵包等)一起吃，這樣碳水化合物用作能量**，蛋白質被保留下來被人體吸收，不過需注意攝入過多蛋白質會加重腎臟負擔的。

注意使用者不要空腹服用。空腹吃蛋白質粉，蛋白質粉會被作為一般的產熱食品消耗掉，浪費了寶貴的優質蛋白質。

來培吵源。因此在吃蛋白質粉之前或同時，吃一些其他食品。患者只能吃流質，可將蛋白質粉加入牛奶、豆漿、麥片、麥乳精。

等食品中一起食用。